月经期间出现腰痛怎么办：
月经期间出现的腰痛，大部分是由于在月经来潮的时候盆腔充血，这个时候子宫腔里面也是处于一种充血的状态，尤其是后位子宫的女性。这个时候子宫会压迫腰部的肌肉引起腰痛。这个时候一定要注意适当的保暖，可以用热敷的方法放在女性的腰部，减轻腰痛，可以做一个热水袋放在腰上面进行热敷，也可以到医院里面用神灯进行照射。这些都对腰痛有非常好的缓解的作用。
另外在这个时候一定要注意，不要吃生的辛辣和一些刺激性的食物，穿衣服一定要穿的比较多一些，防止受凉，这样能够有效的减轻腰部疼痛的症状。如果月经来过以后仍然有腰痛，这种情况要排除，是不是有腰肌劳损，或者是腰部的病变。
什么是月经提前的原因：
月经提前临床上主要包括器质性的疾病，或者是功能性疾病所引起。西医认为主要是由于神经内分泌功能失调，下丘脑垂体、卵巢功能紊乱所造成。受大脑皮层的影响，或者是受情绪、环境、工作压力的影响所导致，也有可能是由于生殖器局部的炎症，盆腔肿瘤或者盆腔发育异常所造成。
同时营养不良、贫血、颅内的疾病以及其他的内分泌失调，也可能会造成月经的提前。另外由于各种原因所造成的卵巢早衰以及更年期提前等等，都可能会造成月经的提前。中医主要认为是脾气虚、肾气虚和肝淤、血热所造成，一般是由于生活不规律，饮食不节制，平时喜欢吃烧烤或者辛辣刺激性的食物，暴饮暴食等等，或者是由于多愁善感，失忧虑，或者是家庭生活出现变故，生活环境变化等等。损伤身体而造成的月经周期的提前。患者平时要注意不要暴饮暴食，不要吃生冷寒凉的食物，要注意劳逸结合，按时作息，避免过度的劳累和剧烈运动，保持心情的舒畅，避免忧虑失律恼怒等一些不良情绪的刺激。
规律的月经来潮是女性生殖成熟的标志，也是间接反映卵巢功能的指标，不规律的月经往往暗示着排卵障碍，有可能是器质性疾病导致的月经异常，他们都是影响怀孕的不良因素，但是并非所有月经不正常的女性都不能怀孕，当身体状态良好，子宫输卵管正常，正好有一个质量相对较好的卵子和精子相遇，这个时候就可以种植下来，也可以收货宝宝，这在临床当中也时常发生，但是如果受孕超过一年以上不能受孕时，应尽早到医院检查。
蒲公英具有清热解毒，消痈散结，利湿通淋的作用，常常和其他药物配合治疗湿热的乳腺炎，小便疼痛等等，也可以用来治疗痤疮，如果女性因为体内湿热导致了痤疮，在经期可以少量使用，但是不宜过多，它会引起轻微的腹泻。
减肥是一种综合性的治疗方法，它可以包括饮食调节、运动的调整、药物治疗和手术治疗等等，在选择方法的时候，应该根据自己的情况来选择恰当的方法！
药物治疗和手术治疗在来月经期间是不建议进行的，饮食和运动调节在来月经期间可以适当的量力而行，在饮食调节当中有很多的模式和食谱，如果是那种限制热能很低的需要医生监护的，是不建议在月经期间使用的，如果要使用这种方法，其实本身对月经就是一种影响因素，它可能会让月经延迟迟发，甚至是发生闭经，所以需要在医生的监护下去使用，运动需要根据个人的情况来选择方法，在来月经期间还是要避免参加剧烈的健身运动，或者是像运动会当中的一些竞技项目，因为有的人可能在生活他有患有妇科的基础性疾病，在经期会出血比较多，痛经比较严重，这种不实的主观感受非常强烈，不光影响工作，也会影响日常的起居，这个时候就不要勉强的去健身了，还是要好好休息养养身体！在来大姨妈期间吃的好、睡的好、养的好还是比较重要的。
女性在月经期间尽量不要食用酸辣刺激和油炸的食物，在来月经的时候女性会感到比较疲劳，这个时候消化功能比较弱，胃口不太好，所以在饮食上最好能够食用的比较清淡，易于消化吸收！避免食用像山楂，酸菜和食醋这样过酸的刺激比较大的食品，辛辣类的食品，比如辣椒，朝天椒这些，胡椒，芥末，肉桂，花椒，丁香等等都是烹饪的调料，平时做菜的时候可以让菜的味道变得很好给我们调味，但是在月经期间却不宜食用这些食品，容易导致痛经或者是经血过多。在月经期间，因为女性的内分泌受到孕激素的影响，皮脂分泌增多，这个时候皮肤比较油腻腻的，同时毛细血管扩张，皮肤会比较敏感，这个时候如果进食了太多的油腻食品会增加皮肤的负担，容易出现粉刺痤疮，毛囊炎甚至会出现黑眼圈。另外如果在经期很喜欢去撸串或什么的，因为这个时候月经期间的脂肪跟水的代谢比较慢，吃太多这样的食品之后，脂肪是容易在体内堆积的，对我们以后减肥就不太有利了。
行气散寒。适用于气滞寒凝而致月水不调，胁肋刺痛。
放环后月经量多，经期延长，周期不规则等。
温经养血，祛瘀止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸，有一定的疗效。
散寒祛湿，理气散结，调经止痛。适用于行经前小腹疼痛，月经先后无定期。
泄热凉血。适用于月经不调。