口臭的出现本来就有很多不一样的原因，这就会导致我们正常的人际关系受到一定的影响，其实要想达到缓解的作用，也有很多不一样的方法，首先就需要注重于口腔的卫生，保持良好的饮食习惯，也需要及时的去除胃火，而如果患有口腔疾病，也应该尽快的接受治疗。
如果口臭的现象比较严重，那么当我们和其他人对话的时候，确实也会感觉到非常的尴尬，甚至还会影响到正常的人际关系，就是引发口臭本来就有很多不一样的原因，比如说不良的饮食习惯，口腔疾病等等，在这个过程中，我们也应该了解嘴里口臭怎么办？
一、注意口腔卫生
人们可能会口臭，因为他们不注意个人卫生和清洁，因此，当出现口臭时，应注意口腔卫生，必须要注重日常的清洁。他们需要养成早晚刷牙的好习惯，刷牙、吃饭后要漱口，及时清除牙齿中的食物残渣，避免细菌繁殖，缓解口臭症状。此外，口臭患者可以多嚼口香糖，这种方式不仅能够有效的锻炼牙齿，而且还可以预防口腔细菌的感染。
二、保持良好饮食习惯
口臭的产生有时与所吃的食物有关，如韭菜、大蒜、洋葱、胡椒等食物的味道很大，所以当口臭发生时，远离这些食物，否则口臭症状会加重，饮食要清淡，平时也要多喝水，多吃新鲜水果和谷物及各种谷类食品，一定要远离油炸食品，同时也不应该吸烟喝酒。
三、及时去除胃火
口臭的原因很多，除了口腔卫生，胃火的过度活动也会引起口臭，胃火的出现也可能会导致牙龈肿痛的现象，伴有明显的口臭，甚至也会引发便秘的现象，其中口臭的表现是最为典型的。因此，面对胃火高亢引起的口臭，我们首先要保证饮食清淡，然后才能服用中成药如牛黄解毒、藿香清胃胶囊等来缓解口臭症状。
四、消除口腔疾病
口腔疾病很多，其中最为常见的也就是牙髓炎，口腔溃疡，牙龈炎，牙龈肿痛等等。如果不及时治疗这些疾病，也会引起口臭。因此，当你发现自己的口臭是由口腔疾病引起时，需要及时治疗原发性疾病，不要把口腔疾病当作次要疾病，这会导致非常严重的伤害。
牙龈出血口臭是怎么回事：
牙龈出血，是由于牙龈发炎引起的。牙龈出血有几个可能性：首先看是什么情况引起的出血，有自发性出血和被动性出血两种。如果自发性出血就是比较严重了，说明牙龈的炎症比较严重或者有全身疾病。如果被动出血，就像好多人说的早上起来刷牙出血或者咬苹果出血，这些都提示我们牙龈出现炎症，看看是牙龈红肿，毛细血管比较脆，这个时候一碰它就会出血。如果牙龈出血同时伴有口臭，这种就提示我们一定是口腔里面有牙周病，牙周病是由牙龈炎继发的，牙周病就是牙周组织的一个萎缩，它的病因就是牙结石，所以我们反复强调牙结石是牙周病的始动因子。我们怎么才能去除牙结石呢？就是要求我们每半年到口腔科去进行洁治，如果必要的话还需要去治牙周病的一个深度刮治。我们日常生活中要学会正确的刷牙方法，比如每天必须保证两次刷牙，早晚刷牙，饭后漱口。
通过刷牙不能够完全清洁的时候呢，我们需要配合使用牙线和间隙刷，必要的时候可以去用冲牙器去清洁牙里面，这样的话可以减轻牙龈出血和口臭，但是最重要的还是需要到医院去进行一个洁治，减少牙龈的炎症。
口臭口苦应该怎么办：
口臭的病因比较多，口臭，首先是口腔卫生状态不佳，刷牙不到位，食物残渣在口腔内残留时间过长发酵以后会引起的口臭。全身因素也可以引起口臭，比如糖尿病恶性贫血，或者甲亢引起口臭。针对不同的原因，我们需要进行不同的处理。口臭，比如说由于局部有龋齿、牙周病、牙龈炎引起的，这时候我们需要去口腔科局部进行一个龋齿的充填或者洁牙和牙周病的治疗，因为糖尿病引起的口臭，我们需要到内分泌科去进行相应的就诊。
口苦的原因，可以有以下几种，首先现在人压力大。饮食不规律，食物残渣在经过口腔进到消化道以后晚上不运动，这个时候消化不良引起一个口苦或者便秘也引起口苦。所以对于口苦的这个症状，我们自己要注意调节自己的规律饮食。然后注意运动，口苦发生以后，我们要尽量多食新鲜的蔬菜水果。到口腔科去排查一下，还有一个可能出现口苦的原因是糖尿病的病人晚期会有血糖太高引起口苦，这时候我们都需要到口腔科去排查一下， 口臭和口苦的原因进行相应处理以后，再到其他科室进行相应的治疗。
口臭的原因：
口臭在日常生活中非常多见，首先要分辨口臭的来源。
第一，口臭来源于口腔本身的问题，比如口腔有龋齿或者口腔有牙龈炎，这时口臭会表现得比较明显，但是在经过漱口和刷牙以后，口臭能够缓解得比较充分，因为现牙膏中都有一些抑菌的成分，能够很好的缓解口腔本身问题引起的口臭。
第二，口臭与消化系统疾病有关，包括咽炎、食管炎、胃炎引起的口臭，这些口臭不可以通过清洁口腔来缓解。
第三，幽门螺杆菌感染的患者也会出现口臭的症状，这时的口臭不能通过清洁口腔或者漱口，以及吃一些清淡食物来缓解。幽门杆菌感染以后，只有经过根除，口臭的症状可能才会得到很好的缓解。第四，湿热重或者肝火旺的病人也会出现口臭的症状，患者的舌苔黄厚，甚至舌质发红，在临床中比较好判断。
综上所述，口臭有很多原因，包括口腔，消化道，湿热跟肝火，消化系统疾病，以及情绪。所以，口臭要明确原因后，才能找到口臭的真正病根。
口臭的治疗方法：
口臭与口腔清洁、消化系统、幽门杆菌感染、湿热或肝火有关，需要对症处理。
第一，如果是口腔本身的原因引起的口臭，可以去口腔科就诊，也可以勤刷牙勤漱口，以及餐后漱口，这样能避免食物残渣在口腔内堆积发酵，而产生臭味；
第二，如果是消化系统疾病引起的口臭，要针对消化系统疾病的本身去治疗，防止消化系统疾病导致的消化不良，食物在胃里堆积时间过长而发酵，产生的气味而出现口臭的症状；
第三，情绪也会导致口臭，比如情绪激动、情绪易怒，这时要调整情绪，不要让过激的情绪影响口腔的症状；第四，肝火和湿热也会导致口臭，要通过疏肝健脾、清湿热的药物或者食物来改善口腔的异味。
所以，口臭的症状跟生活密切相关，要根据不同的原因采用不同的治疗方法，以及预防方法，来缓解口臭的症状。
怎么治口臭：
口臭是临床经常会见到的一类病人，口臭也是临床很多病人前来求诊的一个问题。口臭第一个是要去排查是否有局部的口腔问题，如果有牙龈炎、牙周的疾病或者是龋齿，或者是口腔清洁的习惯、刷牙的方式不正确，要请口腔科医生对您进行指导；
同时，口腔局部的疾病积极进行治疗，就能得到很好的控制。有部分病人可能在口臭的同时，还会有消化不良的表现，会有胃脘胀满、饮食积滞，不能顺畅地从胃到肠排出体外，这类病人要加强脾胃功能，可以用一些中药调整脾胃功能，推动胃肠蠕动，胃肠的糟粕、食物积滞如果能正常得排泄出去，患者就会“浊气下降，清气上升”，就不会有口臭得烦恼。