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糯米黑豆汁
糯米黑豆汁
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糯米黑豆汁组成
糯米
50g
黑豆
30g
糯米黑豆汁的功效与作用
糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。黑豆富含丰富的铁元素,是补血佳品。
糯米黑豆汁做法
1.将糯米和黑豆淘洗干净,用水浸泡4个小时。
2.将糯米、黑豆与适量清水一起放入豆浆机,打成汁即可。