体内有湿气应该注意些什么：
体内有湿气应该注意的还是比较多的。
第一，要管住嘴。因为中医认为湿跟脾胃关系比较大。脾胃是水谷精微的源头，过食生冷或油甘厚腻的东西会影响脾胃的运化，从而导致水湿的内生，因此要尽量多吃蔬菜、新鲜水果等；第二，要运动。可以通过适量的运动发汗，达到不光祛湿，而且气血流通以后对加强身体的代谢；第三，代茶饮。中医的一些祛湿健脾的药茶也是经常用的。比方荷叶、薏米、山药等有健脾祛湿的效果。第四，要注意周围环境。避免长时间的在潮湿的环境停留，减少湿气的扩散。
指甲半月痕代表什么：
指甲半月痕是指甲经常出现了一种疾病。指甲半月痕代表的是患者吸收功能的强弱，因为半月痕的发育受到了综合的影响，生活环境、身体素质的影响。如果消化功能欠佳的时候，半月痕就会出现模糊、颜色变浅、减少甚至消失。半月痕也代表着血液循环流速的情况，如果半月痕比较小，通常会显示血液循环不佳。出现极度贫血的时候，血红蛋白极度降低，半月痕就会完全的消失。
一般正常人的半月痕数量是8~10个，并且在大姆手指头必须有半月痕。凡是多于8个，大拇指也有半月痕，属于一种湿热型的体质，这种情况下人体的体内火气比较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质比较好，不怕冷。如果半月痕份数量少，甚至只有大姆手指上存在，这种患者属于的是寒性的体质。这一类的人多脏腑功能比较低下，气血运行比较缓慢，身体整体素质较差，平时也会出现脸色苍白，手脚冰冷的情况。
湿热型痘痘怎么治：
湿热型痘痘，一般是身体各脏器湿热气比较重导致的痘痘，一般背部长痘痘的都有不同程度的湿热气。首先可以通过运动、泡澡等方法将体内湿气排出。泡澡时可在浴桶中加入少量的中药材，促进湿气快速的排出。也可去理疗馆进行刮痧、拔罐理疗，去除湿气。
选用的清洁产品，能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。比如：薇诺娜泡沫洗面奶、露得清啫喱膏等等。局部涂抗菌药或遵医嘱口服抗菌药物。一定要注意防晒，涂防晒霜、撑伞、戴遮阳帽及使用保湿护肤品等方法，否则会出现色素沉着。
在饮食上需要注意：少食辛辣刺激的食物，比如：烧烤、辣子、酒、烟等等。少吃光敏性食物，比如：芹菜、莴苣、油菜、菠菜、小白菜等等，多食富含维生素C水果、黄红色水果、坚果。防止日晒对皮肤造成的再次损害，在日常生活中也需要注意防晒。
假性尖锐湿疣是怎么回事：
部分成年女性，在其双侧小阴唇内侧和尿道口周围粘膜会出现鱼子样丘疹，有的表现为绒毛状指状突起，外涂醋酸后，皮疹并不显示为白色，排除尖锐湿疣的可能性属于正常的生理性变异，无需干预治疗。临床上假性尖锐湿疣应该与尖锐湿疣相鉴别。
后者主要的传播途径有三种，最主要的是性传播途径，在性接触过程中，由于摩擦可以导致病毒的种植，容易导致尖锐湿疣的感染，三个月左右的病期的皮损传染性最强，第2种是间接接触传染，部分的患者是因为接触了尖锐湿疣病人使用过的内衣内裤的，导致了一个间接接触的一个传染，第3种是母婴传播，当母亲患有HPV感染的时候，再经过顺产的过程中，在分娩过程中胎儿通过感染了有hpv感染的产道而受感染，因此得了尖锐湿疣后，应该前往当地医院就诊，根据自身皮损的数目等，制定适合自身的治疗方案。
湿热体质表现：
湿热体质的表现。肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻。舌苔黄，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别。在皮肉则为湿疹。在关节筋脉则局部肿痛。但是通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热。那么患者可见脘闷腹满、恶心厌食、便溏稀、尿短赤，脉濡数。
其它的如肝胆湿热，表现为肝区的胀痛，口苦，食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数。膀胱湿热见于尿频，尿急，色黄浊。
湿热体质吃哪些药：
湿热体质吃什么药？湿热体质的药物治疗一般要分湿重还是热重。湿重以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等。六一散成分：滑石、甘草。功能主治：清暑利湿。用于感受暑湿所致的发热、身倦、口渴、泄泻、小便黄少。
外用治痱子。注意事项：若阴虚，内无湿热，或小便清长者忌用，孕妇忌用。热重清热为主。可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。连朴饮成分：制厚朴、川连姜汁炒、石菖蒲、制半夏、香豉、焦栀、芦根。功效：清热化湿，理气和中。
体内湿气太重怎么办：
体内如果湿气太重的话是会引起好多不舒服的。比方身上容易长湿疹、头身困重、乏力明显、精神不济等。湿气较重可通过中医的方法达到祛湿的效果。
第一，治疗脾虚。脾胃是主管水湿运化的，如果脾气虚弱、水湿代谢紊乱，就会引起湿气重的症状。可以使用参苓白术散或健脾丸等中药或者说方子来进行治疗。
第二，拔罐祛湿现在也是在诊所在用的一种方法，能达到祛湿祛淤、疏通经络的效果。
第三，运动。运动也是祛湿、增加水分代谢的一个很好的方法。
第四，有一些食疗的方子，包括清热祛湿粥，等是很好的祛湿的手段。
湿热体质不能吃什么：
湿热体质在亚健康中间也是比较多见。湿热在饮食上不能吃的食物主要是有几大类。
第一，就是叫湿热之品和肥甘厚腻。湿热之品要禁忌，特别是一些肥甘辛辣的东西会加重湿热内阻症状；第二，大温大补的食物也要限制。比如海参或羊肉等温补之品会加重湿热、耗气伤阴，增加脾胃的负荷；第三，湿热体质还要禁忌抽烟喝酒。中医自古以来称酒为大湿大热之品，饮酒以后会加重肠胃的负担，增加周身湿热的产生。
最后，一定要清淡饮食。多吃一些薏米、山药、藿香，配上清热利湿的饮食，对身体清热祛湿是非常有效的。
湿热带下是什么意思：
在正常月经期的女性会产生一些少量的、白色的分泌物，无异味。这时候如果我们身体有湿热产生了以后，就会产生一些湿热带下，这时候我们白带的量可能就多一点，由原来清稀的，就变的黏稠，颜色也会改变，由白色变为黄色。还有就是闻起来可能就有异味，如果特别严重腥臭味就会比较明显。
在湿热下注了会以后引起黄带，即湿热黄白带，而且会有舌黄苔黄腻、口苦发黏，以及大便粘滞。在治疗上以一些清热利湿的药物为主，例如苍术、黄白，另外也可以辅助一些清热利湿的食物，例如赤小豆薏米。
湿热皮肤的治疗不可以随便的使用激素等药品，有可能会导致病情的反复增加，后面的治疗难度，因此建议首先到正规的医院接受检查和专业性的治疗，其次应该要做到合理的饮食，最后患者应该要改正不好的生活习惯，同时要注意保持肌肤的清洁。
中医和西医对人体会有不一样的解读，对疾病会有不一样的解释，在处理上自然有不一样的方法，湿热皮肤一般出现在中医学当中，患者往往会出现一些相对应的症状，可以考虑通过一些方法来调理或者改善，从而让湿热皮肤的情况有所好转，那么湿热皮肤怎么办？
1、接受正规治疗
湿热皮肤病就是由湿热所引起的皮肤疾病，湿热体质的人可能会面临两个麻烦，其中一个是体内的热气会容易导致皮肤长痤疮和痘痘；还有一个问题是淤积在皮肤里面的湿气使痘痘不容易痊愈，因此容易造成反反复复的情况。湿热皮肤疾病患者需要到正规的医院接受检查和治疗，不要随意的使用治疗皮肤疾病的药物，有的患者服用了激素类型的药品，前期的效果可能会比较好，但是时间久了之后，身体容易产生抗体，病情就容易出现反反复复的情况，故而患者一定要马上到正规医院进行检查和接受专业性的治疗。
2、合理饮食
湿热皮肤疾病患者在接受治疗的过程中，也要避免吃一些辛辣和刺激性的食物，否则会加重皮肤疾病的症状，不利于这方面问题的改善。患者在治疗的过程中应该要适当的补充维生素，可以帮助调节体质；建议多吃富含维生素b的食物，可以有效的对抗疲劳，也能够帮助肝脏排毒；补充维生素c可以增强体质和增强抵抗力，当然也有美白肌肤的功效。
3、改变不好生活习惯
湿热肌肤的人群应该要多注意促进身体的代谢，那么建议每天需要喝两升的温开水，可以提高身体的代谢速度，也能够排除身体内的毒素，让身体变得比较放松，让肌肤变得水嫩，同时还应该要保证不熬夜。其次，患者应该要保持肌肤的清洁，定期去除增厚的角质，让营养成分可以更好的渗透。
有许多人都属于湿热体质，可能本身并没有意识到这方面的问题存在，只是通过一些外在的方法来进行处理，总是反反复复的出现油光满面的现象，其实一些食物可以起到比较好的改善作用，建议在生活中可以多吃绿豆，多煮玉米，多吃冬瓜，也可以适当的多吃一些洋葱。
有的人总是会非常容易出现油光满面的情况，有的女子很容易在稍微温度高一点的环境下就出现脱妆的情况，甚至脸部肌肤上还非常容易出现痘痘，其实这都是湿热体质的一个表现，一般需要通过内在的方法来进行调理，那么湿热体质吃什么好？
1、洋葱
大家都说洋葱是一种没有心的植物，你一层一层的剥开他的外衣，却依然不会让你看到他的内心，还会让你在剥开外衣的过程中泪流满面。其实洋葱可以和胃下气和化湿去痰，所以湿热体质的朋友可以在生活中多吃一点，对体质的改善有比较大的帮助。
2、冬瓜
冬瓜是一种比较天然的蔬菜，在种植的过程中一般不需要过多的农药来呵护，所以，是一种非常绿色的食品。冬瓜具有生津除烦的功效，也有清热利水的作用，可以帮助人们改善湿热的情况，也非常适合湿热体质的朋友经常吃。
3、玉米
夏天是玉米成熟的一个季节，玉米的烹饪方法多种多样，营养价值也比较丰富，具有调中开胃和除湿利尿的功效，所以对湿热体质的朋友来说也有一些改善的作用，不妨用玉米来煲汤或者直接煮玉米都是非常好的吃法。
4、绿豆
绿豆是一种在生活中比较容易买到的食材，可以用来煲汤，也可以用来煮粥，价格相对来说也比较实惠，也非常适合湿热体质的朋友吃。绿豆具有清热解毒和除湿利尿的功效，多喝绿豆汤有助于体内湿气的排出和毒素的排出，当然，绿豆的烹煮时间不宜过长。
不同的朋友有不同的身体情况，而湿热体质就是很常见的现象，可以通过饮食的方法来改善，还可以让中医开一些方子来调理，总之需要好好的应对这方面的问题。
其实各个不同年龄段的人都有可能会出现湿热的现象，特别是在30~45岁的这类人群中出现的几率就比较高，夏秋之际更是容易出现，一旦出现了湿热的现象，就会出现明显的症状，比如说大便不顺畅，下肢酸困或者是明显的腰痛现象。那么如何调理湿热体质呢？
一、心理康复
湿热患者往往会出现性情急躁，伴有烦躁易怒的现象，七情六欲也达到了顶端，其实如果能够拥有舒畅的心情，稳定的心态，也能够有效的缓解个人的体质。
二、饮食护理
多吃一些能够有效去除湿热的食物，比如说茯苓，紫菜，椰子，绿豆，扁豆，鲫鱼，冬瓜，葫芦，黄瓜，卷心菜，莲藕，苦瓜等等，在日常的饮食中尽量不要摄入滋补的食物或者是辛辣的饮食，这对于自己的病情控制的很好的作用。
三、生活调节
往往会出现很多的症状，所以要想有效的改善，在生活中进行改善是比较重要的，首先就应该养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，应该拥有定期的排便习惯，同时注意个人的卫生也非常的重要，保持通风清新的生活环境，尽快的纠正自己的坏习惯，比如说不应该抽烟和喝酒。
四、运动
湿热成分具有明显的浑浊度，适合大强度、大运动量的训练，如长跑、游泳、爬山、功夫等。这就能够有效的把体内的余热消耗，也可以排除剩余的水分，能够发挥清热除湿的一种效果，最好是选择了力量训练结合中长跑效果才会比较不错。
五、药品保健
湿热也并非是单一的一种类型，但是在日常治疗的过程中也有很多的药物，比如说生甘草，滑石粉，茅原，杏仁等等都具有一定的作用，另外也可以选择就清热效果的金银花，蒲公英又或者是野菊花，在我们使用过后都可以呈现出一定的作用。
出汗多指的是我们在某些时候的汗量比平时要大，相信很多人都有过这种情况，不过这并不是什么好事，有时候可能是我们身体的疾病征兆，那么出汗多究竟是什么原因呢？下面就让我们大家来一起学习一下吧。
一、情绪因素
如果我们在一些特定的环境下，比如说可能出现特别紧张，特别惶恐，或者感觉到特别着急，或者是受到一定的刺激下，会导致我们流很多汗，这种情况一般汗是出在我们的腋下的位置和额头前边。
二、发热导致
当我们患有一些发热性的疾病的时候，可能会让我们出很多汗，比如发烧的情况，就有可能会流很多汗。
三、内分泌障碍
当我们的内分泌有障碍或者是患上了一些与代谢有关的疾病，会让我们流很多汗，比如患有糖尿病或者是甲状腺功能有问题，都会出现这样的状况。
四、服用某些药物
引起多汗的原因还有可能是服用了一些药物所导致的，由于有的人的身体因素和药的作用，当他们服用了以后就会发生一些不良反应，出汗就是其中的一个。
五、心血管疾病
还有一种可能让我们出现多汗这种现象的就是患上了心血管疾病。当一个人出现充血性的心力衰竭的情况时，在他们的头上和脖子这一块就会流很多的汗，心肌梗死的话也经常有这种现象。
六、胸腔疾病
导致出汗多的现象还有可能是胸腔里有肿物，或者是胸腔内受损。因为胸里边的神经或者是节后纤维的压力变大，然后导致了交感神经变得更加的活跃，从而就会出现流汗较多的现象。
七、肿瘤疾病
还有一种可能让我们多汗的原因，就是患上了嗜铭细胞肿瘤这种情况，由于我们身体皮肤里边的血管扩张了，然后会让我们皮肤里血流量变多。我们体温的调解作用就会发挥作用，从而出汗。
体内是否湿气重可以通过看舌苔来判断，如果有以下表现，则说明体内有湿气：
一：舌苔十分厚腻;
二：舌苔周围有齿痕;
三：舌苔表面水光光的。
不仅仅是湿气重，咱们判断什么往往喜欢跟着症状走，像我刚才说的头上的，嘴上的，身体上的，这是湿气重的常见表现，但反过来不成立，什么叫反过来不成立?就是你乏力可以是湿气，但是也可以是虚。所以大家不要根据症状去判断，症状只是依据之一。
大家号脉不会号啊，看舌苔，学会看舌苔。看舌苔有几个点，第一个舌苔厚的，正常的舌相是薄白苔，薄薄有一点是正常的，但是你舌苔特别厚的话，说明是常常有湿气的表现。
第二一个牙印多的，一圈齿痕特别多，有的老中医给它起的名字，叫什么呢?这叫裙边舌，像女的穿的裙子的边一样，像牙印一样。
第三一种舌相叫水滑苔，什么叫水滑苔呢，尽管舌苔不厚，但是舌头伸出来以后，感觉上面水汪汪的，像有水要滴下来一样。所以大家要学会看舌头，这是最重要的一个依据。