坐月子是我国产妇特有的风俗之一，而且经过近千年来的事实证明，坐月子确实对产妇有好处，如果在坐月子期间胳膊受凉，首先要对受凉部位进行热敷，争取让气血尽快流通起来，其次可以在坐月子之后进行定期的理疗，避免落下病根，同时注意如果受凉的话，一定不要吃辛辣刺激的食物，有可能适得其反。
坐月子几乎是我国产妇独有的事情，生长在中国的人都知道，中国的产妇在产后需要有一个月的时间卧床静养。并且在这一个月之内都不能够离开自己的家，更不能受风。对于产妇来说，如果是在冬天分娩，那还好。如果是在夏天闷热的房间内，又不能开空调吹风扇，实在是让人很难受。那么，产妇坐月子胳膊受凉怎么办呢？
一、热敷
在我国传统中医的观念中，认为产妇在分娩过后这段时间之内身体的情况是很特殊的，全身的气血很容易受到外界影响，如果在产妇坐月子期间胳膊受凉的话，就会直接导致胳膊这一块的气血流畅不通导致胳膊部位出现酸痛，出现这种情况，可以马上对胳膊部位进行热敷，加快这个部位的气血流通，争取不要让寒气侵蚀到体内。
二、理疗
虽然很多产妇在坐月子期间都十分注意，但是难免还是会受凉。很多上了年纪的女性朋友都知道，如果在坐月子期间受凉的话，可能到了老年会很难过。所以一旦发现在坐月子期间产妇的胳膊受凉，那么可以在坐月子之后定期的去进行理疗，争取完全拔除胳膊受凉部位的寒气和病根。
三、忌辛辣
在我国南方的很多地区，因为受地理环境影响，大多气候潮湿，所以生活在这些地区的人们为了去除湿寒，往往会食用一些辛辣刺激的食物，用以祛除湿气和寒气。但是对于坐月子受凉的孕妇来说，万万不可用此方法。因为产妇在坐月子期间身体是很特殊又脆弱的，辛辣刺激食物不仅不能够去除湿气，还可能对产妇的身体造成其他刺激。
产妇由于刚刚生产完小孩，所以身体当中的抵抗能力比较弱，很容易因为细菌的入侵或者是因为身体当中的本身疾病，而导致发烧的情况发生。所以在产妇发烧后进行治疗的时候可以先找到引起发烧的原因，并且注意休息，此外产妇更是需要及时地降温。可以通过物理降温的方法来进行降温，也可以通过药物的方法进行降温，但是需要根据医生的医嘱来进行食用药物。
对于产妇来说，在刚刚生产完以后身体是十分虚弱的，很容易会受到细菌的感染而导致各种各样的疾病的发生。当产妇出现发烧的时候，需要及时进行治疗并且注意休息，才能够让身体健康更好地恢复。那么产妇发烧39度怎么办？
一、找到发烧的原因
由于产妇在生产以后，很容易因为身体虚弱而导致细菌的入侵而出现发烧的情况。当然也有一些产妇是因为身体当中出现了炎症而导致发烧的情况出现。所以需要找出导致产妇发烧的主要原因才能够对症下药。并且产妇需要及时进行退烧才能够让母乳更通常，否则很容易导致身体疲惫并且引起其他的并发症。
二、注意休息
当产妇出现发烧的情况的时候，需要卧床进行休息，可以通过物理的方法来进行降温。而这个时候使用退烧的药物需要根据医生的医嘱来进行食用，否则很容易会影响母乳，从而影响新生儿的身体健康。通过物理降温的办法能够让温度下降，可以用毛巾擦拭身体并且通过冰枕酒精等来进行降温。
三、使用退烧药物
在进行退烧药使用的时候，需要根据医生的医嘱来进行选择。选择合适的退烧药物能够让孕妇更好地进行退烧，并且不对身体当中的健康和新生儿造成影响。由于产妇在生产过后身体虚弱，需要及时退烧才不会对身体造成伤害。另外引起发烧的原因也很有可能会对身体造成伤害，所以及早进行退烧，切除伤害根源，才能够让身体更加健康。
相信大家都知道，一旦在哺乳期出现回奶现象，必定会导致婴幼儿的健康产生一定的影响，而且也没有办法涉及到所需要的营养成分，所以大家也特别的关心在生活中到底什么样的食物会出现回奶的现象，为了能够有效的避免这种情况，在生活中一定要避免吃麦芽，花椒，老母鸡汤，韭菜，山楂或者是刺激性食物，这些都是非常重要。
回奶本身也是一个循序渐进的过程，很少的女性朋友在短时间内就可以成功的追回来，而他主要的方法也就是自然回奶，还有人工回奶，那么要说哪一种方法，最好肯定就是选择自然回奶，如此效果也是比较不错，但是也有很多的女性朋友都在关注回奶的食物有哪些？
一、麦芽：事实上，不同的麦芽有不同的效果，麦芽是回奶的常用的中药，但其用法和用量不同。因此包括麦芽类的食物都是同样具有回奶的效果。
二、花椒：很多人可以用花椒泡水来回奶，注意用法和用量，不同情况下效果不同，需要使用胡椒12克，加水500毫升，煮沸至250毫升，加30克红糖，一般一次可缓解，两次可回奶。
三、老鸡汤：事实上，母鸡体内过量的雌激素会导致母乳分泌，所以不要喝太多的老鸡汤，母鸡体内含有一定量的雌激素，所以如果产后过早喝汤，会增强血液中的雌激素作用，削弱催乳素的作用，甚至消失，导致乳汁分泌不足。
四、苦瓜：苦瓜凉，产妇最好不要吃苦瓜，也不利于产后修复，很多人认为苦瓜能清热解毒，也能减肥，所以在产后尽量不要吃苦瓜，否则就会导致回奶的出现。
五、西瓜甜瓜：哺乳期妇女最好不要吃凉果，过多的凉果，可能会导致宝宝腹泻，宝宝肚子虚弱，所以就不能够选择这些食物，比如说芒果，葡萄柚，猕猴桃，西瓜都是如此，另外也不应该选择冰镇食物。
六、韭菜：韭菜其实也具有回奶的作用，另外多吃韭菜也能有效的达到治疗月经疼痛的一种效果，但是也有一些人在吃韭菜之后并没有出现回奶现象，所以说每个人的情况可能是不一样的。
七、山楂：如果你大量食用山楂，会导致回奶出现，虽然说山楂具有解渴或者是止痛的作用，但是如果你多吃山楂的话，也会出现明显的回奶现象。
八、刺激性食物：刺激性食物有很多，比如说浓茶，浓酒，浓咖啡等等都可能会导致回来出现，所以说产妇一定要懂得禁止。
坐月子是女性必经的一个阶段，女性在坐月子期间都会有各类的症状所产生，而腰酸背痛就是坐月子期间最为常见的一个症状，坐月子腰酸背痛其实都是正常的生理反应，坐月子期间一定进行简单的腰部活动，保持良好的坐姿，避免腰部受到过大的压力，饮食方面一定要多吃些活血化瘀的食物，促进血液循环，腰酸背痛现象就会慢慢缓解。
坐月子腰酸背痛是日常必经的一个过程，很多人坐月子遇到这类现象都会比较的担心，也会比较的害怕，不知道自己是不是得了什么病，其实不必过于惊恐，下面我们就来说一说坐月子腰酸背痛怎么办呢？
女性在生完孩子之后都会进入到月子期间，这也是身体恢复的最佳时间，这个时候一定不能过度的劳累，否则会引起一系列的疾病，这时候腰酸背痛就会产生，一定要及时的补充些营养物质，增强体内的营养元素，增加机体的免疫力，因此，好的营养也是对于坐月子腰酸背痛症状有所缓解，慢慢的也会逐渐的消失，一定的营养物质是非常的重要。
坐月子产生的腰酸背痛在平时一定要注意穿衣，不能穿高跟鞋，也不能长时间的坐卧，弯腰的动作尽量不要有，一定要尽量的避免，而需要经常的做一些简单的腰部活动，不能做些难度较高的腰部活动，适当的活动可以促进血液的循环，可以增强机体的免疫力，也会增强身体体质，也一定要注意腰部的保暖，这类方式可以对坐月子产生的腰酸背痛有着很好地缓解作用和效果。
坐月子产生腰酸背痛可以在坐着时候垫上垫子，时刻的保持背部的姿势，也要保持良好的坐姿，合理的避免腰部产生过大的压力，对于腰酸背痛具有一定的效果，也具有一定的缓解作用，这类方式也要特别注意。坐月子腰酸背痛在日常要特别的注意，一定要注意活动，保持腰部的健康，促进身体血液循环，对于身体有着非常大的好处。
女性生完了宝宝之后，一般四五天左右就会有奶水，有不少宝妈的奶水十分充足，宝宝吃不完，所以胸部胀奶的情况也是经常发生。光是胸部胀奶还好说，关键的是还会出现硬块，给宝妈带来很多的痛苦。那么奶胀有硬块怎么办？
1、让宝宝多吮吸：想要缓解奶胀，消除胀奶所产生的硬块，最好的办法就是让宝宝多多的去吸奶。宝宝多吸奶，不仅可以让奶水更加的充足，而且胀奶和硬块的现象也能够得到有效的缓解。
2、敷热毛巾：如果说宝妈的乳房胀，奶胀的比较厉害，出现了硬块并且有疼痛感觉，那么可以准备一条干净的毛巾浸泡在热水当中，捞出来拧干敷在有硬块的地方。这种方法可以帮助疏通乳腺，让硬块变小或者是消失，同时也可以减轻疼痛的症状。
3、热水淋浴乳房：如果说宝妈奶胀有硬块，那么也可以用热水淋浴乳房的方式来改善症状，在淋浴的过程中可以适当的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，这样都可以帮助乳汁流出来，帮助疏通乳腺，减少肿块现象。
4、用吸奶器吸奶：如果说出现了奶结，建议是买一个吸奶器来吸奶。不过用吸奶器吸奶的话是很疼的，必须得忍住，一般不是很严重的奶结，用吸奶器就能够疏通。如果奶结比较严重，用吸奶器无法消除，宝宝又没办法用力的吮吸，那么可以请宝爸帮忙。
5、请催乳师帮忙疏通：有一些宝妈胀奶的现象比较严重，而且硬块很难消除，这个时候可以请催乳师来帮忙。专业的催乳师都有专业的手法，也有丰富的经验，可以帮助宝妈尽快的疏通乳腺，消除乳腺的硬块，改善不良的症状。
其实产后42天是妈妈产后的一个重要检查，妈妈在分娩后，身体会发生很大的变化，需要大约42天的时间，才能使生殖器官及全身恢复到孕前状态。第一次当妈妈们的美女们，是不是还不适应孕后身体的变化呢。产后42天检查主要目的是让医生更好地了解产妇的恢复情况，及时发现异常。所以妈妈们不要胎担心，具体都有哪些检查呢？
1.常规检查：
一般包括如体重、血压、血糖、血尿常规等，这些基本检查项目能给新妈妈的身体一个全面的基础评估。这是体检的第一项检查。
2.检查盆底：
盆底检查主要是了解新妈妈骨盆底肌肉组织紧张力恢复情况，预防产妇出现漏尿、子宫脱垂等情况的发生，如果盆底功能受损不及时治疗，会影响女性们的生活呦。
3.检查子宫：
按压宫底，了解子宫的恢复情况。还要了解宫颈的情况，看是否还存有恶露。一般情况下，恶露持续3周左右，具体情况还需要看个人体质。恶露完全干净了就可以恢复性生活了，建议性生活时还是要选择使用安全套，以防意外怀孕。
4.检查伤口：
剖宫产的妈妈要检查腹部伤口的愈合情况。虽然顺产的妈妈恢复的比较快，但如果有侧切，也必须要检查伤口愈合情况，检查下是否发生感染。
5.检查乳房：
了解新妈妈母乳喂养的情况，检查乳房和乳头有无炎症等。专家建议还是要母乳喂养最好。
6.精神状态评估：
在检查和对话过程中医生就会对新妈妈的状态进行了观察，判定是否有有产后抑郁的倾向。得了产后抑郁症会很可怕，面对宝宝们的到来，第一次当妈妈肯定会手无足措，但是不要着急，慢慢学，一定会当一个好妈妈的，产后要随时保持愉快的心情。