200克
适量
3克
6克
①黄豆洗净后浸泡30分钟;红枣去核,洗净。②猪蹄洗净,斩件,飞水。
③砂煲内注水,放人姜片、猪蹄、红枣、黄豆用大火煲沸,改小火煲3小时,加盐调味即可。
本品可利尿消种、益气下乳、护肤养颜。气虚、乳汁不行者,皮肤无光泽、无弹性者皆宜食用。
益血补虚、增强体质。
益气补虚
滋养筋骨、滑利关节。