若想要收到延迟射精的效果，男性就可以在平时经常按摩阴部，同时可以采用自我练功法帮助改善。另外，男性也可以尝试使用中途停顿法、改变姿势法以及冷热交替法，还要多做运动，达到强身健体的效果。
可以说每一名男性都希望自己有超强的性能力，这样不仅可以获得较好的性体验，也能满足男人的骄傲感和自豪感。然而在现实当中，不少男性都有射精过快的情况，这时就会非常苦恼。不过可以采取一些方法进行改善，那么怎么延迟射精呢？
1、适当按摩阴部：如果想要延迟射精，男性在平时就可以经常按摩阴部，尤其是可以针对于阴茎、龟头以及睾丸等部位做适当按摩，这样可以有效锻炼阴茎的硬度，从而延长射精时间。而该种方法对于早泄的改善也有作用，但要注意按摩力度不能过大。
2、自我练功法：自我练功法对于延迟射精也可以起到作用。具体做法是男性在躺到床上之后通过刺激让阴茎勃起，之后再放下，反复进行几次就可以锻炼阴茎勃起能力以及饮酒硬度持续时间。
3、中途停顿法：该种方法可以帮助延迟射精，不过可能会影响到性爱过程中的快感，但的确有效果。具体需要男性在快有射精感觉时，故意停下来，通过玩手机或者其它方式转移注意力，等到性欲快要减退时再继续即可。
4、改变姿势法：在性生活当中适当的改变性爱姿势，也有助于延长射精时间，而且可以增加双方的快感，获得不同的性体验。所以是可以尝试的一种方法。
5、冷热交替法：冷热交替法的做法非常简单，而且对于阴茎勃起和延迟射精都可起到效果。建议男性在每晚洗澡时，可先用稍烫的水热敷，之后再用凉水冲洗或者冷敷，在感觉不舒服时再换成热水，反复几次即可有效果。
6、强身健体法：要想延迟射精，最关键的还在于有一个健壮的身体。男性平时可以多做一些运动，像仰卧起坐，俯卧撑都是不错的选择。
慢性前列腺炎是前列腺炎常见的一种类型，患上了这种类型的前列腺炎对于生育功能会有很大的影响，除了进行正规的治疗之外，建议大家最好在日常的饮食上也要多注意，可以通过食物的作用来辅助治疗，那么，患了慢性前列腺炎食疗方法是什么呢？
1、芪茅饮
材料：生黄芪30克，白茅根30克（鲜品60克），肉苁蓉20克，西瓜皮60克（鲜品200克），砂糖适量
做法：先将黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤饮用，每日饮2-3次。
2、泥鳅鱼炖豆腐
材料：活泥鳅鱼500克，鲜豆腐250克，盐、姜、味精各适量。
做法：先将泥鳅鱼剖开，去鳃及内脏，洗净放入炖盅内，加上食盐、生姜、清水各适量。先用武火烧开后，再用文火清炖至五成熟。然后，加入豆腐块于炖盅内，再用文火炖至泥鳅鱼肉熟烂，加味料即可佐餐食用。
3、茯苓粉粥
材料：茯苓粉、白米各30克，红枣（去核）7枚。
做法：先煮米几沸后放入红枣，至将成粥时放入茯苓粉，用筷子搅匀成粥，加糖少许，可常食用。
4、桃仁墨鱼
墨鱼1条，桃仁6克。先将墨鱼去骨皮洗净，与桃仁同煮，鱼熟后去汤，食鱼肉，作早餐食用。
6、腰花杜仲
材料：羊腰子1对，杜仲15克，盐、葱、调料适量。
做法：先将腰子切开，去皮膜切成腰花，放入调料与杜仲同炖，炖熟取腰花，作夜宵食用。
7、赤豆薏苡米
材料：赤小豆30克，薏苡仁50克。
做法：加水煨烂，入少量糖调味。分2次食用，每日1剂。
8、参芪杞子粥
材料：党参30克，黄芪30克，枸杞子10克，大米100克。
做法：先将党参、黄芪同放砂锅内，加适量清水，用中火煎汁。与此同时，将枸杞子、大米共放进另一锅内煮粥。待煮至粥半熟时，倒入参芪药汁再煮成粥，调味后早晚服食。
9、白玉兰猪瘦肉汤
材料：鲜白玉兰（又称白兰花）30克（干品10克），鲜猪瘦肉150克。
做法：先将猪瘦肉洗净切块，与白玉兰同放入砂锅内，加进适量清水，用中火煲汤。汤成后，加食盐少许调味即可。
10、山药粥
材料：生山药（去皮为糊）、白米各60克，酥油、白蜜适量。
做法：将生山药为糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山药搅匀，亦可加少许糖，作早餐食用。健脾益肾。
随着医疗模式的转变，患者越来越积极参与医疗实践，对疾病持有正确的认识是参与医疗实践，配合医生治疗的前提条件。在我门诊，发现很多患者错误地认识前列腺炎和男性勃起功能障碍(erectile dysfunction,ED)，所以四处求医，盲目治疗，效果往往不满意，正确认识二者关系，对于治疗前列腺炎和ED都有重要的意义。经过我详细的解释，患者认清了二者的关系，接受了我的治疗方案，效果非常满意。
误区一、前列腺炎是ED的病因
很多ED伴有前列腺炎的患者就诊时强调前列腺炎是ED的病因，他们要求医生治病求本，治愈了前列腺炎就会治愈ED，所以经常拒绝医生单纯治疗ED。这样就会导致效果不理想，因为前列腺炎和ED是不同疾病，两者没有因果关系。为了清楚二者的关系，我们首先了解阴茎勃起的机制，阴茎勃起是一个复杂的心理-生理过程，本质是一系列神经血管活动。我经常将阴茎勃起比喻为水库装水，这样生动易懂，水库水满了类似于阴茎勃起，水库水满需要两个条件：1、有充足的水源2、不能漏水。同样阴茎勃起需要动脉血流量增加，静脉血流关闭。因为前列腺炎不会引起阴茎体内动脉和静脉的血流，所以前列腺炎不是ED的病因，我们需要分别对待这两种疾病。尤其是不能认为前列腺炎是ED的病因
误区二、ED是前列腺炎的临床表现
前列腺炎是多种复杂原因和诱因引起的前列腺的炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化，导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的疾病。前列腺炎的临床表现多样化，可出现会阴、耻骨上区、腹股沟区、生殖器疼痛不适;尿道症状为排尿时有烧灼感、尿急、尿频、排尿疼痛，可伴有排尿终末血尿或尿道脓性分泌物。由于前列腺炎往往有尿道的不适感，所以同时患有前列腺炎和ED的患者经常认为ED是前列腺炎的症状。于是就诊时主诉自己患有前列腺炎，因为害羞和认识错误，经常和医生隐瞒ED，患者认为说患有前列腺炎，医生就应该知道他也患有ED，导致医生不知道患者真实病情，效果必然不理想。
正确认识前列腺炎和ED的关系，对治疗两种疾病具有至关重要的意义，希望患者从中受益。
点评：随着现代技术的不断认识，目前ED的分类和病因已经逐渐清楚。然而由于男科学科发展水平参差不齐，诊治水平存在很大的差异，尤其没有专业的男科的区域，与发达地区有很大的差距。前列腺炎与ED是2种疾病，仅仅是间接关系，没有直接关系。
而很多病人去看ED，首先接受的是查前列腺液，看是否有炎症，把前列腺炎治疗好了，性功能仍然改善不明显。一是建议去专业的正规医院男科;二是患者自身提高就诊知识，即使判断真伪，选择专业的男科医生。
夏季来临，气温逐渐攀升，在很多人都在抱怨天气太炎热的时候，很多慢性前列腺炎患者却喜笑颜开--烦人的“尿频”、“尿急”、“尿痛”等症状明显减轻了。前列腺炎是不是奇迹般“不治自愈”了?其实这只是一种假象!
男科专家指出，夏天一到，慢性前列腺炎临床症状减轻，这是天气原因给男士带来的假象。
因为夏季气温高，激活神经调节神经性中枢功能，使因前列腺肿大而压迫的周围神经恢复正常，有效解除前列腺疾病并发的男性生理功能障碍，疏通堵塞的前列腺小腺管，消除会阴部胀痛、尿频、尿急、尿痛、睾丸胀痛等临床症状，而且人体血液循环加快，细胞再生能力强，痛苦小又容易康复，所以对于前列腺炎患者来说，夏天是治疗的黄金季节。
夏季天气炎热，汗腺分泌量增加，尿次自然减少，再加上温热的气候可使病灶肌肉松弛，血管扩张，血液循环加速，能够缓解前列腺的水肿与充血，尿道暂时得以通畅。可是一旦天气转凉，就会马上恢复原状。
慢性前列腺炎病因复杂，患者的表现也不一样。有的患者有明显的如尿频、尿急、尿痛、尿等待、尿不尽或是局部疼痛等临床症状，但各项化验指标却很正常。有些患者白细胞、卵磷脂等化验指标异常，却没有明显症状。所以对前列腺炎的治疗，也应因人而异。如果仅仅依靠化验指标就诊断疾病，而症状并没有消除，这样的治疗无疑是没有意义的。而有些患者，临床症状一减轻就中断治疗，不坚持足程治疗，结果不但造成旧疾复发，还人为增加治疗难度。对前列腺炎的治疗，只有症状完全消失，同时各项化验指标均正常，才说明真正治好了。
(一) 饮食调适
1.原则
避免酗酒及食用大量辛辣之品，急性前列腺炎患者应避免食用羊肉、狗肉等助热之物。平常饮食中注意多吃些水果如：葡萄、苹果、梨、香蕉等，蔬菜可以多吃西红柿、芹菜、花椰菜、莴笋、苦瓜、黄瓜等。
2.食疗方
(1)鲜马鞭草60克，新鲜猪肝100克。将马鞭草洗净切碎，猪肝切片与马鞭草同置瓷盘中，隔水蒸熟服食，每日1次。可清热解毒，凉血散瘀。注意事项：脾胃虚弱者勿服。
(2)赤小豆50克，鲤鱼(或鲫鱼)1尾。先煮鱼取汁，另水煮赤小豆作粥，临熟入鱼汁调匀(不入佐料)。可清热利湿。
(3)新鲜车前草30克，绿豆20克。将上述材料洗净煎煮代茶饮用。可清热解毒、利尿。
(4)冬瓜200克将冬瓜切片，加水适量煮熟，少量放入食盐、味精等调味品即可食用。可清热利尿。
(二)精神心理调适
对于急性前列腺炎，患者一定要做到避免烦恼忧思，保持心情舒畅。急性前列腺炎大部分是完全可以治愈的，没有必要紧张、焦虑，要积极主动的到国家正规医疗机构系统的检查，合理的治疗，患者会很快恢复健康。
千万不要羞于启齿，不敢就医，自己随便吃些抗生素、消炎药等，或者到非正规医疗机构接受不必要的治疗，造成身心和经济上的负担，不良心理刺激或不良心态是前列腺炎久治不愈的重要原因之一，对患者的心理疏导和做好解释工作是临床一项重要的内容。
我们在前列腺炎方面已经形成自己的特色和优势，我们的中药前列化浊系列经验方，如治疗前列腺炎1—7号方，1号方主要是治疗湿热瘀滞的方子，2号方子通过滋阴补肾加活血增加免疫功能，3号方主要是活血化淤，对于久坐的病人通过活血化淤改善盆地肌的血液循环达到全面康复。还有一些中药的灌肠、热疗、针灸、按摩等。
对于大家提到的热疗管不管用?社会上一级二级其它医院的热疗很多，热疗对于前列腺有一定的作用，但是第一要有适应症，不是来一个病人就要做热疗，准备要孩子的话不要做热疗。另外经过尿道的介入治疗，很多插尿道对于尿道有损伤，引起尿道狭窄的病很多，不推荐做。
目前国内国际上慢性前列腺炎的治疗强调综合治疗，综合治疗包括生活方式、中药治疗、抗生素、α受体阻滞剂还有热疗、心理疏导等。
年轻的前列腺炎患者，减压心理的同时，如果检查结果正常，就鼓励他锻炼，促进他的血液循环等。如果白细胞比较多，我们可以用一些抗生素把白细胞压一压，后期主要是中西医结合的治疗，个体化治疗很重要。
前列腺的诊断靠症状，无症状性前列腺炎国际上规定不需要治疗，只有两种情况下需要治疗，一个无症状性前列腺炎要生孩子，精液不液化，另外一种是特异性的，比如淋病、衣原体支原体的前列腺炎需要治疗，国际上多数的无症状性前列腺炎不需要治疗。
症状都消除了白细胞不消失也着急，临床上停药以后过两三个月复查就可以，白细胞消失也没症状就可以了，主要根据症状，诊断主要靠症状，你的病你作主。