睡眠障碍这种不良症状的出现，患者可以通过中药来进行治疗，首先是具有滋阴补肾功效的六味地黄丸；其次是具有抚平情绪作用的解郁安神颗粒；再者是具有治疗失眠作用的归脾丸；还有具有养心安神的安神补心丸；最后是复方五味子糖浆。
现实生活之中，由于很多方面的原因，比如一些不良生活习惯，又或者是一些疾病的因素，导致了很多患者出现了睡眠障碍这种情况，给患者的身体健康带来了很大的伤害。那么，睡眠障碍吃什么中药好？下面让我们了解一下吧！
睡眠障碍这种不良症状广泛的概念，通常包括的种类非常多。这种不良症状在中医治疗上，通常可以根据患者的病情类型不同而选择不同的药物。比如针对于多梦易以及舌质苔白的，还有一些诸如脉象细弱的患者，不妨采取一些补益心脾以及益气生血的药方来进行治疗。
1、六味地黄丸
此乃大家都熟悉的中成药，具有滋阴补肾的功效，可以用于治疗失眠以及头晕，倘若失眠患者经常发生头晕这种不良症状症状的，不妨可以考虑通过服用一些六味地黄丸来进行改善的。
2、解郁安神颗粒
这种药物的主要作用就是抚平情绪，可以有效缓解一些诸如心烦以及胸闷等等不良症状，对于一些人因为情绪过于紧张而引起的失眠现象，可以服用解郁安神颗粒来调治。
3、归脾丸
这种药物不但具有治疗失眠的功效，还有滋补身体的作用，还具有养血安神以及健脾益气的功效，适用于治疗失眠多梦以及心悸烦躁等等不良症状，所以有此症状的失眠者可以选择服归脾丸调治。
4、安神补心丸
此药的功效就是养心安神，对于那些患有心悸失眠以及头晕等等不良症状的患者就有十分好的调治作用，每次用量可按说明书或是听从医嘱来服用。
5、复方五味子糖浆
此药具有良好的改善失眠作用，对于那些头晕以及心悸失眠等等不良症状具有良好的调治效果。但是，需要注意的是，孕妇是不可以服用的，而那些过敏患者者也要慎用。
睡眠质量不好怎么办:
失眠的中医治疗。首先说实症，多因心火偏亢 ，肝郁化火，痰热内扰，胃气失和引起心神不安所致。治疗应当清心泻火，清肝泻火，清化痰热，和中导滞，佐以安神宁心，常用朱砂安神丸、龙胆泻肝汤、黄连温胆汤、保和丸等；其虚症多由阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚引起心神失养所致。
治疗应当滋阴降火，补益心脾，益气镇惊，佐以养心安神，常用六味地黄丸、黄连阿胶汤，还有归脾汤、安神定志丸和酸枣仁汤等。
失眠的调护：
1、养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜，睡前不饮浓茶咖啡和抽烟等；
2、保持心情愉快和加强体育锻炼。对失眠的防治都有重要的作用。
怎么调理睡眠不好：
睡眠不好是现代人非常受困扰的一个问题，睡眠不好表现在难以入睡。难以入睡是失眠的表现，此外睡眠的质量不高，睡眠的过程中做梦比较多，睡眠睡得较轻，甚至有梦魇或者噩梦，说明睡眠质量差，也是睡眠不好的表现。
另外，出现早醒，没有到时候就醒来，醒来之后又难以入睡，也是困扰很多病人的睡眠障碍表现。睡眠不好一方面要请大夫进行调理，实在难以治疗的情况下，可以使用安眠药；但实际上日常生活中，自我的防范也非常重要，比如临睡前不要看特别激动、恐怖的小说、电影，临睡前做轻微的运动，比如散步、身体的伸展、瑜伽这种身心放松的活动，睡觉前用中药的药材泡脚，如艾叶，还可以听音乐，这些都可以帮助睡眠。
日常生活中也可以吃百合、桂圆肉、莲子心，这类凉血安神、清心安神的用药，综合治疗都会有比较好的效果。
失眠是最常见的睡眠障碍，确诊失眠有两点。第一点:夜睡眠的总时长小于四个小时。第二点:入睡的时间超过一个小时，也就是从闭上眼睛准备睡觉，一个小时都不能入睡，或者是在睡眠的过程当中非常容易醒，醒了之后再次入睡的时间也超过一个小时。
儿童睡眠障碍的心理治疗方法主要是箱庭治疗，也就是平常所说的沙盘治疗。除了沙盘治疗还有团体或个人的游戏治疗，还会有一些表达性的治疗，通过一些艺术的手段，比如绘画的方式来表达儿童的内心世界，从而进行干预和治疗。
噩梦惊醒，一方面可能是最近压力大；另一方面是睡前给自己视觉和听觉的刺激，导致大脑处于兴奋状态。另外也跟恐怖经验摄取太多有关，面对这种情况，要针对性采取措施，如养成良好的作息习惯，营造好的睡眠环境：减少恐怖性的刺激、听舒缓音乐、看书等。