100g
30g
20g
1.将薏米、红豆用冷水浸泡2小时;粳米洗净备用。2.将粳米、薏米、红豆一同放入锅内,加入适量的水,武火烧开后转文火煮成粥。
佐餐食用。
由于生活节奏的加快,现代人的压力越来越大,繁忙的工作导致运动量越来越少,脾胃功能也不断下降。脾胃对于身体的正常运转