舌苔黄大致分为外热和外热，这三种情况也会使舌苔发黄，第一、热邪侵袭；第二、疾病转化成热性病；第三、过度进补。食欲旺盛、积食、食欲不振、腹胀、便溏或者大便秘结的患者，都容易舌苔发黄，另外舌苔发黄是热象，此时不宜用热性药治疗。
舌苔发白怎么回事：
舌苔发白的患者主要表明体内有寒，甚至严重的时候会有寒湿内蕴的表现。患者如果接触寒湿的东西太多，特别是受冷以后，舌苔就会逐渐发白，正常人的舌苔是薄白；但是如果受寒凉东西太多，比如吃寒凉属性的食物过多，舌苔会逐渐发白。日常生活中，现在越来越多的人出现舌苔白的表现，因为现代生活中很多人贪凉、对空调的依赖，以及过多的食用冰镇食物及水果，这样的人舌苔会逐渐出现白色、薄白。
患者如果舌苔除白以外越来越厚，提示体内不但有寒，而且还有湿，这时候就要注意因为寒湿在体内会越来越影响脾胃的运化功能，这时舌苔白厚的情况会越来越严重，会影响到饮食、生活，甚至影响作息。大家舌苔发白以后，一定要注意良好的生活习惯，不要熬夜、保持情绪舒畅，这样也能利于对人体寒与湿的排泄。
综上所述，舌苔白的患者一定要注意避免过多的接触寒凉，避免过多的食用冰镇食物以及水果。
舌苔发白该如何治疗：
舌苔发白表明体内寒比较重，所以舌苔白的患者一定要注意：尽量少接触寒凉的东西，不要贪凉，不要吃过多的冰镇食物。此外，中医认为脾胃跟肝相关，所以愉悦的心情也会导致脾胃运化功能比较好；避免过多食用寒凉的食物，同时中医认为肝跟脾胃有相关性，所以不要经常地动怒，不要情绪波动较大，对脾胃运化功能较好，这样也会对舌苔寒凉、舌苔发白的情况做一些调整；还要多吃一些温性食物，这些温性的食物有助于把体内的寒气清除出去；还有就是要注意饮食中，尽量在舌苔白厚的时候，不要吃过多的冰镇饮料，因为冰镇饮料以及冰镇啤酒，这些会导致体内的寒湿会越来越重，这样会出现舌苔越来越白厚。
所以，在日常生活中，应该避免接触寒气、避免多接触空调、避免吃冰镇食物，这样都会让体内发白的舌苔逐渐地恢复过来，达到健康的状态。
舌苔发黄的原因：
舌苔发黄，我们讲正常人的舌苔应该是淡红色、薄白苔，淡红色就是舌质软软的，那么看着是淡红、柔软的，活动比较灵活，舌面上有一层苔，正常情况下是白色的薄薄的。如果这种苔我们看到颜色比较黄，那么它一般就具有疾病，属于异常情况。那么这种异常情况，因为黄苔它有不同情况，如果说是它这颜色比较浅，浅黄色，那么疾病比较轻；如果深黄色那么就疾病比较重；那么如果是焦黄，那就是热相都比较重。
总体上，舌苔黄主要是主热症，主热症根据它黄的程度或伴有津液的多少，我们判断热伤的轻重。那么舌苔黄通常是主热症或者疾病根据黄的颜色和伴随的症状比如说它一般有苦苔，那么伴随的津液的多少，我们判断热象的轻重。
舌苔发白可见于几乎所有的疾病。中医的很多疾病会见到相同的症候表现，如普通的感冒、腹痛腹胀、关节炎痹症等，都会导致舌苔发白的情况出现。根据舌苔变化情况能够很好判断患者的愈后，所以这舌苔既是疾病症候的指标，也是疾病治疗转归的征象。
舌苔厚怎么办：
现在人们对养生是比较关注的，会注意身体的调理，也是避免一些疾病的侵袭。那么舌苔也是反映身体的一个状况，引起舌苔厚的原因比较多，像脾胃不好、胃肠功能消化比较差以及一些口腔疾病都是会引起的，常见的有湿气都是会引起舌苔变厚的，所以具体原因是需要对身体进行检查的，只有明确是什么原因引起的，治疗上才可以对症下药。
像湿气主要是由于身体水液代谢出现了异常，再加上脾胃吸收不好，长期导致湿气的产生。还有的是脾胃功能失调，这种跟饮食存在联系，由于长期的喜欢吃生冷的、硬的食物，对消化功能产生负担，从而出现脾胃失调，对于身体上出现的异常，舌苔是会出现一定的变化。
舌苔发黑是什么原因：
正常人的舌苔应该是淡红色薄白苔，如果舌苔出现了颜色发灰、发黑，尤其是发黑，那么肯定表示一种疾病。
一般情况它又分两个方面，一方面如果患者伴有津液干燥，一般表示疾病比较重，是热象的；如果比较湿润，则是伴有寒象。
当然除了疾病比较严重阶段出现黑苔以外，还有一些情况是属于染苔，比如反复抽烟或者是其他局部口腔疾病，如霉菌感染等情况也可以使患者出现黑苔。
总之，临床情况下黑苔非常少见，而黑苔大部分代表患者的疾病比较重。
舌苔厚黄怎么调理：
舌苔是舌体上的一层苔垢，中医认为舌苔和胃气，即脾胃的功能密切相关。正常的舌苔应该是淡红舌、薄白苔，如果舌苔变得厚黄，提示患者体内有瘀热，瘀热多数来源于脾胃；但是病人可能不只是有舌苔的厚黄，可能还会伴有消化不良的表现，如口臭、肚子胀、胃痛、便秘或者腹泻。
胃肠正常的情况下是“浊气下降、清气上升”，舌苔厚表示胃肠传导的糟粕可能在中间有瘀堵，不能正常传导；可以请大夫用消导、推动的药物，帮助胃肠功能；日常生活中也可以饮食清淡、素净，必要时可以节食，过段时间可能就会自行消退。
舌苔发白怎么治疗：
舌苔的望诊是中医舌诊的一个重要内容，舌苔指舌体表面的一层苔垢。舌苔发白的患者不用担心，只是提示人体脾胃功能可能会有障碍，并不能说明是会有重大的疾病，通过一些中药的调理；或者是建议患者饮食清淡、素净，或者是暂时辟谷、节食，过段时间可能舌苔的白厚就会消退。
因为中医认为舌苔和胃气、脾胃功能有关，正常的舌苔应该是淡红舌、薄白苔，这层薄白苔肉眼看不清楚，如果舌苔变白厚，患者肉眼就可以看见，所以舌苔白厚就能及时治疗。
中医认为舌苔之所以发黑，本身就是热极化火而导致的，而它的颜色也有着明显的变化，有焦黑色，也有棕黑色，灰黑色或者是漆黑色，中医认为一旦舌苔出现发黑的现象，就说明病情是比较严重的，必须要尽快的接受改善和医治，那么舌苔发黑怎么办呢？
一、清淡饮食
在现实生活中，我们一定要注意饮食清淡，不要吃辛辣、油炸等热的食物，例如，很多人在生活中经常习惯于用辣椒、生姜调味，也有很多人在早餐的时候，会选择快餐面，又或者是炸薯条，那么如果本身就出现舌苔发黑的现象，就不应该吃这些食物。
二、注意饮食多样化
如今，很多人只在吃饭的时候，才吃自己最喜欢的食物，这会导致部分进食，导致营养不良。因此，我们建议在生活中，注意饮食多样化，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如苹果、蔬菜、胡萝卜和菠菜，这是生活中常见的。
三、保持好心情
一个好心情，就能有效的改善身体的异常现象，所以在现实生活中，我们不应该总是想着那些，会让你感到恼火的事情，我们应该注意每天快乐的生活，以便让你的身体的内火消失，只有这样，你才能减轻你舌头上的黑色症状。
四、合理休息
许多现代人习惯睡得很晚，起床也很晚，但事实上，这种做法对健康很不利。因此，建议每个人都要有一个合理的生活时间，工作时必须要注意好时间，给自己更多的时间休息，千万不要经常性的熬夜。
五、中草药治疗
鲜罗汉果可用作茶，或与麦冬、菊花、甘草等原料同饮，另外也应该积极锻炼，最简单最有效的方法就是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
我们有身体问题去看医生，经常会把舌头伸出来看一下，这是医生在看舌苔的变化，我们自己照镜子，也有可能会发现舌台变的厚白等状况，那么舌苔厚白是怎么回事？下面我们来稍微了解了解。
在正常情况下，我们的舌苔应该是粉嫩的，或者是有一层薄薄的白色舌苔。但如果身体出现一些病症的话，舌苔就会产生相应的变化。如果舌苔出现了厚白的状况，就说明身体出现了一些问题。
1、体内湿气大
身体体内湿气大会使舌苔变的厚白，身体受潮或者受凉使身体器官出现一些问题。如一些胸积水，腹积水或者是慢性肾炎的患者，这类病情的患者，待观察其舌苔时，就会发现舌苔是厚白状态。
2、慢性炎症
身体有慢性炎症，会使舌苔变得厚白。很多慢性炎症比如慢性盆腔炎，结核性脑膜炎，关节结核和慢性肾盂肾炎患者，有这样病情的患者，舌苔也是会出现厚白的状态。
3、上呼吸道感染
上呼吸道感染刚刚开始，也会使舌苔变得厚白。在一些上呼吸道感染或者是急性支气管炎，肺炎等发病刚刚开始的时候，会有舌苔变得厚白的现象。
4、胃不好
胃部不好也会使舌苔变的厚白，有很多胃热患者，会感觉口苦口渴，便秘，恶心呕吐，反酸水，带有这些症状的时候，会发现舌苔变得厚白。
5、大病初愈
一些大病初愈，但身体还没有调理好的患者，也可能会出现舌苔厚白的现象，舌苔反应了我们的身体健康状况，所以说平时的时候，可以时常观察一下我们舌苔的变化。一旦发现了舌苔出现厚白的状况，就要注意了，有可能身体出现上面所说的病症，要积极加以注意以防病症加剧。
有的时候天气过于潮湿，就会有湿气进入到身体当中，出现湿气重的情况。特别是在南方，每当到了梅雨的季节，就容易出现湿气重的情况。那么当身体当中堆积了过多的湿气，那么身体当中湿气重的症状会有哪些？
一、湿气重的症状
1、身体疲累
当身体当中湿气比较重的时候，会经常感觉到字头晕头疼，四肢疲劳的感觉。并且在睡觉以后，也会感觉到很没有精神，像没有睡醒的感觉一样。另外还会出现记忆能力下降和容易感觉到暴躁和烦恼的情况。大便在排出以后，更是不成形，感觉到黏稠，而且有里急后重感觉。
2、口腔问题
身体当中湿气重，可以通过看自己的舌头来进行判断。身体当中湿气较重，舌苔就会比较厚，常常是呈现白色一层厚厚的舌苔。而且常常感觉到自己的嘴巴当中很黏，出现黏稠感。
3、四肢异常
湿气较重，身体当中的四肢也会相应出现情况。四肢会出现浮肿，特别是下半身，即使没有常常坐着，也容易导致下肢浮肿的情况。并且严重的时候，脚底会出现水泡甚至是腐烂的情况。
二、如何排出湿气
1、多进行户外运动
适当进行户外的运动，能够排出身体当中的汗液。并且带出身体当中所堆积的湿气。常常不运动的人很容易让湿气堆积在身体当中，并且时间长了就会进入到脾脏当中，容易引起各种各样的并发症。
2、注意饮食
在饮食方面，也是需要多注意的。常常吃寒凉的饮食容易导致肠胃当中的消化功能出现问题，并且出现了营养代谢不均的情况。适当适量的饮食能够让营养更加充分，并且少吃生冷的食物，生冷的食物进入到身体当中容易让肠胃的消化系统停滞，并且容易出现消化不良的情况。另外油腻的食物也容易造成身体当中过度氧化，容易湿气过重。
正常的舌苔应该是舌头上覆盖一层薄薄的、淡白色的物质。而舌苔是否正常，也可以判断一个人的健康状况。许多人会发现自己的舌苔又白又厚，吃东西也没有任何味道，说明你的身体状况出现了异常。那舌苔厚白怎么去除？
一、保持清淡的饮食
舌苔又厚又白，说明你的消化功能出现了问题，此时在饮食上要尽量减少肉类、脂肪类的摄入。这类食物不易消化，会加重舌苔厚白的症状。如果确实离不开肉类，可以用鸡肉、鱼肉等白肉来代替猪肉、牛肉、羊肉等红肉，白肉相对更容易消化。此外还应多吃有促进消化作用的蔬菜，比如芹菜、油菜等等。
二、保持心情舒畅
精神紧张也会影响肠胃功能。因此平时应保持愉悦的心情，让肠胃功能恢复正常，缓解舌苔厚白的症状。在日常生活中如果总是郁郁寡欢，对于体内器官的伤害是很大的，平时要想办法缓解压力，消除紧张情绪，保证肠胃功能的正常运作。
三、坚持锻炼身体
如果可以保证每天坚持锻炼半小时，对于身体抵抗力的提高是很有帮助的，还可以加速体内的血液循环，增强脾胃功能，改善舌苔厚白的症状。但锻炼身体应量力而行，不宜过度锻炼，过犹不及只会使身体受到更大的损伤。
四、多吃有健脾胃功能的食物
平时可以多吃一些有健脾胃功能的蔬菜和水果，比如卷心菜、南瓜、苹果、胡萝卜等等，都可以补益脾胃。如果想加强补益脾胃的效果，也可以在食物中加入药膳，如茯苓、白术、黄芪、人参、甘草等等，会取得更好的效果。
五、多喝养生粥
粥类很容易消化，因此它也是最养脾胃的。常见的养生粥包括八宝粥、四黑粥等等，坚持喝养生粥一段时间，舌苔会慢慢恢复。
生活中有一些刚刚升为宝妈的女性，她们在照顾宝宝的事情上十分小心。当她们看到自己的宝宝有舌苔厚白，担心会影响到他的健康，害怕舌苔厚白若不能及时医治会耽误到宝宝的成长，那么，下面我们来了解一下宝宝舌苔厚白是怎么回事？
家长注意观察正常宝宝小舌头上有薄薄的一层膜，它的干湿是适中的，不光滑也不干燥。若是看到宝宝的舌头上有白苔一定要及时医治，先要找到原因，宝宝舌苔厚白主要有以下这些原因：
1、宝宝积食
小孩舌苔厚白是怎么回事，这些症状多数与积食有关系，是由于脾胃受损和积食所致，正常人舌背上有一层薄白而润的苔状物。舌体中间部位主脾胃，正常舌苔，提示脾胃有生发之气。舌苔厚白主要是由于寒湿困阻中焦引起，孩子一般多见由积食饮食。神曲消食口服液具有“消食健胃、健脾理气”的功效，能消食化积，也能健脾益气，促进胃动力，胃气得降，舌苔自然就会恢复。
2、体内有水湿停留
有可能是宝宝体内的湿气重造成的，常见于患有呼吸道疾病的宝宝，比如：慢性支气管炎或者是哮喘等等，因为疾病的原因，体内湿气重，舌苔就会白厚，而且多数宝宝还会伴有咳嗽。
3、体内有寒湿
家长若是发现宝宝的舌苔出现淡白的状况，则说明体内有寒湿，经常会身体寒冷，而且手足也是冷的。这种状况，家长要注意给宝宝做好保暖，日常饮食方面要选择偏温的，可以给宝宝煮一些红枣粥以及姜汤等等。还可以吃一些性温的汤类，比如牛肉或羊肉汤等等，可以将身体的寒气驱走。
4、吃奶所致
当然多数情况宝宝舌苔厚白是因为喝奶后，留在舌头上的奶渍，通常没有太大影响。但是若是舌苔太厚，会影响到宝宝的食欲。因此，建议家长在宝宝吃完奶之后，让他喝些水冲一下奶渍。
家长发现宝宝舌苔厚白，饮食方面需要做一下调整，要让宝宝吃一些清淡的容易消化的食物，多吃一些蔬菜或者是水果，然后就是一些小米粥，面条之类的食物。