高血压的治疗与饮食：
高血压是非常常见的一类疾病。目前高血压的发病率呈现逐年增加的趋势。
高血压的治疗可以分为两个方面，一个是生活方式上的干预，一个是药物的治疗。高血压在生活方式干预方面，最重要的就是在饮食上要特别的注意。最重要的一点，就是低盐饮食。因为研究发现，盐和高血压的关系是非常密切的。能够管住食盐的摄入量，对于高血压疾病的康复，有非常重要的作用。其次对于高血压的病人，在日常的饮食中，尽量做到低脂饮食，低糖饮食，管理好自己的体重。可以以粗粮、水果、蔬菜来进行治疗，帮助血压更加平稳。
导致高血压的原因有：一、遗传因素，约60%高血压患者有家族史；二、精神和环境因素，长期精神紧张焦虑；三、年龄因素，发病率随年龄增长而增高；四、生活习惯因素，如吸烟为高血压的危险因素；五、药物的影响，如避孕药；六、其他疾病的影响。
高血压是非常常见的一种疾病，目前在我国发生率特别高，最新的标准为140/90mmHg，都属于高血压。高血压会导致头痛，但是不绝对。在临床上，有的人体检没有任何的症状，测血压高压170mmHg，低压110mmHg。但是病人没有任何的症状，每个人对疼痛的耐受力不一样，对血压的耐受力也不一样。对于大部分人，血压突然升高超过160mmHg以上，会感觉到头痛。高血压的头痛一般是一种跳疼，它的疼痛和血管的波动一致。当吃了降压药物把血压控制下来以后，头痛就会很快缓解。降压治疗不要过快，要慢慢降压，过快地降压会引起一些副作用。
高血压停药后会反弹吗：应该说高血压的全称叫原发性高血压。原发性高血压就是说高血压的病因，根本的病因现在医学上不知道，也就说由于它的根本病因不知道，我们现在采取的治疗，其实并不是对高血压进行治愈的治疗。因为病因不知道，我们就找不到治愈的办法，所以现在用的药物，应该说都是控制血压，就是通过一些环节来使血压控制，也就是说它只控制了血压，并没有根本的治疗或者治好血压。所以说你只要一停药不控制它，因为它并没有得到根本性的治疗，所以它就会反弹。所以你只要一停药，血压就反弹也是这个环节，所以有些患者也说我要是吃药了，是不是以后就永远吃下去了。因为现在的这种医学来告诉我们，高血压它因为没有得到根本的治疗，所以现在我们这种治疗跟血糖一样，你只要不吃降糖药，血糖就反弹。因为它也并没有根本的找到糖尿病的病因进行针对性的治疗。所以对于这样的疑问大家要注意高血压的药最好不要轻易停。
高血压如何预防：高血压的预防，其实主要就是动脉硬化的预防。高血压的因素当中，盐敏感是其中之一，其二是限盐。动脉硬化的预防，比如说高脂血症，血脂的控制，包括血糖的控制，都是可以起到预防高血压的行动。另外高血压患者的精神压力的减轻、生活的规律，坚持运动，有一个好的心态，其实对高血压的发病会起到很好的预防作用。
在安静状态下，非同一天测量血压，如果3次出现高压均大于140毫米汞柱，或低压大于90毫米汞柱者，就可以确诊为高血压，另外，高血压分为原发性及继发性，在绝大多数患者中，病因不明的称之为原发性；继发性是指由肾炎、肾衰、动脉狭窄等引起的血压升高。血压升高仅是这些疾病的一个临床表现。
降血压最好的方法：
降血压最好的方法是双管齐下，不仅要把生活方式控制好，要养成一个良好的生活习惯和生活方式，也要进行药物治疗。良好的生活方式，主要包括清淡饮食，适量运动，保持体重，多吃新鲜蔬菜，多吃含钾多的食物。
药物治疗时，具体服用AB/CD哪几类降压药，要根据病人的具体情况，比如有没有并发症，有没有其他合并疾病等，在医生的指导下选择适合自己的药物，并要长期坚持服用。不能自己停药，因为停药后，可能在几天内，血压还会维持一个正常水平。但是长时间停药，血压势必会有反弹。
年轻人高血压怎么办：
现在高血压越来越年轻化。可能和社会环境因素有很大关系：
第一，现在年轻人发育比较早，不到20岁，就发育得人高马大，又高又壮。
第二，年轻人熬夜的习惯比较多，再加上遗传因素，高血压可能就会过早发生。
年轻人，一定要把这些引起高血压的危险因素处理好。如果太胖，体重过重，就一定要节食，控制体重。不要熬夜，清淡饮食，不要过度的吸烟。生活方式的改善是第一位。如果年轻人血压处于二级以上，还应该同时服用一些降压药物，争取将血压控制到正常范围内。
高血压患者吃什么食物好：
高血压是生活中比较常见的一种慢性疾病，在其发展过程中，通常会导致人体血管受到损伤，如果没有及时针对高血压这种疾病采取合理的控制措施，容易导致其他并发症的出现，对患者的生命健康造成威胁。
出现高血压之后，忌食含盐高的食物。因为古文献里记载或者现代研究都提示，盐吃太多与高血压有着密切的关系。具体吃什么食物，要根据辨证的情况再来决定。如果患者属于脾虚的痰湿壅盛型，适合吃一些健脾利湿的食物，比如山药、扁豆、薏米；如果患者属于阴虚阳亢型，就要滋阴，比如梨、荸荠、莲藕，都是用来滋阴比较好的食物；如果是肝火上炎的病人，可能更适宜吃一些有泻火作用、有清肝火、清心火的食物。比如莲子心可以用来泡水喝，荷叶也可以用来沏水喝，以及菊花、决明子都是用来清心火、清肝火比较好的食物。
血压高艾灸哪里：
艾灸在中医里主要用于治疗虚寒性疾病，在高血压里有很多种证型，并不是所有的证型都适合用艾灸来治疗。只有痰湿壅盛，或者肾阳不足的这种情况，可以用艾灸治疗。
如果是痰湿壅盛，中医认为脾是生痰之源，要解决痰湿壅盛的问题，就要灸与健脾、利湿有关的一些穴位，比如比较常用的像中脘穴、足三里穴、丰隆穴，都是利湿最好的穴位。像阴陵泉这样的穴位，可以用来治疗痰湿壅盛型的高血压。
还有另外一种就是常见的属于肾阳不足型的高血压，这种情况需要温肾阳，可以灸关元穴、气海穴，后背的一些腧穴，像肾俞穴、关元俞，都可以用来治疗肾阳不足型的高血压。但是还是要强调一点，如果是肝阳上亢、肝火上炎的高血压，就是有湿热症的这种病人就不适宜用艾灸来治疗。
血压升高需要连续测三次以上，并且收缩压大于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱以上才能确诊高血压。但是除外白大褂高血压，是指患者在医生诊室测量血压时血压升高，但在家中自测时血压正常，这种血压不能诊断为高血压。
哺乳期是女性一生的重要时期，是为人类发展做出重要贡献的时期，有慢性高血压妇女在安全妊娠与生育后，如何安全哺育一个健康的宝宝，深受初为父母的关心。总的原则应是兼顾母婴安全。
根据现有的研究资料，临床指南制定小组及美国儿科学会推荐拉贝洛尔、普萘洛尔、硝苯地平及卡托普利等可以用于母乳喂养的产妇，但对于早产儿的母亲不推荐使用ACEI 类抗高血压药物。氨氯地平及ARB 由于安全数据缺乏不予推荐。具体情况如后所述：
1、利尿剂：对婴儿是相对安全的，主要问题是可能造成乳汁减少，缺乳。如氢氯噻嗪、呋塞米。
2、β受体阻断药：拉贝洛尔和普奈洛尔在哺乳期是可用的。但其他β受体阻断药如美托洛尔及阿替洛尔不建议使用，这些药物可能影响婴儿。
3、甲基多巴：在乳汁中浓度低，但由于对垂体的直接作用抑制催乳素的释放，理论上可使乳汁减少。至今未发现对新生儿具有任何不良反应的报道。目前尚无有关本品能分泌到乳汁的报道，因此治疗期间建议不宜哺乳。
4、利血平：可分泌到乳汁中，但已报道无明显的有害作用。有产后抑郁倾向的妇女不宜用。
5、卡托普利：乳汁中的含量约为母亲的0.6%，若使乳汁中浓度对婴儿安全，则母亲的剂量最大为300mg/日，否则可影响胎儿和新生儿肾脏，应避免服用。
6、钙离子拮抗剂：对维拉帕米、硝苯地平和地尔硫卓进行过研究，WHO关于哺乳期用药的研究小组将维拉帕米列为哺乳期可应用药物，可通过乳汁分泌，估计乳汁中分泌总量小于给药量的0.0l%-0.04%，故新生儿中无明显药理作用。地尔硫卓也可被婴儿由母乳中少量摄取，但是WHO尚未断定其安全性。
误区1：膏方买了就吃
专家观点：一人一方一炉。
中医膏方讲究一人一方一炉。膏方是融中药、滋补品和相关食品于一炉，按照一人一方、一人一锅而制作出来的膏类制剂，遵循了中医临床用药辨证施治的原则。同时膏方强调个体化给药处方，单独加工制备，因人而异，针对性强，疗效显著。
一个膏方全家人服用是不科学的，膏方应在医生指导下服用。人的体质因年龄、性别、生活境遇、先天禀赋、后天调养等不同而各有差异，所以选方用药也应因人而异。在选用膏方前，服用者应向医生详细说明自身健康状况，便于医生辨证施治。如果不问虚实，不论辨证，盲目进补，就会出现种种不良反应。
误区2：膏方只是滋补用的
专家观点：膏方可用于调治慢性疾病。
膏方在南方地区服用率很高。在走访调查的百姓当中可发现，服用膏方的人群中有大部分人患慢性病，服用膏方对调治慢性病起到了帮助。
女性脏腑功能失调、气血阴阳失衡、肝肾不足、精血亏损、气虚脾弱、月经不调，甚至出现经闭不行、卵巢功能下降等症，这类人群经专家辨证论治后进补膏方会有很好的效果。
对于中年人有冠心病等慢性病者，服用膏方时需注意以下原则：一是阴阳相配，多以熟地、阿胶、黄芪、生晒参相配;二是益气活血，气血互调，常选用生香附、广郁金等中药，既能行气，又可活血;三是通补兼施，动静结合，在膏方中将补药与具有运脾化湿、活血调气作用的中药相配伍，补而不滞，既能消除补药黏腻的弊端，又可发挥其补益的功效。
此外，膏方在调理亚健康状态及治疗老年痴呆症、失眠等疾病方面有独特的疗效。
误区3：既然膏方可治病，那就只吃膏方
专家观点：膏方属于保健产品。
膏方又叫膏滋方，是养生保健中常用的中药剂型。膏方虽是好东西，但并不是万能的。得了病还是要根据实际病情进行相应治疗。
进补膏方的适应人群是有讲究的，如处于亚健康状态的中老年人;大病之后处于康复期的病人;有早衰倾向，需要抗衰老的人群以及患有慢性病，处于稳定期的人群等。
儿童进补膏方更需要“量体裁衣”。吃膏方不是赶时髦，如果孩子平时很健康，身体各方面没有中医理论所指的虚或缺，就没必要进补。若出现反复呼吸道感染、支气管哮喘、生长发育迟缓等情况可以补一补。现在市场上有很多秋梨膏，很多家长买来就给孩子吃，这样是不正确的。秋梨膏能养阴清肺，适应的年龄段比较宽泛，口干、嗓子痛、干咳者可以食用，但舌苔黄厚、湿气重的儿童就不宜吃。另外，由于膏方多数比较滋腻，会影响消化功能，胃肠功能较弱的儿童需慎服。
按照中医理论，食物和药物一样，在味道和性状上有“四气五味”之分。“四气”指温、凉、寒、热。“五味”指辛、甘、苦、酸、咸。有的古书上还有两味“涩”和“淡”，“涩”归入“酸”中，“淡”归入“咸”中。
中医认为人生来有阴阳，而饮食上不注意“四气五味”的平衡，会导致身体阴阳失调，进而出现疾病。
如何正确运用食物的“四气五味”来达到身体的平衡健康呢?中国中医科学院西苑医院治未病中心主任、心血管科主任医师衷敬柏教授教您《调阴和阳降血压》。
中医认为，高血压的病人多以肝阳上亢为主。您可以通过下图自测，是否具有阳亢的表现。
专家特别指出，阳亢的“头晕”和眩晕症的“头晕”区别在于：前者的头晕往往伴有头部的发胀，头被紧紧箍住的感觉比较明显。同时，如果您已经患有高血压，要特别警惕鼻头和手掌大小鱼际处的发红，一旦出现要及时监测血压是否升高。
阳亢明显的高血压患者，可以多吃凉性的食物来调理。哪些凉性食物适合阳亢型高血压患者食用呢?您可以对照下图选择。
从食物的“五味”来讲，酸味有收敛的作用，苦味有祛火的作用，咸味有重镇的作用，对阳亢病人都有好处。但特别强调，中医“五味”的“咸”和我们平常说的咸盐的“咸”不是一回事，高血压患者要少盐，但可以食用海带、海藻等“咸”味食物。
高血压的患者多以阳亢为主，但也可能伴有一些阴虚的症状。中医认为，高血压和肝、肾的关系最为密切，因此阴虚又分为肝阴虚和肾阴虚。如果您有高血压，可以对照下图自测是否已经出现了阴虚的症状。
专家特别指出，高血压的阴虚和更年期女性的表现有相似之处，但并不一样。更年期女性最为典型的症状是烘热，即突然浑身发热，出一阵汗又凉下去。
专家建议，高血压阴虚的病人可以选择一些养阴的食物，放在汤中做成药膳。
针对肝阴虚和肾阴虚，您可以对照下图结合自己的症状进行选择。但特别强调的是，添加这些药食同源的食物时，一定要少量，因为药膳强调以膳为主，以药为辅。
同时，专家针对高血压患者的饮食提出三句话原则：少盐多酸，多米少面，荤素搭配。
要搞清楚为什么假药有效，首先要对假药与劣药的概念有一个明确清晰的认识。根据中华人民共和国药品管理法的规定：
第四十八条 禁止生产(包括配制，下同)、销售假药。有下列情形之一的，为假药：
(一)药品所含成份与国家药品标准规定的成份不符的;
(二)以非药品冒充药品或者以他种药品冒充此种药品的。
有下列情形之一的药品，按假药论处：
(一)国务院药品监督管理部门规定禁止使用的;
(二)依照本法必须批准而未经批准生产、进口，或者依照本法必须检验而未经检验即销售的;
(三)变质的;
(四)被污染的;
(五)使用依照本法必须取得批准文号而未取得批准文号的原料药生产的;
(六)所标明的适应症或者功能主治超出规定范围的。
关于劣药在第49条有规定：
第四十九条 禁止生产、销售劣药。药品成份的含量不符合国家药品标准的，为劣药。有下列情形之一的药品，按劣药论处：
(一)未标明有效期或者更改有效期的;
(二)不注明或者更改生产批号的;
(三)超过有效期的;
(四)直接接触药品的包装材料和容器未经批准的;
(五)擅自添加着色剂、防腐剂、香料、矫味剂及辅料的;
(六)其他不符合药品标准规定的。
通过对国家法律有关药假药与劣药和定义就可以看出，为什么假药有效。从定义可以看出，以下几种情况的假药是有药效的：(一)药品所含成份与国家药品标准规定的成份不符的;(二)以他种药品冒充此种药品的;(三)国务院药品监督管理部门规定禁止使用的;(四)依照本法必须批准而未经批准生产、进口，或者依照本法必须检验而未经检验即销售的;(五)变质的;(六)被污染的;(七)使用依照本法必须取得批准文号而未取得批准文号的原料药生产的;(八)所标明的适应症或者功能主治超出规定范围的。只有一种情形的假药是无药效的，即“(二)以非药品冒充药品”的情形。
按照这个定义，大家已经可以看出使用假药的风险了，其实还有一种看不到的风险就是当您不知道药品所含成份，或它标称没有某些成分，而实际含有某些成分时风险极大。其风险包括：
(1) 未知化学成份导致的毒性与副作用;
(2)因不明成分、导致与其它药物不合理的搭配
(3)成分不明，选药不当;
(4)质量与含量控制不佳，导致药量忽大忽小，造成药物中毒;
(5)药物被污染后增加额外中毒风险或感染风险;
其实还有很多，难以归纳，大家可以在贴子里跟贴谈体会吧。
高血压在人群中极为常见，根据2002年的抽样调查估计，全国有高血压患者2亿。这可不是一个小数，如果都用药物治疗，按每人5元药计算，则一个人一年的支出是1825元，按15元算则为5475元。如果合并有其它情况，加上治疗这些合并情况的药物，则远不止这个价钱。事实是很多人，特别是城镇职工中的高血压患者，每年的费用远不止这些。
5475元也好，1825元也好， 对农村居民来说，都不是一个轻的负担，所以在现高血压的治疗率、达标率都是城市高于农村，除文化因素外，经济方面不能不是一个重要的原因。
那么是不是血压一高就必需吃降压药物呢?回答是否定的。理由有：
血压的测量是一门技术，又是诊断高血压的惟一手段，正确的测量就显得非常重要。其次是引起血压高的原因很多，有些暂时性升高血压的原因去除后血压就能下来，第三是高血压治疗原则首先考虑的是非药物疗法。
下面就讲讲哪些人发现血压升高后可以先观察，不急于用降压药物：
1.短期过度紧张，造成血压暂时性轻度升高。治疗应该是以休养为主，通过一段时间休养，血压往往可以恢复正常。
2.测量血压前刚刚运动过，血压轻至中度升高，无其它情况。
3.缺乏运动的人，血压轻度升高。
4.饮食过咸的人，血压轻度升高。
5.老年人血压轻度升高，没有其它情况。
6.原有打鼾的人，因感冒而血压轻度升高。
7.连续吸烟数支、饮酒、或进食、喝咖啡马上测量血压轻度升高者。
8.初发的原发性高血压属于1-2级低危或平均危险度者。
9.焦虑症而有血压轻度升高者。
当然也还有很多其它情况可以不马上用降压西药，不能一一例举。以上血压升高的数种情况，如果不合并紧急问题，可以暂时观察，不急于服用降压药物，而是可以在医生的指导下，根据不同的身体状态，合并疾病的情况，确定一个相对合理的观察期，或是服用一些中药治疗。在观察期应该进行体育锻炼、控制食盐摄入、多纤维蔬菜、水果、治疗感冒等。经以上措施仍未达标，可以在医生的指导下合理应用降压药物治疗。