血脂高的原因：
血脂高即高脂血症，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化等。其原因分先天性的原因和后天性的原因。
先天性的原因即是指有遗传倾向，基因的问题，比如家族性的高胆固醇血症。
后天性的原因包括两个方面，第一，摄入过多。第二，消耗过少。
摄入过多，比如病人有大油大脂的饮食，每天摄入的热量过多合成的血脂过高。
消耗过少比如久坐，运动减少。
综上所述，能够干预的方式，通过减少摄入，增加消耗，这样才能够使血脂得到进一步的控制，减少血脂增高。
血脂高症状有哪些：
血脂高，多半是在患者体检时发现。血脂高很少产生症状。但是在临床上也发现一些血脂高引起的症状、体征，比如有的人在眼角有黄色瘤，或者在皮肤上有黄色瘤，间接地提示这个人的血脂增高。
甘油三酯增高的人可以产生一些并发症，并发症中最主要的就是急性胰腺炎、腹痛。一般患者都是在检查时发现血脂高。血脂高本身它没有明显的症状。有些老百姓经常怀疑头晕是由血脂高引起。但是血脂高不会引起头晕的症状。
患者血脂高，多半产生一些并发症，比如产生了心绞痛、心肌梗死，之后才会发现血脂高。多数血脂高的患者没有症状。临床上必须要进行体检，比如40岁以上男同志，50岁以上的女同志，每年都要查一次血脂，检测血脂情况。
血脂高需要注意什么：
血脂升高的原因，包括先天性疾病导致的血脂升高，即家族性的高胆固醇血症，或者由于后天不良的生活方式导致的血脂升高。
如果是先天性的家族性高胆固醇血症，此时患者可能需要终身的服药治疗。
如果是后天性的病因造成的血脂升高，此时患者需要减少脂质的摄入，增加运动，增加脂质的消耗。具体来说，如果患者是高甘油三酯血症，则管住嘴，迈开腿，增加运动量，消耗热量，使自身体内积聚的脂肪下降，从而可以使血脂下降。
如果是胆固醇偏高的高血脂，此时患者可能在干预生活方式的基础上，需要适当的使用他汀类的药物或者依折麦布的药物辅助治疗，因为单纯的生活方式可能对于胆固醇的影响比较弱，往往需要药物的协同治疗。
现在随着人民物质生活水平的提高，血脂升高的情况越来越常见。血脂高在饮食中主要需要注意两点，第一个是能量摄入一定要控制，不是血脂高只要是不吃油即可，吃一些清淡的、素的就行，实际上能量控制在高血脂的饮食控制中排在第一位，不要吃得过多。另外一个是高胆固醇的食物、高糖、高脂的食物确实是要控制，比如油炸的、烧烤的以及一些甜点类的食物需要控制。鸡蛋的蛋黄由于含有比较丰富的胆固醇，原来认为是不应该吃的，但是现在发现软磷脂含量非常丰富，对血脂是一个正面影响，两项抵加使蛋黄影响非常小，所以对于蛋黄，现在认为一天吃1到2个全蛋对血脂的影响并不大，所以大家可以放心大胆的吃蛋黄。但是对于肥肉，还有内脏，就应注意严格控制。
我们平常所说的血脂高和高脂血症就是一个意思。通常血脂高容易导致以下疾病。
一，早发性冠心病。这个在家族性高胆固醇血症中较为常见，平均发病年龄为男性45岁，女性55岁，年龄最小的患儿于18个月即可发生心肌梗死，其他部位的动脉也可发生粥样硬化。如颈动脉发生粥样硬化，可引起颈动脉狭窄。体检时在颈动脉部位可听到血管的杂音。
二，明显的高甘油三酯血症可引起急性的胰腺炎，所以应该早发现，早治疗。
高血脂的人一般采用以下方法，
第一，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
第二，多吃植物蛋白。
第三，多吃薯类食物。水果类首选苹果。苹果含有丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。其次还有山楂，山楂具有扩张血管壁，降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。香蕉可以清肠胃，治疗便秘，并且有清热润肺、止烦渴、填精髓，解酒毒等功效。香蕉的果柄也具有降低胆固醇的作用。
什么是高血脂：
高血脂是指血脂水平过高。血脂是人血清中胆固醇、甘油三酯和类脂等物质统称。其中和临床关系比较大是胆固醇和甘油三酯。胆固醇和甘油三酯在血清中明显升高，一般称为高脂血症，也就是临床上的高血脂。在化验检查时，能够在血清中查到血脂异常。
胆固醇和甘油三酯不是亲水性，所以它在血液中不能直接运输，要和载脂蛋白结合之后才能够在血液中传输。因此在临床上是检查脂蛋白，在所有化验单里看到各种脂蛋白异常。脂蛋白异常代表胆固醇和甘油三酯异常，称为高血脂。
血脂高的症状：
血脂高，多半是在患者体检时发现。血脂高很少产生症状，但是在临床上也发现一些血脂高引起的症状，比如有的人在眼角或者在皮肤上出现黄色瘤，间接地提示这个人的血脂增高。
甘油三酯增高的人可以产生一些并发症，最主要的是急性胰腺炎、腹痛。患者血脂高，多半是在产生一些并发症，比如产生了心绞痛、心肌梗死，之后才会发现血脂高。多数血脂高的患者没有症状。临床上建议40岁以上男同志，50岁以上的女同志，每年都要查一次血脂，检测血脂情况。
血脂高的危害：
高脂血症分为两大类：第一，高甘油三酯血症。第二，高胆固醇血症。
高甘油三酯血症，它常见的并发症是肝脏脂肪肝。长期的重度脂肪肝可能会导致肝功能恶化，甚至肝脏纤维化，肝硬化等等。此外，高甘油三脂血症可以导致急性胰腺炎，它往往出现在病人暴饮暴食之后，此时体内的甘油三酯急剧增多，导致胰岛素分泌急剧增加，胆管不能够完全及时地排出，导致胰岛细胞被溶解，危及生命。
高胆固醇血症的病人常常患有动脉粥样硬化性心脏病、脑血管疾病的发生，可能会导致心绞痛、心梗、脑栓塞、脑出血等等并发症的出现。
血脂水平过高可能会直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂高的患者在饮食中主要需要注意两点，首先要控制能量摄入，不要吃得过多。其次高胆固醇食物、高糖食物、高脂食物要控制，如油炸、烧烤以及甜点要尽量少吃。另外，血脂高的患者还应加强体力活动和体育锻炼。体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内脂蛋白酯酶的活性，有利于三酸甘油酯的运输和分解，从而降低血中的脂质。
首先就是药物，甘油三酯高建议吃些贝特类的药物。如果胆固醇高，建议吃一些他汀类药物。第二个是饮食方面要低盐低脂饮食，每天每人的油脂摄入量小于25克。同时高脂血症患者还应积极的运动，这样血脂才能在逐渐的调到正常范围。
人们爱吃甜食，而其中含有丰富的胆固醇，极有可能会导致血脂高，长期如此会导致各种疾病出现，比如冠心病、胰腺炎等等。虽然这是生活中非常多见的疾病，但是人们对它的了解非常少，即使有症状出现也不会太在意，那么血脂高的症状有哪些？
1、第一阶段的症状
处在第一阶段时，不是太严重的患者，在这个时期不会有太明显的症状出现，这也是人们会忽略掉的重要原因。
2、第二阶段的症状
第二个阶段时病情有加重，这个时候多部分患者会有乏力、头晕、失眠、记性差、身体发麻的情况，此时就要重视起来。尤其是体重比较重，肥胖人群，当这样的症状出现时，就医与正确治疗是关键。还需要注意的是，这些症状出现时，因为与其它疾病相似，因此在临床会有混淆。发现血脂稠一般是在体检化验血液时。
3、第三阶段的症状
到了第三个阶段，除了会出现第二阶段的症状外，还会有胸痛、说话不利索等，而最后的结果就是导致冠心病、脑卒中等严重疾病。当血脂长期处于比较高的水平时，血管内的脂质将会沉积，会引起脉粥样硬化，严重时还会有心脏病、冠心病等症状出现。
4、其他症状
如果血脂偏高还会有这些症状出现：经常会出现腿肚抽筋，会伴有难以忍受的刺痛感，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。面部、手部在短期内出现较多黑斑；记忆能力还有反应能力会不断下降。
有时候在看东西时会出现模糊情况，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
还有可能出现黄色瘤，这是一个局限性皮肤隆起，黄色、橘黄色或棕红色等颜色在这个时期会出现，多呈结节、斑块或丘疹形状，质地一般柔软。不同类型的血脂高患者，会有不同形态黄色瘤出现，根据不同情况，在治疗时也要多加注意。
说到三高相信大家并不会陌生，而血脂高就是其中一种，对人类健康有极大伤害，尤其在生活中不注意，摄入太多胆固醇，就很容易导致此类疾病的发生。在得知危害以后，很多人都想要了解血脂稠怎么办？通过正确治疗，以达到控制与治愈的效果。
1、控制甜食的摄入
首先如果出现血脂稠的情况，就要控制甜食的摄入量，因为如果糖类食物摄入太多的话，人体内的血糖水平也会提升，而糖原会长期存储体内，再转化成为脂肪，这样很容易形成血脂稠的情况。还有很多甜食制作时会经过油炸，这样会有更高量的饱和脂肪，比如饼干、蛋糕等，都是导致疾病发生的原因。
2、多吃胆固醇少的食物
在生活中有很多没有含胆固醇，或是含胆固醇少的食物，其中硬壳果类，杏仁、核桃，就是比较好的选择。还有就是五谷类、蛋白，水果类 果酱等，通过合理改善饮食，可以起到降血脂的效果。
其次需要了解的是，一般会出现血脂稠是发生在肥胖人身上，而此时减肥工作就要重视起来，在肥胖者备血液里的有较高的坏胆固醇，这样对身体健康不利，而通过正确的减肥，可以有助于降低总胆固醇的水平，让身体保持健康。
3、养成良好的休息习惯
然后需要让身体得到休息，这就需要合理且质量高的睡眠。如果睡眠不足的话，很容易引起血液中胆固醇含量增加到人体不能承受的程度，还有可能增加心脏病的发生率。尤其在青少年期间，如果睡眠不好，那么成年以后发生血脂稠的几率非常大。
4、学会减压
另外还要学会减压，现在生活中每个人都有压力，来自不同方面，让人们身体处于亚健康状态，这个时候稍微不注意血脂就会升高变稠，而此时合理有效的减掉压力，也会让身体得到放松，从而改善血脂稠的情况。
平时的压力大，很容易让大家的健康受到一定影响，从而患上一些疾病。血脂稠也与压力大有关系，这样的患者在生活中非常多，通过吃药可以对这个疾病给予一定的缓解还有治疗，但是在饮食上也要注意，才会减少之后的复发情况，那么血脂稠吃什么好？
一、血脂稠的原因
导致患者出现高血脂这样的病症的主要的原因就是因为饮食过于油腻还有热量大，同时又缺乏身体锻炼。所以，很容易就会导致患者出现高血脂这样的病症，同时也会导致患者的血液变得比较粘稠。
患者最好能够先去医院做一个检查，查查自己的高血脂问题到底严重不严重，然后根据自己的情况去选择适合自己的治疗。这点对于每个患者都非常重要，要知道自己的病情。
二、血脂稠的饮食
饮食一定要能够稀释患者的血液粘稠度，平常可以多吃一些水果，三餐的话最好是吃一些比较清淡的食物，比如瘦肉粥这样营养又不会发福的食物，还有就是要忌烟酒。
最好是可以吃一些维生素含量比较多的食物，对于血管壁也是有一定的好处，不容易发生堵塞。所以，像是芹菜或者是胡萝卜这样的食物都是不错的选择，患者最好是不要挑食，这样的话最好。
1、番薯
番薯，适量的摄入番薯，能够有效地预防心血管系统里面的脂质沉淀，还能够预防脉粥样硬化，能够使皮下的脂肪减少，避免变得过胖，但是应该注意食量，吃得太多的话反而不利于降低血脂。
2、山楂
山楂能够促进胆固醇的排泄，这是天然的非常好的降脂药，因为山楂里面含有丰富的山楂酸，还含有维生素c，碳水化合物，脂肪分解酸等等，能够扩张血管，改善血管的微循环。
3、绿豆
再就是绿豆，绿豆是夏天非常好搭的清热降暑佳品，绿豆能够防治冠心病，其实还能够降低血脂，有效保护人的心脏，有动物实验证明，绿豆还能够有效降低血清里面的胆固醇，明显的减轻冠状动脉硬化。
血脂高的人在生活当中很普遍，特别是老年人占多数，血脂较高的人千万不要心存侥幸，认为单单依靠饮食调控就能降低血脂，这是无法实现的，只有对于那些血脂轻度偏高的人，我们可以在饮食上着手，加强锻炼，让血脂恢复到正常范围，下面我们一起来了解一下血脂高吃什么好？
血脂高吃什么好
1、植物蛋白
大豆蛋白是植物蛋白当中最好的来源，它在肠道内进行胆固醇的排泄，减少肠道场内胆固醇和胆汁酸的吸收。对于高血脂的患者来说，每天食用大豆制品，能够有效的降低血脂。
2、维生素C
含维生素c较多的有柠檬、猕猴桃等水果，蔬菜，它可以维持血管壁的完整性，在人体代谢中发挥了一定的作用。多吃可以改善血脂的状态，预防心脑血管疾病发生。
3、膳食纤维
一般情况下，膳食纤维多存在于绿叶蔬菜、水果以及全谷类食物中。这类食物可以促进肠道蠕动，缩短食物在肠道内通过的时间，从而减少脂肪的吸收。以达到降低血脂的作用。还有一个作用就是与胆固醇进行结合，将其排出体外，降低血脂水平。
4、洋葱
洋葱降血脂的效果很好，但是不能作为药物来使用，一次性不要使用过多。因为洋葱中前列腺素A，它能有效的软化血管，这样一来就能有效地降低血脂、血压和预防血栓形成的作用。
5、牛奶
高血脂的患者可以选择喝的低脂奶，牛奶营养丰富，但是也不宜喝过多，如果超标的话，也容易引起血脂不正常，因此应该适当喝一些牛奶。还有一点很重要，千万不要喝咖啡，咖啡中所含的成分容易引起血脂升高。
高血脂这种疾病发病率跟高血压和糖尿病差不多，现在的发病率都很高，主要是由于饮食不当引起的，但也有先天的遗传因素。如果得了高血脂，它的危害是不容小觑的，可能引发其他某些疾病，现在让我们一起来看看高血脂对身体的危害有哪些？
血脂高最大的危害是可能会引发冠心病和脑中风，造成脑供血不足，是老年痴呆和脑梗塞的主要原因。侵袭肾动脉会引起肾病高血压，影响肾功能。血脂过高的话，会增加其他心脑血管疾病如高血压，冠心病这种的风险的。而且血脂高主要还是和饮食有密不可分的关系，如果只是轻微的升高，可以不用着急药物治疗。
高血脂主要的危害：
1、导致肝功能损伤，长期高血脂会导致脂肪肝产生，肝小叶损伤后，而后导致肝硬化，损害肝功能。
2、会引发高血压，高血脂是我们平常说的三高之一，得了高血脂，得高血压的概率也就大了。高血脂是在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致我们的心肌功能紊乱，促使血管动脉痉挛，导致血压升高。人体一旦形成高血压，就需要长期吃药，高血压只能对症治疗。一些大血管一旦发生堵塞，血液流动受阻，会引起脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，并且脑血管在血栓形成状态下可能导致脑血栓和脑栓塞，更严重的危及生命。
3、高血脂会引发冠心病，冠心病发病率在临床上是不低的。我们尤其要注意，注意平时饮食习惯，要饮食平衡，少吃高胆固醇油腻的食物，不要让高血脂引发冠心病。如果血脂偏高，尽量不吃动物的内脏这种高胆固醇的食物，要吃也只能偶尔吃。