患上了乳腺增生的症状是多方面的，常见的症状就是出现乳房疼痛，如果触摸会发现乳房出现肿块，有的患者还会有乳头溢液的症状，同时伴随着月经不调以及情绪方面的改变，患者在平时的情绪中，表现为容易动怒等。
近年来乳腺增生患者数量飙升，发病率甚至已成乳房疾病之首，患者也逐渐低龄化。乳腺增生，既不属于炎症也不属于肿瘤，它是女性乳腺正常结构紊乱，而形成的乳房疾病，主要指女性纤维组织和乳腺上皮增生，那么乳腺增生的症状有哪些呢？
乳腺增生的早期症状解读
1、乳房疼痛
乳房疼痛主要是指乳房，经常感觉到刺痛或者胀痛，乳房的这种疼痛与月经周期，有着明显的联系。往往在月经的前几天，这种疼痛感会出现或者加重，但是月经过后，疼痛会明显消失。
除此之外，女性情绪的波动，也会造成乳房疼痛。乳腺增生而造成的乳房疼痛，往往一侧乳房疼痛感较为强烈，甚至不可触碰，有向腋窝和两侧延伸的趋势，影响了女性正常的生活和工作。当然，也有的乳腺增生表现为乳头痒或疼痛。
2、乳房肿块
乳房肿块也有随月经周期变化而变化的特点，月经之前，肿块会比较硬，并且慢慢长大，但是月经之后，肿块就会慢慢变小变软。
肿块可出现在一侧或者两侧的乳房内，表现为数量不等、大小不一、形状不定的肿块。形状有片状、颗粒状、结节状等各种各样，片状的肿块比较常见。肿块往往没有明显的边界，常有触痛，还会经常活动。
3、月经不调
患有乳腺增生的女性，月经周期较不规律，流量少，颜色比较淡，部分还会伴有痛经。乳腺增生虽然在女性群体中较为常见，但是我们也不能因此而忽视对其的重视，要知道严重的乳腺增生是有可能发生癌变的。
4、情绪改变
乳腺增生患者，情绪波动较大，心情容易烦闷、容易动怒。而一旦有神经紧张和疲劳等负面情绪时，乳腺增生病情将会加重。
乳腺增生的治疗方法，不仅局限于用药，在生活中的饮食调节也同样重要，选择吃一些对于乳腺增生有利的食物，对于治疗有重大的作用。那么，乳腺增生吃什么食物好？
1、豆制品
女性食用豆制品的好处，大家一定会有不同程度的了解，豆制品中的主要成分是异黄酮，异黄酮对于抑制乳腺疾病，甚至乳腺癌症的发生，有关键的作用。因此，有乳腺增生的患者可以每天多食用一些，对于控制和治疗乳腺增生有较大的好处，比如：豆腐，豆浆，豆干等。
2、海产品
海产品中，比如鱼类，有较高的蛋白质，其中有一种脂肪酸，是可以抑制癌细胞的形成的，避免因为乳腺增生导致乳腺癌。其他海产品，比如海带，有较高的药用价值，其中大量的碘，可以对于治疗乳腺增生起到辅助治疗的作用，同时碘会使雌激素水平降低，促进卵巢恢复正常功能，将内分泌水平及时纠正过来，消除乳腺增生的隐患。
3、谷类
谷类中的可溶性和不可溶性的纤维素是可以帮助身体降低胆固醇的。比如小麦面粉，其中的不可溶的纤维素就有配合治疗乳腺增生，预防乳腺癌症的功效。还有玉米以及一些杂粮，乳腺增生的患者经常食用的话，对于乳房的保健效果是很好的。
4、菌类
天然的菌类，对于人体的免疫调节有重要的作用，可以提高人体的反应能力，还是天然治疗疾病和预防癌症的食物。比如黑木耳、银耳、猴头菇、香菇、茯苓等。
5、红薯
红薯中有天然的抗癌物质，可以抑制乳腺增生的蔓延，其中含有大量的高膳食纤维，可以促进胃部的排空，帮助小肠增加吸收速度，加速新陈代谢的排出，使体内的激素水平下降，从而有利于乳腺增生的恢复。
现在患有乳腺增生的女性朋友占有的比例越来越大，这种疾病是比较常见的，多半是由于女性朋友的内分泌失调导致的，还有就是平时的饮食习惯不好，再加上生活习惯不好等等引起的乳腺增生的疾病。那么乳腺增生吃什么？
1、海带
对于患有乳腺增生的患者，可以吃一些海带，海带这种食物，还有的碘元素比较多，碘可以纠正女性朋友的内分泌失调的症状，因为它可以促进卵巢的发育，使雌激素水平降低，从而恢复卵巢的正常机能。所以说对消除乳腺增生也是有一定的好处的。
2、红薯
大家对红薯都不是很陌生，但是红薯有很多好处，红薯中含有抗癌物质，可以预防乳腺癌的形成，而且红薯属于膳食纤维，患有乳腺增生可以多进食一些这样的食物，除此之外，还有玉米，燕麦等等，所以说可以多吃一些这样的食物，从而可以缓解乳腺增生疾病。
3、菌类
对于患有乳腺增生的患者来说，食用菌类的食物可以帮助预防乳腺增生，比如说木耳，香菇，金针菇，茯苓等食物，多吃这些食物还能够增强人体的免疫力，具有防癌的作用，多吃食用菌，对女性的乳房有好处。
4、西红柿
西红柿中的“番茄素”不仅有抑止细菌生长的能力，还可以有效抑止肿瘤细胞的生成，可预防乳腺癌。番茄生吃有助于人体对维生素C的吸收，在食用西红柿的时候，虽然说可以直接食用，但是做熟了时候，口感会更好。生番茄的营养不易释放，经煮熟的番茄，番茄红素更容易被人体吸收。
有关乳腺增生，吃了有些食物对其有利之外，还有一些是需要忌口的，比如说不能吃油腻的食物，还有就是不能喝咖啡，要少吃高糖高脂肪的食物。在患病期间，除了饮食上的注意，还要讲究劳逸结合，休息要保持充足，从而降低患有乳腺增生的几率。
患上乳腺增生疾病后，多数的女性会感觉到很恐惧，其实该疾病的危害是很大的，患者要及时的进行疾病的治疗，做好乳腺疾病的预防和护理工作，尤其是做好饮食方面的调理，让自己尽早摆脱乳腺增生疾病的困扰。那么乳腺增生食疗吃什么好？我们来了解下乳腺增生的食疗方法吧。
1、多吃一些富含纤维素的食物
女性患者在患病后要注意多吃一些蔬菜和水果等食物，这些食物中含有丰富的纤维素，能起到延迟胃部排空的作用，延长了食物排空消化道的时间，也减少了脂肪等的吸收，对于乳腺增生疾病的恢复也有一定的作用。建议可以多吃一些红薯、韭菜、萝卜等蔬菜，多吃一些石榴、桑葚、黄皮等水果。
2、多吃一些豆类食物
大豆制品中含有丰富的异黄酮，这些物质可以降低女性雌激素的水平，减少乳房的不适症状，对于乳腺增生等疾病的预防有一定的作用，所以女性朋友们要治疗乳腺增生疾病的话，可以每天坚持喝豆浆等，多吃一些豆腐和豆制品食物。
3、多吃一些含不饱和脂肪酸的鱼类
鱼类中含有必须的氨基酸和不饱和脂肪酸，都吃一些鱼类对于乳腺增生的治疗有帮助，可以选的鱼类较多，比如鲫鱼、章鱼、带鱼、鲤鱼等，这些食物在餐桌上也很多见，多吃一些有好处。
4、多吃一些增强免疫力的食物
对于女性乳腺增生患者来讲，多吃一些增强免疫力的食物，可以预防疾病的再次复发，可以多吃一些猕猴桃、南瓜、大枣、韭菜等食物，对于改善自身的免疫力都有很大益处。
女性天生就爱生气，遇到一些小的事情就心情不好，其实经常这样对身体没有任何好处，疾病就会不经意的出现。而乳腺增生就是女性生气而引发的一种常见疾病，给女性的身体健康带来了极大的困扰，需要积极进行医治才行，那么，乳腺增生怎么治疗呢？
一、针灸治疗乳腺增生
针灸对于乳腺增生的治疗也是一个不错的办法，这需要去正规的中医医院看病。治疗的时候患者一定要坚持下来才会有效果。针灸疗法是以足三里为主穴。用11.5寸毫针向患者乳根部斜刺，这可以快速为患者解除疼痛，但注意的是不要去没有正规营业执照的郎中去做针灸疗法，同时这涉及隐私，选择医院很关键。
二、乳腺增生的症状
女性乳腺增生的表现主要体现在周期性乳房疼痛，乳腺腺体增厚或出现团块，按压的时候会有疼痛的感觉。同时情绪改变，如生气、紧张、抑郁等，工作、生活规律也会与以前不一样。天气变化等都会使疼痛加重，患者苦不堪言。如果每天保持心情愉悦舒畅，疼痛的感觉就会比以前缓解很多。
三、乳腺增生的危害
绝大多数乳腺增生还会对患者的生命造成危害，在其绝经后会越来越严重，之后会转变成乳腺癌。因此，患上疾病之后要有良好的心情来对待疾病，不要因为得了乳腺增生症而过度紧张。一直处在过度紧张反而不利于疾病恢复，还会加重病情的发展，乳房疼痛也会更明显。少数乳腺增生症可发展为不典型增生，其中中度、重度不典型增生可能会转变为乳腺癌，要认真对待疾病。
现在女性健康意识越来越强，不少人能做到乳房自检，有的摸到“疙瘩”，是传说中的肿块吗？怎么办？害怕去看医生！乳房“疙瘩”真的是疙瘩吗？请看本文解读。
不少女性自我乳房检查的时候，容易摸到一块一块的硬块，以为摸着“疙瘩”，生了大病，吓得不得了。其实那往往是正常的腺体。因为不少人有着错误的自检方法，那就是“掐着”去摸，很容易就把放射状分布的乳腺组织误认为是肿块，因为腺体是比脂肪要硬一些的。正确的手法应该是放平了去摸，或者滑动着摸。
所以，自己摸到肿块，未必是真，一定要到乳腺专科就诊，以排除是否确有病变。
乳腺包块可以做乳腺超声，钼靶，磁共振等检查来了解其性质，当然乳腺专科医生的手诊也不可或缺。
包块或肿物只是形态上的描述性诊断，指的是一种占位性病变，其病变性质在理论上可以是任何一种病变，包括乳腺增生，乳腺纤维腺瘤，乳腺炎，血管瘤，乳腺癌等等。