花生芝麻黑豆浆

男女老少春夏秋冬

花生芝麻黑豆浆组成

黑豆

45克

花生

25克

黑芝麻

10克

黑芝麻中的维生素E有助于头皮内的血液循环，增强头发的生命力，并对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆。黑豆味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒的功效，有助于强肾生发。

1.将黑豆用水浸泡10-12小时，捞出洗净；花生、黑芝麻均洗净。

2.将上述食材一同放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机；待豆浆制作完成，过滤即可。