250克
50克
30克
适量
1、猪瘦肉洗净,切块,氽烫;黑豆、薏米、枸杞子洗净,浸泡;益母草洗净。
2、将猪瘦肉、黑豆、薏米放入锅中,加入清水慢煮2个小时。
3、放入益母草、枸杞子稍炖,调入盐即可。
补血养颜