肠胃不好状况的出现容易给大家身体带来很多问题，所以大家一定要调节好自己的肠胃，大家可以通过按摩腹部的办法，来起到调节肠胃的功效，除此以外，饮食疗法也是不错的选择，并且大家在接受治疗期间还需要注意自己每日摄入饮食的营养均衡。
肠胃对于每一个人来说都是非常重要的器官，当大家的身体出现肠胃不好的问题以后，那么大家的身体就会随之而来的出现各种各样不舒服的症状或者是问题，所以大家一定要及早的调理自己的肠胃，只有大家的肠胃恢复到正常状态了，大家的身体才会恢复到之前的健康状况当中，那肠胃不好怎么调节呢？
一、按摩腹部
当大家发现自己的身体存在着肠胃不好的情况的时候，可以通过按摩腹部的办法来改善自己的肠胃功能，具体的做法就是大家将自己的两手相对与自己的上腹部，然后以胸骨柄剑突下为中心做顺逆时针，方向各按摩50次左右，然后以相同的办法在自己的肚脐以及两腿足三里的部位再次按摩50~100次左右，每天早晚两次即可，这样按摩大家的肠胃就会出现反应，比如说肛门排气以及肠鸣等等，这些都是正常且较为良好的生理反应，意味着大家的按摩对肠胃起到了刺激以及调节的作用。
二、注意营养均衡
如果说大家自身存在着肠胃不好的状况的话，那么大家在日常饮食当中一定要注意摄入的营养均衡，建议大家最好多吃富含维生素的食物，这样既能够保护大家的胃黏膜，同时还可以提高胃黏膜的防御能力，从而有效的促进胃黏膜对于肠胃局部病变部位的修复，改善大家肠胃不好的状况。
三、饮食疗法
当大家发现自身出现肠胃不好的状况以后，也可以通过饮食疗法的办法来有效的改善自己肠胃不好的现象，比如说木瓜排骨汤以及瘦肉蘑菇汤都能够起到很好的调节肠胃的作用，木瓜排骨汤本身具备着健脾通便以及清热润燥的功效，当大家出现消化不良又或者是患有某些胃部疾病的时候，都可以通过服用该汤药来达到不错的治疗效果，而瘦肉蘑菇汤当中含有大量的营养物质，能够给大家的身体起到健脾益肾以及护胃养胃的功效。
现在人大多数都存在着一定的肠胃问题。而引起肠胃问题的原因也是非常多的，比如不良的饮食习惯和作息习惯。虽然肠胃不好并不是一个特别大的问题，但是这也会对身体造成一定的影响。肠胃不好如何调理呢？
1.饮食调理
（1）木耳
木耳里面含有的胶质可以帮助人清理肠胃。它能够有效的消化肠胃系统里面的灰尘、杂质，同时还能够有一定的防辐射作用。
（2）包心菜
包心菜也是很适合肠胃不好的人吃的食物。这类食物中含有大量的维生素c。而维生素c是能够止痛，同时还可以促进伤口愈合的物质。
（3）银耳
银耳的效果也是非常不错的，它可以益气活血，对于肠胃有很好的滋补作用。如果出现了便秘或者是肠胃燥热，可以选择吃银耳来缓解。
（4）南瓜
日常生活中也可以选择多吃一点南瓜，它不仅可以补血，还有很好的调理肠胃的作用。南瓜里面的果胶十分丰富，果胶可以保护肠胃免受其他物质的刺激。
（5）益生菌
肠胃不好的人群，也可以适当的服用一定的益生菌，益生菌可以帮助人维持肠道健康，同时可以抑制肠道内有害菌的增长。获取益生菌的途径也是非常多的，可以从酸奶、泡菜、纳豆里面得到益生菌。
2.运动调理
胃肠不好的人平时应该多做一些运动。通过运动可以有效的促进肠胃的消化。而且运动还可以帮助人缓解便秘的情况。可以选择进行一些有氧运动，这类运动并不会让人觉得特别的疲累，同时还能够对身体有益。
3.按摩调理
通过按摩可以有效的促进肠胃的消化。对经常感到腹胀胃胀的人来说，按摩的方式是非常有效的。可以用手按摩胃部，进行逆时针绕圈。每次10分钟左右就可以了。也可以选择趴着，让别人从背部进行按摩，以画圆圈的方式按摩。
肠胃功能正常对于人体健康来说可以起到至关重要的作用，而如果出现肠胃吸收不好的症状，身体状况自然也就会变差，尤其是可能有便秘、贫血和营养不良的疾病发生，所以一定要及时进行有效的调理。那肠胃吸收不好怎么调理效果好呢？
一、服用促进肠胃动力的药物
患者在肠胃吸收能力变差时，可以在医生指导下服用能够促进肠胃蠕动和提高消化功能的药物进行治疗，具体可以选择服用黄金双歧因子糖、奥美拉唑肠溶胶囊以及莫沙必利片等西药，不过西药会对胃产生不良影响，因此要谨慎性服用。
二、服用中药调理
中药对肠胃及整个消化系统都会产生调理作用，建议可以用水煎服香附、半夏、茯苓、豆蔻以及厚朴等中草药组成的汤剂，健脾丸、保和丸或者香砂养胃丸等中成制剂，都可以改善肠胃消化吸收能力，促进消化系统的健康，并预防便秘、消化不良和多种肠胃疾病的发生。
三、食疗药膳方
食疗可以有效调理肠胃的消化吸收功能，建议经常制作山楂粥、党参粳米粥以及蜜饯橘皮水等食疗药膳方食用，且最好是坚持每天都吃，并注意在饮食当中多吃具有养胃健胃作用的食物，比如小米、红豆等粗粮，以及胡萝卜、香蕉和雪莲果一类的新鲜蔬果，且每天还可以饮用一杯蜂蜜水。
四、注意饮食禁忌
不当的饮食习惯会导致肠胃能力变弱，因此一定要注意饮食禁忌，尤其是要避免吃口味过于辛辣、生冷和油腻的刺激性食品，也不能饮用含有酒精的白酒和啤酒，最好不要喝咖啡、浓茶和碳酸饮料等容易刺激肠胃的饮品，并及时改掉暴饮暴食的习惯。
凡是生病期间，服用药品都会多少有副作用，只不过有些药品的副作用小一些，中药相对来说就比西药的副作用要小，而且服用药物的时候，有很多注意事项，有关这方面，患者在服药的时候要相信的观看说明书，会有所帮助的。那么参苓白术散对肠胃好吗？
1、参苓白术散这种药品，主要是针对治疗脾胃虚弱的人群，如果说感到疲倦乏累，或者是气短胸闷的话，以及没有胃口。如果存在这样的症状就可以适当的服用参苓白术散。参苓白术散是袋装的颗粒装，需要用温开水泡开服用，有关服用的剂量和次数要看说明书，然后进行服用。在服药期间，不能和滋补的药品同时服用，而且还有就是不宜喝茶和吃萝卜。切记不能和感冒药同时服用。这些都是需要注意的，否则就会影响到药品的疗效。对于特殊的群体，比如说心脏病患者，孕妇等等，要咨询医生以后才可以决定适不适合服用。
2、参苓白术散主要还有就是对肠胃的调节，它可以帮助改善人体的新城代谢，同时还能提高身体免疫力等等功效。所以说参苓白术散对肠胃是有好处的。但是对此药物服用的剂量不一样，对身体的肠胃调节就会有不同的作用，针对不同的病情，要在医生的医嘱下进行服用。如果说生病了，在服药期间，如果服用了三天，病情没有得到好的运转，那么就需要及时到医院进行医治，不要因为误食药品，而耽误了病情。
3、为了避免吃药输液，打针等等一些医疗手段，平时要注意提高自身的抵抗力，即便有时候生病了，比如说小感冒等等，也不要动不动就吃药，甚至是输液打针。这样就会形成依赖，导致今后一旦有个小毛病就得大动干戈的致病。这样不但对身体不好，而且还会形成依赖，身体的抵抗力会越来越差。所以说，在工作压力大，生活节奏紧张的状态中，要适当的增强体育运动，提高自身的抵抗力，降低生病的几率。
肠胃不好的患者是不可以乱吃东西的，很有可能造成肠胃不舒服，就会给肠胃带来负担，造成肠胃方面更严重的疾病发生。除了正常的饮食之外，水果也是需要注意的，有很多的水果对肠胃不好者都是有好处的，下面我们来看看肠胃不好吃什么水果？
1、樱桃
樱桃是一种营养丰富的水果，樱桃当中的铁元素含量是特别突出的，是柑橘、苹果等水果的20倍多，是含有铁丰富的水果之首。樱桃是温性的水果，味道偏酸，能够补中益气、健脾开胃，肠胃不好吃一些是很有好处的，但是樱桃吃多了是特别容易上火的，如果阴虚火旺，建议患者不要吃，或者是少吃为好。
2、芒果
芒果属于凉性水果，能够帮助人体利尿解渴，这样身体的毒素就可以排出体外，不容易患有疾病。如果胃部不舒服，脾胃虚弱，或者是有呕吐感，头晕目眩等等。吃一些芒果是很好的，芒果中的糖分和维生素含量都很高，对明目起到了很大的作用。
3、苹果
苹果也是很有营养的水果，能够健脾益胃，如果患者食欲不好，胃疼，都是可以吃苹果的。它可以养胃，而且还可以蒸苹果，烤苹果吃。苹果蒸熟之后营养也是可以充分的保留的，吃熟苹果能够吸收身体的有毒物质，对身体健康有着很大的作用。
肠胃不好不建议吃枣，因为枣的皮比较多，膳食纤维的含量也是比较丰富的，吃多了容易刺激到肠胃，而且不易消化，如果胃疼吃多了会加重疼痛感。
此外猕猴桃属于凉性的水果，会损伤脾胃的阳气，还容易造成拉肚子，而且还会让患者有胃酸的感觉，让肠胃负担变重，所以肠胃不好一定要慎重食用。
头孢曲松为第三代头孢菌素类抗生素，对肠杆菌科细菌有强大活性。对大肠埃希菌、肺炎克雷伯菌、产气肠杆菌、氟劳地枸橼酸杆菌、吲哚阳性变形杆菌、普鲁威登菌属和沙雷菌属的ＭＩＣ９０介于０。１２～０。２５ｍｇ／Ｌ之间。阴沟肠杆菌、不动杆菌属和铜绿假单胞菌对该药的敏感性差。对流感嗜血杆菌、淋病奈瑟菌和脑膜炎奈瑟菌有较强抗菌作用，对溶血性链球菌和肺炎球菌亦有良好作用。同类药品还有头孢氨噻三嗪、头孢三嗪、氨噻三嗪、头孢菌素、头孢泰克松等。
副作用
可有皮疹、瘙痒、发热、支气管痉挛和血清病等过敏反应（２。７７％），头痛或头晕（０。２７％），腹泻、恶心、呕吐、腹痛、结肠炎、黄疸、胀气、味觉障碍和消化不良等消化道反应（３。４５％）。实验室检查异常约１９％，其中血液学检查异常占１４％，包括嗜酸性粒细胞增多，血小板增多或减少和白细胞减少。
肝肾功能异常者为５％和１。４％。其他罕见副作用，头痛或眩晕，症状性头孢曲松钙盐之胆囊沉淀，肝脏转氨酶增高，少尿，血肌酐增加，生殖道霉菌病，发热，寒战，以及过敏性或过敏样反应。因滥用抗生素药物头孢曲松钠可导致儿童泌尿系统结石，近期又有专家研究发现更为严重的问题，头孢曲松钠可导致急性肾后性肾功能衰竭。由于药典、教科书及药品说明均未提及这一严重并发症，医生普遍对其缺乏认识，会导致误诊和误治。