牛肉黑豆汤

牛肉黑豆汤组成

牛肉黑豆汤的功效与作用

黑豆富含蛋白质、卵磷脂,还含有大豆异黄酮等物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。

牛肉黑豆汤做法

1.黑豆淘净,沥干;生姜洗净,切片。

2.牛肉切块,放入沸水中汆烫,捞起冲净。

3.将黑豆、牛肉、姜片放入锅中,加1000克水以大火煮开,然后转小火慢炖1小时,出锅前加盐调味即可。