便秘严重怎么办：
便秘严重的时候要急则治其标，缓则治其本。方法包括以下几种：
第一，可以先用润滑型的泻药，如石蜡或甘油先把大便通下来，其次再进行针灸或中药治疗。
第二，养成良好的生活习惯。先是饮食习惯，要以清淡饮食谷物蔬菜水果为主。然后是养成良好的排便习惯。有的患者因为各种原因有意地控制自己的便意，会对正常的排便反射造成损害，不利于排便反射的连续建立，是需要禁止的。
第三，大家要安排合理的作息时间，保持心情的舒畅，还要多进行体育锻炼。
老年人便秘危害：
老年人便秘的危害与严重的程度相关，一般比较轻的便秘可能通过纠正患者不良的饮食结构，让患者适当的运动就可以得到明显的改善。
而比较重的便秘，患者可能应用各式各样各类的通便的药物、保健品，用了很多也起不到明显的效果，比较严重的便秘会造成患者的生活质量大幅度的下降，患者会比较烦躁、焦虑，严重便秘可能会诱发一些比较危险的情况，比如患者用力的去排便，然后造成患者血压升高引起心脏、脑血管的一些疾病。都有这种情况的发生。
老年人便秘如何解决：
老年人便秘的治疗可以分为几个方面，首先最为基础的治疗是让病人养成好的排便的习惯，每天定时去排便，纠正患者不良的饮食结构，如谷物、蔬菜、水果、肉类、油脂，都要适当摄入，不要片面的去强调过多的摄入蔬菜、水果，还有建议老年人如果在改变饮食习惯，适当运动基础上，患者的便秘得不到好的治疗，可以适当加用一些药物，药物的治疗不主张应用这些，比如含有大黄、番茄叶这些刺激泻药。
可以应用一些比较缓和的缓泻剂比如口服溶液、滋补肝肾润肠通便的一些药物，如芪蓉润肠口服液都可以应用，不会产生明显的依赖作用，另外如果应用药物治疗起不到好的治疗效果，可以进一步明确便秘的原因，比如患者有冗长综合征，肠道解剖结构的改变引起的那些问题，也可以考虑进行一些外科手术的治疗，但是进行外科手术治疗，一定是在应用这些基础治疗、药物治疗上起不到效果以后才采取的不可解的办法，因为术后可能会有一些其他方面的并发症的发生，医生一定要和患者提前沟通清楚。
老年人便秘原因：
随着现在人们饮食习惯、生活习惯，饮食结构的变化，以人口这种老龄化的日益的加深，它的发生率是越来越高，具体说到老年人便秘，它和以下几个方面有关。首先随着老年人年龄的增大，整个身体的机能、胃肠道的动力都会相应的下降，肠道动力下降以后就造成排便时间、间隔时间的延长，这样会导致肠道内大便的水分被吸收的过多，这样就造成大便的比较干，硬结，这样就不容易排出；
另一方面，很多老年人便秘是有出口梗阻性的情况，通常就是由于老人有直肠粘膜内脱垂的问题，就是直肠粘膜层和基层，然后分离开堆叠、填塞在直肠的肠腔内，就会对排便造成障碍，另外，粘膜会反复的刺激老年人有这种排便排不净，实际上解大便的量很少，但是总觉得有排不尽的感觉，还有一个原因就是老年人通常会应用一些治疗其他疾病的药物，比如降压药、补钙的钙剂，降压药通常是会舒张血管的平滑肌扩张血管，然后起到降压的作用。但是肠道里面也是有平滑肌的，这些药物通常对肠道的平滑肌也是有作用的，导致松弛以后，然后肠道动力就会进一步的减弱，这样也会造成患者排便的困难，另外常见原因就是老年人补钙，补钙会有一个明显的副作用是排便的困难、大便的干结。
便秘危害：
便秘是我们生活中非常常见的一个症状，如果是偶尔的、一过性的、一到两次的便秘不会对我们机体造成大的危害，但是如果长期的便秘我们就要注意便秘的危害，便秘会对身体产生以下危害：
第一，引起我们皮肤的一个暗黄，甚至痤疮，因为肺与大肠相表里，肺主皮毛，所以说大肠的功能传导失滞，就会影响到肺主皮毛的功能失调，所以出现一个皮肤的问题；
第二，长期的大肠传导功能失调会引起我们脾胃的一个功能失调，引起我们逐渐出现纳呆、乏力、口臭的脾胃功能失调的症状；
第三，我们现代医学研究表明脑与肠也相通，大肠中的毒素会影响到我们脑神经的一些功能，会出现失眠、烦躁的一些症状。
所以说便秘看着很简单一个症状，但是长期的便秘会对身体造成一些危害，如果有便秘我们还要及时去调治。
经常便秘怎么治：
便秘在临床当中非常的多见，便秘的病人长期地出现便秘的症状，这时首先要区分便秘的性质。功能性便秘比较多见，这时表明肠道的功能出现了一些问题，就需要注意以下几个方面：
第一，要注意饮食结构，多食一些含有膳食纤维的食物；
第二，要做适当的运动，包括自我的运动，以及腹部的按揉运动，都能够帮助肠道更好的把粪便排出体外；
第三，控制好情绪，很多的老年人情绪非常焦虑，越焦虑的时候排便越困难，要缓解心情，不要让焦虑的情绪影响排便；
第四，养成良好的排便的规律，每天早上起床时做一些排便的动作，以及做提肛运动，都有助于缓解便秘的症状；
第五，便秘跟外界因素非常相关，比如地域的变化，也会导致便秘，这时即使没有便意，也要可以尝试做排便的运动，来树立或者重建排便的周期。饮食、情绪、运动对便秘的缓解都密切相关，不能只注重一个环节，要综合起来进行调整。
便秘的危害：
便秘是生活中非常常见的一个症状，如果是偶尔的、一过性的、一到两次的便秘不会对机体造成大的危害，但是长期的便秘会对身体产生以下危害：
第一，引起皮肤的暗黄，甚至痤疮，因为肺与大肠相表里，肺主皮毛，所以大肠的功能传导失滞，就会影响到肺主皮毛的功能失调，出现皮肤的问题；
第二，长期的大肠传导功能失调会引起脾胃的功能失调，逐渐出现纳呆、乏力、口臭的脾胃功能失调的症状；
第三，现代医学研究表明脑与肠也相通，大肠中的毒素会影响到脑神经的一些功能，会出现失眠、烦躁的一些症状。
便秘中医治疗：
便秘是由于脾胃受寒、肠中有热导致大肠传导功能失常而引起。临床主要分为虚证和实证两个方面。
原则是实证以泄热、温散及理气为主，对于肠胃积热所引起的便秘，以泻热导滞、润肠通便为主，常用的方药是麻子仁丸。如果是由于气机郁滞所引起的便秘，用顺气导滞的方法进行治疗，常用的方药是六磨汤或者是中成药四磨饮子。
还有一种是阴寒积滞引起的便秘，治疗是温里散寒，通便导滞，常用大黄附子汤进行治疗。虚证引起的便秘，根据气血、阴阳所亏虚的不同，用滋阴养血、益气温阳的方法加上甘温润肠药物。
便秘怎么调理：
便秘的调理分以下几个方面：
第一、如果便秘是由胃热引起，可以服用一些清泻胃火的药来调理便秘，比如可以用大黄、芒硝类药物。
第二、如果便秘是由气虚引起，气虚推动无力引起的大便坚涩，不容易排出，可以通过补气治疗便秘，补气的药最常用的有白术、黄芪一类的补气药。
第三、如果便秘是由阴液亏虚引起的肠道干涩，大便不容易排出，可以通过养阴的方法来治疗便秘，常用的药物是麦冬、元参、当归；润肠通便还可以用一些富含油脂的药物，比如一些果仁类的药物，包括麻子仁、郁李仁。
经常便秘怎么办：
便秘的病人需要注意以下几个方面：
第一，要注意饮食结构，多食一些含有膳食纤维的食物；
第二，要做适当的运动，包括自我的运动，以及腹部的按揉运动，都能够帮助肠道更好的把粪便排出体外；
第三，控制好情绪，很多的老年人情绪非常焦虑，越焦虑的时候排便越困难，要缓解心情，不要让焦虑的情绪影响排便；
第四，养成良好的排便的规律，每天早上起床时做一些排便的动作，以及做提肛运动；
第五，便秘跟外界因素非常相关，比如地域的变化，这时病人即使没有便意，也要可以尝试做排便的运动，来树立或者重建排便的周期。
便秘在生活中是一种常见疾病，不仅给生活和工作带来很多困扰，对患者的心里也产生很大负担。便秘者在平时应注意心情愉悦，生活要有规律。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。进行适当的体力活动，加强体育锻是最重要的。
小孩子便秘大多是因为饮食不当，或者没有养成良好的排便习惯。如果小孩子便秘不治疗，症状严重后可能会引起小儿肛裂，痔疮等疾病，而且还会因为肠道菌群平衡被打乱，导致肠道的免疫力降低。所以小孩子出现便秘后，家长不可掉以轻心，那么小孩子便秘怎么办呢？
一、按摩
当小孩子出现便秘症状的时候，可以让小孩子仰卧在床上，以肚脐为中心，沿着顺时针的方向对腹部进行按摩，每次大约需要持续十分钟，每天进行两三次，可以有效的缓解便秘症状。
二、食疗
1.马铃薯汁
小孩子适量的喝一些马铃薯汁能缓解便秘的症状，就是把马铃薯洗净、晾干、去皮、切碎、榨汁，每天早晚各服一次，每次10到20毫升左右就可以，坚持可以缓解便秘症状。
2.炒红薯叶
用油炒切碎的鲜红薯叶，一天两次，让孩子坚持吃，也能有效的缓解便秘的症状。
3.蒸白薯
白薯的膳食纤维含量比较多，常吃可以软化粪便，对排便有很好的促进作用，所以有便秘的孩子可以在每天的中饭前和晚饭前空腹吃一块蒸白薯，然后再吃饭，效果不错。
4.白萝卜水
把白萝卜切片熬水，吃白萝卜喝汤，或者用白萝卜，紫菜，虾等熬汤，让孩子吃都能起到通气通便的作用。
5.冰糖炖香蕉
就是把香蕉去皮，加入适量的冰糖，放在碗中隔水炖煮，治疗便秘的效果很好。因为冰糖炖香蕉比较甜，口感不错，所以小孩子更愿意采取这种方法缓解便秘。
三、物理疗法
1.使用肥皂条
小孩子便秘症状比较严重的时候，可以把细细的肥皂条插到宝宝的肛门中，要注意肥皂条需要在肛门中停留一段时间，这样就可以促进肠道的蠕动，起到缓解便秘的作用。
2.开塞露
便秘严重时，也可以使用开塞露，这种药物能够刺激肠道蠕动，软化大便，所以解不下大便的时候使用开塞露，润肠通便的作用很好。但是这种方法不宜常用，以免产生依赖性。
小孩子便秘的时候，除了可以采取上述办法润肠通便之外，还要注意让孩子养成定时排便的习惯，这对缓解便秘也有好处。
便秘是大多数人的心头病，不仅身体不舒服，也会严重影响日常生活。而便秘的原因也是多种多样，除了自身体质问题，基本上就是饮食上过于放纵，喜好大鱼大肉、生冷辛辣，这才导致便秘的产生。而不少人都觉得香蕉是润肠的食物，吃了便秘就好了，那吃香蕉通便吗?
一、吃香蕉就可以润肠通便吗
1. 香蕉是具有润肠效果的，因为它富含的丰富膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动。但其实大部分的纤维都是不会被我们吸收的，能够起到润肠效果，也是因为香蕉吃了后，可以增加粪便的容积，这样就会被迫的让肠道蠕动。
2. 除了膳食纤维之外，香蕉里面的植物纤维也是很丰富的，这种物质可以促进胃肠液的分泌，让水分可以吸收到粪便固体内，导致其软化，也会更容易排出。
二、什么种类香蕉吃了有排便作用
1. 并非所有香蕉都有润肠的效果，只有熟透的香蕉才有这个作用。如果是生香蕉，不仅不利于排便，反而会加重便秘的症状，所以大家在选购的时候，一定要多注意分辨。
2. 青绿色的一定是没熟的，此外有些香蕉虽然表面是类似于熟透的黄，但里面吃起来硬硬的，口感也非常差的，也是属于没熟透的，就不建议吃了。
3. 如果吃了没熟透的香蕉，体内就会摄入鞣酸，很难溶，而且会抑制胃酸的分泌，效果适得其反。
三、什么类型的便秘患者不适合吃香蕉
香蕉虽然有纤维素，但还是属于寒性水果，所以对于因为虚秘、冷秘的患者，就一定不要吃香蕉了。这两种体质的便秘患者，本身脾胃就比较虚弱了，如果这时候再吃一些寒性的香蕉，那么便秘情况反而会更加严重。所以这个体质的人群一旦便秘，那就多吃一些坚果类的食物，也是可以起到促排便效果的，比如说杏仁。
四、吃香蕉缓解便秘的效果因人而异
并不是所有便秘患者吃了香蕉后感觉都很明显的，比如不太敏感体质的人群，吃了香蕉后可能什么感觉也没有，但不要觉得是香蕉吃的量不够，就选择狂吃。就算是吃了香蕉有用的人群，一天也最多吃两根就足够了，也是可以空腹食用的。但是如果是寒性体质的，就尽量别吃了。
在怀孕之后，女性的身体各个方面就会发生很多变化。同时，正是因为怀孕，孕妇在吃的方面就十分精细讲究，绝大多数的孕妇都不喜欢运动，有的也不愿意运动，怕因此影响或者伤及腹中的胎儿。然而缺乏运动会导致孕妇的肠胃蠕动频率减小，这样就会造成孕妇出现便秘的问题。在妊娠期间出现便秘最好是通过食物来调节，那么孕妇便秘到底应该吃什么。
1.玉米
玉米被称作粗粮当中的一种保健良品。因为玉米中的膳食纤维的含量非常高，他能够刺激肠胃，从而促进肠胃的蠕动，促使孕妇的排便，所以它对在妊娠期间便秘的孕妈妈们来说，有着极大的好处。除此之外，玉米还能够使孕妇的皮肤紧致，降低缓解孕妇的精神压力，增强新陈代谢，便于尿液的排出。
2.芋头
芋头是一种含有丰富的营养效果，十分好的碱性食物。它能够增强人们的免疫力，保护消化系统。处在便秘期间的孕妇，如果经常吃芋头，就能够有效改善便秘的症状。因为芋头可以刺激肠胃进行蠕动，从而促进母体吸收和消化蛋白质、脂肪、糖类等营养物质。除此以外，芋头能够清除附着在血管壁上的脂肪沉淀物，能够有效改善妊娠期间的便秘和肥胖等问题。
3.扁豆
扁豆也是一种能够有效改善便秘症状的食物。因为扁豆内含有大量丰富的蛋白质和各种氨基酸、矿物质、维生素，如果经常食用的话，能够使肌肤更加健美光滑，并且还能增强食欲、开胃健脾、提高注意力和专注力。扁豆中含有的膳食纤维十分丰富，经常食用可以促进期间便秘的孕妇的粪便的通畅排出。
4.马铃薯
马铃薯是一种有着十分全面的营养的食物，同时它也容易被消化，很大程度上降低了妊娠期间孕妇便秘的几率，也有助于胎儿吸收营养，促进胎儿的发育，保护孕期孕妇和胎儿的健康。除此以外，马铃薯中含有的粗纤维可以刺激肠胃蠕动，促进胆固醇在肠道内的代谢，进而降低胆固醇，促进排便，能够有效改善妊娠期间孕妇的便秘症状。
中药以中国传统医药理论指导采集、炮制、制剂，说明作用机理，指导临床应用的药物，统称为中药。简而言之，中药就是指在中医理论指导下，用于预防、治疗、诊断疾病并具有康复与保健作用的物质。中药主要来源于天然药及其加工品，包括植物药、动物药、矿物药及部分化学、生物制品类药物。由于中药以植物药居多，故有“诸药以草为本”的说法。
中药致泻药有很多种类，根据作用机理主要有以下三类：
容积性泻药：芒硝、朴硝、玄明粉、雷丸等主要含硫酸钠及少量硫酸镁。服药后，硫酸根及镁离子在肠腔内不被吸收，而增加了肠腔内的渗透压，使肠腔内的水分增多，增加肠内容积，促进肠蠕动，从而引起排便致导泻。车前子、胖大海等亦有类似的容积性通便作用。
刺激性泻药：攻下药中的大黄、虎杖、芦荟、番泻叶、决明子等主要含蒽醌类衍生物，具有刺激肠黏膜、增加肠蠕动的作用，近年发现环烯醚帖类成分亦有缓泻作用，生地、玄参、山栀子的泻下作用，可能与此类成分有关。
郁李仁、打碗花、鼠李、野蔷薇中的苷类；车前子、望江南、知母、天门冬、麦门冬所含的多种黏液质；胖大海种皮的胶素、苦楝皮的川楝素、槟榔中的槟榔酮、泽漆中的泽漆素、硫磺内服后变为硫化物或硫化氢等均有刺激性泻下作用。
润滑性泻药：火麻仁、郁李仁、柏子仁、松子仁、核桃仁、黑芝麻、冬瓜仁、瓜萎仁、桃仁等，含有多量植物油。植物脂肪除了可直接润滑肠道、软化粪便外，其在肠道内，在胰液和胆汁的作用下分解成脂肪酸和甘油，脂肪酸在肠腔内进一步皂化，生成脂肪酸钠，可刺激肠壁，引起肠蠕动增加，促进排便。蜂蜜、香蕉等含大量果糖，从而引起润肠通便作用。
胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜，富含胡萝卜素、维生素、糖类、脂肪等，对身体健康大有益处，深得人们的喜爱，对于便秘这种情况，相信大家都不陌生，生活中造成便秘的因素有很多，它的出现与我们的日常饮食有一定的关系，那么，宝宝吃胡萝卜会便秘吗?
宝宝吃胡萝卜有可能会导致便秘，胡萝卜极硬，并且含有一定的淀粉和纤维素，虽然成人食用完全不影响通便，还有帮助通便的作用，但是有些宝宝肠胃较弱食用胡萝卜难以消化，会有便秘的可能。
宝宝吃胡萝卜可能产生便秘的原因
1、淀粉和纤维素的存在：宝宝肠道尚未发育完全，因此消化能力较弱，胡萝卜中的淀粉和纤维素对宝宝来说都是不易消化的成分，食用之后容易导致便秘。
2、木质素的存在：胡萝卜含有一定量的木质素，木质素是不能消化的一种木质成分，虽然含量很低，但是对于宝宝的肠胃而言，是一个很厚重的负担，因此会出现便秘的现象。
如果用胡萝卜给宝宝做辅食，不能直接用纯胡萝卜，可以用胡萝卜泥配上米糊、鸡蛋黄、香蕉之类的成分，以减少胡萝卜的食用量，预防便秘。也可以将胡萝卜煮汤之后，给宝宝喝胡萝卜的汤，不直接食用胡萝卜，这样既补充了营养，又不会有便秘的情况出现。
对于消化不良导致的宝宝便秘，可以食用一些帮助通便的食物，比方说：蜂蜜、火龙果、香蕉等，能够润滑肠道，缓解便秘的症状，但是家长朋友们需要注意，不要给宝宝食用过多，以免出现腹泻。