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减肥果蔬汁
减肥果蔬汁
塑体健身
减肥果蔬汁组成
葡萄柚
半个
西红柿
1个
苹果
1个
蜂蜜
10ml
减肥果蔬汁的功效与作用
葡萄柚味甘、酸,性寒,有健胃消食、下气消痰、轻身悦色等功用。西红柿性味酸甘、平,无毒。祖国医学认为,西红柿有消渴生津、健脾消食、清热解毒、凉血益肝的功能。现代医学研究证明,西红柿含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、烟酸、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2、维生素C等。西红柿可降低血中胆固醇的含量,防治动脉硬化,同时起到减肥的效果。
减肥果蔬汁做法
将葡萄柚、西红柿、苹果去皮,切块,同放绞汁机内,绞碎。放蜂蜜调匀即可饮用。饭前半小时饮用效果尤佳。