宝宝黑眼圈很重是脾虚

脾虚常表现为脾气虚，脾气虚患者多出现食欲不振、大便稀溏、肢体水肿等症状；脾气虚可进一步发展为脾阳虚多表现为怕冷、肢体无力、困倦；脾气虚还可导致脾不统血，出现牙齿出血、紫癜、月经量多。当脾气下陷时，可出现内脏下垂，如直肠脱垂等。

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脾虚如何调理

脾虚如何调理：
临床中脾虚的患者非常多，主要表现为面色黄、四肢的无力、爱忧愁思虑，所以要根据脾的特点来调理：
第一，脾主运化水谷，要选择有益于脾脏的食物或药物，中医认为味甘甜的药物有益于脾脏，味过于酸的反而会伤及脾脏，中医讲“肝气以津，味过于酸，肝气以津，脾气乃绝”，太酸对脾胃的消化功能会有影响，健脾的食物、药物都是偏甘甜的；
第二，脾是主肌肉四肢，脾虚的患者不爱动、四肢乏力、懒惰困倦，因此，脾虚患者要多运动，运动后胃口大开，人能吃了，消化能力也会相应地增强，脾胃功能也会增强；
第三，脾虚的患者爱忧愁思虑，要注意豁达、心胸开阔，这样，脾气的运化功能可以达到一个更好的状态；此外，人参健脾丸、四君子汤、香砂养胃丸等药物对脾胃、对消化都有帮助。

脸色暗黄如何调理

脸色暗黄如何调理：
面色暗说明人没有光泽，偏黄说明脾虚。临床调理主要分两部分：暗黄兼白是肺气、脾气都虚，要健脾补肺，同时服用健脾的药和补肺气的药；
另一种情况是部分患者面色黄而带黑，黑说明肾气不足，黄是脾气虚，暗也是人体的光泽不够，这时要用一些健脾益肾的药物。一般面色暗黄患者都比较郁闷，内心有忧愁思虑的事压抑人体的阳气不能通达，这类患者要多运动、性格要开朗、跟人多接触，人体变得豁达以后，阳气很容易通透，气色也可以很快的调整起来。但整体来讲，面色偏暗、偏黄的患者治疗的过程要长一些，因为这个病的病程较长，在体内积累的时间长，而人体阳气的振奋需要一定的时间，才能达到疏透宣透的时效，才能起到一个很好的治疗作用。

脾肾两虚湿气重中成药

脾肾两虚湿气重中成药：
　　脾肾是特别两个的重要的脏器，因为脾是后天之本，肾是喻元阴元阳。
　　脾肾两个脏器有失调，一般需要慢慢的调理，中成药因为它方便，所以是对脾肾两虚湿气重是很好的一个方法。
　　临床上有比较多的中成药可以推荐：
　　第一个就是健脾益肾丸，健脾益肾丸他对脾肾都有一个双补的效果。
　　第二个就是参苓白术散，我们说中医对不光是对脾肾双亏，而且对一些慢性的肠炎或者说胃肠功能紊乱的患者，这种慢性腹泻，胃肠道功能都有健脾祛湿的效果。
　　还有叫人参健脾丸、人参归脾丸都有一些补益脾肾祛湿的效果，可以选用。

舌头上有齿痕怎么办

舌头上有齿痕怎么办：
　　舌头上有齿痕是比较常见的，齿痕舌如果经检查发现舌体的大小形态运动，还有味觉都没有异常，西医就不诊断为一个疾病，它只是一个病症。
　　可能原因在中医上讲，认为可能是脾虚湿气过重引起，要调节自己的作息饮食习惯，别吃肥甘厚腻的食物，多吃大量的蔬菜水果，不要熬夜，避免精神紧张，口腔科比较常见的一个并不是齿痕舌，只是舌体胖大，下牙弓局部牙齿缺失以后舌头有局部的一个膨大，这个时候只要进行局部缺失牙齿的一个修复，这个局部膨出的舌体，会逐渐恢复正常。所以，舌头有齿痕不需要紧张，只要自己到口腔科去排除一下器质性疾病，然后调节自己饮食以后，会慢慢的恢复，有条件的话可以去中医科进行相应的调理。

齿痕舌会自愈吗

齿痕舌会自愈吗：
　　齿痕舌是舌头上有齿痕，检查的时候发现舌体胖大，边上有牙齿的痕迹，由于牙弓是硬组织舌体是软组织，软组织碰到硬组织以后形成的阻挡而产生，可能跟中医体质有关系，比如脾虚湿气过重，可以在中医这里调理一下，同时近期生活不规律，比如辛辣刺激的饮食增多，不易消化的东西增多，齿痕舌并不能完全自愈，我们在调理作息状态以后。
　　如果还有不好转，请到口腔科去就诊，排除器质性疾病以后，可以到相应的中医科去就诊，调理自己的状态。得了齿痕舌不要每天都在紧张的去看，如果特别担心，首先去口腔科排查一下，没有问题，就要注意自己的饮食习惯，慢慢的调理，齿痕舌就会逐渐的减少它的程度会降低，但是并不能完全自愈。

脸色暗黄怎么调理

脸色暗黄怎么调理：
脸色暗黄有其根源。有些是不良的生活习惯造成，有些可能是器质性问题。肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光；脾主消化、吸收，若脾虚，吸收食物中的养分及转化能量便受影响。
临床调理主要分两部分：暗黄兼白是肺气、脾气都虚，需健脾补肺，同时服用健脾和补肺气药物；另一种情况是面色黄而带黑，黑说明肾气不足，黄是脾气虚，暗也是人体的光泽不够，这时要用一些健脾益肾的药物。

脾虚的症状

脾虚泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象。脾脏出现问题时，身体的营养供给就不能及时，就会影响到身体各个器官的养分吸收，还会导致体内的津液出现异常，导致湿痰之气存在，更加影响身体健康。脾虚表现为食欲不好，吃完东西之后会发生腹胀，同时会经常出现腹泻、没有力气、脸色发黄，女性也会出现月经不调，体内会出现湿气比较重的症状发生，舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，同时脾虚也会导致心脾两虚的症状，还会导致失眠。

宝宝脾虚怎么办

孩子的健康问题永远是家长最牵挂的，一般只要孩子身体出现一点点损失，家长都会着急。但由于幼儿的体质较弱，换季、饮食不当都容易导致幼儿生病，特别是脾虚问题，脾虚是宝宝常见的疾病之一，那么一般出现脾虚这种情况，该怎么办呢？

一、宝宝脾虚怎么办
　　幼儿脾虚一是考虑孩子身体虚弱，二是考虑家长喂养不当导致。当家长发现幼儿出现脾虚症状时，一定需要及时调理，在饮食方面需要更加注意，给幼儿吃一些容易消化、滋补类的食物，严重时可考虑中成药物治疗。

二、宝宝脾虚如何调理
　　1.合理搭配饮食
　　宝宝脾胃虚弱如果是体内虚火过剩导致，可以选择食用一些山药、芋头、薏米类容易消化的食物，这些食物可帮助幼儿肠胃消化，有清热、消食的作用。禁止给幼儿食用过多酸性食物，比如酸奶，酸奶会破坏肠道酸碱的平衡程度，引发肠胃不适症状。
　　2.合理使用药物
　　宝宝脾胃虚弱可以选择适量的服用清热解毒、通便消食类的药物，适当服用除了可以缓解肠胃不适感以外，还可以帮助幼儿恢复食欲，减轻脾胃虚弱症状。

三、宝宝脾胃虚弱的症状
　　脾胃虚弱的孩子，面部颜色不均匀，长期面色发黄，常伴有口臭、消化不良、食欲不振的情况。少数幼儿发作时，肚脐周围还出现刺痛感。除此之外，如果是身体过于寒凉的幼儿病发，还有腹泻、大便量多、吃完就拉的表现，一旦出现这类症状，家长需要得到重视。

脾虚的食疗

脾虚的人总感觉吃东西没有味道，所以食欲往往比较差，如果总是不爱吃东西，摄取营养不足，又会影响身体健康，形成恶性循环，所以一旦有脾虚的问题就要及时的调理，食疗也是一种不错的调理方法，那么，脾虚的食疗方法都有哪些呢？

一、粳米粥
　　做法：把粳米洗净后放入锅中，加入适量的清水，先用大火烧开，再用中火慢炖至九成熟后，加入适量的葡萄干，一起煮到稀烂就可以。
　　功效：这种粥有很好的补脾，和胃，清肺的作用，所以脾虚的人平时可以经常喝一些粳米粥。
　　二、香菇牛肉汤
　　做法：先把香菇泡发好，把牛肉切成片用面粉裹好，在锅中加入适量的清水，煮沸后把泡发好的香菇和裹好面粉的牛肉片放进去，再加入适量的食盐，香油，味精等煮沸就可以食用。
　　功效：牛肉中富含蛋白质，氨基酸，常吃可以有效的提高身体的抗病能力，香菇高蛋白，低脂肪，富含多种氨基酸和维生素，对健康有益，所以常吃这道粥可以起到很好的健脾胃，益气血的作用，适合脾虚的人食用。

三、炒牛肚土豆丝
　　做法：把牛肚切丝，马铃薯切丝，在炒锅中加入适量的油，烧热后先放入葱末、碎蒜爆香，再把肚丝和土豆丝倒进去爆炒，加入适量的牛肉汤，盐，味精，等到土豆丝九成熟就可以出锅食用。
　　功效：这道食物是治疗脾胃虚弱的民间偏方，脾虚的人可以经常吃这道食物调理。
　　四、扁豆馅包子
　　做法：用鲜扁豆和鸡肉制成包子馅，把面发开后用这样的馅包包子，然后放在蒸笼上，用旺火蒸20分钟就可以。

功效：扁豆有很好的健脾和中，消暑化湿的作用，所以脾胃虚弱的人可以经常吃用扁豆制作的包子。
　　五、百合粥
　　做法：先取适量的百合、莲子、薏米一起放到锅中加水煮粥，最后加入冰糖或白糖调味就可以。
　　功效：这种粥对身体有很好的滋补作用，适合脾胃虚弱的人食用调理脾胃。

脾虚是什么原因造成的

在平时街上，经常可以见到许多的人的脸上没有光泽，相比那些有光泽的人看上去就会比较别扭，如果脸上有光泽就会看上去给人一种很好的印象，而那些脸上没有光泽的人们是由许多原因引发的，应该及时的进行调理，那么脾虚是什么原因造成的？

1、饮食不规律。生活中很多人饮食不规律，如果总是吃一些辛辣的东西，就会对脾虚形成伤害，假如一日三餐不规律也会对脾胃造成伤害，所以说，在日常一定要形成良好的生活习惯，可以预防各种疾病的发生，并且在吃饭的时候不要暴饮暴食，应该细嚼慢咽的吃，这样不会对肠胃造成负担，能够减轻脾虚的情况。
　　2、缺乏运动。脾虚也可能是缺乏运动所导致的，运动能够使人们身体中的毒素排出来，如果长时间不运动，就会导致毒素排不出来，身体中所积累的毒素越来越多，就造成了脾胃虚弱，所以经常不运动是能够造成身体不适的，所以说经常运动能够治疗各种疾病，在平时生活中应该积极的参与体育锻炼。

3、过度劳累。如果长期的休息不好就会造成脾胃虚弱，所以在平时生活中，一定不要总是熬夜，如果长时间的熬夜就会给身体带来各种的疾病，假如想有一个健康的身体，就要养成良好的生活习惯，这样疾病才会远离大家，脾胃虚弱是睡眠不足所引起的。

4、冷饮。特别是在炎热的夏季人们都喜欢食用一些冷饮，却不知道冷饮其实对身体的危害是非常大的，所以说在平时最好不要喝冷饮，冷饮对身体的刺激性是比较大的，就会刺激到人们的脾胃，从而出现了脾胃虚弱的症状。在平时生活中一定要避免去接触这些生冷的东西，对脾胃的刺激是大家无法想象的。

脾虚吃什么药

生活中不少人都或多或少有点脾虚，这种体质的患者常常伴随有乏力、食欲不振、心悸等症状，人也是时常感到心有余而力不足，所以为了调理这种体质，患者一般会选择服用中药。那么，到底脾虚吃什么药好？

脾虚吃什么药
　　1.人参
　　对于人们来说，人参已经是一种十分常见的补品了，它对人体来说有着大补的作用。对于脾气虚弱的患者来说，人参可以大补他们的元气，可以补益强身。除此之外，也可以改善心悸、心慌、身体虚弱、神经衰弱等症状。脾气虚弱的患者，多食用人参可以促进疾病的康复。
　　2.党参
　　党参是另一类中药，它可以生津养血，补中益气，对脾气虚弱的患者来说是一种十分好的药物。党参可以改善由于气虚不足而引起的食欲不振、胃口不好、心悸、气短等现象。脾气虚弱的患者在患病之后，大多数都是体虚并且营养不良的，党参还有着丰富的营养，对脾虚患者的身体健康有着巨大的好处。
　　3.西洋参
　　对于脾气虚弱的患者来说，西洋参可以补充他们体内缺少的气血，清火生津，暖脾养阴。身体容易虚脱的患者，多使用西洋参可以有效的改善该种症状，同时西洋参对脾虚患者有着很大的益处。西洋参可以有效治疗脾虚患者时常出现的虚汗、以及虚脱等症状。
　　4.白术
　　白术是另外一种也对脾虚患者来说十分有益的中药，它可以补气健脾、燥湿利水。脾气虚弱的患者多食用白术，可以用于治疗由于脾气虚弱而引起的虚汗，便溏，倦怠少气以及食欲不振等，从而有效的缓解脾虚引起的症状，并能够有效的治疗脾虚。
　　5.黄芪
　　除了以上所列的几种中药之外，黄芪也可以补气升阳，对脾气虚弱的患者的脾胃有良好的作用。建议脾虚的患者多食用黄芪，可以治疗自身的自汗、盗汗以及浮肿、脾虚的症状，它可以有效的针对脾气虚弱患者的气衰血虚之症，是一种十分有益的食物。

为什么说“思伤脾”

中医学认为，人体的喜、怒、悲、恐、惊等情志变化都是与五脏六腑息息相关的。在中医学的五行学说中就将五种情志与五脏相对应了，那么，为什么我们常说思伤脾呢？下面一起来了解一下。

五种情志为：怒、喜、思、悲、恐，它们对应的五脏分别为：肝、心、脾、肺、肾。所以中医认为“思为脾之志”，既然情志的变化与脏腑是密切联系的，那么，情志活动的异常会影响到相关脏腑的功能活动。
　　《黄帝内经》认为“过思伤脾”。正常的思考、工作和学习，“思”的活动属于正常的范畴，它不会影响身体的健康，但是过度的“思”，则会导致身体的失衡，对健康是非常不利的。
　　在生活中我们常常会见到很多刻苦钻研的人，大多都是消瘦的。这可能与“过思伤脾”是有关系的。中医学认为，思虑过度，则会伤脾，脾在中医学里的功能是 “主运化”的，也就是促进我们摄入的一切营养物质的吸收等等。
　　一个人吃饭不好，老百姓常常会说脾胃不好，就是这个意思，过度考虑问题，经常会茶饭不思，影响到胃口，中医叫“纳呆”，说白了就是影响吃饭。