女性发现自己的乳腺有肿块一定要加以重视，它可能是由于乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等疾病引起的。乳腺肿块如果是良性的，可以观察随诊，病情如果变得严重时应手术治疗，而恶性乳腺肿块应积极手术治疗。
随着乳腺疾病的发病率越来越高，乳房的健康不容忽视。女性如果发现自己的乳腺有肿块，甚至伴随出现疼痛感，一定要引起重视。虽然乳腺肿块并不一定是严重的乳腺疾病，但也要及时到医院检查，积极处理。那么，乳腺有肿块原因有哪些呢？
一、乳腺有肿块原因有哪些
1.乳腺增生
乳腺增生引起的乳腺肿块十分常见。乳腺增生在出现肿块的同时，会有轻度压痛，而肿块的大小以及其疼痛程度也会随着月经周期的变化而变化。在月经期，乳腺肿块会相对变大，压痛加重，月经之后，肿块缩小，压痛减轻。乳腺增生是哺乳期女性身上比较常见的疾病之一，应及时治疗，以免病情发展严重，形成乳腺脓肿。
2.乳腺纤维瘤
乳腺纤维瘤是临床上常见的一种乳腺良性肿瘤，它大多发生于40岁以下的年轻女性身上。一般来说，乳腺纤维瘤的形状呈圆形，比较规则，乳腺肿块较小，活动度大，患者的皮肤没有明显压痛及粘连。乳腺纤维瘤的生长十分缓慢，往往一年生长不超过1厘米。
3.乳腺癌
因乳腺癌引起有乳腺肿块，早期一般没有明显的不适症状。肿块的生长十分迅速，质地坚硬，活动度低。乳腺癌肿块在早期不容易被发现，待发现时往往已经到了晚期，患者除了较大的肿块之外，局部的乳房皮肤还会有疼痛、溃疡等症状。乳腺癌肿块还会导致乳头内翻，癌症可转移到腋窝、锁骨上淋巴结等处，可危及生命。
二、发现乳腺肿块怎么办
发现乳腺肿块之后，要看它是良性还是恶性。良性肿块，比如乳腺纤维瘤、乳腺增生的结节等不需要特殊处理，只要定期随访观察即可，如果肿块变大、疼痛，可手术切除。恶性肿块包括乳腺癌、乳房肉瘤等，在确诊之后应积极手术治疗。
乳腺增生不能吃什么：
对于女性朋友来说，乳腺增生是比较常见的疾病，也很普遍。饮食上没有完全的禁忌。
乳腺增生的患者，建议尽量少吃一些辛辣和油腻的食物。因为辛辣的食物会使人产生内火，容易阻滞经络气血的运行。油腻的食物会妨碍脾胃的功能。中医认为，脾主运化，具有运化水谷和运化水液的作用，如果脾胃的功能失调，水液的运行失调，就会聚而生痰湿，反应在乳腺上也可以表现为增生、结节或者肿块。
所以建议乳腺增生的女性在饮食当中应该注意尽量的少吃辛辣和油腻的食物。
乳腺增生是一种生理性的增生，患者在日常生活中有以下几点需要注意：第一，建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅；第二，坚持体育锻炼，积极参加社交活动；第三，学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月一次的乳房自查习惯，自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查，自查中如发现异常或与以往不同体征时应及时到医院就诊；第四，积极参加乳腺癌筛查或每年一次乳腺体检。
乳腺增生可以按摩，目前有一些保健机构，可以做乳房的按摩、理疗、疏通。随着社会的不断进步、生活水平的提高、经济条件的改善，患者可以做部分保健。因为保健基本没有坏的作用，反而可能会有一些好的作用。如果技师有经验，病人自己摸不到的病变，技师有可能会发现，发现乳房的一些早期疾病，甚至可以发现肿瘤。乳头上有溢液，可能自己没发现，而技师可能就会发现。所以，对于一小部分患者，按摩可能会有帮助，因为可以发现乳房的早期病变。
乳腺增生是女性或男性的一种正常的生理状态。表现为规律和不规律的乳房的胀痛、刺痛、背部疼痛。如疼痛轻微，不影响睡眠、情绪、运动时则无需就医。当疼痛非常严重影响睡眠、情绪、运动时，建议到医院通过心理调控、中药调理减轻疼痛。
乳腺增生的食疗方法是用鲜蒲公英榨汁服用对乳腺增生有一定的预防与治疗作用，鲜蒲公英当天采当天榨汁服用，或者用鲜蒲公英包饺子吃或者炒鸡蛋吃，鲜蒲公英有一定的软坚散结，清热解毒的功效。多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。