痛经是很多女性都有的一个症状，并且很多疾病都会导致月经期间痛经的发生。备孕的女性应该适当调理痛经，主要的方法是改变生活习惯，调理饮食，结合运动，平时还要注意保暖，月经期间可以采用热敷的方法缓解痛经，必要的情况下可以通过药物治疗。
痛经一般不会影响怀孕，但对于计划在不久的将来生孩子的女性，应注意孕前护理，调节身体，减轻痛经的症状，这样一方面能够顺利健康的怀孕，另一方面在怀孕后能够度过一个顺利的孕期，那么痛经患者孕前怎么调理？
痛经是指月经前后的下腹痛，鼓胀，腰酸或其他不适，这是妇科最常见的症状之一。症状严重的人甚至可能影响生活质量。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经占痛经的90％以上，是由体内过量的前列腺素引起的，继发性痛经主要是指盆腔器质性疾病引起的痛经。
1.饮食：计划准备怀孕的女性应少吃冷食物，如螃蟹，西瓜，梨，葡萄柚，蘑菇，真菌，海带等，并多吃温暖食物，如瘦肉，龙眼，红枣等，通常多注意补钙可以减轻痛经的症状。
2.生活：注意心理疏导，痛经是一种生理反应，消除紧张和担忧可以缓解痛经。
3.药物治疗：有些女性朋友认为怀孕前不能吃药，实际上这是一种误解的理解。孕前吃药调理不会影响怀孕，也不会影响胎儿的质量。前列腺素合成酶抑制剂可用于减轻或消除痛经。美国FDA批准用于治疗痛经的药物包括布洛芬，200-400mg，每日3-4次，或酮替芬50mg，每日三次。
4.运动调理：加强体育锻炼：特别是体质较弱的人，在利用饮食改善营养的同时，可以配合一些轻度运动，如散步，练习瑜伽。经常做瑜伽可以缓解痛经，瑜伽有些动作是非常有效果的，例如跪下，坐在脚跟上，额头贴在地上，双臂伸向身体两侧，也可以尝试不同的姿势。
5.热敷：当女性朋友患有痛经时，可以用热水瓶将其应用于下腹部，这可以加速下腹部和骨盆的血液循环，并缓解痛经的症状。
痛经应该怎么办：
要解决痛经的问题就需要知道引发痛经的原因，一般来讲痛经是由子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原发疾病导致的，只要把原发疾病治好，痛经的问题也就解决了。但是还有一部分痛经是找不到原因的，这种痛经常常和体内的激素水平有关系。
一般可以用一些止疼药来缓解疼痛、抑制宫缩，达到缓解痛经的效果。对于青春期的孩子除了有痛经以外，可能还伴随着腹泻或者水肿，这时候在饮食上需要做一些相应的处理。原发性痛经常常是跟体内的激素水平有关，比如前列腺素它可以造成患者的子宫收缩引起疼痛，那在这时候可以用一些抑制子宫收缩的药物，另外还可以用一些止疼药物来缓解疼痛。
痛经的原因是什么：
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。对于原发性痛经，临床上暂时没有确切的原因，因为原发性痛经没有器质性的病变，一般与遗传有关，例如母亲患有痛经，则女儿患痛经的概率会很大。
原发性痛经在月经初潮的1到3年内比较严重，怀孕或生完孩子后，症状可能会减轻。对于继发性痛经，一般继发于盆腔疾病，如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症，这些疾病均可引发痛经。其他因素也可导致痛经，如人的情绪、受凉、体质、对疼痛敏感等因素。
哪些人容易痛经：
容易痛经的人群一般分为以下几类：
第一，血液运行不畅的人，该类患者月经颜色偏淡，有很多血块，从中医讲就是有淤血，为“不通则痛”。
第二，体质偏寒、阳虚的患者，中医来讲，血液循环要靠气来推动，阳气不足时不能温养，血液循环也会出现问题，所以保暖十分重要。
第三，血虚的患者，该类患者血液本身很少，血液流动比较差，一般表现为月经少、颜色淡，月经周期较长。
第四，情绪急躁的人，这类患者比较易怒，从中医讲属于肝郁气滞类型，气无法推动血液正常流动，也会产生疼痛。
痛经吃止疼药的副作用：
痛经患者如果疼痛非常剧烈，比如疼痛时浑身冒汗，甚至有的人会恶心、呕吐，影响正常的工作和学习。那在这种比较极端的情况下，建议病人可以吃止疼药来临时的止痛。但是不建议长期服用。因为止痛药还是有一定的依赖性，经常吃会使药物的作用减轻。
止疼药还有一定的副作用，尤其对于脾胃不好的人，如果经常吃止疼药会更伤脾胃，对胃肠的刺激也是比较厉害。所以痛经患者，如果确实影响了生活工作，甚至疼痛无法忍受，是可以吃的，但是要在医生的指导下，不要把它作为一种治疗痛经的手段，还是应该通过像针刺、中药、自己热敷、日常保健等去防止痛经。
中药治疗需要区分不同病症。一般疼痛如刺痛、胀痛，月经表现为出月经量少，颜色黑，可以服用益母草膏等；如果疼痛剧烈，但温热刺激下会缓解，可以吃艾附暖宫丸；疼痛不是很重，在月经结束之后，下腹部还有不适，可以服用乌鸡白凤丸、人参养荣丸等来改善痛经。对付痛经，中医多采取活血化瘀之方，如桃仁、红花、没药等。其中，没药由于兼有止痛作用，效果可能比前两者更好。如确认是因气滞引起，有些人可服用逍遥丸。如果患者伴有腰痛，应在补肾的基础上通过活血化瘀来缓解不适，例如用山楂、玫瑰等中药代茶饮。