胃能养好吗

2020-07-14

只要胃部的疾病不是特别严重,那么胃是可以养好的。首先,需要注意不可以过度吃粥;其次,在吃东西的时候,一定要注意细嚼慢咽;再者,那些刺激性的食物,一定不可以吃;最后,还要改变一下自己的饮食习惯,戒掉吃辣的饮食习惯。

现实生活之中,尤其是一些上了年纪的老年人,由于不太注意自己的饮食习惯,所以导致了自己的胃部长期处于一个病态的情况,给他们的身体健康带来了很大的伤害。那么,胃可以养好吗?下面让我们了解一下吧!
  通常而言,倘若胃部的疾病不是十分严重的话,那么一般是能够通过改变一些饮食习惯以及生活方式来进行调养的。
  1、切莫过度喝粥
  倘若长期的喝粥,我们的肠胃会变得越来越弱,那样人体的肠胃功能也会变得越来越差,会引起我们不能够多吃一些不消化的东西,同时也可能给我们带来一些不良的症状。
  2、细嚼慢咽
  对于胃不好的患者,务必要按时按点的吃饭,千万不能够一天只吃两餐或者一餐,这样是非常不利于我们胃的循环,我们三餐务必要有规律,切莫等到饥饿感才去进食,并且在进食的过程中,我们要细嚼慢咽,切莫匆匆忙忙,这样才可以够减轻肠胃道的负担,从而对胃的吸收也是有所帮助的。
  3、切忌刺激性食物
  对于一些刺激性的食物,胃不好的患者务必要限吃限喝。比如辣椒,大葱,芥末,烧烤等等刺激性的食物,患者要拒绝吃。除此以外,茶酒类,咖啡类的饮品患者也要避免不喝。因为这些东西倘若大量的摄入,会使我们的胃黏膜遭到一定的损害,从而引发更严重的胃病。
  4、改变饮食习惯
  对于一些胃功能不好的患者,务必不能够迁就自己的饮食习惯,比如说,倘若自己平常的时候喜欢吃辣的东西,而当胃不好的时候,就务必要戒掉吃辣的习惯。切莫随着自己的意愿,想吃什么就吃什么,这样是不利于胃的恢复。



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胃部微创手术费用

微创胃部手术的费用受到了很大因素的影响,具体的价格需要到相关的机构咨询才可以确定。其中地区不同、医院不同,切胃手术收费标准不同,一般情况下,手术费用包括手术费和耗材费,选择的医院不同,手术所使用的耗材不同,较终所需费用也就会不同。总是情况不同费用就会不同。

胃部是我们很重要的器官,胃部的健康关系到我们全身的健康情况,但是现代的人们多数都存在着饮食不规律,或者是吃一些不好的食物的习惯,导致了胃病的出现,而针对于比较严重的胃病,就需要进行胃部微创手术,那么胃部微创手术费用是多少呢?

微创切胃手术多少钱?1-5万元左右。微创切胃手术的费用受到了很大因素的影响,具体的价格需要到相关的机构咨询才可以确定。其中地区不同、医院不同,切胃手术收费标准不同,一般情况下,手术费用包括手术费和耗材费,选择的医院不同,手术所使用的耗材不同,较终所需费用也就会不同。还有就是依照患者的情况来确定,因为每个患者的病情都是不一样的,有点是稍微的好一点,有的是伴着有并发症的,所以每个人需要的手术方案不同费用自然就不同,每一位患者都需要要检查了之后才能确定手术的费用。
  微创切胃手术 ,全称腹腔镜缩胃手术 ,又名袖状胃切除手术 ,缩胃手术的原理是利用腹腔镜把胃的大弯垂直切割出来 ,使胃部形成一个约150cc的小胃囊 ,大约可容纳4-5盎司的食物。它的好处是不需要在体内置入外来物 ,并且手术的减肥成效显著。微创切胃手术的费用根据患者具体的病程情况、有无并发症、手术方式、术中用药、住院时间等综合考量才能确定 。不同的医院有不同标准 ,建议选择专业的医生实施手术。

胃丢失蛋白诊断方法有哪些

胃丢失蛋白,在临床中是十分常见的一种疾病症状表现,它的发病原因十分复杂,给患者朋友造成的影响和危害也是不容忽视的,所以一旦出现此症状是需要积极进行诊断和治疗的,那么,胃丢失蛋白诊断方法有哪些呢?

1、原发病的临床表现因原发病的症状和体征而各不相同。
  2、低蛋白血症血浆白蛋白、gamma球蛋白(IgG、IgM、IgA,但常常无IgE)、人纤维蛋白原、转铁蛋白、脂蛋白、血清铜蓝蛋白的减少。
  3、下肢水肿由于血浆胶体渗透压降低导致液体从毛细血管渗出增加。虽然全身性水肿非常少见,但是上肢或颜面水肿和(或)单侧水肿在淋巴管扩张可见。如果仅仅是血清蛋白质而白蛋白的减少不明显,则几乎很少出现临床症状。
  4、消化不良脂肪和(或)糖类吸收不良,可引起腹泻、脂溶性维生素缺乏的临床表现。
  5、免疫功能降低淋巴管阻塞、淋巴细胞减少症可使患者的细胞免疫功能降低。
  临床上凡是不明原因的低蛋白血症,如能排除肝、肾疾病所致的营养不良或消耗性疾病,即应疑及本病;如伴有胃肠道疾病的表现,更应考虑本病。本病的诊断应包括以下3个方面:
  1、有低蛋白血症存在临床表现为水肿、低血浆蛋白。
  2、有蛋白质从胃肠道丢失的证据,粪51Cr白蛋白测定及alpha,1抗胰蛋白酶清除率测定,对诊断蛋白质从胃肠道丢失具有较大意义,但其检测方法复杂,临床上难以普及。暂无简便的临床试验方法可确定胃肠道蛋白丢失。
  3、病因诊断可根据病史、临床表现和必要的实验检查或特殊检查进行综合分析判断。

警惕小儿患上胃病

现在小儿患胃病的比较多见,除了一般的胃炎,消化性溃疡、出血等疾病也有所增多。其中因饮食不合理或不卫生引起者占了很大比例。与成人一样,小儿胃病种类多样,包括消化不良、浅表性胃炎、十二指肠炎、消化性溃疡等。但常常被误诊为肠痉挛、生长痛、肠淋巴结炎等。一位3岁的胃溃疡患儿,胃窦里竟有3处溃疡病灶,而家长一直以为孩子是“消化不良”。

小儿胃病主要表现为上腹(或脐周)疼痛、不适、饱胀或早饱、呕吐、食欲下降、反酸等症状,部分患儿可表现呕血、黑便、体重下降、贫血等。医生提醒,家长要注意观察孩子腹痛部位、程度、发作时间和持续时间,及时到医院检查。

不良饮食习惯是引起小儿胃病(尤其是慢性胃炎)的主要病因。如不吃早饭、睡前吃宵夜、暴饮暴食、三餐不均匀、经常吃辛辣或冰冷食物等。有些家长经常给小儿吃不易消化食物,如早餐吃糯米饭、年糕;空腹喝冷饮,整天零食不断等,均可使胃液及胃肠激素分泌失调,影响胃黏膜的屏障功能和胃肠正常排空功能。

婴幼儿患胃病的主要原因是家长添加辅食不当造成的。不少家长都知道食物要多样化,却容易走入一个误区:食物过于杂乱。由于小孩子的消化功能还不完善,对食物的质与量有个慢慢适应的过程。建议家长给孩子添加辅食时,应循序渐进,从单一到多样。

精神因素也是小儿胃病一大病因。在临近大考时,出现呕血或大便呈黑色而住院的中小学生就会增多。其实,这些孩子大部分平时就有恶心、肚子隐隐作痛等消化性溃疡的症状,但家长和孩子往往不在意。临考时因为学习紧张、睡眠不足、压力太大等,加重了病情。

预防小儿胃病,关键是进行饮食干预。要养成良好的饮食习惯,定时、少量多餐;常吃护胃食物,如小米红枣粥、软米饭、细面条等;适当多吃富含蛋白质、维生素的食物,如家禽、乳类、鱼虾、肉类、豆制品、绿叶蔬菜;尽量避免服用对胃黏膜有刺激的药物,如阿司匹林、保太松、消炎痛、强的松等,如必须用,也宜在饭后服。

胃部不适应该如何饮食

1、胃溃疡避免刺激性食物,平时要避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性物;少食粗纤维食物,以免吃到胃肠里损伤原本就已经脆弱的胃壁,使受伤的伤口更难愈合;空腹时不要喝可乐等碳酸饮料。

急性胃炎的患者易有出血的症状,容易造成缺铁性贫血,因此应选择含铁丰富的牛肉、猪肝等及富含维生素C的食物,例如橙子、柠檬、西红柿等, 以促进铁质吸收。

2、胃食道逆流少吃甜食、糯米,要注意哪些食物最容易引起不适,就要减少摄取,以免胃酸大量分泌,逆流症状加剧,例如:空腹时不吃酸性食物,如糖类甜食、高脂;少吃油炸、难消化的糯米饮食;少吃芹菜、竹笋等粗纤维和动物的筋皮部位。

3、消化不良、胃胀避免产气食物,不吃难以消化和过油、辛辣的食物;少吃豆类、奶类等产气食物,以免腹胀难受;平时应少食多餐、细嚼慢咽,才能让消化不良症状早日消失。

总之,身体的健康与否,在于您平日的保健,只有养成良好的饮食习惯和自身压力的释放才是治胃病的根本。吃出好胃,人生更美好!

养胃的食物有哪些

1、牛奶

味甘、性平,归肺、胃经。

作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

2、粥类

粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

3、汤水

比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

4、主食

最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。另外就是饼干。

5、苹果

味甘、性凉。

作用:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。

6、包心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米陈皮蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分,具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固,增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用,据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。

7、菠菜

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

8、红薯

性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:"补中,暖胃,肥五脏。"天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

9、南瓜

《本草纲目》载:"南瓜性温,味甘,入脾、胃经",能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可"吸附"细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

10、胡萝卜

性味甘平,中国医学认为它"下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效"。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。

胃能养好吗-乡间郎中

胃能养好吗

2020-07-14

只要胃部的疾病不是特别严重,那么胃是可以养好的。首先,需要注意不可以过度吃粥;其次,在吃东西的时候,一定要注意细嚼慢咽;再者,那些刺激性的食物,一定不可以吃;最后,还要改变一下自己的饮食习惯,戒掉吃辣的饮食习惯。

现实生活之中,尤其是一些上了年纪的老年人,由于不太注意自己的饮食习惯,所以导致了自己的胃部长期处于一个病态的情况,给他们的身体健康带来了很大的伤害。那么,胃可以养好吗?下面让我们了解一下吧!
  通常而言,倘若胃部的疾病不是十分严重的话,那么一般是能够通过改变一些饮食习惯以及生活方式来进行调养的。
  1、切莫过度喝粥
  倘若长期的喝粥,我们的肠胃会变得越来越弱,那样人体的肠胃功能也会变得越来越差,会引起我们不能够多吃一些不消化的东西,同时也可能给我们带来一些不良的症状。
  2、细嚼慢咽
  对于胃不好的患者,务必要按时按点的吃饭,千万不能够一天只吃两餐或者一餐,这样是非常不利于我们胃的循环,我们三餐务必要有规律,切莫等到饥饿感才去进食,并且在进食的过程中,我们要细嚼慢咽,切莫匆匆忙忙,这样才可以够减轻肠胃道的负担,从而对胃的吸收也是有所帮助的。
  3、切忌刺激性食物
  对于一些刺激性的食物,胃不好的患者务必要限吃限喝。比如辣椒,大葱,芥末,烧烤等等刺激性的食物,患者要拒绝吃。除此以外,茶酒类,咖啡类的饮品患者也要避免不喝。因为这些东西倘若大量的摄入,会使我们的胃黏膜遭到一定的损害,从而引发更严重的胃病。
  4、改变饮食习惯
  对于一些胃功能不好的患者,务必不能够迁就自己的饮食习惯,比如说,倘若自己平常的时候喜欢吃辣的东西,而当胃不好的时候,就务必要戒掉吃辣的习惯。切莫随着自己的意愿,想吃什么就吃什么,这样是不利于胃的恢复。



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胃部微创手术费用

微创胃部手术的费用受到了很大因素的影响,具体的价格需要到相关的机构咨询才可以确定。其中地区不同、医院不同,切胃手术收费标准不同,一般情况下,手术费用包括手术费和耗材费,选择的医院不同,手术所使用的耗材不同,较终所需费用也就会不同。总是情况不同费用就会不同。

胃部是我们很重要的器官,胃部的健康关系到我们全身的健康情况,但是现代的人们多数都存在着饮食不规律,或者是吃一些不好的食物的习惯,导致了胃病的出现,而针对于比较严重的胃病,就需要进行胃部微创手术,那么胃部微创手术费用是多少呢?

微创切胃手术多少钱?1-5万元左右。微创切胃手术的费用受到了很大因素的影响,具体的价格需要到相关的机构咨询才可以确定。其中地区不同、医院不同,切胃手术收费标准不同,一般情况下,手术费用包括手术费和耗材费,选择的医院不同,手术所使用的耗材不同,较终所需费用也就会不同。还有就是依照患者的情况来确定,因为每个患者的病情都是不一样的,有点是稍微的好一点,有的是伴着有并发症的,所以每个人需要的手术方案不同费用自然就不同,每一位患者都需要要检查了之后才能确定手术的费用。
  微创切胃手术 ,全称腹腔镜缩胃手术 ,又名袖状胃切除手术 ,缩胃手术的原理是利用腹腔镜把胃的大弯垂直切割出来 ,使胃部形成一个约150cc的小胃囊 ,大约可容纳4-5盎司的食物。它的好处是不需要在体内置入外来物 ,并且手术的减肥成效显著。微创切胃手术的费用根据患者具体的病程情况、有无并发症、手术方式、术中用药、住院时间等综合考量才能确定 。不同的医院有不同标准 ,建议选择专业的医生实施手术。

胃丢失蛋白诊断方法有哪些

胃丢失蛋白,在临床中是十分常见的一种疾病症状表现,它的发病原因十分复杂,给患者朋友造成的影响和危害也是不容忽视的,所以一旦出现此症状是需要积极进行诊断和治疗的,那么,胃丢失蛋白诊断方法有哪些呢?

1、原发病的临床表现因原发病的症状和体征而各不相同。
  2、低蛋白血症血浆白蛋白、gamma球蛋白(IgG、IgM、IgA,但常常无IgE)、人纤维蛋白原、转铁蛋白、脂蛋白、血清铜蓝蛋白的减少。
  3、下肢水肿由于血浆胶体渗透压降低导致液体从毛细血管渗出增加。虽然全身性水肿非常少见,但是上肢或颜面水肿和(或)单侧水肿在淋巴管扩张可见。如果仅仅是血清蛋白质而白蛋白的减少不明显,则几乎很少出现临床症状。
  4、消化不良脂肪和(或)糖类吸收不良,可引起腹泻、脂溶性维生素缺乏的临床表现。
  5、免疫功能降低淋巴管阻塞、淋巴细胞减少症可使患者的细胞免疫功能降低。
  临床上凡是不明原因的低蛋白血症,如能排除肝、肾疾病所致的营养不良或消耗性疾病,即应疑及本病;如伴有胃肠道疾病的表现,更应考虑本病。本病的诊断应包括以下3个方面:
  1、有低蛋白血症存在临床表现为水肿、低血浆蛋白。
  2、有蛋白质从胃肠道丢失的证据,粪51Cr白蛋白测定及alpha,1抗胰蛋白酶清除率测定,对诊断蛋白质从胃肠道丢失具有较大意义,但其检测方法复杂,临床上难以普及。暂无简便的临床试验方法可确定胃肠道蛋白丢失。
  3、病因诊断可根据病史、临床表现和必要的实验检查或特殊检查进行综合分析判断。

警惕小儿患上胃病

现在小儿患胃病的比较多见,除了一般的胃炎,消化性溃疡、出血等疾病也有所增多。其中因饮食不合理或不卫生引起者占了很大比例。与成人一样,小儿胃病种类多样,包括消化不良、浅表性胃炎、十二指肠炎、消化性溃疡等。但常常被误诊为肠痉挛、生长痛、肠淋巴结炎等。一位3岁的胃溃疡患儿,胃窦里竟有3处溃疡病灶,而家长一直以为孩子是“消化不良”。

小儿胃病主要表现为上腹(或脐周)疼痛、不适、饱胀或早饱、呕吐、食欲下降、反酸等症状,部分患儿可表现呕血、黑便、体重下降、贫血等。医生提醒,家长要注意观察孩子腹痛部位、程度、发作时间和持续时间,及时到医院检查。

不良饮食习惯是引起小儿胃病(尤其是慢性胃炎)的主要病因。如不吃早饭、睡前吃宵夜、暴饮暴食、三餐不均匀、经常吃辛辣或冰冷食物等。有些家长经常给小儿吃不易消化食物,如早餐吃糯米饭、年糕;空腹喝冷饮,整天零食不断等,均可使胃液及胃肠激素分泌失调,影响胃黏膜的屏障功能和胃肠正常排空功能。

婴幼儿患胃病的主要原因是家长添加辅食不当造成的。不少家长都知道食物要多样化,却容易走入一个误区:食物过于杂乱。由于小孩子的消化功能还不完善,对食物的质与量有个慢慢适应的过程。建议家长给孩子添加辅食时,应循序渐进,从单一到多样。

精神因素也是小儿胃病一大病因。在临近大考时,出现呕血或大便呈黑色而住院的中小学生就会增多。其实,这些孩子大部分平时就有恶心、肚子隐隐作痛等消化性溃疡的症状,但家长和孩子往往不在意。临考时因为学习紧张、睡眠不足、压力太大等,加重了病情。

预防小儿胃病,关键是进行饮食干预。要养成良好的饮食习惯,定时、少量多餐;常吃护胃食物,如小米红枣粥、软米饭、细面条等;适当多吃富含蛋白质、维生素的食物,如家禽、乳类、鱼虾、肉类、豆制品、绿叶蔬菜;尽量避免服用对胃黏膜有刺激的药物,如阿司匹林、保太松、消炎痛、强的松等,如必须用,也宜在饭后服。

胃部不适应该如何饮食

1、胃溃疡避免刺激性食物,平时要避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性物;少食粗纤维食物,以免吃到胃肠里损伤原本就已经脆弱的胃壁,使受伤的伤口更难愈合;空腹时不要喝可乐等碳酸饮料。

急性胃炎的患者易有出血的症状,容易造成缺铁性贫血,因此应选择含铁丰富的牛肉、猪肝等及富含维生素C的食物,例如橙子、柠檬、西红柿等, 以促进铁质吸收。

2、胃食道逆流少吃甜食、糯米,要注意哪些食物最容易引起不适,就要减少摄取,以免胃酸大量分泌,逆流症状加剧,例如:空腹时不吃酸性食物,如糖类甜食、高脂;少吃油炸、难消化的糯米饮食;少吃芹菜、竹笋等粗纤维和动物的筋皮部位。

3、消化不良、胃胀避免产气食物,不吃难以消化和过油、辛辣的食物;少吃豆类、奶类等产气食物,以免腹胀难受;平时应少食多餐、细嚼慢咽,才能让消化不良症状早日消失。

总之,身体的健康与否,在于您平日的保健,只有养成良好的饮食习惯和自身压力的释放才是治胃病的根本。吃出好胃,人生更美好!

养胃的食物有哪些

1、牛奶

味甘、性平,归肺、胃经。

作用:补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛,津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。

2、粥类

粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

3、汤水

比较养胃的东西首选不是粥,而是汤,汤还不能是肉汤。肉汤也含酸多,菜汤较好,什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上。再加点鸡精调味。

4、主食

最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。另外就是饼干。

5、苹果

味甘、性凉。

作用:健脾补气益胃,生津润燥。宜于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛。

6、包心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏米陈皮蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泻及脾胃虚弱者不宜多吃。卷心菜富含防衰老的抗氧化成分,具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固,增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用,据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。

7、菠菜

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

8、红薯

性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》记:"补中,暖胃,肥五脏。"天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多,其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

9、南瓜

《本草纲目》载:"南瓜性温,味甘,入脾、胃经",能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可"吸附"细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。

10、胡萝卜

性味甘平,中国医学认为它"下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效"。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。