乳房增生要及时治疗，不能不以为意，要知道增生情况严重的话，很可能诱发结节或是癌变，可以采用药物治疗和手术治疗的方法，另外按摩法也可以治疗乳房增生，患有乳房增生要定期检查，选择适合的内衣，同时还要注意饮食和养成好的生活习惯。
乳房会让女人看起来，更加的迷人、性感，当然这是建立在乳房是健康的情况下。如果乳房有疾病，也就不会在乎它是否好看了，因为乳房不健康，会给女性带来很大的困扰，乳腺增生会直接影响到乳房健康，那么乳腺增生怎么治才好？
一、及时治疗
乳腺增生要及时治疗，它的治疗方法一般有两种，药物治疗和手术治疗，药物治疗对乳腺增生，有缓解作用，但药物治疗不能够彻底根治，所以有些患者会选择，局部手切除手术治疗，这种方法虽说治疗效果比较好，但对乳房也会造成一定的伤害，所以乳腺增生的女性，要选择适合自己的方法治疗。
二、按摩法治疗
1、侧推法：乳腺增生的情况，可以通过侧推的方法来治疗，如按摩右边的乳房，把右手抬起来，然后用左手掌推按右侧乳房到腋下，反复50次左右，左边的乳房推的方法一样。
2、揉压法：乳房增生也可以通过，如下的方法来按摩乳房，按摩右边的乳房时，用左边的手抓住乳房轻轻揉捏，直到乳房有发热感就可以了，如果是按摩左边的乳房，用右手抓住乳房轻轻按捏，有发热的感觉也就行了。
三、定期检查
乳腺增生的人群，首先就要注意乳房是否对称，如果发现有异常的情况，需要到医院做乳房检查，在检查的时候一定要仔细。
四、选择适合的内衣
乳腺增生的人群，一定要选择适合的内衣，内衣太小会增加乳房的液体组织，这样乳房的胀痛感会加重，乳房可能非常的不舒服。尽量选择宽松的，没有钢圈的内衣比较好。
五、乳腺增生的调理方法
1、注意饮食：乳腺增生的人群，尽量吃蔬菜，蔬菜与食物搭配，更加有益于健康，所以乳腺增生的人群，可以吃南瓜，胡萝卜西红柿，大蒜，黄瓜等食物。
2、注意生活习惯：乳腺增生的人群，也要注意有好的生活习惯，平时要按时饮食，适当的运动，同时保持乐观的心情，这些都是能够缓解乳腺增生。
乳腺增生的原因是什么：
乳腺增生是一个乳腺良性的病变，乳腺增生主要表现为小叶或者导管的增生，包括纤维化的增生。
乳腺增生的主要原因是在雌激素的作用下，乳腺组织增生后，但是没有得到很好的复原而产生。因此，乳腺增生一个非常重要的原因是良性周期性的病变。
如果女同志内分泌失调，也就是她的雌激素水平本身就是失调的状态，这种也会引起乳腺增生。
其它的原因，包括生活不规律，比如熬夜后早晨不能早起；压力非常大，心情不能保持愉快的状态。日常饮食不健康，经常吃低脂的饮食或者高脂的饮食，都会引起乳腺增生。
因此，乳腺增生的原因非常多，主要的原因是正常生理性的增生。因此，乳腺增生不必引起太大的担忧。
乳腺增生吃什么食物：
乳腺增生对食物的要求，其实并没有特殊要求：首先强调就是健康均衡饮食，即荤素搭配，各种饮食都要吃；其次，不要吃太多油腻、高热量、高脂肪的饮食，这些食物对乳腺增生不好；
还有不要吃过于刺激的饮食，有些病人吃辛辣刺激的食物，就会感觉到乳腺增生症状加重，所以一定要健康均衡、清淡饮食；还有就是乳腺增生的女性经常会疑惑能否吃豆制品，能否喝奶等，实际上豆制品和喝奶不会导致乳腺增生加重，也不会导致乳腺癌的发生，是对女性身体有好处的。
乳腺增生是生理性的，没有必要特别关注，作为医生来讲，有责任有义务，耐心的去做解释工作，比如说患者第一次来，要给患者解释清楚；如果第一次没解释清楚，每个大夫都没解释清楚，患者总不断地再来，耽误了很多时间，对患者心理造成压力，也浪费医疗资源。
乳腺增生不是病，是乳腺逐渐的发育的过程，病人提到的增生是一种临床症状群，主要表现是摸到乳房有结节感，同时会有周期性的疼痛，月经前明显，月经后减轻，乳腺增生是一种临床症状，并不是一种疾病，它和癌症也没有关系，不会产生更大的不良的危害，它唯一带来的就是乳房疼痛。增生的主要原因是月经周期激素水平发生变化，导致乳腺小叶产生水肿，这是西医对它的解释。中医的解释包括一些情志的问题，心情或者肝气的郁结等都会产生乳房的疼痛。所以说从中医西医两个角度来看，它更多的是一种临床症候群，可能跟情绪、压力都有关系，所以不用过于紧张，放轻松增生的症状会缓解。
乳腺增生的食疗方法是用鲜蒲公英榨汁服用对乳腺增生有一定的预防与治疗作用，鲜蒲公英当天采当天榨汁服用，或者用鲜蒲公英包饺子吃或者炒鸡蛋吃，鲜蒲公英有一定的软坚散结，清热解毒的功效。多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。