想要通过刷牙来消除口臭，那么就需要人掌握正确的刷牙方法以及选择正确的牙刷，经济条件允许者可考虑电动牙刷。而除了刷牙以外除口臭还有其他的方法可以应用，比如喝柠檬水以及咀嚼茶叶等。
口臭一个让人非常尴尬的问题。如果长时间存在着口臭的情况，很有可能会损害到人的自尊心，而且也会影响到人在日常生活当中的社交活动。所以针对口臭问题必须要早日解决，而最好的解决方式之一就是刷牙。那怎么通过刷牙消除口臭呢？
一、怎么通过刷牙消除口臭
1.掌握正确的刷牙方法
想要通过刷牙的方法来消除口臭，那么一定要掌握正确的消除方法。建议人在刷外侧牙齿的时候，选择竖刷牙的方式。尽量不要横着刷牙，否则容易出现牙龈扩大的状况，而且容易刷不干净。另外，在刷牙龈部位的时候，应该尽量让自己的牙刷和牙龈部位呈现45度角位置，而且一个地方最好反复刷5~6次左右。
2.选择正确的牙刷
想要确保最终刷牙的效果，那么选择正确的牙刷也是非常重要的。一般比较建议人选择齿毛较密且比较软的牙刷，这样更方便将牙齿当中细微的杂质清除出来。如果经济条件允许，则可以考虑选择电动牙刷，这样刷得更加干净。通常情况下，最好不要选择过大的牙刷，因为如果牙刷太大，分配给每颗牙齿的力度就会不够，可能会残留下食物渣宰。
二、如何去除口臭
1.喝柠檬水
柠檬中含有大量的维生素C，这类成分不光具备生津的作用，同时它还能够帮助人解决口臭问题。可以在一杯沸水当中加入适当的柠檬汁，每天饮用即可缓解口臭症状。
2.咀嚼茶叶
每天适当的咀嚼部分茶叶也能够除口臭。尤其是如果个人是因为吃了大蒜以及羊肉等食物而存在口臭现象，那么咀嚼茶叶所起到的去口臭效果会更好。另外，如果个人是因为胃热而引起口臭症状，也可考虑应用该方法来缓解。
在平时的生活中要与身边的许多人进行交流，如果有口臭就会给人们留下一种非常不好的印象，而且对自己的影响也是比较大的，不仅会影响到自己的工作、学习生活，甚至还会造成自卑的心理，所以应该及时治疗，那么口臭怎么治疗呢？
1、用茶水漱口
有口臭的人们可以在早晨使用茶水漱口，研究发现茶叶可以帮助人们的口腔保持清洁，尤其是在吃完大蒜或者是大葱等带有腥味的食物，茶叶水能够去除口臭，避免口臭带来尴尬，经常会出现口臭的人，可以在每天清晨使用茶水漱口，一定要坚持下来，可以起到不错的效果。
2、喝一些桂花茶
很多出现口臭的人，可能是因为上火引起的，或者是平时不爱喝水造成的，所以经常出现口臭的患者可以多喝一些桂花茶，桂花茶有着生津止渴的功效，同时能够缓解口臭的情况，尤其是那些因为上火引起口臭的人，要多喝一些桂花茶。
3、养成良好习惯
患有口臭的人，平时应该养成很好的习惯，在每次吃完饭之后应该刷牙。因为吃完饭之后口腔中会有残渣，如果不及时的去除残渣，会滋生一些细菌，而这些细菌就造成了口臭，所以吃完饭之后刷牙是尤其重要的，长期坚持下来能够避免口臭，也能够缓解口臭的症状。
4、注意饮食
喝酸奶能够降低硫化氢，这种物质是产生异味的祸首，而在平时每天坚持着喝酸奶能够杀害到其中的细菌。口臭的人应该多吃水果以及粗粮，吃苹果与橘子等能够清洁口腔，分散口腔中细菌，但是注意不要吃辛辣刺激性的食物。
以上就是缓解口臭的一些小办法，这些办法都是行之有效的，大家可以试一试，如果没有效果，就要去医院口腔科查看一下，是不是有什么疾病造成，要赶紧治疗才行。
口腔有异味是令人十分尴尬的一件事，总是害怕别人对自己有什么不好的看法，留下糟糕的印象。口臭大多无特效疗法，那么去除口臭小窍门有哪些？
一、口臭去除小窍门
1.口臭的患者平时可以咀嚼茶叶，茶叶中含有丰富的茶多酚，其可以清除口腔异味，减少口腔垃圾的生成。不过咀嚼茶叶只能达到短暂缓解的作用，比较重要的还是选择喝茶水，每天保证喝1L左右的茶水，长期坚持可以改善口臭。
2.口臭的患者平时可以咀嚼口香糖，特别是薄荷味的口香糖，对于缓解口臭功效佳。不过需要注意的是，口香糖吃多了会伤害牙齿，平时适度咀嚼为好，切记不可操之过急。
3.口臭的患者平时可以用温水泡蜂蜜，特别是早上空腹的情况下，不仅可以清理异味，还有助于通便利肠，减少便秘的情况，便秘也是口臭的重要原因之一。
4.口臭的患者平时可以多喝柠檬水，柠檬中含有丰富的抗氧化剂，多吃可以促进身体康复，加快伤口愈合，清理口腔中的异味感。
5.口臭的患者平时可以多喝牛奶，牛奶中的蛋白质与口腔中的异物结合，可以减少口腔异味感。
6.口臭的患者平时要多漱口，特别是吃完饭后及时漱口十分重要。漱口可以选择清水，也可以去买专门漱口水，效果可能会更好。
7.口臭的患者平时要注意多刷牙，检查早中晚各刷牙一次，多用牙线清理口腔垃圾。其次，一年必须去医院就诊口腔科，及时进行洗牙，洗牙可以清理牙根结石以及牙齿顽固性的垃圾。
8.口臭的患者平时可以适当用淡盐水来漱口，淡盐水有抗菌消炎的功效。
二、口臭患者注意什么
1.口臭患者要养成良好的饮食习惯，尽量来不吃辛辣刺激油腻等刺激性食物。
2.口臭患者要注意做好口腔卫生工作，尽量减少细菌生成。
3.口臭患者要定期复查牙齿情况，有异常及时处理。
口臭还是比较烦人的一类疾病，平时发现后要及时处理，以免留下后患。
许多人都有口臭的问题，有些人因为口臭而自卑，不敢随便在人前张口说话，这对生活和工作都会造成一定的影响，那么口臭的原因是什么？口臭怎么办呢？
一、口臭的原因
１、口腔疾病
当出现牙周炎，牙龈炎，龋齿等口腔疾病时候，口腔中更容易滋生细菌，就会出现口臭。
２、肠胃疾病
如果患有慢性胃炎，消化不良，胃溃疡，胃火大等疾病的时候，也往往会伴随着口臭的症状出现。
３、饮食不当
如果经常吸烟喝酒，喝咖啡，吃葱姜蒜等刺激性的食物，也会导致口臭发生。
４、便秘
长期便秘会导致毒素在身体中堆积，容易出现口臭、腹胀、食欲减退等症状。
二、口臭怎么办
１、注意口腔卫生
有口臭的人要注意早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生，就可以有效的减轻口臭的症状。漱口的时候可以选择清水漱口，也可以使用漱口水，比如用玫瑰水漱口它，不但可以杀死口腔中的细菌，还因为有一种独特的香气，让口气变得更加的清新；用薄荷水漱口也可以清新口气，消除口臭；用淡盐水漱口可以起到清火解毒的作用，不但有效的去除口臭，还能改善牙龈出血、牙痛等症状。
２、嚼茶叶
如果是因为吃了葱姜蒜等有特殊气味的食物导致的口臭，可以在饭后慢慢咀嚼一小嘬茶叶，不但可以有效的杀菌，还能很快的去除口臭。
３、嚼口香糖
有口臭的人可以咀嚼口香糖，这样也能很好的去除口腔中的异味，但是这种方法治标不治本，一般仅能维持半个小时左右口气清新。
４、喝茶
有口臭问题的人，平时可以选择一些去口臭的茶，经常饮用可以有效的降低口臭的问题。比如薄荷茶，把薄荷和绿茶一起泡水饮用，可以有效的去除口臭；薰衣草茶不但能去除口臭，还能清热解毒，缓解口干舌燥等不适的症状；郁金香茶有很好的去火作用，常用郁金香花泡水喝，不但能缓解口臭症状，还能治疗因上火引起的牙痛症状。
５、按摩去除口臭
有口臭的人可以经常按摩曲池穴，内庭穴等穴位，可以有效的缓解因为胃热导致的口臭。
口香糖，顾名思义，在口里嚼嚼就能有清新口气的糖，这种糖源于美国，美国人将它作为一种减压方式及“工作伙伴”。而中国人觉得它更重要的作用在于清洁口腔，清新空气。曾有一则口香糖的广告，认为有口臭的人是得不到情人亲吻的。
在古代没有牙刷，可是古人怎么漱口呢?不漱口会“口臭”，这又该怎么办呢?没关系，我们的中医师爷们替大家想到了很多的消除“口臭”的办法，包括一些祛除口中异味的药材和方子，这些方法都可以从古籍的医书中寻觅到踪迹。
“口臭恒久远，古今永流传”呀，我们都有这样的体会，在靠近臭水沟的时候难免会捂住鼻子，因为水沟会发出特殊的味道刺激我们。而我们的人体也是这样的，当身体出现问题时，就会像臭水沟一样发酵出来刺激的气味，异味就会通过口腔飘飘悠悠随着呼吸或者说话散发出来。那么口臭的根源是什么呢?是什么原因让我们身体亮起了“红灯”，导致我们“口吐臭蛋味”呢?
口臭的根源
下面我们就来谈谈口臭的根源吧!有那几种情况会让对方感觉到口臭呢?
比如，吃得太饱，咳吐脓痰太久，上火等。有时会有这样的感觉，前夜吃得太饱，第二天早晨自己都可闻及口臭，这是因为过饱伤胃，饮食停滞胃中，不能消化，还会有腹部胀痛，不想吃东西，打嗝，早晨大便时可闻及酸腐之臭味。
这时我们可以吃点保和丸、大山楂丸、人参健脾丸或枳实导滞丸，任选其一就可以了。
说到久咳口臭，我们去医院或有老病号的家中控望病人时对这一方面应该是感触很深的。当病人吐痰时一股难闻的味道扑鼻而来。奇怪了，为什么一口痰会有这么刺鼻的味道呢?
因为呀，咳得太久了，痰在胸中郁积而化热。我们想想一堆垃圾放得太久了都会发酵，痰积在胸中也是这样的，它出不来，久了自然就会化热化火成脓而发臭。有这种口臭的人经常还伴有胸痛气短，甚至咳吐脓血，这时我们应该清肺并化痰，可以选用复方鲜竹沥液、清热解毒口服液、板蓝根冲剂等清热化痰的药物来对付。
上火了，会口臭，这是很多人都有的经历。可是是哪儿上火了呢?什么人容易上火呢?我们老百姓称一种人为“白养狼”，这种人容易上火，因为他们容易饥饿，吃得多还不长肉。我们总以为会吃是福，其实不然，不是所有会吃的人、吃得多的人消化就好的。
这种人胃火过旺，除了会吃之外，还兼有面红身热，口渴喜冷饮，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等。胃火太旺了，我们就给他们泻泻火吧，这时用点牛黄解毒片或者三黄片等清理胃火的药物都是不错的选择，也能达到不错的效果。
还有一种就是阴虚生内热所致的口臭。这种口臭同时还兼见鼻干，干咳，手脚心发热，腰腿酸软，失眠多梦，遗精，便秘等。为肾阴虚损，相火妄动之证。可用中成药知柏地黄丸来滋阴降火。
口臭是一种很令人厌烦的疾病，口臭所散发出来的气味，自己闻着都感到恶心，更别说别人了。口臭已严重影响了我们的社交。那口臭可有一些预防的措施?下面就来介绍一下口臭的预防措施。
●避免辛辣食物
葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。
●避免熏肉制品
腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。
●避免某些鱼类
有些鱼，例如比萨饼所用的鱼，或三明治里的鱼都能遣留口臭，破坏人们对你的好印象。
●少喝酒不抽烟
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统，当你呼气时就可能吐出酒气，给人酒气熏天的不良感觉。抽烟的人口腔里总有一股烟焦油的恶臭，要想口气清新，最好戒烟。
●用餐后刷牙
如果你在饭后立即刷牙，可使某些气味暂时或完全地消失。口臭的罪魁祸首是由死的和活的细菌所形成的粘膜(即齿垢)，附着在牙齿及牙龈上。不论何时，我们的口腔内，生活着约50兆个细菌，它们待在阴暗的角落，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着你的呼吸散发出来。因此，饭后刷牙尤为必要。
●饭后漱口
如果身边没有牙刷，可以漱口水取代。用餐后，到化妆室漱漱口，也有助于去除食物的气味。你可以根据颜色及味道选择漱口水。琥珀色及有药味的漱口水里含有挥发性精油(例如百里草、尤加利、欧薄荷、冬青油等)以及安息香酸钠或安息香酸。红色及有辣味的漱口水可能含锌化合物。这两类漱口水均可中和口腔内细菌所产生的废物，但它的缺点是都只能暂时遮盖口气。
●按时用餐
不吃东西也可能引起口臭。禁食或三餐不继的副作用之一即是口臭。
●嚼口香糖
和漱口水—样，薄荷口香剂或口香糖都只能暂时遮盖口气，仅适用于简短的面试或约会等场合。
●茶叶
茶叶是很好的口腔清洁剂，你可以用茶水漱口，如果你不幸刚吃过大蒜或腥鱼，而又有一个重要的约会，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶叶放在口中咀嚼，它会帮你度过短时间的难关。
●吃香芹
香芹不只是餐盘绿色的点缀物，它也可净化口气，是天然的清新剂，因此，不妨挑一把嫩香芹，放人口中彻底咀嚼。
●剧舌头
许多人都忽略了舌头，其实舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑，它们也是口臭的来源。因此，当你刷牙时，最好用牙刷轻轻扫过舌面，以清除残留的食物及细菌。
营养及饮食疗法
●多吃水果和粗粮
高纤维的饮食包括大量的全谷物食品、新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜，它们有助于消化并减少口臭的机会。吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿，分散口腔细菌和刺激唾液流动。咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶，是有效的口腔清新法。