有一些怀孕的女性朋友，发现自己会伴有心率过快的现象，这种现象的出现，是会造成一定危害的，要想达到缓解的作用，首先就应该选择比较宽松的衣服，另外也应该选择一些正确的运动，尽快调节自己的情绪，此外，一定要特别注意预防贫血的出现，只有如此才能够改善。
对有些怀孕的女性朋友来说，经常性会发现自己，出现心率过快的现象，此时很多人也担心，会不会导致胎儿的健康受到影响，其实对于正常的女性朋友来说，每分钟的心跳，大约在70次左右，而对于孕妇来说，会提升到每分钟90次，而如果过高的话，也应该引起重视，那么如果孕妇心跳快怎么办？
一、穿宽松的衣服
孕妇应注意，穿宽松舒适的衣服和轻便的鞋子，运动时要及时补充水分，最好在树木荫蔽、空气清新的地方锻炼，这样有利于母亲和胎儿的身心健康。
二、选择正确的运动
孕妇的心率，应控制在一定范围内，以保持产妇健康。因此，选择正确的运动方式，根据每个孕妇的不同情况，应选择适合自己情况的运动，可以让母亲放松，让宝宝健康成长。
三、调节情绪
很多时候，导致孕妇心律失常的原因，不是心脏病等主要疾病，很可能是生活中的一些不良习惯，也会导致孕妇心律失常，例如，心理压力，很多孕妇在怀孕期间，经常担心自己的宝宝的发育，这导致心理压力一直处于紧张状态，如果长期处于紧张状态，就会导致心律失常。
因此，解决的办法是，孕妇在怀孕期间应注意调节情绪，对于一些过度紧张等，消极情绪应及时调整。同时，孕妇的家庭也应在生活中更加舒适，使孕妇的心情，能够很好的舒缓和控制，心律失常也能得到有效缓解。
四、预防贫血
不少的孕妇，在怀孕的时候，其实也会出现明显的心律失常现象，但是在经过检查之后，却发现一切正常，此时也不需要过于担心，估计是因为贫血而造成的，一旦存在贫血，就会导致心跳明显的加快，因此在生活中一定要多吃一些，具有补血效果的食物，能够有效的达到改善的效果，另外最好适时补充叶酸。
孕期贫血如何食补：
孕期贫血不仅对孕妇身体有所影响，对胎儿的发育也是有影响的，怀孕后胎儿快速发育营养铁质需求大，首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物，孕妇晚期多吃动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品、红枣等。
患有贫血的孕妇可以用来熬补血汤饮用，维生素C可以促进铁质的吸收和利用，患有贫血的孕妇一定要每天都吃一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果，这是很有必要的。孕妇晚期贫血建议在食补的基础上补充一些含有阿胶的补血铁剂，比如口服补血铁剂，可以补铁补营养满足胎儿的营养需求，补铁使孕妇气色红润防止出现妊娠斑，可以起到补血养血安胎的作用。
孕期贫血怎么办：
孕妇在孕期出现贫血，应该膳食补血：多吃红肉、鱼类等，少喝茶和咖啡。孕期贫血，要科学补血，首先要弄清孕妇是缺铁性贫血还是地中海贫血。如果是缺铁性贫血，是可以通过饮食及服用补铁药物来改善的，并同时补充维生素C，促进铁剂吸收。也可以补充含血红素铁高的食物主要有红色肉类、鱼类及禽类等，这些食物可适量补充。
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤。面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁，可以补铁补营养满足胎儿的营养需求，补铁使孕妇气色红润防止出现妊娠斑。
怀孕头晕会不会是贫血：
一般从怀孕5-6个月开始发生。缺铁大多发生于对铁的需求量增加而未能满足供应的特殊情况下，怀孕就是其中之一。到了孕晚期血容量大约增加1300毫升，血液被稀释，红细胞数和血色素相对性减少，因此，孕期血红蛋白低于100克每升可以诊断为贫血。轻度贫血一般没有太大的临床表现，主要是表现于皮肤、黏膜的苍白，有时候有疲劳感或者是嗜睡这种劳累的状态。
如果贫血比较严重的情况下，就会出现中枢神经系统症状，如头晕、头痛、耳鸣、眼花、乏力、心悸、气短，注意力不集中、嗜睡等，有的特别严重还出现皮肤毛发干燥、指甲变薄，甚至厉害的还有腹泻、腹胀，所以孕妇出现头晕、腹泻等症状需要查血常规排除妊娠合并贫血。
孕妇贫血对胎儿有什么影响：
一般来说，轻度孕期贫血对胎儿基本不会造成影响，但如果贫血严重的话，对胎儿和孕妇本身都可能带来巨大的影响。中度以上贫血孕妇对胎儿是有影响的。孕妇如果贫血严重，体内的血液携氧能力比正常的孕妇更低，容易导致胎盘缺氧。胎盘缺氧则会引起胎盘绒毛出现退行性变、梗塞，最后可能导致胎儿在子宫内发生窒息，严重的还可能导致胎儿早产甚至死产。
另外，胎盘的血氧无法供应足够，胎儿的生长发育会变得迟缓，即便是能够出生，也会比正常的胎儿个子更小、体重更轻，甚至智力更差。如果孕妇贫血严重，生出来的宝宝体内铁质储备也低，未来也可能因为铁贮备不足而引发贫血。
孕妇贫血怎么办：
一般来说孕中期以后，无论准妈妈们是否存在贫血问题，医生都会给孕妇开一些药物来补充。这些铁剂在孕期服用是安全的。如果出现了贫血的情况，就应该在医生的指导下选择适当的铁剂。多吃含丰富铁物质的食物。一般来说，动物的肝脏、血豆腐、蛋黄、肉类等都含有丰富的铁物质，而且有利于人体的吸收。樱桃、苹果、橘子、梨，水果也是不错的选择。牛奶，含铁的食物分开吃，两餐间喝酸奶。牛奶中的钙含量很高，要和富含铁的食物在食用时间上错开。
贫血的患者大部分存在着消化不良的问题，所以适当饮用酸奶可以促进吸收。如果孕妇月经量过多，功能性子宫内膜出血，子宫内节育器，多次妊娠，多次流产等都要建议孕妇在日常的饮食中补充营养，还要到医院去定期就诊。如果准妈妈中度以上的贫血，口服铁剂是非常有效的。孕期贫血除铁剂以外，服用小剂量的叶酸，但注意控制量不要太大。