食指弯曲，用指头旁侧边缘垂直揉穴 位，有酸胀和痛感。先左后右，每天早晚各揉按1次，每次揉按1〜3分钟
治疗功用：清热通络，开窍益聪。
正坐，手平伸，内屈，肘向自己胸前， 掌心向内，弯背向外。将另一只手四指 并栊置于掌背小拇指下方，食指指尖置于液门穴处，那么无名指指尖所在的位置即是中渚穴。
