肩周炎按摩部位图解

肩周炎是中老年的常见病,又叫“五十肩”、“漏肩风”等,常常是在劳累或肩膀受凉后出现。症状主要为肩关节周围疼痛,逐渐出现肩关节活动不利,不能后背、上举梳头等,睡觉时疼痛加重。老伴儿老伴儿,老了才是伴儿,为患有肩周炎的老伴儿服务一下吧,心暖了,肩痛也会好一点!

特效穴位:

1、按揉肩井穴

位置:后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点。

按摩方法:被按摩者坐位,按摩者用双手拇指按压肩井穴约1分钟,然后按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举、颈椎病头项强痛、颈椎活动受 限、乳房红肿疼痛等。

肩周炎按摩

2、按揉肩贞穴

位置:肩关节后下方,手臂内收时,腋后纹头上1大拇指宽处。

按摩方法:被按摩者坐位,按摩者站于被按摩者肩膀疼痛一侧,大拇指顺时针方向按揉肩贞穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗肩周炎,肩膀疼痛、肩膀不能伸举,肩部肌肉萎缩等。

肩周炎按摩

3、按揉肩髁穴

位置:上臂外展90°时,在肩部最高点前下缘的凹陷处。

按摩方法:被按摩者坐位,按摩者站于被按摩者肩膀疼痛一侧,大拇指顺时针方向按揉肩龋穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举、肩部肌肉萎缩等。

肩周炎按摩

4、按揉肩髎穴

位置:上臂外展90°时,在肩部最高点后下缘的凹陷处。

按摩方法:被按摩者坐位,按摩者站于被按摩者肩膀疼痛一侧,大拇指顺时针方向按揉肩髎穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举、肩部肌肉萎缩等。

肩周炎按摩

5、按揉曲池穴

位置:屈曲肘关节,在肘横纹的外侧头。

按摩方法:按摩者左手托住被按摩者手臂,用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,左右手交替,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木、头痛、头晕、面红目赤、咽喉肿痛、 牙痛、三叉神经痛、痤疮、荨麻疹、丹毒等。

肩周炎按摩

6、按揉条口穴

位置:小腿外侧上,从膝关节前下方小骨突起到外踝连线的中点。

按摩方法:按摩者用拇指或食指顺时针方向按揉条口穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗肩周炎、肩膀疼痛、小腿发凉疼痛、小腿肿痛等。

肩周炎按摩

辅助穴位:

上肢:合谷

下肢:承山

局部按摩:

文本框: 上肢:合谷 下肢:承山揉摸肩膀:双脚立定,右手按着左肩顺时针方向和逆时针方向各旋转20次,然后换右肩,最后双臂同时旋转20次。随着症状 好转,边散步边转臂,每天至少散步2000米。坚持按摩,疼痛症状可基本消除,肩部和手臂活动也可自如。

足底按摩:

每次按摩30〜40分钟,每日1次,10〜15天为1疗程。

病理反射区:肩关节、肩胛骨、斜方肌、肾、输尿管、膀胱、肺、颈项、肘、颈椎、胸椎、肝、脾等。

1、依次食指扣拳法顶压肾、膀胱反射区各50次,按摩力度以局部胀痛为宜。

2、拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

3、食指扣拳法顶压肩关节、肩胛骨、斜方肌反射区各50次。

4、食指扣拳法顶压颈项、肘、颈椎、胸椎、肝、脾反射区各50次。

肩周炎按摩

肩周炎按摩穴位

肩周炎相关治疗图解

肩周炎偏方验方

肩周炎通用方

祛风散寒,活血通络。主治肩周炎。

肩周炎通用方

祛风除湿,活血通络。适用于肩周炎。

肩周炎通用方

除湿散寒,温阳通痹。适用于肩周炎。

肩周炎外治方

祛风除湿,散寒止痛。适用于肩周炎。

肩周炎外治方

祛风除湿,散寒止痛。适用于肩周炎。

肩周炎外治方

祛风除湿,散寒止痛。适用于肩周炎。

肩周炎外治方

散寒止痛。主治肩周炎。

肩周炎外治方

祛寒湿,止痹痛。适用于肩周炎。

肩周炎资讯

记住“肩三点” 巧治肩周炎

肩周炎其实是个统称,说得更准确些,则是肩关节骨头周围的肌腱等软组织发生损伤、炎症所导致的疾病。 五十岁左...

肩周炎的防治要点

肩周炎是很多50岁左右的中老年人的常见病,它俗称凝肩,又称漏肩风、五十肩,全称是肩关节周围炎,是肩周肌、肌腱、...

防治肩周炎 只需多喝下面这两款药粥

得过肩周炎的患者都知道,它的早期症状为肩关节阵发性疼痛,常因天气变化和劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并...

老年人防治肩周炎 坚持做这套健身操有奇效

在老年人疾病中,肩周炎是很常见的一种关节疾病。它以肩关节疼痛和活动不便为主要症状,体力劳动者容易患上此病。如得...

摇小扇、拉毛巾、葱姜泥 轻松应对肩周炎

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症,多发于50岁左右,又称“五十肩”。...

肩周炎推荐食疗方

肩周炎是肩关节周围炎症的简称,因50岁前后多发,故又称“五十肩”多见干体劳动者。如不积极治...

肩周炎中医秘方

肩周炎是以肩部疼痛和活动障碍为主要症状的疾病,一般多发于50岁左右的人群,所以又称“五十肩&rdquo...

祖研驱湿健蓇贴(肩周炎)说明书-价格-功效与作用-怎么样-副作用

风湿跌打>祖研驱湿健蓇贴(肩周炎)ZuYanQuShiJianGuTie 祖研驱湿健蓇贴(肩周炎)说明书 【...

肩周炎止痛贴说明书-价格-功效与作用-怎么样-副作用

风湿跌打>肩周炎止痛贴JianZhouYanZhiTongTie 肩周炎止痛贴说明书 【药品名称】 通用名...

肩周炎会不会引起头痛

引起头痛的原因很多,休息不好、环境嘈杂的时候都可能出现头痛,而病理性头痛可见于脑及神经病变、颈椎病、感冒等多种情况...

肩周炎会引起高血压吗

肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。其和高血压没有必然的联系,是不会引起高血压的,但是临床上...

怎么按揉颈肩部可以预防肩周炎?

按揉颈肩部方法:用左右手交替揉拿肩部、三角肌、颈侧的斜方肌,揉捏动作要轻缓,力度由小到大,不可爆发用力,动作幅度可...

肩周炎能治好吗

临床上肩周炎是可以治愈的,但要注意不能过度劳累,但是自愈需要一年到一年半的时间,如果病情严重,疼的比较厉害可以听从...

肩周炎肌肉萎缩怎么办

肩周炎是骨科临床上比较常见的疾病,如果患者长期不活动是有可能造成肌肉萎缩的,如果患者发现有肌肉萎缩的情况,要赶紧治...

肩周炎的锻炼方法有哪些

肩关节是康复过程中至关重要一个环节,所以肩周炎可以做适当的锻炼运动,如爬墙动作,可以改善上举功能;背后伸手,尽力向...

肩周炎打封闭有效果吗

在临床上有肩周炎患者的症状,患者感觉肩关节痛的临床表现以及夜间的疼痛明显加重,影响了患者的睡眠。因此,在患者有关节...