乳腺增生是一个看似非常普通且发病率比较高的状况，实际上在不处理的情况下带来的危害比较大，首先需要女性调节好自己的情绪，同时在日常生活中应该要做到劳逸结合，当然在生活中还应该要做好饮食的调理工作，最后在医生的指导下选择药物或手术的方法来应对。
乳房是女性非常重要的一个地方，也是一个非常容易出现疾病的组织，有许多朋友在生活中可能都听说过乳腺增生的问题，很不幸运的是自己在某一天也被查出患上乳腺增生，应该要注重选择对的方法来治疗，那么乳腺增生怎么冶疗？
调节情绪
女子在生活中发现自己存在乳腺增生之后，就会有非常负面的情绪产生，甚至会有一些很不好的想法出现，其实不好的情绪是很容易影响到内分泌紊乱的。当内分泌出现问题的情况下，乳腺的健康状况就会更加的糟糕，所以女性在生活中应该要学会放松自己，应该用一些正确的方法来排解负面的情绪，尽量不要让自己长期处在悲伤等不好的情绪当中，否则乳腺增生的情况会日益严重。
劳逸结合
很多人在生活中可能都非常的忙碌，而恰好，忙碌的女性更容易出现乳腺增生的问题，因为多大的压力以及没有足够的休息都会导致乳腺增生的产生，也会导致乳腺增生的持续恶化，所以出现乳腺增生的女性一定要做到劳逸结合，适当的休息对每一个器官都有很大的好处。
饮食调理
许多朋友在生活中可能都没有在饮食上多费心思，而是把很多的时间放在了学习和工作上，其实每天应该要吃足够的蔬菜和水果，还应该要补充各方面的营养元素，建议出现乳腺增生的女子还应该要多吃一些粗粮，尽量多吃一些豆制品。
及时治疗
上面的三个方式仅仅是在生活中的治疗方向，对于比较严重的乳腺增生疾病患者来说，应该在医生的指导下使用一些方法，及时治疗。有的乳腺增生患者需要通过外敷的方法来缓解症状，有的乳腺增生患者需要通过内服药物来进行调理，有的乳腺增生患者还需要通过物理的方法来进行缓解，更多的乳腺增生患者可能会需要手术来治疗。
乳腺增生的原因：
乳腺增生是女性常见的乳腺异常表现，乳腺增生是由于乳腺在内分泌激素，特别是雌激素和孕激素的作用下，随月经周期的变化，会有增生和复旧的改变；
某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。乳腺增生虽然常见，但原则上不是疾病，可以认为是一个正常的生理表现。
比如月经来潮前激素水平升高，乳腺增生比较明显，胀痛也会比较明显；月经来潮之后，激素水平相对下降，增生也会缓解。
乳腺增生针灸哪些穴位：
乳腺增生是女性非常多发的一种疾病，对于乳腺增生的疾病可以采取针灸的方式治疗，并且治疗效果非常好。
乳腺增生由于从中医的角度来讲，它发生的原因主要跟肝气不舒，还有脾胃不和有关。郁滞的肝火总往上走，当气血通过乳房时就会发生逆乱而凝聚，最终导致乳腺增生的疾病。因为肝经还有脾经、胃经，都会巡行到胸部乳腺附近。所以调理主要是从这三条经和这三个脏腑去调。
可以取一些乳腺的局部穴，比如像檀中穴，屋翳穴还有期门穴，然后还要配合远端的一些取穴。比如像内关穴，足三里穴、太冲穴。主要的目的其一是疏肝理气，其二是调理脾胃，尤其是像乳腺增生，有结节肿块的这些，更应该针对局部去治疗。就是哪个地方有结节，有肿块，就可以针刺局部，也可以叫做阿是穴。
通常大家提到的乳腺增生就是乳房有规律或是没有规律的疼痛或者是触摸乳房发现乳房不均匀。医学所讲的乳腺增生指的是显微镜下的增生，显微镜下的细胞过度的增殖，导致增生。如疼痛程度并不严重，乳房没有异常肿物，可以不用诊治。
乳腺增生是女性或男性的一种正常的生理状态。表现为规律和不规律的乳房的胀痛、刺痛、背部疼痛。如疼痛轻微，不影响睡眠、情绪、运动时则无需就医。当疼痛非常严重影响睡眠、情绪、运动时，建议到医院通过心理调控、中药调理减轻疼痛。
乳腺增生的食疗方法是用鲜蒲公英榨汁服用对乳腺增生有一定的预防与治疗作用，鲜蒲公英当天采当天榨汁服用，或者用鲜蒲公英包饺子吃或者炒鸡蛋吃，鲜蒲公英有一定的软坚散结，清热解毒的功效。多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。