随着婴儿的成长，婴儿食用的食物种类增加，是宝宝肠胃不适应，导致便秘发生。最好通过食物疗法来治疗婴儿便秘。婴儿便秘后，可以添加果汁，并多给宝宝补充水。可以添加辅食的婴儿可以在辅食中添加更多纤维素的食物，例如菠菜和白菜等，还可以制作一些水果泥给宝宝吃。
婴儿便秘，不仅对自身身体不好，母亲也会焦虑不安。因为婴儿与成年人不同，成年人的便秘也可以正确使用药物，而婴儿则不能随便用药。对于婴儿便秘，可以从饮食方面解决。那么婴儿便秘吃什么好？
1.润肠食物
便秘时，可以添加一些润滑性食物，例如橙汁，枣汁和白菜汁。对于母乳喂养的婴儿，可以将果汁加水一倍喂食，每天3次。果汁可以是橙汁或葡萄汁，一些婴儿吃苹果汁而不是便秘。
2.辅食
6个月大的婴儿可以吃多种辅食，可以喂水果泥，如香蕉，桃子，草莓，橘子等。除了高营养的鸡蛋，瘦肉，肝和鱼之外，还必须增加含纤维素较多的蔬菜和稀饭，例如菠菜，油菜，白菜，芹菜等。可以将菠菜，卷心菜，绿色蔬菜等切碎，然后和米一起熬粥，为宝宝制作各种美味的稀饭。此外，蔬菜粥含有大量的B族维生素，可以促进肠肌张力的恢复，这对通便很有帮助。
3.粗粮
年龄较大的儿童便秘时，他们可以添加一些粗粮，例如马铃薯，玉米，大麦等。
4.少食多餐
孩子的运动量很大，一天当中会消耗很多能量，需要每三四个小时补充一次能量。考虑到孩子的胃容量小，父母不妨将孩子每天吃的食物分为三餐和俩顿加餐。可以食用蛋白质和脂质含量高的食物，这些食物不仅可以提供能量，还可以补充肠道水分，并帮助儿童排便。
5.补充纤维
诸如真菌，海藻和干果之类的食物含有大量纤维。如果孩子不喜欢吃水果和蔬菜，可以用这些食物来促进排便。
6.多吃水果
体内干热会导致便秘，经常选择吃哈密瓜，西瓜等瓜类可以消除体内热量。如果孩子不喜欢吃东西，可以将其与炼乳，酸奶或冰淇淋混合。另外，绿豆糯米粥也有解热作用。
便秘虽然是一种较为常见的现象，但是会对人们的身体造成严重的影响，也会出现很多不舒服的症状，尤其是新生儿，很容易出现便秘现象，在新生儿出现不舒服的时候，父母们十分担心，就想要了解新生儿便秘吃什么？
1、滑肠类食物
当宝宝便秘时，可以加入滑肠类食物，如橙汁、枣汁、白菜汁等。当婴儿在断奶期间便秘时，可补充食物。除了高营养的鸡蛋，瘦肉，肝脏和鱼，蔬菜，水果和含有更多纤维素的粥，如菠菜，油菜，卷心菜，芹菜，香蕉和梨，也应该添加。
2、喝蜂蜜水
蜂蜜必须用冷水冲才能有效，温水无效。但不宜过早给婴幼儿蜂蜜。这是因为当孩子还小的时候，父母往往不知道他们的孩子是对某些物质（如海鲜、花粉等）过敏还是过敏。蜂蜜中含有花粉，如果孩子是过敏性体质，喝蜂蜜很容易引起孩子过敏，甚至引起过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此，在给孩子蜂蜜之前，最好等到孩子长大一点，确保孩子不会对花粉过敏。
3、吃些谷物
当大一点的孩子便秘时，可以加入一些谷物，如标准面粉、土豆、玉米、大麦等。油腻的食物和冷水也有助于预防和治疗便秘。4-5个月或以上的婴儿可适当添加补充食品。最好将菠菜、卷心菜、蔬菜、荠菜切碎，放入粥中煮，做成各种可口的粥给宝宝吃。另外，辅食中含有大量的维生素B，可以促进肠道肌肉紧张的恢复，对排便非常有帮助。
4、白萝卜
可以煮一些白萝卜水给宝宝喝，儿童便秘最好不要服药治疗，因为药物治疗容易形成肠道对药物的依赖。食物太精致，导致粪便形成少，这是儿童便秘的常见原因，这样的情况可以让孩子多吃纤维素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜、多吃玉米，以便形成粪便，让孩子多喝水，养成定期排便习惯，通过一段时间的调节便可恢复健康。
婴儿便秘这个问题，是特别让家长担忧的问题，婴儿便秘拉不出耙耙就会哭闹不止，让家长十分着急。婴儿便秘一般可分为两种情况，第一种情况是大便次数比平时明显减少，排便的时候很难受；第二种情况是不管排便次数是多少，很难拉出来，家长一定要找出原因所在，找到适合婴儿便秘的解决方法。
由于饮食结构、生活习惯等众多原因，便秘在儿童群体中是相当普遍的问题，也是十分困扰家长的问题。排便的情况取决于婴儿的年龄、喂养方式等因素，因此一定要找到婴儿便秘的原因。那怎样才能解决婴儿便秘的问题呢，下面就让我们一起来看一下吧。
首先，如果是吃牛奶的小婴儿，可以在牛奶里适当加点糖，还可以加点米汤，这样可以防大便过干、过硬造成便秘；其次，要避免长期使用引起便秘的药物如葡萄糖酸钙、碳酸钙等等；然后，对于哺乳妈妈来说，一定要注意自己的饮食，为了宝宝的健康，自己要在饮食方面要加以克制，一定要清淡营养为宜。
对于能吃饭的宝宝，要纠正不良的饮食习惯，及时调理饮食。在日常饮食中可多添加一些蔬菜和水果，平时还可以给宝宝吃些含粗纤维的食物，比如玉米、红薯之类的粗粮，可以帮助宝宝肠胃蠕动，促进排便，妈妈们平时还要注意要多给宝宝喝白开水，及时排出身体的垃圾；还可以训练宝宝按时排便，妈妈们可以在每天早晨的时候，定时让婴儿去排便，如果10分钟内还没有大便，也不要强迫，只要每天固定时间让婴儿进行训练就行了，这样就可以养成固定时间排便的习惯了；最后一点就是如果婴儿有便便的感觉，妈妈可以用铅笔粗细的肥皂条用水润湿后，刺激婴儿的肛门引起排便。同时，在医生的建议下，也可以服用一些清热解毒，润肠通便的中药，让婴儿适当服用的话，可以缓解便秘的情况。
以上就是关于婴儿便秘可以参考的解决办法，如果婴儿便秘情况严重的话，最好是去医院明确一下病因，毕竟宝宝的抵抗力还是比较微弱的。
因为宝宝便秘的情况十分常见，所以针对于宝宝便秘的治疗方式也是多种多样的，但是因为宝宝的身体不比成年人，所以在选择缓解便秘的治疗方式上还是需要慎重的，那么乳糖果能治疗宝宝便秘吗？
乳果糖能治疗宝宝便秘吗
乳果糖可以用来治疗宝宝便秘。剂量过大可引起腹部不适、胃肠剂量过大可引起腹部不适、胃肠胀气、厌食、恶心、呕吐及腹泻，腹泻严重时应减少剂量，治疗初期容易发生。乳果糖有降低血氨及缓泻作用，主要用于治疗氨性肝昏迷、高血氨症及习惯性便秘等病症
乳果糖口服后几乎不被吸收，以原型到达结肠，继而被肠道菌群分解代谢。在25-50克（40-75毫升）剂量下，可完全代谢。超过该剂量时，则部分以原型排出。
乳果糖在结肠中被消化道菌丛转化成低分子量有机酸，导致肠道内pH值下降，并通过渗透作用增加结肠内容量。上述作用刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘，同时恢复结肠的生理节律。
在肝性脑病（PSE）、肝昏迷和昏迷前期，上述作用促进肠道嗜酸菌（如乳酸杆菌）的生长，抑制蛋白分解菌。促进肠内容物的酸化从而使氨转变为离子状态。降低结肠pH值并发挥渗透效应导泻。刺激细菌利用氨进行蛋白合成，改善氮代谢。
因为孩子的年纪较小，所以肠胃功能还没有发育完全，吃了一些难消化的东西，或者是吃水果蔬菜较少，就很容易造成便秘的发生，而孩子出现了便秘十分痛苦，那么有哪些方法可以帮助改善呢？
1、按摩
小宝宝因为年纪较小，还不会用语言来表达，对于身体的不适症状都需要爸爸妈妈去猜想，而因为宝宝的肠蠕动比较慢，很容易出现便秘等情况，给宝宝的身体也会带来一定的危害，那么宝宝便秘的表现有哪些呢？
1.普通大便
如果宝宝排便间隔超过2天（48小时），就是便秘了。有些宝宝出生不久，大便就不顺畅，隔1～2天或3～4天才排便1次，而且排出来的便便干硬、宝宝排便时哭闹不停。由于便便干硬，每次排便困难，会使宝宝产生恐惧心理，害怕排便，导致恶性循环。新生儿宝宝通常出现的便秘多为功能性便秘，这常会被家长忽视，而导致病情加重。如果宝宝便秘时间较长，会出现食欲减退、腹胀甚至腹痛、睡眠不安等症状，严重的甚至会出现脱肛或肛裂出血等症状，所以爸妈一定要注意，严密观察，如果发现便秘，应及早治愈，否则会引发严重后果。
2.胎便
若生后二十四小时不见胎便，应怀疑是否消化道先天畸形而致粪便梗阻，须及时诊治。稍大些的宝宝如果排便时间间隔超过36小时没有胎便排出或排出少量不正常胎便，这都属于不正常情况，应注意宝宝是否有先天性消化道畸形等疾病。