青少年发际线高时可以通过加强饮食调理方式改善，建议多吃黑豆和黑芝麻等具有生发养发功效的食物，也要注意补充维生素等营养。同时要调节压力，保持情绪放松。而必要时可以使用七宝美髯丹、养血生发胶囊调理，还可选择去做植发手术。
脱发已经成为困扰越来越多人的一个问题。此时不仅仅会让成年人出现发际线变高的情况，就连青少年也会有类似反应。而这就必然会影响到一个人的外观形象，可能会导致自卑心理，故要及时找方法缓解。那么青少年发际线高怎么办才能改善呢？
1、加强饮食调理
发际线高可能与维生素等营养物质缺乏有关。因此建议青少年适当多吃具有生发养发作用的食物，其中黑豆、黑芝麻等黑色食物可以作为首选。同时可以常吃核桃和碧根果一类坚果食品，蔬菜类可选择食用莴苣、卷心菜以及花椰菜等。
2、避免压力过大
青少年持续性压力过大的情况会加重脱发症状，可能会导致发际线变高。因此为了能够从根本上帮助改善，就需要注意调节心理压力，应该尽可能保持舒缓放松的情绪，以乐观向上的心态面对学习和生活，这样能够在一定程度上改善发质和缓解脱发。
3、中药调理
发际线高主要与肾气不足和气血虚弱有关。建议青少年可以采用中医辨证疗法帮助调理，可以每日早晚用水煎服具有补肾养血和生发补血作用的中药方剂，其中常用中药材有何首乌、枸杞子、党参以及大枣等。另外，也可以选择按疗程服用七宝美髯丹、养血生发胶囊以及何首乌片等中成制剂，疗效也十分不错。
4、植发手术
在条件允许情况下最好选择植发方式改善发际线，可以在短时间内解决头发稀少等问题。而且植发具有效果持久的特点，能够维持5-10年甚至更久。不过需要在植发之后做好各方面护理，尤其是要避免染发烫发，防止头发受到较大不良刺激。而植发手术相对较为昂贵，故可根据自身条件进行选择。
治疗脱发的食疗方法有哪些：
脱发最好的方法建议吃一些比较清淡的饮食。不建议大家。过于的吃得过饱，或者是吃的热量过高。那对于头发生长比较有益的一些食物是哪些呢。像茯苓啊。山药啊，这些或者是一些粗粮，对于头发是很非常有效的。
不建议大家吃一些味道过重的一些食物。比如说过辣的，或者是过香的食物。调味剂过多的产品。那这些呢，都不利于头发的生长会促进头发的脱落。所以治疗头发的方法建议大家还是以清淡饮食为好。
脱发是什么原因引起的；
脱发的原因是很多，脱发分成瘢痕性脱发和非瘢痕性脱发。非瘢痕性脱发，比较常见的像斑秃、雄激素源性脱发；还有一个瘢痕性脱发，比如说常见的红斑狼疮、毛发毛囊的这种扁平苔藓以及一些化学或者物理的烧伤、烫伤等等。比如说像斑秃可能是属于自身免疫性的病，跟一些情绪睡眠一些应急事件有关系。
雄激素源性脱发，主要是跟个人的体质是有关系的，可能雄激素水平偏高。
另外跟后天的一些因素有关系。比如说睡眠、情绪、劳累等。对于瘢痕性的脱发像化学烧伤物理烫伤就是人工的原因。还有一些就是一些炎症。比如红斑狼疮，或毛发的扁平苔藓，因为局部的炎症，造成了毛囊的损伤引起的脱发，可能会形成瘢痕是不可逆的，可能恢复不了。
秃顶遗传吗：
所谓的秃顶即谢顶，也就是脂溢性脱发，医学上也叫雄激素性脱发。秃顶可以遗传，父亲秃顶，往往孩子出现秃顶的概率要比正常人多。如果父亲秃顶，遗传给儿子的概率是50％，遗传女儿的概率相对较低，大概20％左右。
秃顶的遗传性是有一定的道理的。秃顶医学上称为雄激素源秃发，其发生由3个决定因素：遗传因素、年龄和雄激素代谢，遗传基因在秃顶的发生中起着重要作用，但还受环境和个人生活习惯等因素的影响。同时它在男女两性的临床表现极不平衡，女性秃发程度常较轻。但是秃顶也有不遗传的情况。
女性脱发原因：
所谓女性脱发并非泛指所有女性患有的脱发的总称，而是特指女性中由雄性激素源性脱发、产后脱发以及内分泌失调性脱发这三种类型为主的群落性脱发。
女性脱发和秃顶与男性秃发有相似的病因，它主要是跟遗传因素、精神因素、性激素的水平包括内分泌、感染、精神压力也都有关系。女性脱发与体内激素的分泌有着密切的关系，因而女性脱发也呈渐进型趋势，但怀孕和闭经期时会加速，而且脱发周期性强，受荷尔蒙的分泌以及外部因素的影响也比较大。女性脱发在产后更容易出现，还有一个年龄段是在更年期前后的时候更容易出现。