当舌头疼痛时，首先要警惕是否是舌器质性病变引起的，比如口腔溃疡、灼口综合征、舌癌等疾病，都会引起舌头疼痛；如果排除了这些疾病，舌头持续疼痛，还可能是非器质性病变引起的，比如精神因素影响、舌头受到刺激、舌头黏膜出现创伤等。
由于舌头疼的症状在日常生活中比较少见，再加上舌头疼时，疼痛程度没有到达无法忍受的地步，所以许多患者会选择忽略。其实出现舌头疼时也应该重视起来，这是身体在报警，可能是出现了某些病变，那么，舌头疼痛是什么原因引起的呢？
一、舌器质性病变所致
1.口腔溃疡
精神高度紧张、饮食不当、上火、营养不良，身体中缺乏维生素、锌、铁等元素的时候，都可能会出现口腔溃疡。如果溃疡面出现在舌头上，就会有舌头疼痛的症状出现，此时照镜子进行自我检查，会发现舌头表面有许多淡黄色的溃疡面，一般7~10天左右可以自愈。
2.灼口综合征
当中枢神经或者周围神经受到损害时，就会出现灼口综合征。此时口腔黏膜会有灼痛感，并伴随着口干、味觉改变等不适症状，处在更年期时发病率会更高一些。
3.舌癌
这是出现在口腔中的一种恶性肿瘤，男性患病几率要高于女性。刚患这种疾病时，可能并没有明显的疼痛感，随着病情的加重，舌头会有疼痛症状出现，并伴随着舌头运动障碍，影响正常的说话和吞咽，需要及时治疗，否则病情严重会危及到生命。
二、非器质性病变所致
1.精神因素影响
有些患者总感觉舌头疼痛，但是到医院检查，口腔粘膜或者舌头并没有任何病变，这可能是心理因素导致的，如果长时间精神过于紧张，担心舌头会出现病变等，就可能会感觉舌头总是疼痛。如果能转移注意力，舒缓紧张的情绪等，疼痛症状就能缓解。
2.舌头受刺激
如果吃了太热的食物，烫伤了舌头黏膜；或者吃过硬的食物时，划破了舌头黏膜；吃了辛辣的食物，刺激到舌头黏膜等，都可能会引起舌头疼痛症状出现。
不少人生活中都遇到过口腔溃疡的问题，特别是吃饭喝水的时候，不小心碰到溃疡处都疼痛不已，很影响日常生活，那经常口腔溃疡怎么办？
一、口腔溃疡的原因
1、免疫功能问题。自身免疫反应亢进，也就是说自身免疫功能出现缺陷，第二种情况最常见。某些细菌、病毒等微生物的感染，也是造成口腔溃疡的主要原因。
2、睡眠环境的影响。经常熬夜，睡眠不好，环境不适宜也容易引起口腔溃疡。
3、缺乏维生素。如果身体缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等会造成口腔溃疡。
二、口腔溃疡的治疗方法
1、蜂蜜治疗法
蜂蜜对于口腔溃疡有着很好的治疗效果，在吃完饭之后，用温水漱口，把蜂蜜敷在溃疡的地方，在嘴里含一两分钟，然后将蜂蜜咽下，如此反复两到三次，第二天溃疡的地方疼痛就会减轻，连续重复三天就可以治愈了。也可以在晚上睡觉之前，将蜂蜜涂抹在溃疡处，含在嘴里，也会有明显的效果。
2、盐
将一小勺盐用水溶解，用盐水漱口，每天三次，或者可以将盐直接涂抹在口腔溃疡处，这样会更加疼痛，可以说是在伤口上撒盐，但是这样会好得更快。
3、小苏打
将一勺小苏打加入清水调成糊状，涂抹在患处，等上几分钟，用温水冲洗即可。小苏打能够很好的减轻患者的疼痛，减轻炎症。
4、维生素C片
取1---3片维生素C片，研成粉末，涂在溃疡处，不到十分钟就会解除疼痛，不到半天就会痊愈了。
三、患上口腔溃疡的注意事项
1、注意口腔卫生，一定要养成早晚刷牙的习惯，特别是晚上，如果不刷牙就去睡觉，这样细菌就很容易在口腔滋生，会加重口腔溃疡患者的痛苦。
2、饮食要均衡，不能偏食。多补充蛋白质、微量元素，可多吃一些含锌、硒的食物，一些辛辣、易上火的食物不能吃。
3、加强锻炼身体，每天坚持慢走四十分钟以上，办公室一族可以在室内做一些简单的肢体运动，促进血液循环，使身体的各个关节得到锻炼。
4、养成良好的作息习惯，保证每天睡眠六到八个小时，不要熬夜，让身体得到充分的休息，精神保持最佳状态。
舌头下面溃疡虽然不是很严重的疾病，但也非常令人痛苦，要引起重视，及时通过各类方式方法进行护理和治疗，可以用盐水漱口进行杀菌，用蜂蜜和西瓜霜来缓解疼痛，调节好作息，注意要清淡饮食都可以帮助舌头溃疡的恢复，下面我们分析下舌头下面溃疡怎么办？
1.用盐水漱口消毒
及时的用盐水进行漱口，因为盐水具有杀菌的作用，可以在早晚用盐水漱口，不仅可以缓解刺痛感和灼热感而且可以对舌头下面溃疡有很好缓解作用，可以帮助舌头溃疡慢慢痊愈和恢复。
2.注意作息，好好休息
一定要注意休息，合理的作息时间非常重要，如果经常熬夜也会引起体内火气过大，也会让舌头下面溃疡更加严重，溃疡面变得更大，症状越来越严重，所以好的休息可以帮助体内进行毒素的排除，有助于舌头下面溃疡的恢复。
3.保持清淡的饮食
一定不要抽烟和喝酒，这会引起体内火气上升，多吃些蔬菜可以起到降火的作用，也可以补充大量的维生素，有利于舌头溃疡的恢复和治疗，可多吃西瓜等水果。
4.蜂蜜涂抹
可以用蜂蜜来进行涂抹，可以让舌头的溃疡得到恢复，每天进行涂抹，起到效果会比较的明显，恢复的也比较快。
5. 西瓜霜喷涂
可以用点西瓜霜，用西瓜霜涂抹对舌头溃疡不仅可以治疗，也会缓解疼痛，让子更加好的休息，恢复更快，如果想要好的更快，可以用些中药来进行治疗，好的快，恢复快，愈合的也比较好。
舌头溃疡是种常见的现象，得了舌头溃疡饭吃不下，而且睡觉也睡不好，舌头会非常的疼，但是舌头溃疡想好的快就要多补充维生素，多喝些茶水或者姜水来补充体内的水分，以及补充体内的营养元素，让体内毒素排除，舌头溃疡也会有所缓解，那么舌头溃疡怎么好的快呢？
1、维生素B2
维生素B2对于舌头溃疡的疼痛感有所缓解，效果非常的快，这种方法也是快速而非常有效，让舌头溃疡慢慢缓解和消失。
2、维生素C
维生素c也是非常好的保健品，可以增强身体免疫力，也可以去除体内的火气，一可以进行服用，二可以进行外敷，对于舌头溃疡处有很多的好处，可以减轻舌头的疼痛感和灼热感，连续敷个几次或者几天，症状就会得到缓解，进而就会慢慢痊愈，见效也非常快。
3、维生素E胶丸
维生素E胶丸就比较简单了，把药品戳破，将液体涂抹在舌头溃疡处，就可以缓解症状的疼痛，效果非常不错，舌头溃疡好的也快。
4、茶水
茶水是非常常见的饮品，可以经常的用茶水漱口，也可以解决舌头溃疡的症状，当然浓茶也可以，因为茶中含有多种维生素，营养很足，具有一定的消炎作用，让舌头症状恢复快，缓解症状的疼痛感，让舌头溃疡好得快。
5、姜水或鲜榨萝卜藕汁
可以多喝些姜水或者萝卜汁的饮品，也可以只用来涑口，多进行几次就可以起到非常不错的效果，这种方法在早晚进行就可以，舌头溃疡慢慢就会消除，这种也比较简单，也非常便捷和有效。
小孩子口腔溃疡是一种口腔黏膜病毒感染性疾病，宝宝会因为疾病不适，哭闹睡不好吃不好，抵抗力下降。我们针对小孩子口腔溃疡现象，采取以下几种方法来具体分析一下小孩现象。
１、吃维生素片
维生素Ｃ药片，２片压碎成粉末，撒于口腔溃疡面上，让宝宝闭口片刻，每日２次。这个方法虽然很有效，但是会引起一定的疼痛，年龄稍小的宝宝可能会不太配合，我们要引导孩子这么做。
２、全脂奶粉加糖
用全脂奶粉，每次１汤匙并加少许白糖，用开水冲服，每天２到３次，临睡前冲服效果最佳，通常服用２天后溃疡即可消失。
３、饮食镇痛
尽量给宝宝喂食流食，以减轻宝宝进食时的痛苦，避免宝宝食用辛辣等刺激性食品，忌食容易躁热、动火的发货食物。 多食含锌食物，以促进口腔溃疡创面愈合，比如动物肝脏、瘦肉、蛋类等。 给宝宝多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜等，平时给宝宝多喝水，多吃纤维素丰富的食物，如苹果等，保持大便通畅。
４、转移宝宝注意力
多关心一下宝宝，多和宝宝谈心，陪他玩一下玩具、看会他喜欢的动画片来转移他的注意力，给宝宝创造一个轻松、愉快的生活环境。
５、保持口腔卫生
要注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。
６、西红柿汁含口中
多食圣女果，或取西红柿汁含口中，每次含数分钟咽下，一日多次。
建议家长在孩子得了口腔溃疡之后要耐心对待孩子，得病了孩子也不舒服，多照顾孩子的心情。
在我们的日常生活中，经常会遇到各种各样的小病小灾，有的其实对生活和工作基本上没什么大的影响，但却给人们增添了不少的烦恼和痛苦。口腔溃疡，就是其中的一种。口腔溃疡吃什么水果好呢？治愈口腔溃疡的食疗法又有哪些呢？一起来看看吧！
口腔溃疡，是一种非常常见的口腔疾病。得了口腔溃疡后会感觉吞咽困难，十分难受。这个时候，不妨吃些水果来缓解这种疼痛的症状。水果水分充足，不仅含有丰富的维生素，还对治愈口腔溃疡有帮助。那么，口腔溃疡究竟吃什么水果好呢？有没有治疗口腔溃疡的食疗方法呢？
口腔溃疡吃什么水果好？
柿子
柿子，能不仅对口腔溃疡的治疗有很大的作用，还对口腔溃疡的预防有一定的帮助。
梨
梨含有维生素B，经常食用对人体是大有好处的。同时，梨也是一种比较适合患口腔溃疡的时候食用的水果。
杏
杏，一种对人体有多种益处的水果。
苹果
苹果，非常适合补充维生素。
西瓜
西瓜富含维生素，但不适合多吃。多吃不仅会上火，还会加重口腔溃疡的症状。
桃
桃，不仅富含多种维生素，还可以延缓衰老。不过，虽说桃对于治疗口腔溃疡有较好的作用，但从肠胃的角度来考虑，还是不适合多食用的。
口腔溃疡的食疗法
竹心粥
新鲜的竹叶卷心15克、石膏30克、粳米100克煮粥。煮粥后加适量冰糖烊化后饮用。竹叶清心除烦，粳米和冰糖益胃健脾，石膏清热泻火。适合口腔溃疡红肿、心烦性燥和口臭干渴者服用。
青泻茶
番泻叶5克、大青叶10克、适量白糖，共冲泡代茶饮用。
萝卜饮
白萝卜1个，切碎绞汁，生用加适量的白糖调味，含漱口腔后咽下。萝卜清热生津、益胃消食，适合口腔溃疡以及嗳气厌食、胃脘胀痛的人饮用。
莲子栀子饮
甘草6克，莲子3克，连翘6克，栀子9克，加开水浸泡代茶饮，连续饮用2-3天。甘草抗炎，莲子清火，连翘解毒，栀子消肿。四者搭配，对治愈口腔溃疡非常有帮助，特别是溃疡处有疼痛、灼热感的人。
鲜石榴汁
两个石榴，去掉外壳取籽，可直接榨汁。或者捣碎了，倒入水杯中冲入沸水，闷盖15分钟以后，含漱石榴汁。当然，也可以饮用。石榴性甘，具有止血消肿、杀菌和消炎的作用，而且还含有维生素C，有助于口腔溃疡的愈合。
白萝卜汁
白萝卜性凉，味辛甘，具有散瘀血、解热毒、消积滞、生津凉血的功能。直接把白萝卜榨汁或煎水喝，又或含漱，都可进行口腔溃疡的治疗。
绿豆粥
口腔溃疡发病的时候，一般都是进食困难。这个时候，饮食应当以软食和流质食物为主，避免坚硬或过烫的食物刺激溃疡面。可以每天早晨和晚上饮用两碗绿豆粥，绿豆性寒凉，有抑菌、清热和消肿解毒的作用，非常适合治疗口腔溃疡。
核桃煎水
核桃，除了有补脑的作用外，还有去瘀生新、消炎杀菌和润燥的功能。口腔溃疡的患者可以买一斤核桃仁煎水，喝上3-4次，口腔溃疡自然就好了。