体内湿气大怎么办

2020-07-15

体内湿气大怎么办:
  中医认为体内湿气大和脾关系比较大。
  第一,要多运动,通过出汗,排出湿气,这个也是个祛湿的方法;
  第二,我们体内湿气大,可以使用中医说的拔罐,拔罐祛湿也是很好的一个方法;
  第三,我们可以通过食疗,好多这些一些食物本身就有祛湿的效果,比方荷叶赤小豆薏米还有芡实,这个都很好祛除体内体湿方法;
  第四,有些体内湿气大,可以通过我们这些中药,中成药也是很好的,比方常用的参苓白术散,也是健脾祛湿的很好的中成药。
  临床可以根据具体情况来选择、使用。



体内湿气大怎么办相关阅读


为什么摔倒后会头晕

摔倒后头晕主要是造成了一定的头部损伤,这种头晕的症状和局部的头部血液循环不好有关,通常是存在脑震荡,脑出血的可能。引起头晕后摔倒的因素是比较多的,比如脑供血不足就是典型的症状。经常性出现头晕,也和熬夜等不良的生活习惯有关系。

头晕应该做什么检查

头晕是日常生活比较常见的一种症状,出现头晕的时候首先应该检查血液是否有问题,比如血糖,血压的情况,抽血化验就可以。其次要考虑脑部供血不足的表现,通常是由于颈椎病,脑部原发性疾病等情况导致的头晕。做颈部CT和脑血流图等检查就可以。

如何应对头晕耳鸣

头晕耳鸣要先确定是什么因素导致的,通常是美尼尔综合征,耳石症,脑血不足等症状导致的,这个时候可以通过吃药调节,也可以输液调理,同时治疗上配合物理治疗更好一些,当然在出现症状的时候,还是应该先明确病因,再对症治疗,避免耽误病情。

头晕做的检查有哪些

如果一个人头晕,检查要先从化验来说,患者需要做生化全项、血常规、前庭功能检测、颈动脉超声和脑血流图。还有其它的检查,比如甲状腺功能有没有甲低,很重要的一个检查就是血管超声、颈动脉超声,可以去看心内科,做心脏彩超等等。

医生需要收集头晕患者哪些信息

病人头晕首先让病人描述头晕时的状况,晕的时候有没有耳鸣听力下降,有没有恶心呕吐,头晕是一阵的头晕还是持续不断的头晕,还有头晕的时候体位有没有影响。有没有着凉感冒,要知道病人有没有高血压、贫血、糖尿病等等。另外还要了解病人的心情、睡眠如何。

头晕是怎么回事

头晕是怎么回事:
  导致头晕的原因主要有以下几点:
  第一,耳底前庭神经的改变,围绕这方面的疾病很多,比如梅尼埃病、耳石症和前庭神经元炎等一系列的疾病,这些疾病的患者在翻身或者体位发生变化的时候,会出现天旋地转、眩晕的感觉,一般几分钟或者十几分钟就可以缓解;
  第二,有一些患者会因为急性的脑缺血、脑供血不好,出现眩晕的症状;
  第三,一些患者由于身体长期的亚健康状态,出现神经功能紊乱,或伴有全身躯体性疾病,会从早到晚持续出现头昏沉。

头晕怎么治

头晕怎么治:
  头晕的原因不一样,治疗也会不一样,主要的治疗分以下几种:
  第一,如果是由于耳底的前庭神经受到损害,比如梅尼埃病、耳石症或者神经元炎等,应该在耳鼻喉科进行治疗,给予营养神经、改善血液循环、扩血管的药物;
  第二,如果是因为神经科系统的疾病,比如急性的脑缺血发作,按卒中脑血管病进行治疗;
  第三,如果是脑出血,按出血性疾病进行治疗;
  第四,如果是全身系统性疾病,比如低血压、高血压、低血糖、贫血等,要治疗全身性不同的疾病,在此基础上,可以加一些头晕的对症药物。

小孩子头晕是怎么回事

小孩子头晕是怎么回事:
小孩头晕是指头部不适,有眩晕感。引起小孩头晕的原因有很多,常见的有小孩近期感冒,并伴有头晕。但如果除头晕外,无其他症状,则难以诊断。很多疾病都可以引发头晕,但一般都会有其他伴发症状,例如鼻炎、前庭中耳的异常炎症、长期贫血、体位性低血压,也会出现头晕。
比较严重的头颅内疾病,会造成反复头晕。很多疾病都会伴有头晕,但并不能用头晕单独解释疾病。要到医院详细给医生说明除头晕外所有的症状后,才能判断引起头晕的原因。

耳鸣头晕是什么原因

头晕耳鸣的原因主要是和肝火旺盛有关系,另外一种情况就是美尼尔综合征导致的。耳鸣头晕和不良的生活习惯有直接的关系,比如熬夜、酗酒、吸烟等等情况。通常会导致听力下降,老年人是高发人群,同时会伴随着脑部供血不足的表现。

头晕耳鸣怎么办

头晕耳鸣要先确定是什么因素导致的,通常是美尼尔综合征,耳石症,脑血不足等症状导致的,这个时候可以通过吃药调节,也可以输液调理,同时治疗上配合物理治疗更好一些,当然在出现症状的时候,还是应该先明确病因,再对症治疗,避免耽误病情。

小孩子头晕是怎么回事

头晕是一种常见的临床症状,相信生活中有很多人都出现过头晕的现象,引起该症状的因素有很多,比如我们常见的有感冒、贫血、低血糖、低血压等,这些都可以导致头晕,此外还有神经病变、颅内病变等,也可以引起头晕,那么,小孩子头晕是怎么回事呢?

1、低血糖:低血糖是造成头晕常见的一种因素,小孩子头晕也有可能是低血糖导致的。初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状,严重者出现惊厥、昏迷等。
  2、感冒:有时感冒可能会导致头晕的症状出现,作为家长,首先需要看看孩子出现头晕时,是否伴有高烧症状,如果头晕的时候并发感冒的其他症状,那么很可能是因为感冒导致的。
  3、贫血:头晕、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等,是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。
  4、营养不良:孩子营养不良会导致头晕,记忆力下降,脑子不清,用脑后更是头晕,走路不稳,小心翼翼,怕跌倒,迈不出步等症状。另外,还表现为身材矮小、消瘦,皮下脂肪消失,皮肤推动弹性,头发干燥易脱落、体弱乏力、萎靡不振。
  诱发头晕的因素复杂,对头晕的患者,应详细了解病史和作全面的体格检查,必要时应做听力检查、前庭功能检查、眼底检查,并适当选做脑脊液检查、头颅或颈椎X射性摄影、心电图、脑电图及颅脑CT扫描等以查出病因。

喉咙痛头晕怎么办

生活中,我们总会出现这样那样的疾病。喉咙痛头晕就是大家常见的病症之一,喉咙痛头晕并不是什么大病,但是如果不及时治疗就会导致病情加重。有的人甚至出现了喉咙痛头晕的情况,这到底是怎么回事?今天这篇文章就为大家介绍喉咙痛头晕的治疗方法。

喉咙痛和头晕是两种症状,但是可能是两种病症,喉咙痛可能是咽喉炎,也可能是扁桃体发炎,等等,而头晕有可能是感冒,可能是供血问题也可能是环境等问题,由此看来单凭一两个症状就想要找出病因那是不可能的,不现实的,即使找出来也并不准确,如果想要要治疗这两种症状,就必须找出原因,但是也有可能是咽喉炎或者扁桃体发炎引起的头晕,这些也都需要经过确切的认证。
  如果是感冒引起头晕和喉咙痛,那么我们就要注意了,平时要注意保暖,不能碰冷水,更不能剧烈运动,不能使用重力,因为如果使用重力或者剧烈运动的话会适得其反,反而会让这种症状更加重,所以也要休息好,晚上睡觉之前用盐水漱口,效果显着。
  喉咙痛不能吃生冷食物,不能刺激它,因为如果刺激到它,就会更痛,而且经常刺激喉咙痛之后这种并不好治疗,治疗时间也比较长,诱发其他病就不好了。好好注意一下,食物尽量以清淡为主,可以熬点稀饭和粥喝,对喉咙有保护作用。

新眼镜戴着头晕怎么办

新眼镜戴着会头晕,可能有多种原因。如果只是戴眼镜觉得头晕,那就是眼镜的问题,建议重新检查配置;如果不戴眼镜也头晕,应该检查一下神经内科。
  生活中,近视的人经常会遇到这样一种情况,那就是:很多人都习惯一副眼镜戴很久,直到眼镜磨损的实在不行了才去换个新的,戴上新眼镜会出现一系列问题。经常是觉得头晕,适应不了。但是看看眼镜的度数又没什么问题,这到底是为什么呢?新眼镜戴着头晕怎么办?今天这篇文章就让我们一起去探个究竟。

如果只有戴着眼镜头晕,说明眼镜度数不合适或者眼睛除了近视以外的其他的屈光不正,比如说散光或者是两个眼睛视力相差比较大,如果两个镜片配的度数不合适,这样的话戴了眼镜会引起头晕,那么只有重新去眼科做检查,重新调配镜片。有些人平常对眼镜不太重视,就觉得看不清,随便配副眼镜,差不多就行。然而会带来很多麻烦。一副合适的眼镜,首先要基于准确的验光。如果你本身验光的结果就有问题,那眼镜肯定也不会合适。其次,就是镜片、镜框的选择,以及眼镜的加工。
  出现这样的情况,一般还是会建议大家尽量去适应,但是如果度数变化太大,实在适应不过来,那么可以把变化的度数减少一些,给眼睛一个过渡。如果情况允许的话,也可以考虑配戴一段时间的隐形眼镜,适应新度数后,再配戴更正确的新眼镜。新配的眼镜度数比原来的高,眼睛需要一个适应的过程,头晕是暂时的,这个是正常情况不用担心,建议注意用眼卫生,多做眼保健操。

新配的眼镜带着头晕,如果不戴眼镜,不感觉头晕,那么就是眼镜的原因。如果不戴眼镜也头晕,那么应该去神经内科检查,看有没有枕叶缺血而造成的视力下降和头晕,方可。

总的来说,如果你换了新眼镜,觉得戴着不太舒服,可以先适应1至2周,如果怎么都适应不过来,就要及时去排查是什么原因引起的,必要时还需要重新配镜。

大姨妈来了头晕怎么办

大姨妈的到来,给女性朋友的日常增添了很多不必要的麻烦,因此又被大家称为“倒霉”、“坏事儿了”等,除此之外,对于很多体质较弱的女性来说,可能还会出现腹痛、腹泻、痛经以及头晕、乏力等症状,那么,大姨妈来了头晕怎么办呢?

一、虚弱型
  如果女性体质较为虚弱,一到经期,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,出现头晕,乏力等症状,此时女性朋友要注意三餐不能少,多吃一些好消化、营养均衡的食物。月经期间不适合做激烈运动,若想运动,最好选晚餐后散步。
  二、贫血型
  贫血的经期女性容易头晕,一站起来就眼冒金星,皮肤摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。对于这种情况,平常睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二点以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶,必要时可以采用中药进行调理。
  三、怕冷型
  怕冷型的女性经期通常会迟来,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出,偶尔也会出现头晕症状,平时要做好保暖工作,建议常吃一些温性食物。
  在大姨妈期间要注意日常的饮食,不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料,生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。

刚怀孕会头晕吗

头晕是日常生活中比较普遍,多发的一种症状,偶尔感冒发烧,或者是慢性鼻炎发作等,一般都会出现头晕的症状,但是诱发头晕的因素远不止这些,病情轻重程度差异较大,怀孕期间的女性通常也会出现头晕现象,那么,刚怀孕会头晕吗?

孕期头晕的现象很常见,不管是刚怀孕,还是孕中后期,都是有可能出现头晕症状的,常见的因素如下:
  1、低血压:怀孕期间,胎盘会分流一部分的血液,因此准妈妈的血容量会稍稍有些下降,而血压下降会导致大脑供血不足,从而出现头晕、眼花和眼前发黑等症状。血压下降也会导致肢体供血不足,肢体缺血则会出现畏冷、疲乏、四肢无力等症状。
  2、妊高症:如果准妈妈患有妊娠高血压综合征,严重时也会出现头晕、眼花的症状。轻度和中度的妊高征准妈妈可能没什么明显的症状,高度的妊高征可分为先兆子痫和子痫两个阶段,准妈妈会感到头痛、眼花、头晕、呕吐等症状,严重时还会发生抽搐。
  3、低血糖:怀孕后准妈妈的新陈代谢加快,以至于准妈妈血糖偏低,容易出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。再加上孕早期妊娠反应强烈,经常呕吐,食欲不好,也会加重头晕等低血糖症状。
  除此之外,贫血也是导致孕早期女性出现头晕的常见因素之一,怀孕会使准妈妈的血液相对稀释,红细胞数和血红蛋白量下降,由此造成了贫血,从而引起暂时性晕眩。此时,准妈妈要多吃一些含铁的食物,如肝脏、瘦肉、动物血、鸡蛋黄、菠菜、海带、黑木耳和花生等,对身体大有好处。

体内湿气大怎么办-乡间郎中

体内湿气大怎么办

2020-07-15

体内湿气大怎么办:
  中医认为体内湿气大和脾关系比较大。
  第一,要多运动,通过出汗,排出湿气,这个也是个祛湿的方法;
  第二,我们体内湿气大,可以使用中医说的拔罐,拔罐祛湿也是很好的一个方法;
  第三,我们可以通过食疗,好多这些一些食物本身就有祛湿的效果,比方荷叶赤小豆薏米还有芡实,这个都很好祛除体内体湿方法;
  第四,有些体内湿气大,可以通过我们这些中药,中成药也是很好的,比方常用的参苓白术散,也是健脾祛湿的很好的中成药。
  临床可以根据具体情况来选择、使用。



体内湿气大怎么办相关阅读


为什么摔倒后会头晕

摔倒后头晕主要是造成了一定的头部损伤,这种头晕的症状和局部的头部血液循环不好有关,通常是存在脑震荡,脑出血的可能。引起头晕后摔倒的因素是比较多的,比如脑供血不足就是典型的症状。经常性出现头晕,也和熬夜等不良的生活习惯有关系。

头晕应该做什么检查

头晕是日常生活比较常见的一种症状,出现头晕的时候首先应该检查血液是否有问题,比如血糖,血压的情况,抽血化验就可以。其次要考虑脑部供血不足的表现,通常是由于颈椎病,脑部原发性疾病等情况导致的头晕。做颈部CT和脑血流图等检查就可以。

如何应对头晕耳鸣

头晕耳鸣要先确定是什么因素导致的,通常是美尼尔综合征,耳石症,脑血不足等症状导致的,这个时候可以通过吃药调节,也可以输液调理,同时治疗上配合物理治疗更好一些,当然在出现症状的时候,还是应该先明确病因,再对症治疗,避免耽误病情。

头晕做的检查有哪些

如果一个人头晕,检查要先从化验来说,患者需要做生化全项、血常规、前庭功能检测、颈动脉超声和脑血流图。还有其它的检查,比如甲状腺功能有没有甲低,很重要的一个检查就是血管超声、颈动脉超声,可以去看心内科,做心脏彩超等等。

医生需要收集头晕患者哪些信息

病人头晕首先让病人描述头晕时的状况,晕的时候有没有耳鸣听力下降,有没有恶心呕吐,头晕是一阵的头晕还是持续不断的头晕,还有头晕的时候体位有没有影响。有没有着凉感冒,要知道病人有没有高血压、贫血、糖尿病等等。另外还要了解病人的心情、睡眠如何。

头晕是怎么回事

头晕是怎么回事:
  导致头晕的原因主要有以下几点:
  第一,耳底前庭神经的改变,围绕这方面的疾病很多,比如梅尼埃病、耳石症和前庭神经元炎等一系列的疾病,这些疾病的患者在翻身或者体位发生变化的时候,会出现天旋地转、眩晕的感觉,一般几分钟或者十几分钟就可以缓解;
  第二,有一些患者会因为急性的脑缺血、脑供血不好,出现眩晕的症状;
  第三,一些患者由于身体长期的亚健康状态,出现神经功能紊乱,或伴有全身躯体性疾病,会从早到晚持续出现头昏沉。

头晕怎么治

头晕怎么治:
  头晕的原因不一样,治疗也会不一样,主要的治疗分以下几种:
  第一,如果是由于耳底的前庭神经受到损害,比如梅尼埃病、耳石症或者神经元炎等,应该在耳鼻喉科进行治疗,给予营养神经、改善血液循环、扩血管的药物;
  第二,如果是因为神经科系统的疾病,比如急性的脑缺血发作,按卒中脑血管病进行治疗;
  第三,如果是脑出血,按出血性疾病进行治疗;
  第四,如果是全身系统性疾病,比如低血压、高血压、低血糖、贫血等,要治疗全身性不同的疾病,在此基础上,可以加一些头晕的对症药物。

小孩子头晕是怎么回事

小孩子头晕是怎么回事:
小孩头晕是指头部不适,有眩晕感。引起小孩头晕的原因有很多,常见的有小孩近期感冒,并伴有头晕。但如果除头晕外,无其他症状,则难以诊断。很多疾病都可以引发头晕,但一般都会有其他伴发症状,例如鼻炎、前庭中耳的异常炎症、长期贫血、体位性低血压,也会出现头晕。
比较严重的头颅内疾病,会造成反复头晕。很多疾病都会伴有头晕,但并不能用头晕单独解释疾病。要到医院详细给医生说明除头晕外所有的症状后,才能判断引起头晕的原因。

耳鸣头晕是什么原因

头晕耳鸣的原因主要是和肝火旺盛有关系,另外一种情况就是美尼尔综合征导致的。耳鸣头晕和不良的生活习惯有直接的关系,比如熬夜、酗酒、吸烟等等情况。通常会导致听力下降,老年人是高发人群,同时会伴随着脑部供血不足的表现。

头晕耳鸣怎么办

头晕耳鸣要先确定是什么因素导致的,通常是美尼尔综合征,耳石症,脑血不足等症状导致的,这个时候可以通过吃药调节,也可以输液调理,同时治疗上配合物理治疗更好一些,当然在出现症状的时候,还是应该先明确病因,再对症治疗,避免耽误病情。

小孩子头晕是怎么回事

头晕是一种常见的临床症状,相信生活中有很多人都出现过头晕的现象,引起该症状的因素有很多,比如我们常见的有感冒、贫血、低血糖、低血压等,这些都可以导致头晕,此外还有神经病变、颅内病变等,也可以引起头晕,那么,小孩子头晕是怎么回事呢?

1、低血糖:低血糖是造成头晕常见的一种因素,小孩子头晕也有可能是低血糖导致的。初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状,严重者出现惊厥、昏迷等。
  2、感冒:有时感冒可能会导致头晕的症状出现,作为家长,首先需要看看孩子出现头晕时,是否伴有高烧症状,如果头晕的时候并发感冒的其他症状,那么很可能是因为感冒导致的。
  3、贫血:头晕、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等,是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。
  4、营养不良:孩子营养不良会导致头晕,记忆力下降,脑子不清,用脑后更是头晕,走路不稳,小心翼翼,怕跌倒,迈不出步等症状。另外,还表现为身材矮小、消瘦,皮下脂肪消失,皮肤推动弹性,头发干燥易脱落、体弱乏力、萎靡不振。
  诱发头晕的因素复杂,对头晕的患者,应详细了解病史和作全面的体格检查,必要时应做听力检查、前庭功能检查、眼底检查,并适当选做脑脊液检查、头颅或颈椎X射性摄影、心电图、脑电图及颅脑CT扫描等以查出病因。

喉咙痛头晕怎么办

生活中,我们总会出现这样那样的疾病。喉咙痛头晕就是大家常见的病症之一,喉咙痛头晕并不是什么大病,但是如果不及时治疗就会导致病情加重。有的人甚至出现了喉咙痛头晕的情况,这到底是怎么回事?今天这篇文章就为大家介绍喉咙痛头晕的治疗方法。

喉咙痛和头晕是两种症状,但是可能是两种病症,喉咙痛可能是咽喉炎,也可能是扁桃体发炎,等等,而头晕有可能是感冒,可能是供血问题也可能是环境等问题,由此看来单凭一两个症状就想要找出病因那是不可能的,不现实的,即使找出来也并不准确,如果想要要治疗这两种症状,就必须找出原因,但是也有可能是咽喉炎或者扁桃体发炎引起的头晕,这些也都需要经过确切的认证。
  如果是感冒引起头晕和喉咙痛,那么我们就要注意了,平时要注意保暖,不能碰冷水,更不能剧烈运动,不能使用重力,因为如果使用重力或者剧烈运动的话会适得其反,反而会让这种症状更加重,所以也要休息好,晚上睡觉之前用盐水漱口,效果显着。
  喉咙痛不能吃生冷食物,不能刺激它,因为如果刺激到它,就会更痛,而且经常刺激喉咙痛之后这种并不好治疗,治疗时间也比较长,诱发其他病就不好了。好好注意一下,食物尽量以清淡为主,可以熬点稀饭和粥喝,对喉咙有保护作用。

新眼镜戴着头晕怎么办

新眼镜戴着会头晕,可能有多种原因。如果只是戴眼镜觉得头晕,那就是眼镜的问题,建议重新检查配置;如果不戴眼镜也头晕,应该检查一下神经内科。
  生活中,近视的人经常会遇到这样一种情况,那就是:很多人都习惯一副眼镜戴很久,直到眼镜磨损的实在不行了才去换个新的,戴上新眼镜会出现一系列问题。经常是觉得头晕,适应不了。但是看看眼镜的度数又没什么问题,这到底是为什么呢?新眼镜戴着头晕怎么办?今天这篇文章就让我们一起去探个究竟。

如果只有戴着眼镜头晕,说明眼镜度数不合适或者眼睛除了近视以外的其他的屈光不正,比如说散光或者是两个眼睛视力相差比较大,如果两个镜片配的度数不合适,这样的话戴了眼镜会引起头晕,那么只有重新去眼科做检查,重新调配镜片。有些人平常对眼镜不太重视,就觉得看不清,随便配副眼镜,差不多就行。然而会带来很多麻烦。一副合适的眼镜,首先要基于准确的验光。如果你本身验光的结果就有问题,那眼镜肯定也不会合适。其次,就是镜片、镜框的选择,以及眼镜的加工。
  出现这样的情况,一般还是会建议大家尽量去适应,但是如果度数变化太大,实在适应不过来,那么可以把变化的度数减少一些,给眼睛一个过渡。如果情况允许的话,也可以考虑配戴一段时间的隐形眼镜,适应新度数后,再配戴更正确的新眼镜。新配的眼镜度数比原来的高,眼睛需要一个适应的过程,头晕是暂时的,这个是正常情况不用担心,建议注意用眼卫生,多做眼保健操。

新配的眼镜带着头晕,如果不戴眼镜,不感觉头晕,那么就是眼镜的原因。如果不戴眼镜也头晕,那么应该去神经内科检查,看有没有枕叶缺血而造成的视力下降和头晕,方可。

总的来说,如果你换了新眼镜,觉得戴着不太舒服,可以先适应1至2周,如果怎么都适应不过来,就要及时去排查是什么原因引起的,必要时还需要重新配镜。

大姨妈来了头晕怎么办

大姨妈的到来,给女性朋友的日常增添了很多不必要的麻烦,因此又被大家称为“倒霉”、“坏事儿了”等,除此之外,对于很多体质较弱的女性来说,可能还会出现腹痛、腹泻、痛经以及头晕、乏力等症状,那么,大姨妈来了头晕怎么办呢?

一、虚弱型
  如果女性体质较为虚弱,一到经期,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,出现头晕,乏力等症状,此时女性朋友要注意三餐不能少,多吃一些好消化、营养均衡的食物。月经期间不适合做激烈运动,若想运动,最好选晚餐后散步。
  二、贫血型
  贫血的经期女性容易头晕,一站起来就眼冒金星,皮肤摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。对于这种情况,平常睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二点以前睡,若是睡不着可以喝杯热牛奶,必要时可以采用中药进行调理。
  三、怕冷型
  怕冷型的女性经期通常会迟来,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出,偶尔也会出现头晕症状,平时要做好保暖工作,建议常吃一些温性食物。
  在大姨妈期间要注意日常的饮食,不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料,生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,最好保持休闲的生活,放松身心上的劳累。

刚怀孕会头晕吗

头晕是日常生活中比较普遍,多发的一种症状,偶尔感冒发烧,或者是慢性鼻炎发作等,一般都会出现头晕的症状,但是诱发头晕的因素远不止这些,病情轻重程度差异较大,怀孕期间的女性通常也会出现头晕现象,那么,刚怀孕会头晕吗?

孕期头晕的现象很常见,不管是刚怀孕,还是孕中后期,都是有可能出现头晕症状的,常见的因素如下:
  1、低血压:怀孕期间,胎盘会分流一部分的血液,因此准妈妈的血容量会稍稍有些下降,而血压下降会导致大脑供血不足,从而出现头晕、眼花和眼前发黑等症状。血压下降也会导致肢体供血不足,肢体缺血则会出现畏冷、疲乏、四肢无力等症状。
  2、妊高症:如果准妈妈患有妊娠高血压综合征,严重时也会出现头晕、眼花的症状。轻度和中度的妊高征准妈妈可能没什么明显的症状,高度的妊高征可分为先兆子痫和子痫两个阶段,准妈妈会感到头痛、眼花、头晕、呕吐等症状,严重时还会发生抽搐。
  3、低血糖:怀孕后准妈妈的新陈代谢加快,以至于准妈妈血糖偏低,容易出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。再加上孕早期妊娠反应强烈,经常呕吐,食欲不好,也会加重头晕等低血糖症状。
  除此之外,贫血也是导致孕早期女性出现头晕的常见因素之一,怀孕会使准妈妈的血液相对稀释,红细胞数和血红蛋白量下降,由此造成了贫血,从而引起暂时性晕眩。此时,准妈妈要多吃一些含铁的食物,如肝脏、瘦肉、动物血、鸡蛋黄、菠菜、海带、黑木耳和花生等,对身体大有好处。