反胃的出现也会让很多人觉得特别懊恼，这种现象的出现其实和肠胃健康有一定的关系，必须要尽快的改善，否则也可能会造成一定的影响，但是很多人都不知道该如何缓解，缓解的方法比较简单，如果是因为肠胃炎而导致的就应该使用相应的药物，如果是因为饮食关系导致的，调整日常的饮食也是一个关键，比如说多选择一些具有促进消化效果的食物。
面对反胃，很多人可能都不知道该如何处理，其实首先就应该寻找到原因，然后再进行处理，通过日常的饮食也能够有效的缓解，大部分的情况下反胃也是一种肠胃疾病，必须要尽快的改善，如若不然对于个人健康也会造成影响，导致胃部出现更严重的疾病，那么反胃怎么快速缓解？
一、服用药物
如果是由肠胃炎引起的，此时可以用一些胃痛药来治疗，然而，在调查疾病原因之前，不应该使用这种药物，否则会有很强的副作用。如果是短时间吃太多食物引起的，我们应该促进消化，适当运动，或服用一些消化药物来减轻症状，减轻胃肠负担。
二、饮食调整
除了药物治疗恶心，饮食方法也可以调整。可以选择一些促进消化的常见食物，如新鲜蔬菜和水果，也尽量避免吃一些对肠胃有害的物质，胡椒、大蒜、洋葱等，这些食物可能对肠胃有很强的副作用，所以我们必须注意饮食调节，不能盲目食用这些食物。
三、多喝温水
当胃肠不适时喝温水，喝一杯温水，有助于促进胃肠蠕动，使胃内食物消化更快，也能缓解温胃的饱腹感。
四、吃少量水果
出现明显反胃现象时，可以吃少量水果，如葡萄、苹果、可有效达到开胃的效果，而且也不会刺激肠胃。
五、别吃刺激性的食物
轻食胃肠不适通常与消化有关。在这个时候，我们不能吃油炸、油腻和刺激性的食物，24小时内如有呕吐、头晕、脱水等症状，必须立即就医，同时如果真的想要摆脱恶心反胃，一定要懂得如何去滋养胃部，这一点也是比较重要的，在经过调理之后才可以促进健康。
肠胃炎的治疗方法：
肠胃炎分为细菌性和病毒性两种。细菌性肠胃炎，在病原学检测结果出来之前，通常进行禁食、口服或者输液补液再加针对革兰氏阴性杆菌感染的抗生素治疗，如头孢三代或喹诺酮类，病原学检测出来后，可针对性治疗。
病毒性胃肠炎，最常见的诺瓦克病毒或轮状病毒，主要是对症治疗，如有腹泻，就需大量补液，如电解质紊乱和呕吐，就需查电解质，然后纠正，没有肠梗阻的腹泻，可给肠黏膜保护剂如思密达，病情稳定后，可给予肠道有益菌群补充，如培菲康、双歧三联、双歧四联。总体病毒性肠胃炎的治疗是对症补液的综合治疗，若合并细菌感染，需抗生素治疗。总体病毒性肠胃炎是病程自限性疾病，偶尔可见到老年人或体质比较弱的幼儿身上出现危险。
肠胃炎的症状有哪些：
肠胃炎最常见的症状是恶心、呕吐、腹泻，细菌性肠胃炎还可能合并有发烧，病毒性肠胃炎表现以腹泻为主，腹泻严重可能会脱水，虚脱，甚至是休克的症状。
严重的肠胃炎表现：比如特殊生物引起出血坏死性的小肠炎，可能还出现便血、严重的便血，甚至偶尔可能会出现休克，甚至是死亡。总体来说，肠炎的症状取决于患者的基本状态以及病原学情况。如果是细菌感染，那治疗上就可能需要广谱抗生素的治疗，比如说喹诺酮或者是头孢三代，而病毒性的感染，就得需要积极的补液营养支持，这类患者往往不需要给予抗生素的治疗。所以的话，总体来说肠胃炎的话细菌感性染要稍重些，病毒感染要稍轻些。
肠胃炎可以吃螃蟹么：
肠胃炎是各种原因引起的恶心、呕吐、腹泻，有可能还会伴有发烧。细菌性常见沙门氏菌、金黄色葡萄球菌或大肠埃希氏菌属感染。病毒性一般由于海鲜因素引起如鱼虾类，包括螃蟹，会引起诺瓦克病毒感染，所以急性胃肠炎出于对病原学以及减轻胃肠道的负荷的考虑，不建议吃螃蟹，因为螃蟹可能会携带病毒，也有可能进食大量高蛋白引起胃肠的负荷加重，从而引起病情的反复或加重。而改吃流食、半流食或米汤水让胃肠道休息。
总的来说建议胃肠道休息，不要吃螃蟹。其他的高蛋白食物，比如虾、鸡、鱼肉在急性胃肠炎的初始的阶段我们也建议患者不要进食。
肠胃炎有什么症状：
肠胃炎的症状非常简单。如果有胃炎，一定会有恶心、呕吐、腹部不舒服、肚子疼的症状。肠炎的一个最突出的表现就是腹泻。所以胃肠炎的症状是有恶心、呕吐的，同时也会有腹泻、拉肚子的表现。如果有恶心呕吐，肚子也是有些水样的，或者是一些粘液的浓血便的排除，那么患者势必有肚子疼、恶心、呕吐、腹痛这几种症状。
如果胃肠炎是由特殊的一些细菌、致病菌所引起的，不仅有以上症状，同时会有发热的表现，实验室检查会有血的改变和大便的改变，就需要进一步的诊治。
慢性肠胃炎注意什么：
慢性肠胃炎的患者由于胃肠道比较敏感，平常饮食要避免一些辛辣刺激的冷的产气多的食物，也要避免一些容易引起腹泻的食物，比如有一些患者服用海鲜或者是鲜牛奶容易腹泻，这些患者要注意避免这些食物，另外有一些患者胃肠道的症状和情绪刺激精神紧张有关系，该类患者要注意调节自己的情绪，避免情绪过度紧张。
另外患者要注意增强体质，适当的增强体育锻炼，体育锻炼是很好的放松自己的方式，而且还可以增强体质。
泻火解毒，除湿止痢。