就此情况而言，日常月经周期很正常，进而月经推后、提前一周是很正常的，而推后大约10天也不来，而这期间还有性生活，那么就可以考虑是怀孕了，而且这样的可能性还很大，因此此时就必须注意了，可以到医院检查一下。
有些女性在生活中就有月经不调现象，其中就有月经推迟大约10天的情况，很多人不知道怎么办，也不知道是什么状况引发的，那么就此机会我们一起看下，在女性月经推迟了10天之后怎么办呢？有哪些措施可循吗？
1、可以依据情况调节身体状况
如果日常月经周期很正常，月经推后及提前一周左右的时间是很正常的，而推后大约10天还不来的时候，这期间还有性生活，那么就可以考虑是不是怀孕了，此时这样的可能性很大，而如果无性生活，就可考虑是月经失调引发的，最大可能是受到环境、药物及精神压力及肌体内分泌失调等诸多因素引发的，因此就要注意自己的情绪及精神状态了，良好健康的情绪就可以缓解症状，而在出现内分泌失调的时候，还可以使用黄体酮进行催经，可以很好的医治症状。
2、在检查之后是月经不调可以采用药物治疗
如果月经周期之前是很规律的，也无提前、推迟这样的情况，一般提推迟一周的时间也是正常的，还有就是情绪、环境、饮食上出现异常，就会影响女人的内分泌，在内分泌出现问题之后就会影响经期。这就是所谓的月经不调，而月经不调主因也涉及了生活环境等。因此在出现这样情况的时候就可以口服乌鸡白凤丸、逍遥丸，这些药物有很好的治疗效果，还有就是注意自己的作息时间，早睡早起，那么月经也就正常了。不用担心
对于突然出现的情况，大多涉及了情绪因素等，因此就要注意改变自己了，环境舒适，不熬夜，改变不良生活习惯，在饮食上注意调节，都对上述症状有很好的效果。
上面所介绍的就是大姨妈推迟十天时间怎么办的基本措施，其中药物调节及注意休息等都是不错的调节之法，还有就是患者还要注意自己的精神状态及情绪等，这些都对大姨妈的延迟有一定影响，而在调节不见效的时候，就要就医了。
很多的女性朋友都做过内膜息肉手术，但是这种手术在做完之后，有的患者担心自己的例假会不正常，那内膜息肉手术后第一次例假什么时候比较正常呢，下面我们来看一下专家的详细介绍吧。
内膜息肉手术后第一次例假应该什么时候
内膜息肉手术后第一经期有些不调也是正常的，月经推迟7天或者提前7天也都均属于正常现象，大多数妇女28-30天行经一次，但提前或延后7天以内仍属正常。这个不必担心。如果不放心，可以做个B超检查一下。明确病因对症治疗。
子宫内膜息肉为炎性子宫内膜局部血管和结缔组织增生形成息肉状赘生物突入宫腔内所致，息肉大小数目不一，多位于宫体部，借助细长蒂附着于子宫腔内壁，主要表现为经期延长和经量增多。
内膜息肉术后的饮食保健
1、多喝水，多吃水果、蔬莱、核果、种子、谷类等食物。如白菜、芹菜、芦笋、菠菜、黄瓜、香菇、冬瓜、豆腐等。
2、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼。
3、多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，忌食寒凉类的食物。
4、荤肉类要打碎打烂吃，素搭配比例最好是1：1。
5、禁食热性、凝血性和含激素成分的食品，如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等。
上述就是有关对于内膜息肉手术后第一次例假的详细回答，另外我们的患者在术后一定要注意卫生，对于子宫内膜炎一定要及时治疗、对该病早期诊断、积极治疗、做好随访。
女性的月经期间会有很多状况发生，让女性朋友苦恼不已。经期时月经量太少经期不调也是有些女性较为常见，一般一个经期只需要用三到五片卫生巾，一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。另一方面可能是由于女性营养跟不上，导致体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，所有月经量才会少，20岁例假不规律怎么办?究竟经量太少怎么办?
在月经期间，一定要保证有一个好的心情，平时不管遇到什么事情，都不要过度的紧张或是生气。
不能吃凉食,有凉水多都会引起月经量减少，所以平时少要吃生,冷,辛,辣等刺激性的食物.另外要注意营养要跟上，多吃点含有蛋白质多的食特。
最后最好要去医院做一个详细的内分泌的检查，看一下体内的激素水平是否正常。如果不正常就需要及时的进行调理。
平时生活中，一定要注意保暖，平时也要多加强锻炼增加身体素质。特别是夏天，不要总是吹空调。女性月经期身体本来已经很娇弱，若是还有月经不规律这些情况更要保护好自己的身体，还要及时就医。20岁例假不规律怎么办?自身调理没有效果就要及时就医，中医调理是较为温和的方式。
生气是有很多坏处的，女性在月经期间生气的危害就更大，会伤及大脑、内脏等器官，所以女性在来例假的时候最好不要生气大哭，大发脾气，否则会给身体带来很大的影响，那么来例假生气了怎么补救呢？
来例假生气有什么危害
脸上长斑女性来例假时，由于受到激素变化的影响，在情绪上会有比较大的波动，但是，在经期生气、大哭、大发脾气会减少血液中的含氧量，并增加其中的毒素，而这种的血液再供于面部，进而容易出现色斑，毛囊炎症等问题。
月经不调：肝具有贮藏血液、调节血量的功能，如果肝血不足，则分布到全身各种的血液则不能满足生理活动的需要，女性月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关，而情志不良非常伤肝，肝气不疏可导致经期过短，经量过少，经行眩晕，甚至闭经等。
乳腺疾病：乳房是肝经必经之地，尤其在经期情绪波动大会影响肝气通畅，令肝气郁结，肝气郁滞，痰阻血瘀，经络运行受阻，进而引起胸胁胀痛，乳腺增生。
另外，不少女性受到内分泌的影响，经前易出现胀痛感，生气则会加重乳房上的不适。子宫肌瘤经期因经血下注，阴血不足，肝气易郁，情绪容易失控，而受到太多负面情绪的影响，可能会致气血逆乱，令经血排不干净，淤积成毒进而引起子宫肌瘤。
经期怎么保持平稳情绪
一定要知道是在生理期只有充分了解好自己才可以做得更好，提前预知自己来例假的日期，及时的做好准备，也不需要太刻意的强迫自己，平稳的心态，顺其自然就好，遇到什么不开心的事，要提醒自己是在经期，不要动怒。
补充维生素B6：维生素B6可以帮助我们稳定情绪，减少烦躁，可以在经期适量的吃些花生、大豆、鱼肉、蛋黄、香蕉、燕麦等等食物。
注意保暖：来例假的时候一定要注意保暖，不要吃生冷的东西，多喝些热水，用热水袋敷敷肚子等，吃些补血的食物，像是核桃，红枣粥等，适量的补充些蛋白质，有利于促进经血的排出，促进排毒。
女性在生理期生气的危害是很大的，所以女性朋友们在经期的时候一定要注意控制自己的情绪，因为伤害的不只是自己的身体，还会伤害到自己的家人。
宫颈锥切术是常见的妇科手术之一，宫颈锥切术的术后恢复很重要，那么宫颈锥切后第一次例假是什么情况呢，很多人可能不是很清楚，下面我们就一起来看一下，希望能够对大家有所帮助。
术后首次月经情况
尽管发生率不高，宫颈锥切术后有可能发生宫颈粘连，如果预计的月经期间阴道出血不多、不畅，却腹痛明显，提示可能发生了宫颈粘连，应该找您的医生就诊。
宫颈锥切术后注意事项
1、预防感染
宫颈锥切为手术，术后宫颈局部有一个创面，同其他许多手术一样，术后可能会发生感染，因此，预防感染的发生势在必行。需要适当应用抗生素治疗。
2、警惕出血
专家提醒，手术后三周内，特别是一周内，都有可能出现阴道出血。而且，一般情况下，手术后两、三周内，阴道会有较多量排液，排液可以是粉红色的，有时会有少量的阴道出血，这是正常现象，如果出血量少于月经量，可卧床休息，合理应用止血药物;无论何时，如果阴道出血量多于月经量，尤其伴有血块时，应该及时到您手术的医院去找您的手术医生，就诊不及时可能会出现大出血，甚至失血性休克，严重时甚至危及到生命。
3、保持外阴清洁
术后由于阴道排液较多，保持外阴清洁不容忽视。但是，术后头两、三周并不提倡阴道冲洗和坐浴，因为不仅容易导致创面感染，而且还面临着出血风险的增加。住院期间可适当会阴擦洗，院外可保持外阴干燥，可适当用卫生纸擦拭排出的液体。可以洗淋浴，但时间一定不要过长，否则，宫颈创面出血风险增加。
温馨提示：因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期，患者可以多吃水果蔬菜及清淡食物。
盆浴和坐浴是什么意思?坐浴就是不能坐在盆子里洗澡。坐浴是医学上常用做治疗的一种方法，而不是指的坐在浴盆或浴池里盆浴、泡浴。盆浴就中在浴肛内浸泡洗澡，如果存在生殖器感染的情况，是不宜进行盆浴的。你的盆腔积液遵医嘱积极抗炎，中成药使用盆炎净等来治疗。
坐浴就是，在盆里放置药物或者是清水，然后，使臀部浸泡在水内。一般较适合治疗外阴部炎症或者是，臀部的肿物。
坐浴就是盆浴，坐在盆里泡的，那样药物容易流入阴道，作用在炎症部位，每次大概15到30分钟左右，水温不宜太高，适宜即可。
坐浴一般就是指盆浴，指全身完全浸泡在浴盆，或是只有腰部以下和膝盖以上的部位浸泡在水中，以坐的姿势来洗澡。盆浴就是用浴缸，或者洗澡的盆子等，大容器，坐在里面洗澡。淋浴就是用莲蓬头直接淋着洗澡，来月经等情况是不适合盆浴的。
综合以上的内容介绍，现在大家知道了盆浴和坐浴是什么意思了吧。盆浴就中在浴肛内浸泡洗澡，如果存在生殖器感染的情况，是不宜进行盆浴的。你的盆腔积液遵医嘱积极抗炎，中成药使用盆炎净等来治疗。