眼睛老是眨眼这个问题看起来不大，其实他可能引发一些其他的眼部疾病，我们要摸索他背后的原因，再对症下药。因为干眼症引发的眨眼就要使用人工泪液。炎症引起的就用眼，由于用眼过度引发的就要少用眼。
眼睛眨眼的频率过高不仅会影响到我们的日常生活，也可以从侧面反映出我们的眼睛出现了一些问题，因此我们要追踪眨眼频繁背后的原因，再根据不同的原因选择不同的治疗方法。那么眼睛老是眨眼应该怎么办呢？
1.干眼症引起的眨眼
干眼症是指泪液的质或者量出现了问题，眼睛经常会有烧灼感，并且眼睛会肿胀会有异物感。因为眼睛太过于不舒服，所以很多人试图通过加快眼睛眨动的频率来缓解这种不适感。如果因为这个原因引起眼睛的频繁眨眼，建议大家及时的就医治疗，干眼症这个疾病说大就大，说小就小，但是如果长期不治疗容易诱发其他的眼部疾病。现在最有效的治疗方法就是使用人工泪液，这样可以使我们的眼睛变得湿润，从而降低眨眼的频率。
2.炎症引起的眨眼
如果眼睛一直在眨眼，那么我们可以考虑是不是眼睛发炎了，如果因为炎症引起的眨眼，我们可以通过以下几种方式治疗。第一：及时就医，查明眼睛炎症的类型，不同的炎症治疗方法不同。第二：注意眼睛卫生，不要经常用手去揉搓眼睛，这样会把手上的细菌带到眼睛中。第三：可以经常做眼保健操。
3.用眼过度引起的眨眼
长期用眼使得眼睛疲劳，而我们会想要通过眨眼来缓解这种疲劳感，因此我们眨眼的频率可能会加快，解决眼睛疲劳的方法有很多。首先我们要注意用眼时间，长期看手机或者电脑肯定是不可行的，这样只会加重眼睛疲劳的病情，因此我们要减少用眼时间。其次，可以对眼睛进行冰敷或者热敷，这些都可以缓解疲劳感。最后，每次用眼两个小时之后要休息十分钟。
眼睛是我们的日常生活和工作中不可缺少的一部分，如果眼睛疲劳干涩，就会让我们平时提不起精神，整个人还会非常的难受。下面我们就来分析一下，眼睛干涩疲劳的原因，治疗方法以及饮食疗法吧。
眼睛疲劳干涩的原因及治疗方法
首先，如果是因为用眼过度导致的眼睛疲劳干涩，那么平时要注意多休息，减少看电子屏幕的时间，进行适当的休息。可以通过做眼保健操进行缓解。另外这种用眼过度导致的眼睛干涩疲劳还可以通过，适当的滴工泪液来缓解。
其次，如果是睡眠质量不好，或者过度劳累导致的眼睛疲劳干涩的情况。首先要缓解劳累的现象，培养良好的睡眠状况，同时可以低人工泪液这一类的眼药水进行缓解。想要根治还是要先从睡眠质量做起。
第三，炎症或者感染导致的。像这种情况，最好找医生开一些消炎药，进行消炎的治疗，同时还可以往眼睛里面滴具有消炎效果的眼药水。
饮食疗法
1、枸杞。枸杞是有滋补肝阴的作用的。枸杞吃法很多，可以泡水，熬粥等等。常喝枸杞茶能够具有缓解眼睛疲劳，明目的作用。
2、菊花。菊花入肝经，其味甘苦，性平，具有平肝明目的功效，可以缓解上火导致的眼涩以及用眼过度引起的双眼干涩。
3、胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的维生素A、胡萝卜素，都是保护眼睛，有利于补充眼睛营养的食物，充足的维生素A能缓解眼睛疲劳，帮助增强视力，还有明目的作用，对于眼睛干涩的情况也会有所缓解。
通过上面的分析，我们了解了很多缓解眼睛疲劳干涩的办法。如果你有这方面的问题，那就抓紧试一试吧。保护眼睛，尽早的解决眼睛疲劳干涩的问题，让我们的生活更加美好。
眼睛干涩是很多人都出现过的问题，很多患者会担心自己患上了干眼症，其实不是的，眼睛干涩不是干眼症，眼睛干涩只是眼部出现的一种现象，而干眼症是一种疾病，两者不是等同的关系，下面我们就具体来看看眼睛干涩是不是干眼症这个问题吧。
现代社会由于长期的工作压力造成的眼部疲劳，长期没有注意的话会导致眼睛干涩的现象，不过眼睛干涩只是眼睛出现的一种干涩的症状，部分患者出现的眼睛干涩是由于用眼疲劳引起的，只是暂时性的，要注意适当的休息就会慢慢慢缓解了。然而干眼症和眼睛干涩是不一样的，干眼症是一种疾病，干眼症指由于泪液分泌减少或者蒸发增强，导致泪膜的稳定性逐渐下降，并且伴有眼部的不适感和眼表组织病变，据研究表明，我国目前的干眼症的发病率也是比较高的，而且有些干眼症多发于干燥综合征等自身免疫性疾病，如果没有加以治疗，后期发展不好的话会导致出现失明，所以如果患者有干眼症的话一定要及时治疗，不能耽误病情。
了解干眼症的症状也是非常重要的，有利于患者及时发现病情并且及时治疗，干眼症常见症状包括眼睛干涩、眼痛、眼酸、眼痒、有异物感、对外界的刺激敏感等等，如果患者出现了上述症状的时候，就需要引起自己的警惕了，应该考虑一下去医院进行检查确定自己到底是眼睛干涩还是干眼症。
眼睛干涩的患者可以多做做眼保健操，眼保健操能缓解眼睛疲劳，不过一定要坚持做，可以有效的缓解眼睛干涩的现象，不过在做眼保健操之前一定要把手洗洗干净，而且最好在固定的时间做，还要按照正规的方法进行操作，除此以外，每天早上起来的时候可以用温水清洗眼部，可以促进眼部的血液循环，从而缓解肌肉紧张状态。
眼睛痒的时候很多患者都会选择一些眼药水来缓解眼部的不适感，但是眼药水种类也是非常多的，如果没有选择对应的病症，很有可能造成病情加重，根本起不到很好的效果，想要使眼睛尽快的恢复，选择适合的眼药水才可以使眼睛更快的恢复，那么眼睛痒用什么眼药水？
眼痒需要观察有没有其他的表现，如果只是眼部有发痒的感觉，但是并不怕光线，同时也没有分泌物，只是是季节性比较明显，患者还可能会流鼻涕，打喷嚏，这个说明是过敏形成的。
1、激素类眼药水
过敏的患者是不可以自己去购买眼药水的，如果是慢性过敏性结膜炎，使用激素类的眼药水效果虽然很明显，但是如果使用时间太长，就容易出现抵抗力变差、感染的几率也会增加，而且严重的还有可能患有激素性青光眼、激素性白内障、或是导致视神经萎缩，对眼睛的伤害是非常大的。
急性过敏性结膜炎患者可以让医生开一些激素类的眼药水配合外加抗过敏的药物同时治疗，一定要谨遵医嘱进行服用，如果是慢性过敏性结膜炎，可以通过结膜细胞刮片的方式来治疗，根据对什么样的东西过敏来脱敏治疗，这样针对性的才可以帮助治愈。
2、人工泪液
干眼病也是眼痒的一种疾病，很多时候会被误诊为慢性结膜炎。 干眼病有眼部发痒、眼干、同时总是感觉眼部位有东西，这个是因为泪膜并不完善，而泪液分泌相对正常的情况是比较少的。
现在电脑电视在生活当中是非常普遍的，很多在电脑边工作的就容易患有干眼症。因为经常盯电脑眨眼的次数会减少，眨眼是可以帮助滋润眼球的，如果眼球得不到滋润就容易干燥，干眼症可以选择一些人工泪液的眼药水，不添加防腐剂或者其他的化学成分，才能够起到滋润眼球的作用。
生活中有一些人视力不好，而且经常还出现眼疾，他们时常觉得眼角痒。一时也不当回事，但是常常这样便会影响到人们的工作，可能大家会用一些眼药水，能暂时起到一时的缓解作用，不过也有可能频繁的发生，所以他们会纳闷：眼角痒是怎么回事？
1、过敏性结膜炎
眼角痒多是因为过敏性结膜炎的原因，在临床上分为两个类型，Ⅰ型与Ⅳ型。生活中人们遇到的多是Ⅰ型的过敏反应，这种类型发病速度快，而且是季节性的，但是有些患者也会常年的发病。Ⅰ型的是由于过敏反应导致的。过敏原通常是花粉与尘螨，当然若是喜欢与动物接触的也可能是因为它们的毛发导致的过敏。
2、睫毛倒长
一些患者出现眼角痒有可能是睫毛倒长，会导致眼角痒不同的程度发生，因为倒长的睫毛会刺激眼角膜，导致眼睛不舒服发生。需要选择一个好的缓解方式，当然也可以用手术来治疗。
3、头发飘到眼睛
生活中有许多女性留着长头发，而且经常是散着，这样风吹起来，可能有头发到了眼睛里，导致眼角发痒。这种状况，建议将头毛扎起来，或者是将容易飘到眼睛里的头发剪掉就可以了。
4、沙眼
造成沙眼是因为一些人用眼不卫生，这样注意用眼卫生，然后用一些治疗沙眼的眼药水可以缓解眼角痒的情况。
5、眦部睑缘炎
通俗来讲也就是烂眼边，这种情况是因为饮食上某些营养元素缺乏造成的，可以多吃富含维生素B的食物，胡萝卜与牛奶都是不错的选择。
6、眼疲劳
有些人的工作每天要盯着电脑，长时间会导致眼疲劳。这种情况需要注意休息，慢慢眼角痒的情况会有缓解，同时也可以做一些眼睛保健操。
最近，总是能从新闻上看到由于经常熬夜玩手机导致的一些病症。又有一位市民因熬夜玩手机患上了干眼症，或有失明的风险。现在的很多人只要眼睛不舒服就会滴眼药水，但是眼药水只是能缓解一时的不适，而且经常滴眼药水反而会加重症状，所以如果长期眼睛不适的患者还是应该选择去就医。给大家科普一下吧。干眼症又称角结膜干燥症，是最常见的眼表疾病，是因泪液分泌的数量下降或质量改变而导致泪膜功能的异常。
主要表现为双眼刺痛、干涩、异物感、眼痒、眼红、怕光、流泪等。这些症状如果得不到及时治疗会引起角膜混浊、溃疡、视力下降、甚至失明等严重后果。所以对于经常在电脑面前工作的人，平时可经常饮用枸杞菊花茶，枸杞有明目的作用，但是服用时间长了易上火，加入菊花则是用来败火的，经常饮用此茶对眼睛大有好处;面对电脑时，最好经常眨眼睛，这样可以保持眼睛湿润，每工作一小时后，起身到窗前眺望远方，也可降低眼睛疲劳感，改善干眼症;另外，平时可多吃一些百合山药红枣粥，此粥不仅对眼睛有好处，还有美容功效，方便的话，每晚吃两个核桃也可缓解眼睛干涩症状。
注意眼睛保湿是最好的预防方法。要注意用眼习惯，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5-10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。人在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。学生还要注意膳食结构，多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。