脱发严重是很多人面临的问题，因为脱发严重会造成很多不必要的麻烦和困扰。但是面对脱发，要有一个比较好的心态，健康饮食，不要过度忧虑，乐观对待，逐渐会缓解脱发的。
脱发是个常见的问题，但如果是比较严重的脱发就要引起一定的注意。季节交替的时候因为季节的变化，身体和头发毛囊不适应会导致一定的脱发，适当的进行调理和养护就会有改善，但是脱发太严重，就要去就医检查一下是否有别的病变。严重的脱发，用什么办法能解决呢？
1.食疗方法。
饮食上一定要保证健康的摄入各种营养物质，这是保证身体毛发生成的重要前提。不要经常吃辣的或是凉的食物，或者是垃圾食品，这些都会对身体形成刺激，加速脱发。脱发一定要提前预防，平时注意多摄入黑色的食物，像是木耳，黑芝麻等，或是经常喝一些黑豆黑芝麻粥，都是对预防脱发有很好的食补作用。另外多补充维生素，保证能有足够的蛋白质和维生素摄入到毛囊皮层，保证毛发的营养，也会有效控制脱发现象。
2.中药理疗方法。
若在食补这个阶段，脱发仍然不能得到很好的效果，就要采用中医方法。就是用桑叶，苦丁茶等搭配成引子熬成热的药水，每天用这个药水早晚各洗头一次，洗头发的时候要把头发都侵入，保持五分钟。坚持一段时间的使用，严重脱发现象就会有所改善。这些药引子都是普通的药材，非常廉价，也比较方便买，药店就可以找到。
3.生活习惯预防法。
脱发是要在平时预防的。平日注意多休息，不要熬夜，要有充足的睡眠时间保证大脑的休息，不要经常的烫染头发，这是十分伤害毛发皮层的做法，尤其是年轻女性，不要单纯为了美丽，而经常伤害发质。另外还有一点就是毛发不要经常地在阳光下暴晒，不利于毛发质量的保持，这会让毛发易断，易脱落。
以上就是对如何预防脱发的建议，希望大家调整正确的生活方式，保护头发皮层不受伤害，也就能相应的减缓脱发严重的问题。
脱发成为如今的一种常见现象，尤其是产后掉发的宝妈，宝妈在角色和身体上的变化已经让自己很难接受，面对镜子，看着自己越来越稀松的头发，心里会更加难过，当产后有掉头发的情况，不妨先调节好自己的情绪、定期清洗头发、加强营养的摄入、勤洗发以及不用脱脂性强或碱性洗发剂。
产后掉头发成为困扰女性朋友的一大难题，本来一头乌黑亮丽的头发，在分娩之后，掉的越来越稀松，严重的影响了形象，那么产后掉头发厉害怎么办呢？
产后掉头发严重我们可以采取以下措施：
第一：调节好自己的情绪。不能精神紧张，因为紧张的情绪会更加的加重脱发。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程，是正常的生理现象，不用过于担忧，忧虑。
第二：定期清洗头发。因为头发和头皮的含油量会增多，因此要定期洗头，绝对不要怕洗头会使头发脱落，在洗头时顺着头发的生长方向轻轻梳洗，用木梳和用手指在头皮上慢慢按摩。
第三：加强营养的摄入。多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，来满足头发及身体对营养的需要。做到不偏食，不挑食，不忌口。平时多吃一些冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。
第四：勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
第五：不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
产后掉头发是一种正常的生理现象，宝妈们不用过于担忧，积极采取正确的措施，产后掉头发的现状的可以改善的。
一头乌黑发亮柔顺的头发，不仅是男人想要的梦中情人，也是众多女性想要的飘逸，越来越多的女性开始选择无硅油洗发水，无硅油洗发水洗完头发后，不黏腻、无残留，头发和头皮都很清爽。
现在无硅油洗发水是各大品牌洗发水的主推系列，各大厂家都在宣传无硅洗发水对头皮无刺激，可以养发、护发，所以许多人都把自己的洗发水换成了无硅洗发水。那么无硅洗发水对头发到底有没有好处呢？平时应该怎么选择洗发水呢？我们可以从有硅洗发水和无硅洗发水的对比中看出端倪。
一、有硅洗发水和无硅洗发水的区别有硅洗发水中的硅油叫做聚二甲基蛙氧烷，这种物质加入到洗发水中洗头，可以起到凝聚抛光的作用，它可以让毛鳞片之间的空隙变少，所以头发会变得更加的光亮柔顺。但是用硅油洗发水洗头的时候，硅油就会依附在头皮上，特别难以清洗，长时间用这样的洗发水，几乎需要天天洗头，否则头发就会变得特别的油腻。而且硅油是一种化学物质，如果长时间用这样的洗发水洗头，对头皮造成一定的刺激，导致脱发、头皮干燥、发痒等。
无硅洗发水就避免了这些问题出现，用无硅洗发水洗头后，头发不黏腻，无残留，头皮和头发都是非常清爽的。用无硅洗发水洗头，头发上没有硅油的残留，所以洗头后头发会更加的蓬松，发量也会显得更多更密，也会更有型，所以这种洗发水尤其适合发量少的人用。不过经常用这种洗发水洗发，头发会显得有些干燥，可以配合护发素使用。
二、无硅洗发水的选择市面上的无硅洗发水种类繁多，但是良莠不齐，想要买到质量有保障的洗发水，最好去正规的商店购买。
每个人的发质不同，所以选择的洗发水也应该是不一样的，比如自己的头发比较干燥，或者因为烫发染发受损，可以选择有滋润作用的洗发水。如果头油比较多就好像打了发蜡一样，应该选择油性发质适用的洗发水。
无论选择什么样的洗发水，都要注意洗头的频率，最好是隔一天洗一次，或者隔一天用一次洗发水洗头，不要每天都用洗发水洗头，以免洗掉头发本身的油脂，让头发和头皮变得越来越干。
脱发的人群越来越多，尤其是年轻人，不管是压力过大，还是季节性的掉发，有些人爱用生姜治疗脱发，众所周知生姜治疗脱发是一种比较缓慢的过程，只针对比较轻微的脱发问题。才能够巧更加好的效果。
秋天脱发是很多人的困扰，为了能够长出一头乌黑亮丽的头发，很多人开始使用生姜擦拭头发，觉得这样有治疗脱发的作用，关键是觉得没有副作用。那么生姜擦拭头皮能够治疗脱发吗？
生姜擦头皮治脱发吗？
1.生姜擦头皮治疗原理生姜本身具有热性，通过对头皮的擦拭，能够促进头皮的血液流淌的更加顺畅，还有毛囊本身能够受到一定的刺激，这样使其慢慢的恢复自我生长的功能。由于生姜本身的辛辣性质，还能够在擦拭的过程中起到杀菌的作用，这样对于头皮的健康能够起到明显的改善。要注意的是，使用的过程中一定要控制生姜的使用含量，一般擦拭一到两遍，每次擦拭的时间不要超过十分钟，否则容易让头皮受到严重的刺激，反而抑制头发的生长。
2.生姜治疗脱发的过程首先需要把生姜切成很小的薄片放入少量的水中熬煮，直到汤汁熬成浓烈的黄色。之后用熬好的姜汁水直接涂抹在头发上，涂抹的过程中尽量慢慢的揉搓，这样更利于头发的吸收。最后等头发完全晾干就可以了。还有一种方法就是直接用生姜在头皮上进行涂抹，一般涂抹的地方是脱发的位置。涂抹的次数一到两次，涂抹的时间每次不超过十分钟，记住一定是新鲜的生姜才行。
3.治疗效果因人而异虽然都是脱发，但是脱发的原因确实大不相同。很多人的体质也是不一样的，这就导致生姜擦拭头皮治疗脱发的时候有的人效果很好，有的人反而没有效果，甚至严重的是出现了相反的结果。一般擦拭之后感到非常的不舒服，火辣的程度比较高的话，那说明本人不适合这种生姜治疗方法。
生姜有治疗脱发的功能，但是只针对比较轻微的脱发问题，如果是大面积的过于严重的脱发问题，最好是去医院进行治疗，这样才能够起到更加好的效果。要注意的是生姜治疗脱发是一种比较缓慢的过程，一定要坚持的进行使用才能够看到治疗的效果。
脱发问题经常困扰着我们，到了秋季，脱发问题似乎更加严重了。
秋季为什么容易脱发
据研究报告显示，秋季是一年四季中最容易脱发的季节，每天掉发50-100根属于正常现象，但是每天掉发超过100根并且持续时间很长，这就需要引起我们的注意了。秋季容易脱发的原因有如下几点
1.秋季天气干燥，人体流失大量水分，导致皮脂腺分泌变少，头发干枯而脱落。
2.秋季是一个容易感伤的季节，人们的精神压力会增大，情绪不佳会使神经系统对于免疫器官的支配作用减弱，导致身体的免疫力下降，脱发问题加剧。中医所说的情志不遂、肝气郁结也验证了这一说法。
3.秋季气温变化大，昼夜温差大，头皮不能适应这种变化，某些功能下降，营养成分不能吸收，长期以往就会有脱发的问题。
4.秋夏季更替，夏季高温，头发毛囊受到紫外线照射，有一些伤害；到了秋季，气温骤然下降，受到伤害的毛囊就会萎缩，造成脱发。
秋季脱发怎么办
1.在饮食方面要注意补充营养，多吃一些蛋白质含量高的食物，例如黑豆、花生、芝麻等；补充铁；黄豆、黑豆、鱼类等；补充维生素；多吃黑色食物例如黑芝麻等；核桃花生等坚果类食品；含碘元素高的食物包括海带、紫菜等。
2.减少烫发、染发的次数，2-3天洗一次，选择正确的洗发水，尽量选择不含硅油的洗发水，选择含碱性低的洗发水，洗发时可以按摩头部，以帮助血液循环。
3.保证充足的睡眠，避免熬夜，作息规律
4.养成良好的生活习惯，避免不良嗜好。
5.缓解压力，保持心情愉悦，适当做有氧运动。
每到换季的时候，我们的身体就会跟着变化，甚至连头发也会这样，严重的还会季节性掉发，应该怎样护发呢?不用着急，下面教大家六个妙招，让你轻松对抗换季掉头发。
妙招一：消除精神压力
每天都十分的焦躁不安是会导致掉发的，你的压力越大，那么脱发将会更加严重，对于女生而言，忙碌的生活中应该保持适当的运动，这样才会让你的头发富有光泽，充满生命力。应该经常性的进行深呼吸，散步，做瑜伽和放松操，可以让你消除每天精神带来的疲惫感。
妙招二：拒绝使用尼龙梳子
尼龙做成的梳子容易产生静电，会造成头发的负担，带来不良刺激。我们应该使用最好的黄杨木梳子，这样既能减少头皮屑，同时还能按摩头皮，促进脑部的血液循环，让你头发靓丽无比。
妙招三：烫发和吹发应该注意
吹风机吹出来的热度其实对于头发是会有损害的，它会破坏毛发组织，伤害头皮，所以我们应该尽量少用吹风机吹头发。很多时尚MM都喜欢捯饬头发，那么烫发就避免不了，其实烫发次数也要尽量少，毕竟烫发液这个化学产品对头发的影响还是很大的，过多的烫发会让头发元气尽失，还是要多注意呢。
妙招四：洗发次数不要过于勤快
洗头发的间隔时间最好是2-3天，过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失，让头发是去光泽。洗头发的时候要轻轻的揉搓按摩，这样可是很好让头皮活血的方法。
妙招五：注意头上戴的东西
长时间的佩戴帽子和不透气的东西，是会造成头发的严重伤害，特别是受到压迫的毛孔也会很容易松弛，从而引发脱发。要戴时不宜时间过长，或者自制透气孔。
妙招六：不用带脱脂性或碱性洗发水
脱脂性或碱性洗发水，容易头干燥，甚至出现头皮坏死，所以在选择洗发水时我们应更加注意，要选择对头发和头皮没有伤害的天然洗发水。还不要局限于使用一种洗发水，可以经常换着，看哪个最适合你的头发使用。