有一些人头发长得很慢，其实这可能是因为缺乏微量元素所导致，要想改善这类情况，首先就应该拥有正确的饮食习惯，多按摩头部，也应该经常性的梳头，又或者是使用淘米水来洗发，如此就会有很好的效果，能够有效促进头皮细胞的活力，快速的生长。
拥有漂亮的脸蛋非常重要，除此之外也应该拥有一个好的发型，找到一个好看的发型，能够有效的遮掩个人的不足，看上去更加容光焕发，但是有不少的人头发长得都很慢，这真的是让人觉得非常的发愁，只是也想要知道原因。那么，头发长得慢怎么办呢？
一、保持正确饮食习惯
头发主要成分是角蛋白，也蕴含多种微量元素，如果缺乏蛋白质或者铁元素，就会导致头发分叉。如果缺少植物油或者是蛋白，头发就会发干、无光泽及容易折断。如果缺少维生素b也会导致头发大量的脱落，所以要多摄取蛋白质，比如生活中应该多吃肉类，优酪乳，蛋类制品或者黄豆等等，同时也应该多吃一些深色的蔬菜水果。
二、多按摩头部
日常空闲的时候，也可以适当性选择头部按摩器来达到按摩头皮的效果，可以促进头部的血液循环，可以快速的促进头发的健康，能够有效促进生长，在按摩头部过程中，也有很多方法可以选择用手按摩，也同样可以选择梳子。
三、经常性梳头
头发其实也需要每一天的梳理，因为梳理头发能够促进头部的血液的循环，能够有效加强头皮细胞所具有的活力，可以使头发达到快速生长的功能，可以适当性使用木梳子的方法，能够让头发快速的长长。
四、用淘米水洗发
在使用淘米水洗头时，其实也有很多效果，能够让头发长得很快，傣族女子一直都会使用这种方法。每天将淘米后的水留下，加入适量的热水之后，长时间的洗头就能够促进头皮的血液循环，让头发快速的长长，同时还不容易会出现任何的问题，这些方法都是比较常见的。
产后脱发是正常的生理现象，一般情况下6个月后会自动消除并慢慢恢复，如若未见情况好转，可去医院查明原因。下面我们就从产后脱发的原因，如何缓解脱发症状以及饮食调理等方面进行分析。
一、 产后脱发的原因
产后脱发现象是一种生理现象，它与产妇的特有的生理变化、精神因素的影响及生活方式造成的。女性产后，体内雌激素水平明显下降，头发因此变得容易脱落。而分娩前后，产妇一般情绪不稳定，精神压力大，这就容易导致机体代谢紊乱，使毛发脱落。产妇的营养饮食不均衡，导致维生素以及微量元素缺乏也会导致产后脱发的原因。
二、如何缓解产后脱发现象
要缓解产后脱发的情况，首先要选择不含有害物质的洗发水，尽量不吹干头发，经常用梳子梳头。其次产后一定不要对头发进行烫染，尤其是哺乳期的产妇。染发药水不仅对产妇有危害，还会影响宝宝的身体健康。很多产妇因为哺乳的原因会一味的进补，这样容易造成体内营养过剩，对身体不好。
三、产后脱发的饮食调理
产后脱发是个很自然的生理现象，可以通过饮食来缓解脱发的现象。在日常饮食中要补充植物蛋白，多吃蔬菜和水果。比如说饮食可以多吃大豆、黑芝麻、核桃、玉米等食物。补充头发所需的蛋氨酸、胱氨酸。30％的产后脱发是因为缺铁的原因，所以多吃含铁的食物比如菠菜、带鱼、虾、黄豆等也可以缓解脱发。另外还可以补充维生素E。维生素E能够抵抗毛发的衰老，促进细胞生长。
上面就是我们对产后脱发的分析，正确认识产后脱发，不要太过烦恼，一般过几个月脱发现象就会消除并慢慢恢复的。
相信很多朋友都有着这样的疑问，面临脱发日益加重的困境，育发液的广告接踵而来，铺天盖地的宣传让许多朋友忍不住内心的煎熬，在尝试了一些劣质的育发液后，纷纷对育发液嗤之以鼻。当前国民脱发的阶层越来越年轻化，许多大学生都开始操心自己的脱发或是发际线日益退后的问题。那么，普遍问题中孕育而生的育发液到底能不能挽救大家的脱发问题？
育发液的作用有哪些？
1. 持续深入毛囊，激活毛乳头
育发液并不是直接培育头发，当脱发问题出现时，说明发根毛囊出现了一定程度上的坏死，而育发液可以持续性地深入毛囊，激活发囊中的毛乳头，这样一来角蛋白的分裂能力就会增强，从而可以大量复制生长头发所需要的胱氨酸，进而促进头发的生长。
头发脱发与头皮油脂分泌过多也有一定的联系，育发液能够疏通毛囊囊道，促进毛囊分解油污，有效杀死头皮中的有害螨虫和真菌，有效抑制皮脂腺分泌过多的问题，有利于达到控制油脂分泌接近于正常值的效果，防止皮脂堆积。
2. 有利于头发乌黑亮泽
育发液不仅可以让坏死的毛囊恢复生机，还可以强化原有头发本身的密度和弹性，达到让头发更加乌黑亮泽的效果，之后也就不容易脱落或者毛囊坏死，从而在一定程度上抑制了进一步脱发。
3. 促进头发营养的吸收
众所周知头发有营养时看起来就乌黑顺滑，十分有光泽。没有足够营养的头发看起来总是干枯毛躁，颜色偏黄，一点都不健康。育发液中的营养物质就能较容易地被头皮吸收，不再向身体汲取缺乏的养分。如果在使用育发液的过程中，配合头部按摩，这种效果会更明显。
4. 改善头皮皮肤状况
育发液中的有效活性成分除了能帮助扩张头皮部分的毛细血管、刺激无活性的毛囊，还能给予头发发根足够的营养，从而达到营养发根，滋养头皮的作用。当整个头皮皮肤状态得到改善和滋养，就能有效预防和抑制头发的脱落，从根源上解决头皮生态。
脱发成为如今的一种常见现象，尤其是产后掉发的宝妈，宝妈在角色和身体上的变化已经让自己很难接受，面对镜子，看着自己越来越稀松的头发，心里会更加难过，当产后有掉头发的情况，不妨先调节好自己的情绪、定期清洗头发、加强营养的摄入、勤洗发以及不用脱脂性强或碱性洗发剂。
产后掉头发成为困扰女性朋友的一大难题，本来一头乌黑亮丽的头发，在分娩之后，掉的越来越稀松，严重的影响了形象，那么产后掉头发厉害怎么办呢？
产后掉头发严重我们可以采取以下措施：
第一：调节好自己的情绪。不能精神紧张，因为紧张的情绪会更加的加重脱发。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程，是正常的生理现象，不用过于担忧，忧虑。
第二：定期清洗头发。因为头发和头皮的含油量会增多，因此要定期洗头，绝对不要怕洗头会使头发脱落，在洗头时顺着头发的生长方向轻轻梳洗，用木梳和用手指在头皮上慢慢按摩。
第三：加强营养的摄入。多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，来满足头发及身体对营养的需要。做到不偏食，不挑食，不忌口。平时多吃一些冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。
第四：勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
第五：不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
产后掉头发是一种正常的生理现象，宝妈们不用过于担忧，积极采取正确的措施，产后掉头发的现状的可以改善的。
掉发已经成为当今所有年龄层的困扰之一，即使是年轻人也难逃掉发的命运。部分人也认为，掉发一定是肾不好，只要保养好肾，自然就不会脱发了，但事实到底是不是这样呢?
一、掉头发并非等同于肾虚
掉发的确和肾虚有关系，但并不代表所有掉发患者的原因都和肾虚挂钩，所以不能轻易等同。而肾虚引起掉发的原因，是因为全身血液循环能力减弱，无法有能力将营养物质传输到头部毛囊，所以才引起了掉发的情况出现。
二、掉头发的主要原因
掉发的原因其实很多，从中医的角度来看，除了肾虚之外，肝郁、血虚都是诱发掉发的因素之一。从外界因素来看，精神压力以及洗护用品的选择错误，也是可能导致掉发的原因。此外，遗传性的因素以及真菌感染或者内分泌失调，也同样可以引起掉发。
三、肾虚掉发的常见人群
肾虚掉发一般常见于老年人或者是年幼的孩子。老年人肾虚掉发的症状一般是发质枯黄且掉发量少，同时还伴随腰腿酸痛、全身无力、眼花、耳鸣等全身症状出现。儿童的肾虚脱发症状一般是孩子发量稀少且软，生长状态也非正常，甚至迟缓。
除了这两个年龄段的人群高发以外，生产后的产妇以及大病初愈的病人，也是容易引起掉发的。这时候掉发的原因大多都是气血两虚导致的，所以需要服用养血生发以及补气血的中药，才能针对性的治疗。
四、预防脱发的方法
虽然掉发不少是因为病理性的原因，但平时生活中我们习惯的规范，也是可以一定程度上预防脱发的症状出现的。
首先在梳子的选择上，尽量选择木梳，不要用塑料和尼龙材质的梳子，否则很容易在梳发过程中产生静电，对头发以及头皮都会产生刺激作用，不利于发质的坚固。
洗发时间很重要，不少人喜欢天天洗头发，其实并不好。最佳洗发间隔时间应该是2-5天，再根据不同人情况自行进行调整。而洗头发的时候，也要充分按摩头皮，可以促进头皮血液循环，还能充分清洁头部。
控制烫发和吹发的次数，当头发持续在100度高温环境之下时，对发质的伤害是巨大的。所以避免频繁的高温烫发，以及不宜使用过高温度的热风吹发。
良好的生活习惯，例如避免饮酒和熬夜，少吃刺激性较大的食物，也是相当重要的。
脱发问题经常困扰着我们，到了秋季，脱发问题似乎更加严重了。
秋季为什么容易脱发
据研究报告显示，秋季是一年四季中最容易脱发的季节，每天掉发50-100根属于正常现象，但是每天掉发超过100根并且持续时间很长，这就需要引起我们的注意了。秋季容易脱发的原因有如下几点
1.秋季天气干燥，人体流失大量水分，导致皮脂腺分泌变少，头发干枯而脱落。
2.秋季是一个容易感伤的季节，人们的精神压力会增大，情绪不佳会使神经系统对于免疫器官的支配作用减弱，导致身体的免疫力下降，脱发问题加剧。中医所说的情志不遂、肝气郁结也验证了这一说法。
3.秋季气温变化大，昼夜温差大，头皮不能适应这种变化，某些功能下降，营养成分不能吸收，长期以往就会有脱发的问题。
4.秋夏季更替，夏季高温，头发毛囊受到紫外线照射，有一些伤害；到了秋季，气温骤然下降，受到伤害的毛囊就会萎缩，造成脱发。
秋季脱发怎么办
1.在饮食方面要注意补充营养，多吃一些蛋白质含量高的食物，例如黑豆、花生、芝麻等；补充铁；黄豆、黑豆、鱼类等；补充维生素；多吃黑色食物例如黑芝麻等；核桃花生等坚果类食品；含碘元素高的食物包括海带、紫菜等。
2.减少烫发、染发的次数，2-3天洗一次，选择正确的洗发水，尽量选择不含硅油的洗发水，选择含碱性低的洗发水，洗发时可以按摩头部，以帮助血液循环。
3.保证充足的睡眠，避免熬夜，作息规律
4.养成良好的生活习惯，避免不良嗜好。
5.缓解压力，保持心情愉悦，适当做有氧运动。