阳虚体质表现为怕冷，容易手脚冰凉。若是脾阳虚的体质容易腹泻、腹胀等。生活中应该注意饮食健康，少食或不食生冷食物，比如生鱼片、水果沙拉、蔬菜沙拉等。另外还需注意保温保暖，可以多吃补气温阳的药物，也可采取中医调理。
手脚冰冷的原因：
手脚冰冷可能是末梢循环不好。出现手脚冰冷了，可能是气温降低，导致血管收缩，血液的回流能力减弱，使得手脚尤其是指尖、脚尖等部位的血液循环不畅所造成的。另外阳虚体质的人大多会出现手脚冰冷。
如果在添置保暖衣服之后，手脚仍然感到冰冷，就应该注意是否出现阳虚的体质。阳虚也称为虚寒，它是指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。阳乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。如果阳气不足，无法运达到手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉的现象。因此缓解手脚冰凉的一个方法就是要调理身体，补阳气。
手足冰凉有阳虚、阳郁、寒凝三个症型。阳虚为阳气不能温煦远端，便会导致手足冰凉，该类型的人，常伴有全身怕冷、喜暖、乏力等症状；阳郁常见于职场年轻女性，工作压力大、熬夜导致里热外寒；寒凝表现为寒邪侵袭手足，导致手足冰冷。
气血两虚的人，多吃补益气血的食物，如各种肉类、海产品、猪血类以及补益气血的药膳。建议多吃阿胶、芝麻、核桃、红枣、红糖、黄芪，可气血双补，调整体质。中成药方面，可以选择四君子汤、四物汤、八珍汤、人参养荣汤。
阳虚火旺可解释为气虚或阳虚的情况下，出现火郁的情况。若出现口干、咽喉痛、怕冷、气短懒言等气虚阳虚的症状，可服用补中益气汤或用黄芪、附子之类的药物。如果患者无法自己鉴别，可到医院咨询医生，由医生进行辨证施治。
阴虚体质的表现为身体瘦小、容易口干、嗓子干、大便干，容易出现失眠、头晕、腰酸、腿软，同时阴虚的人群容易上火。而得病以后出现的阴虚表现，不能称为阴虚体质，只是因病导致的阴虚的一些症状，阴虚体质从小就容易有以上表现。