有许多女性在哺乳期时，出现了不同程度的牙痛等不适感，虽然大多数情况下不会特别严重，但却会让人十分难以忍受，可是此时又不敢随意吃药治疗，担心会给宝宝的健康带来负面影响，那么女性哺乳期牙痛怎么才能得到有效的缓解呢？
一、饮食调理
牙痛可能跟进食过于辛辣等不良饮食习惯有关，因此此时可进行一定的饮食调理，可以多吃具有清热解毒和泻火清火功效的一些食物，比如绿豆百合粥、银耳莲子汤以及丝瓜饮等，同时要多喝白开水，多吃雪梨、猕猴桃等蔬果，不要吃刺激性较大的食物，尤其是冷饮、烧烤和油炸食品。
二、食疗药膳方
针对于牙痛的症状，有一些效果显着的食疗药膳方，建议哺乳期妈妈在比较严重时采用，具体可以熬制绿豆甘草汤、鲜姜丝瓜汤以及牛膝生地黑豆粥等，也可以使用水芹鲜根和猪肉用水煎汤服用，还可以吃香蕉皮炖冰糖，都可以帮助缓解牙痛。
三、使用漱口液
具有消炎止痛作用的漱口液，可以在一定程度上缓解牙龈疼痛，同时不会对乳汁质量和婴儿身体带来不良影响，但使用之前需要先去咨询医生。而除了使用专用漱口液之外，还可以使用淡盐水漱口，或者通过口含生姜片、薄荷叶以及芦荟果肉等方式来缓解。
四、适当冰敷
冰敷是缓解疼痛症状最常用的方法之一，哺乳期女性在出现牙龈肿痛等症状期间，就可以使用冰水袋或者冷毛巾，对最贴近疼痛牙齿的脸颊部位，进行适当的冰敷，每次坚持冰敷十五分钟到二十分钟左右，且最好是每日早中晚各冰敷一次，一般连续三四天即可见到效果。
牙齿松动疼痛怎么办：
牙齿固定在口腔内，是靠牙槽骨，牙周膜和牙龈这些牙齿的支持组织是对它进行固定的。每天进食之后，没有及时对食物残渣进行一个清理，牙齿周围容易堆积一些牙菌斑，牙石这些容易造成牙周组织炎症的这些刺激物。还有一种情况，牙齿表面因为菌斑的附着，微生物的定植造成了龋病。造成的牙体组织逐渐的破坏，逐渐深入到牙髓组织以后，牙齿就会出现一个疼痛的情况，然后炎症还会顺着根管内向根尖发展，对根尖的组织造成破坏，牙齿也会出现一个松动的情况。
在这样的情况底下，把被微生物破坏的这些牙体组织进行一个清理，把发炎的牙髓给它清理掉，进行一个根管治疗，控制牙齿内部的炎症，不造成它的松动疼痛。
牙痛吃什么药：
牙痛最主要的治疗手段不是吃药，而是到正规医院对牙齿进行处理。药物只是辅助的治疗手段。在用药之前，或者在治疗过程当中，可以先采用一些广谱抗生素，也就是主要针对厌氧菌的硝基咪唑类抗生素。临床上最为常见的是甲硝唑、替硝唑、奥硝唑。
口腔内的感染，一般是混合性感染，虽然以厌氧菌为主，但是也有需氧菌。这时候还可以配合用青霉素类、大环内酯类的药物，两者配合使用。对于牙痛特别厉害的患者，也可以使用一些止痛药物来进行辅助治疗。临床上止痛的药物非常多，需要咨询专业的口腔科医生具体选择。
牙痛怎么办：
患者牙痛时，一定不要在家里生扛着。有可能疼痛没有减轻，反而使牙髓炎最终变为根尖周炎或者根尖脓肿。所以患者要及时到口腔科就诊。医生一般会采用以下方式进行检查：
第一，医生先会检查患者疼痛的部位，也会特别关注牙齿的邻面、颈部，以及牙齿相接触部位、重叠部位以及比较隐蔽的部位。
第二，采用垂直或者侧方叩诊，检查牙齿的疼痛。
第三，咬诊，采用正中颌或者前伸颌和侧方颌，检查是否有早接触、咬颌不适或者咬颌痛。
第四，采用牙髓活力测验。
第五，X光检查，检查淋巴结是否有肿大。针对牙痛的原因进行对症和病因治疗。