长青春痘吃哪些水果好：
痘痘的问题经常是与饮食相关，目前临床上可以观察到，在很多人在食用了辛辣、刺激、油腻、甜食之后，会有痘痘加重的情况；此外，痘痘可能与摄入热性的食物有关。
所以，在日常的饮食调整当中，可以注意多进行清淡饮食，多食用蔬菜、水果类，但是，在吃水果的时候要注意，尽量避免吃糖分特别高的水果或者热性的热带水果，比如荔枝、龙眼、榴莲等热性水果都有可能造成痘痘加重的问题；另外一些糖分特别高的水果如西瓜、哈密瓜、水蜜桃、葡萄等，患者也要注意适当控制摄入量；同时应避免摄入过多的甜食，造成痘痘问题的加重。
有些女生如男生一样长胡子，可能是体内的雄性激素导致的，女生的体内也有雄性激，而雄性激素分泌旺盛则会刺激毛发生长，所以说女性长胡子原因是体内雄性激素多造成的。那么，女生长胡子怎么办？
一、女性长胡子该怎么调理
1、爱长胡子的女性，尤其是毛发茂密的，生活中一定不要吃反季蔬菜水果，反季的食物大多都还有激素，也不要使用没有合格检查的化妆品，没有质量保障的化妆品不仅不会有作用，还会因为化学成分超标，影响身体激素水平。
2、女生长胡子可通过日常的饮食来改善，可以常吃红枣、银耳汤、雪梨等有滋补作用的食物。睡前可以喝一杯蜂蜜水，能增强免疫力，还可以促进身体排毒，平时少吃一些含碘量高的食物，比如海带、紫菜之类的，少饮用碳酸饮料，咖啡、汽水都不要喝。可以把每天的完成替换成可以温补的粥类，像百合莲子粥、花生银耳粥、薏米红枣粥都是不错的，促进消化，还能促进雌激素生成。
二、女性长胡子的原因
1、雄性激素增多是女性多毛的重要因素，而诱发雌激素增多的原因却很多，如大脑、下丘脑病变，甲状腺病变，肾上腺病变等等，卵巢病变也是很常见的女性激素疾病。另外妊娠、精神紧张、局部长期刺激等因素也会出现多毛症，身体会毛发旺盛，嘴巴周围也会长出胡子，医学上称之为多毛症。
2、有一些毛发重的女性身体雄激素水平不高，但因为身体局部的毛囊对雄激素的结合敏感性很高，促使毛发生长茂盛且粗壮。
3、人体的激素分泌失调后，会使女性身体里的雄激素分泌增加，超过雌激素的水平后，激素水平不能平衡，也会引起长胡子。可以去内分泌科做一下血常规的检查。主要是内分泌激素六项的化验，看下雄激素和雌激素的分泌数据。
4、女性长胡子也药源性引起的可能性也比较大，如长期使用地仑丁、补骨脂素、皮质类固醇等。药物因爱的这种多毛症一般在停药后就能自行消失。
女性长胡子的情况并不少见，大多通过调理都是可以改善的，需要注意一些女性胡子不能拔掉或者挂掉，否则肯定更粗、更黑。由于长胡子的部位皮肤比较敏感娇嫩，且部位靠近嘴巴，滥用祛毛产品会导致皮肤过敏或发炎等情况。
受雀斑影响的人很多，它已经是人们生活中皮肤很常见的情况，不仅大人的肌肤会出现，就是孩子脸部肌肤有雀斑也是很多的。为了不影响以后的生活，人们都在寻找好的祛斑方法。大蒜是人们公认的祛斑好食材，它具有杀菌、排毒清肠、降低血糖、美容养颜等功效。很多有雀斑的人通过大蒜与祛斑产品的结合，让雀斑得到了很好的治愈。
雀斑的问题已经困扰了很多人，而市面上的祛斑产品，虽然不太程度的能减轻雀斑的症状，但总是不能彻底根治。想要祛斑当然要掌握好的方法，比如选择大蒜祛斑的方法就非常好，不过不是所有人都适合用大蒜祛斑，要使用的人还是根据自己的肤质来选择。
大蒜祛斑方法很简单，首先要准备3到5瓣的大蒜，最好选择鲜嫩的大蒜，辛辣的味道较轻，然后用辅食机将大蒜打成蒜蓉，倒入面膜碗中，用少量的水和绿豆粉搅拌均匀，静置15分钟。做完这些准备后，在制作面膜前，用泡沫丰富的洗面奶彻底洗脸。这样可以避免面部油脂、灰尘等对口罩的影响。
如果在使用去角质产品的朋友，建议在使用大蒜面膜时先不要再用去角质产品，因为大蒜有一定的去角质作用。敷完大蒜面膜后，要洗脸，洗完脸后，你可以用热毛巾敷在脸上大约5分钟。色素沉着通常是由黑色素沉积引起的，热敷穴位能促进斑点的毛孔张开，并能更好地吸收雀斑面膜的有效成分。
热敷后，用指腹蘸少量大蒜面膜，轻轻地来回擦拭，等待面膜稍微发热。按摩可以促进斑点的血液循环，促进黑色素的代谢，帮助去除斑点。记得用完大蒜面膜后，必须清洗它，以避免大蒜残留在皮肤表面，对皮肤造成伤害。
洁面后，我们需要使用一些具有一定恢复作用的护肤品，可以修复大蒜对皮肤的损伤，为皮肤提供营养，大蒜能迅速去除老化斑点，不过这也是根据每个人的肤质而决定的。
很多人都有红血丝的烦恼，皮肤敏感不说，还影响到了自己的外表，影响整体美观。那么脸上有红血丝怎么办？教你几个祛除红血丝的小妙招。
一、补充维生素c
想要改善面部红血丝的情况，平时就要多注意补充维生素c。可以多吃一些富含维生素c的水果，比如说橙子，柚子等，也可以适当的吃一些vc片，对改善红血丝有不错的效果。
二、多给皮肤补水
红血丝的人群，在日常护肤的过程当中，一定要注意给皮肤补水。如果皮肤的水分充足了，那么肌肤的表皮细胞也会时刻充满活力，皮肤变得越来越有弹性，红血丝也能慢慢消除。如果是干性皮肤，又有红血丝，那么可以多做一些补水效果好的面膜，改善肌肤缺水状态。
三、用冷水洗脸
脸上有红血丝的朋友，洗脸的时候尽量选择冷水，这样可以增强皮肤的抵抗力，淡化红血丝。千万要避免忽冷忽热的状态，否则会加重红血丝。另外出门的时候要注意做好防晒，冬天也不要总是被寒风吹脸部，做好脸部防护和保暖。
四、皮肤滋养减半
现在市面上的化妆品大都有较强的功效，比如说高保湿，快速美白等，但是对于有红血丝的敏感肌肤来说，这些效果反而是很大的风险，会导致皮肤更加敏感。因此有红血丝的朋友不要用这种功能性太强的护肤品，可以使用一些不会加重皮肤负担的非疗效性产品。
五、合理搭配饮食
脸上有红血丝的人，平时饮食上应该要保证清淡，多吃一些富含胶原蛋白的食物，增加皮肤弹性，辛辣刺激性的食物千万不要吃，否则会导致毛细管扩张，使红血丝的现象更加严重，皮肤也会变得更差。
每个女生都希望能够拥有光滑如缎的肌肤，但是如果平时不注意保养，如果是皮肤出油厉害，就很容易造成毛孔粗大的问题。很多女生都想知道，脸上毛孔粗大怎么办？
一、小苏打混合洗面奶洗脸
每天早晚洗脸的时候，用适量的小苏打加入洗面奶当中混合，充分打起泡泡，然后和平时一样洗脸，简单的按摩数秒钟之后，用清水洗干净，毛孔会小很多。
二、冷敷
先用温水把脸部清洗干净，然后找一条干净的毛巾，直接放在冷水当中，拧干了水分之后，折叠一下敷在脸上，大概冷敷一分钟左右。长期坚持用这种方法敷脸，可以减少脸部油脂的分泌，达到收缩毛孔的效果。
三、定期祛除角质
我们的皮肤每天都在新陈代谢，如果代谢出来的老化角质没有被及时的清除，就会聚集在脸部，让毛孔变得粗大，肌肤也会变得很粗糙，即便是用再好的化妆品也没有办法吸收。所以想要改善是脸部毛孔粗大的情况，就得定期祛除脸部的角质，一般来说一周祛除一次。
四、使用收敛水
先把收敛水放在冰箱里冰镇20分钟，然后用化妆棉沾湿，敷在毛孔粗大的地方，坚持敷两三分钟，可以起到收缩毛孔的作用，还能够紧致皮肤。
五、用冷水和热水交替洗脸
早晚洗脸的时候，可以准备一盆清水，再准备一盆热点的水，然后用冷水和热水交替洗脸，这样可以让毛孔当中的脏东西尽快的排出来，达到收缩毛孔的效果。
六、用鸡蛋清洗脸
准备一个新鲜的鸡蛋，把蛋清和蛋黄分离开，然后用蛋清涂抹在全脸上，用打圈的方式按摩脸部，大概按摩一两分钟，再用清水把鸡蛋清洗净。鸡蛋清具有收缩毛孔的作用，而且还能美白肌肤，经常这么做可以改善毛孔粗大的问题。
七、用柠檬水洗脸
准备半颗新鲜的柠檬，挤出柠檬汁来，和清水混合在一起，搅拌均匀，然后用正常的方式洗脸即可。坚持几个月，不仅毛孔粗大的问题会改善，而且肌肤也会变得很白嫩。
面部的t区是很容易出油的地方，如果平时护理不当，就很容易有毛孔粗大的问题，看起来也不美观，那么鼻上毛孔粗大怎么办呢？可以定期去角质、注意鼻部周围的清洁护理工作、使用清洁面膜、冰敷鼻头、注意彻底卸妆。
面部的t区是很容易出油的地方，如果平时护理不当，就很容易有毛孔粗大的问题，看起来也不美观，那么鼻上毛孔粗大怎么办呢？
一、鼻上毛孔粗大的原因
１、油脂分泌过多会导致毛孔粗大，因为t区的油脂分泌非常旺盛，如果平时不注意定期清理角质层，就会导致角质层堆积，废物堵塞毛孔，毛孔就会变得粗大。
２、即使每天都洗脸，但是如果清洁不彻底，也会导致毛孔堵塞引起毛孔粗大。
二、鼻上毛孔粗大怎么办
１、定期去角质
因为鼻部的油脂分泌过旺，角质层比较厚，如果不定期清理角质层，就会导致毛孔堵塞，出现毛孔粗大的情况，所以平时要注意用去角质的产品定期清理角质层，但是也不可以过于频繁，一般一周一两次就可以，坚持定期清理角质层，可以让皮肤上的毛孔变小，皮肤变得更加细腻。
２、注意鼻部周围的清洁护理工作
平时清洁工作做的不到位，就会导致毛孔堵塞，出现毛孔粗大的问题，所以要注意做好鼻部皮肤的清洁护理工作。如果是油性皮肤或者是混合性皮肤的人，平时可以用咖喱状的洁面产品来清洁，并且在清洁鼻翼的时候，采取画圈按摩的方法，这会对皮肤的清洁工作会做得更加的彻底。彻底洁肤后，还可以用收敛的化妆水来收缩毛孔，让皮肤变得更加的细腻。
３、使用清洁面膜
鼻部皮肤油脂分泌过于旺盛，毛孔粗大主要是因为这里清洁不当导致的，所以每天早晚用洗面奶洗脸后，还可以做一做清洁面膜，这样就可以彻底的清除鼻部皮肤上的污垢，从而起到缩小毛孔的作用。
４、冰敷鼻头
每天洗脸之后用冰毛巾敷脸，基本上坚持一分钟就可以，这样就能起到收敛毛孔的作用。如果能在冰敷的同时，对鼻头进行轻柔的按压，收敛效果会更好一些。
５、注意彻底卸妆
现在许多爱美的女性白天都化妆，要注意晚上睡觉前一定要彻底卸妆，否则会导致毛孔堵塞，毛孔粗大，卸妆的时候必须使用卸妆水、洁面乳做深层清洁，才能缩小毛孔。