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灵芝鹌鹑汤
灵芝鹌鹑汤
抗衰
消炎
保护皮肤
灵芝鹌鹑汤组成
灵芝
30克
红枣
12颗
鹌鹑
1只
盐
适量
味精
适量
鸡精
适量
灵芝鹌鹑汤的功效与作用
灵芝具有抗衰、消炎、保护皮肤的功效。其含有抑制黑色素的成分及多种对皮肤有益的微量元素等,这些成分能够通过减少人体自由基,加速细胞的再生,病促进胶原蛋白的合成,达到润泽皮肤、消除细纹的效果。
灵芝鹌鹑汤做法
1、鹌鹑宰杀,去毛、洗净;灵芝洗净,切块;红枣洗净,去核。
2、将灵芝、红枣、鹌鹑放入砂锅中,加适量清水,用大火煮沸后改用小火煮至灵芝出味,最后加入盐、味精、鸡精调味即可。