脚底板痛是什么原因

2020-07-14

脚底板痛是什么原因:
  脚底板痛临床上我们可以通称为跟痛症,是指多种慢性疾病所导致的跟骨趾面疼痛,一般情况下都发生于中年以后的肥胖男性患者,可发生在一侧也可两侧同时发病,跟痛症常与劳损和退化有着密切的关系。其常见的病因有以下几个方面。
  1、足跟的脂肪垫炎,或者是萎缩。常常是在长时间的站立或行走时,足跟部会出现疼痛,其压痛点在足跟的负重区偏内侧。
  2、一些折筋膜炎会引起足跟部的疼痛,其在站立或行走时足跟下以及足心疼痛,足底会有胀裂感,压痛点局限于跟骨大结节的折筋膜。
  3、极少数的跟骨骨刺,尤其是斜向前下方的跟骨骨刺会引起脚底板的疼痛。
  4、一些跟骨的高压症会引起脚底板的疼痛。跟骨高压症是指跟骨内的压力增高而产生的一种根骨疼痛,一般见于中老年人,其目前病因并不十分清楚,



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疼痛是症状还是疾病

  1.疼痛是症状还是疾病?

人们通常都认为疼痛只是疾病的症状,只要疾病治好,疼痛就会消失,这是认识误区。说两个大家都知道的疾病——三叉神经痛的患者和带状疱疹后遗神经痛的患者,原发疾病已经痊愈了,患者的各种化验检查均已正常,但是疼痛依然存在,并且是医学界公认的最痛苦、最顽固和治疗最困难的一种剧痛,需要单独医治。

明确指出:急性疼痛是症状,慢性疼痛是疾病。疼痛通常分为急性疼痛和慢性疼痛。急性疼痛指短期存在(少于三个月)、通常发生于伤害性刺激之后的疼痛,由原发疾病引起,随着原发病的治愈疼痛也随之消失,如高血压引起的头疼,一旦血压正常,伴随的头疼也随之缓解。而急性疼痛如果在初始阶段未得到完全控制,可能会发展为慢性疼痛。慢性疼痛常在原发疾病治愈后,疼痛仍持续存在,并呈逐渐加重趋势,可在没有任何确切病因或组织损伤的情况下持续存在,此时机体的病理-生理变化与原发疾病完全不同,如部分带状疱疹病人,疱疹虽已消失,但疼痛仍迁延数年甚至终生。

  2.你知道疼痛的危害有多大吗?

疼痛是人体患病的重要信号,它提醒人们应及时去医院看病痛可使患者精神痛苦,影响饮食起居,导致生活质量下降;严重的疼痛将引起人体各个系统功能失调、免疫力低下而诱发各种并发症,甚至引致痛性残疾或影响到病人的生命。疼痛通常影,这是疼痛对人体有利的一面。但在绝大多数情况下,疼痛对人体会带来严重的危害,甚至引起灾难性后果。轻微的疼响人的睡眠和情绪,称为疼痛三联征。人们因为疼痛而影响睡眠,休息不好就会引起人焦虑抑郁等不良情绪和心情,焦虑抑郁不良情绪又会加重疼痛的程度和发作,而疼痛的加剧更进一步导致睡眠障碍,从而形成对身体功能损害的恶性循环,导致人体正常机能的失衡。世界卫生组织已将疼痛列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。疼痛作为五大生命体征之一,能有效反应人体机能的状况。

癌性内脏痛的症状和原因

癌性内脏痛在患者中十分常见,患者往往缺乏明确的疼痛性质表达,但比较难受。内脏痛并非全由内脏引起,内脏痛并非与内伤有联系,内脏痛常牵涉到其他部位,疼痛呈弥漫性,不易定位。

内脏痛可以是强烈运动和自主神经反射的伴随症状。所有形式的内脏痛均定位模糊,大多数患者感受到的疼痛面积明显比原有的内脏面积大。而且,当疼痛强烈时,感受到疼痛的躯体面积会更大。这表明中枢神经系统中内脏器官的代表区不很精确。

发病因素源于胸,腹,内脏器官,定位不明确,常伴有自主神经功能紊乱,如大汗淋漓等,性质为急慢性钝痛,绞痛,胀痛等,可放射到远处的体表即牵涉痛,常伴有各系统症状,常见于癌肿压迫血管,神经,筋膜,肠管引起脏器缺血,侵及胸,腹膜,肝,胰转移引起包膜紧张等。

内脏痛是临床上常见的症状,内脏痛的发病机制还不甚明了,主要是由内脏器官障碍所引起的,包括扩张、缺血、炎症以及肠系膜的牵拉等。

原因:

内脏痛主要是由内脏器官障碍所引起的,包括扩张、缺血、炎症以及肠系膜的牵拉等。患者往往表现出如恶心、发热、不适和疼痛等联合症状。内脏痛主要有以下五种临床特征:

第一、由于感受器分布不均或者缺乏适当的伤害性刺激,并非所有的内脏器官都能产生痛觉。

第二、内脏痛并不总是与损伤有关,即内脏痛具有非结构依赖、非功能依赖的特性。

第三、因为内脏和躯体的传入神经在中枢有会聚现象,所以内脏痛往往牵涉到体壁。

第四、可能和传入神经的分布有关,内脏痛很少局限于某一个部位,是弥散性的。

第五、内脏痛往往伴有明显的运动和自主神经反射活动,很可能是机体对外界的一种应激反应。

内脏痛的诊断鉴别

内脏痛主要是由内脏器官障碍所引起的,包括扩张、缺血、炎症以及肠系膜的牵拉等。患者往往表现出如恶心、发热、不适和疼痛等联合症状。

内脏痛主要有以下几种临床特征:

1、由于感受器分布不均或者缺乏适当的伤害性刺激,并非所有的内脏器官都能产生痛觉。

2、内脏痛并不总是与损伤有关,即内脏痛具有非结构依赖、非功能依赖的特性。

3、因为内脏和躯体的传入神经在中枢有会聚现象,所以内脏痛往往牵涉到体壁。

4、可能和传入神经的分布有关,内脏痛很少局限于某一个部位,是弥散性的。第五,内脏痛往往伴有明显的运动和自主神经反射活动,很可能是机体对外界的一种应激反应。

内脏痛需要做如下鉴别:

1、真性内脏痛:是内脏本身受到剌激时产生的疼痛。为一种钝痛、酸痛或烧灼痛,也可为绞痛。由空腔脏器的扩张、痉挛或强烈收缩,化学物质的剌激,脏器的牵拉引起。

其特点为:

⑴内脏痛位于身体内部,发生的较缓慢,但持续时间较长;

⑵缺乏双重痛感;

⑶定位不明确,痛区边缘不易确定。

2、体腔壁痛:又称类似内脏痛,是由体腔的壁层受剌激引起的疼痛,如胸膜、腹膜受到炎症、压力、摩擦或手术等导致的疼痛。此种疼痛还有一个特点是其相应脊髓神经段的皮肤出现疼痛或痛觉过敏。

妙用粗盐治病

一、 粗盐热敷治病的原理和好处:

活血化淤,加速血液循环,加强局部抵抗力,而热敷的作用主要是使局部皮肤温度升高,肌肉放松,皮肤毛细血管扩张,局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。而且还有研究表明,温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力,促进机体各种物质的新陈代谢,对各种炎症反应皆有良好疗效。而且还可以促进肠道蠕动,促进炎症吸收,加快血液循环,缓解组织粘连,改善局部营养。

理疗效果:盐袋热敷于身体的腰部、膝部、肩部,腹部等部位均能起到保健理疗作用。热盐的保温性、渗透性强,不仅能将热温渗透体内,同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可松弛肌肉,扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,提高机体新陈代谢的速度。具有温经活络,消炎散寒,缓解疼痛的作用。用于痹瘘瘫痪腰酸背痛,关节炎,慢性胃痛,腹泻,神经痛,畏寒症均有显效。特别是在拔火罐后立即将盐袋热熨其患处,往往起到事半功倍的疗效,从而有利与扶正祛邪,促进病体的康复。

【1、粗盐热敷去湿驱寒止痛散寒】

有的人体内的湿气较大,这样做热敷的时候可以热敷脚心,每次泡脚之后再进行热敷这样去湿的强度很好一个疗程之后身体就会有明显的变化,湿气就会被赶走了。对于体寒者,同样是每天每次泡脚之后再进行热敷这样去湿的强度很好,驱寒的效果也较明显。

对痛风病人,可以使用热敷包放于膝盖处有缓解消痛,镇痛作用,长期使用血液畅通 风湿会有好转。

除此以外,粗盐还有更大的外用保健功效,尤其是与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等症采用炒盐热敷法,更可以发挥止痛散寒的作用。治疗关节僵硬疼痛,将两斤的粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位,每次热敷15-20分钟,至粗盐逐渐冷却即可。该法只能缓解关节疼痛,不能完全取代药物、手术等,患者最好尽早就医,以免耽误治疗最佳时机。

【2、盐加小茴香热敷肚脐有补肾功效】

随着年龄的增长,很多男性往往会因阴液逐渐不足而出现肝肾阴虚等现象。为了避免这种情况的发生,在此教您一招,即将半斤食用盐与少许小茴香放在一起炒热后装到布袋中敷肚脐,可达到调补阴液,促进阴阳平衡的目的。

其中,盐入肾经,有一定的补肾养阴作用;小茴香辛温,有通窍的作用。放在肚脐这个位置,是因为肚脐是调节人体阴液的重要部位,而且盐容易通过这个部位被人体吸收。之所以炒热,一方面热能促进人体对盐的吸收,另一方面热效应直接刺激肚脐,能有效调节经络。

要使其发挥更大的效果,建议在17点到19点这个时间段敷,因为此时是肾经的当令时分,也是补肾的最好时候。此外,还要多吃一些黑色的补肾食物,比如黑豆豆浆、芝麻糊、核桃仁等。

需要提醒的是,刚开始用大粒盐热敷后,肚皮会出现红白相间的“花了”的情形,一般来说到第三四次时就会退,如果肚脐周围有疮疡或者溃烂等症状,就不要使用这种保健方法。

【3、热敷腋窝,强健心肺】

说起强身健体,许多人都知道手、脚的穴位很多,常按揉可保健,却没想到腋窝这个人们日常活动中很少触及的部位,它的保健功效也不亚于手和脚。

腋窝是颈部与上肢间血管和神经的通路,也是腋窝动脉、腋淋巴结群组织的集合处,担负着血液输送、免疫防御功能,腋窝处有一个重要穴位,中医名为极泉(腋窝顶点的腋动脉搏动处)。

无论中医还是西医,都很重视腋窝的保健作用,经常按压腋窝对健康很有好处。

西医认为,常按腋窝,通过改善血液供应、刺激淋巴,可改善心肺功能,增大肺活量,提高呼吸系统功能;促进食欲,提高消化能力。

中医认为,针灸、按摩极泉穴有宽胸宁神的功效;可调气和血解痉止痛,还能缓解“心痛”,对肘臂冷痛也有一定疗效;促进神经体液循环,使全身器官享受更多养分和氧气。

【4、其它功用】

(1)妇科症状,月经,怀孕:(这种病症最常使用的就是热敷包,辅疗作用很明显)经期可以敷,对痛经还有帮助,但是当然如果月经量过多,最好还是暂停使用。对盆腔炎、输卵管粘连、痛经宫寒等妇科疾病也都是很好的辅助疗效,也要配合药物治疗才能起到更好的作用(盐包里面会放上相应的辅助中药,在使用的时候可以内外中药相结合,加热后药味散发,有一定的穴位按摩功效)。此法需在坚持,长期使用才能有更好的效果。但是如果打算怀孕一定注意,使用后有可能受孕,如果继续用热敷会造成受精卵畸形,热敷最好是在YJ期到PL期前的这段日子。

治疗痛经,有痛经的女性平躺床上,将一斤左右的粗盐热敷包敷腹部痛疼的地方,一天一次。

治疗盆腔炎,将一斤左右的粗盐热敷包放在腹部,敷30-60分钟即可逐渐止痛。粗盐可以反复炒用4-5次后再换新的。使用该法贵在坚持,在进行常规抗菌消炎治疗的同时辅用本方,可收到更好的效果。

(2)肩颈:炒盐熨敷可缓解颈肩痛

对于长期伏案工作,尤其是每天面对电脑的上班族来说,经常会因为总保持一个姿势,而受到颈肩酸痛的困扰。遇到这样的情况,可以在家里尝试一下简单的炒盐熨敷疗法,它通过松弛肌肉、驱寒祛湿、加强血液循环达到缓解颈肩酸痛症状的作用。

炒盐熨敷法属于中医外治中“熨法”的一种。办公族的颈肩酸痛大多是因为长期保持一种坐姿,缺少运动,使得颈肩部肌肉僵硬、血液循环受阻所致。而盐具有一加热便不易冷却的特性,炒热的盐敷于颈部和肩部,会使局部组织升温,调节植物神经,改善运动神经的功能,使毛细血管扩张血液循环加速,从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活,起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。

(3)中医认为,对水肿型肥胖者来说,粗盐热敷可以帮助排除体内的多余水分,达到瘦身目的。

(4)消炎消肿:炒盐的温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力,提高局部新陈代谢,故又有消炎、消肿、缓解反射性肌肉痉挛减轻疼痛

(5)改善小儿消化不良、风寒感冒、女子寒性痛经的作用。

(6)冰敷的功效:现在的年青一代的压力大,每天面对的多面带来的冲击力使得自己身心疲惫,容易上火,心烦气躁,不能安心做事情,因此可采用冰敷的方法来给自己减压,使用的方法是:把海盐包放在冰箱里,冰上6分钟,然后取出放在自己的头部,或是放在自己觉得舒服的地方,安静的冰敷一段时间,这样冰敷带来的凉意可以使身心舒展,消除烦躁之感,会再次的振作精神的努力工作冰敷的效果非常的好,给自己一个冰爽的世界,可比喝冰爽饮料健康百倍。

(7)冰敷消肿,发烧降温,:如果不小心扭到了脚,就可以用这个冰敷把盐袋包放在冰箱里5分钟完全冷却后拿出放在扭到的部位,进行冰敷,这个原理也用冰来敷是一个道理。

 二、 注意事项

【特别提示】:

1、粗盐指的是海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经熬晒而成的结晶,即天然盐,能刺激和促进皮脂腺的分泌,有发汗的作用,它可以帮助排出体内的废物和多余的水分。现在大商场和超市里都没有的卖,不过即使在北京,一些小市场里还是可以找到的。

2、由于盐有极易吸潮的的性质,无论用何种加热方式,加热时一定加热到盐中的水分蒸发干净,(无水分后盐会有轻微的“叭叭”响声)。否则,因盐的浸透性极强,水分会浸透到体内,短时间对身体无影响,时间稍长会对身体产生较大损害!

3、使用的盐:大约玉米粒大小的大颗粒粗盐,每次用4斤左右, 盐的主要成份是NACL,通过简单的加热,其成份不会有太多改变,所以可以反复炒来,一到两周应用家里洗米用的筐筛一下,时间长了盐的量肯定会减少,再补充一些新的粗盐进去就是。

4、因为使用微波炉会有水分和油污。不建议使用微波炉。盐袋不用时,放置干燥的地方,注意防水以免受潮形成块状不便使用

5、热敷的过程:将热好的盐袋子放在热敷部位,仰卧或者坐着都可以,不耽误看电视或者上网的,大概敷1-2小时就行了。上面可多盖点东西,以减少热的散失。

6、装盐的袋子:袋子的长度以能够横着盖住热敷部位的宽度为宜。

【注意事项】:

1、经加热后放置热敷部位须先试温度,在使用时,如热敷包的温度较高,可在患处多衬垫一些毛巾或做一个布套,避免烫伤;

2、热敷后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

3、热敷后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助于排出体内毒素;

4、饭后一小时内不宜温敷。脉搏每分钟超过90次以上禁敷;过饥、过饱、酒醉禁敷;

5、经常清洗外包装袋以保持清洁卫生。

6、经期的时候最好暂时停用。

【 三、 炒盐热敷肚脐方略】

一、治腹痛:

1、香附60克,食盐6克,生姜9克,混合捣烂热敷;

2、生香附末12克,皂荚(打碎)2个,食盐90克,在砂锅内炒出香味后,另加醋50克,趁热包布中,按痛处缓熨;

3、花椒、食盐混合炒热,敷患处;

4、食盐2斤,葱白4两合炒,分装两袋,轮敷患处。

 二、治大、小便不通:

1、初生小儿大、小便不通:连须的葱白10根,生姜1块,豆豉和食盐各10克,捣烂成饼,焙热敷脐上。

2、成年人小便不通:大蒜1头,山栀7枚,食盐50克,共捣烂摊纸上贴肚脐;又方:生姜50克,豆豉10克,食盐100克,连须的大葱(带泥)500克,同捣烂作饼,烘热贴脐上。

3、二便不通:田螺3个,食盐10克,将田螺连盐捣烂焙热后敷贴在脐下1。3寸处;又方:食盐250克,炒热敷脐下。

三、治胃痛:生姜、菖蒲根、陈酒糟和盐各适量,炒热后用布包烫痛处。

四、治急性胃肠炎:食盐适量,炒热后熨腹背。

五、治小儿脐突出:豆豉、胡椒、食盐、艾叶各等分,共研细末,同热饭一起和成饼,敷脐上。

 六、治头痛:

1、热症头痛:晚蚕砂4-8两,调盐水炒热,布包敷熨头部。

2、偏头痛或感冒头痛:嫩柏树果1两,食盐2两,捣烂后炒热敷患处。

七、治风湿腰痛:草乌1个,生姜1块,盐少许,研细用酒调匀炒热,布包烫熨患处。

八、治疝气:食盐5两,炒热用布袋装好,敷患处。

慢性疼痛会破坏大脑功能并引起抑郁

多数人对于普通的疼痛不当回事,一般是买些止痛类药物来止痛,有的患者几年的慢性疼痛都没有仔细检查认真治疗过,其实这样是错误的,慢性疼痛会破坏大脑功能,诱发更多疾病!

美国的一项研究发现,慢性疼痛会破坏大脑功能,并引起睡眠不安、抑郁、焦虑等问题,还会使人难以作出简单的决策。

芝加哥西北大学芬伯格医学院的研究人员利用功能核磁共振成像,对下背部慢性疼痛患者的大脑活动进行了扫描,同时他们跟踪监视了电脑屏幕上的动态条形信息。他们对一组疼痛完全受到控制的患者进行了同样的扫描。

那些没有疼痛的人们,大脑部位呈现出平衡状态:当一个区域活跃起来时,其他区域就安静下来。但是,该研究的发起人、生理学副教授但丁·恰尔沃指出:在那些患有慢性疼痛的病人中,主要跟情感相关的大脑皮层前区却“永远安静不下来”。这一区域一直保持高度活跃的状态,使神经细胞受到劳损,而且改变了神经细胞之间的连接线路,这些神经细胞的持续兴奋可能会对大脑造成永久性的伤害。

恰尔沃解释道:“假如你是一位慢性疼痛患者,每天疼痛24小时,每周疼痛7天,生活中每时每刻都在疼痛,那么这种永久的疼痛感使得大脑中的相关区域处于持续的活跃状态,大脑的平衡处于持续的紊乱之中,这种紊乱会永久性地改变神经通路,伤及大脑。”

恰尔沃还指出:“这些变化可能会使人们更加难以作出决定,早上起床后更加不易拥有好心情。疼痛可能会导致抑郁症和其他曾经报道过的反常情况,因为疼痛破坏了整个大脑的平衡。”

脚底板痛是什么原因-乡间郎中

脚底板痛是什么原因

2020-07-14

脚底板痛是什么原因:
  脚底板痛临床上我们可以通称为跟痛症,是指多种慢性疾病所导致的跟骨趾面疼痛,一般情况下都发生于中年以后的肥胖男性患者,可发生在一侧也可两侧同时发病,跟痛症常与劳损和退化有着密切的关系。其常见的病因有以下几个方面。
  1、足跟的脂肪垫炎,或者是萎缩。常常是在长时间的站立或行走时,足跟部会出现疼痛,其压痛点在足跟的负重区偏内侧。
  2、一些折筋膜炎会引起足跟部的疼痛,其在站立或行走时足跟下以及足心疼痛,足底会有胀裂感,压痛点局限于跟骨大结节的折筋膜。
  3、极少数的跟骨骨刺,尤其是斜向前下方的跟骨骨刺会引起脚底板的疼痛。
  4、一些跟骨的高压症会引起脚底板的疼痛。跟骨高压症是指跟骨内的压力增高而产生的一种根骨疼痛,一般见于中老年人,其目前病因并不十分清楚,



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疼痛是症状还是疾病

  1.疼痛是症状还是疾病?

人们通常都认为疼痛只是疾病的症状,只要疾病治好,疼痛就会消失,这是认识误区。说两个大家都知道的疾病——三叉神经痛的患者和带状疱疹后遗神经痛的患者,原发疾病已经痊愈了,患者的各种化验检查均已正常,但是疼痛依然存在,并且是医学界公认的最痛苦、最顽固和治疗最困难的一种剧痛,需要单独医治。

明确指出:急性疼痛是症状,慢性疼痛是疾病。疼痛通常分为急性疼痛和慢性疼痛。急性疼痛指短期存在(少于三个月)、通常发生于伤害性刺激之后的疼痛,由原发疾病引起,随着原发病的治愈疼痛也随之消失,如高血压引起的头疼,一旦血压正常,伴随的头疼也随之缓解。而急性疼痛如果在初始阶段未得到完全控制,可能会发展为慢性疼痛。慢性疼痛常在原发疾病治愈后,疼痛仍持续存在,并呈逐渐加重趋势,可在没有任何确切病因或组织损伤的情况下持续存在,此时机体的病理-生理变化与原发疾病完全不同,如部分带状疱疹病人,疱疹虽已消失,但疼痛仍迁延数年甚至终生。

  2.你知道疼痛的危害有多大吗?

疼痛是人体患病的重要信号,它提醒人们应及时去医院看病痛可使患者精神痛苦,影响饮食起居,导致生活质量下降;严重的疼痛将引起人体各个系统功能失调、免疫力低下而诱发各种并发症,甚至引致痛性残疾或影响到病人的生命。疼痛通常影,这是疼痛对人体有利的一面。但在绝大多数情况下,疼痛对人体会带来严重的危害,甚至引起灾难性后果。轻微的疼响人的睡眠和情绪,称为疼痛三联征。人们因为疼痛而影响睡眠,休息不好就会引起人焦虑抑郁等不良情绪和心情,焦虑抑郁不良情绪又会加重疼痛的程度和发作,而疼痛的加剧更进一步导致睡眠障碍,从而形成对身体功能损害的恶性循环,导致人体正常机能的失衡。世界卫生组织已将疼痛列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。疼痛作为五大生命体征之一,能有效反应人体机能的状况。

癌性内脏痛的症状和原因

癌性内脏痛在患者中十分常见,患者往往缺乏明确的疼痛性质表达,但比较难受。内脏痛并非全由内脏引起,内脏痛并非与内伤有联系,内脏痛常牵涉到其他部位,疼痛呈弥漫性,不易定位。

内脏痛可以是强烈运动和自主神经反射的伴随症状。所有形式的内脏痛均定位模糊,大多数患者感受到的疼痛面积明显比原有的内脏面积大。而且,当疼痛强烈时,感受到疼痛的躯体面积会更大。这表明中枢神经系统中内脏器官的代表区不很精确。

发病因素源于胸,腹,内脏器官,定位不明确,常伴有自主神经功能紊乱,如大汗淋漓等,性质为急慢性钝痛,绞痛,胀痛等,可放射到远处的体表即牵涉痛,常伴有各系统症状,常见于癌肿压迫血管,神经,筋膜,肠管引起脏器缺血,侵及胸,腹膜,肝,胰转移引起包膜紧张等。

内脏痛是临床上常见的症状,内脏痛的发病机制还不甚明了,主要是由内脏器官障碍所引起的,包括扩张、缺血、炎症以及肠系膜的牵拉等。

原因:

内脏痛主要是由内脏器官障碍所引起的,包括扩张、缺血、炎症以及肠系膜的牵拉等。患者往往表现出如恶心、发热、不适和疼痛等联合症状。内脏痛主要有以下五种临床特征:

第一、由于感受器分布不均或者缺乏适当的伤害性刺激,并非所有的内脏器官都能产生痛觉。

第二、内脏痛并不总是与损伤有关,即内脏痛具有非结构依赖、非功能依赖的特性。

第三、因为内脏和躯体的传入神经在中枢有会聚现象,所以内脏痛往往牵涉到体壁。

第四、可能和传入神经的分布有关,内脏痛很少局限于某一个部位,是弥散性的。

第五、内脏痛往往伴有明显的运动和自主神经反射活动,很可能是机体对外界的一种应激反应。

内脏痛的诊断鉴别

内脏痛主要是由内脏器官障碍所引起的,包括扩张、缺血、炎症以及肠系膜的牵拉等。患者往往表现出如恶心、发热、不适和疼痛等联合症状。

内脏痛主要有以下几种临床特征:

1、由于感受器分布不均或者缺乏适当的伤害性刺激,并非所有的内脏器官都能产生痛觉。

2、内脏痛并不总是与损伤有关,即内脏痛具有非结构依赖、非功能依赖的特性。

3、因为内脏和躯体的传入神经在中枢有会聚现象,所以内脏痛往往牵涉到体壁。

4、可能和传入神经的分布有关,内脏痛很少局限于某一个部位,是弥散性的。第五,内脏痛往往伴有明显的运动和自主神经反射活动,很可能是机体对外界的一种应激反应。

内脏痛需要做如下鉴别:

1、真性内脏痛:是内脏本身受到剌激时产生的疼痛。为一种钝痛、酸痛或烧灼痛,也可为绞痛。由空腔脏器的扩张、痉挛或强烈收缩,化学物质的剌激,脏器的牵拉引起。

其特点为:

⑴内脏痛位于身体内部,发生的较缓慢,但持续时间较长;

⑵缺乏双重痛感;

⑶定位不明确,痛区边缘不易确定。

2、体腔壁痛:又称类似内脏痛,是由体腔的壁层受剌激引起的疼痛,如胸膜、腹膜受到炎症、压力、摩擦或手术等导致的疼痛。此种疼痛还有一个特点是其相应脊髓神经段的皮肤出现疼痛或痛觉过敏。

妙用粗盐治病

一、 粗盐热敷治病的原理和好处:

活血化淤,加速血液循环,加强局部抵抗力,而热敷的作用主要是使局部皮肤温度升高,肌肉放松,皮肤毛细血管扩张,局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。而且还有研究表明,温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力,促进机体各种物质的新陈代谢,对各种炎症反应皆有良好疗效。而且还可以促进肠道蠕动,促进炎症吸收,加快血液循环,缓解组织粘连,改善局部营养。

理疗效果:盐袋热敷于身体的腰部、膝部、肩部,腹部等部位均能起到保健理疗作用。热盐的保温性、渗透性强,不仅能将热温渗透体内,同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可松弛肌肉,扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,提高机体新陈代谢的速度。具有温经活络,消炎散寒,缓解疼痛的作用。用于痹瘘瘫痪腰酸背痛,关节炎,慢性胃痛,腹泻,神经痛,畏寒症均有显效。特别是在拔火罐后立即将盐袋热熨其患处,往往起到事半功倍的疗效,从而有利与扶正祛邪,促进病体的康复。

【1、粗盐热敷去湿驱寒止痛散寒】

有的人体内的湿气较大,这样做热敷的时候可以热敷脚心,每次泡脚之后再进行热敷这样去湿的强度很好一个疗程之后身体就会有明显的变化,湿气就会被赶走了。对于体寒者,同样是每天每次泡脚之后再进行热敷这样去湿的强度很好,驱寒的效果也较明显。

对痛风病人,可以使用热敷包放于膝盖处有缓解消痛,镇痛作用,长期使用血液畅通 风湿会有好转。

除此以外,粗盐还有更大的外用保健功效,尤其是与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等症采用炒盐热敷法,更可以发挥止痛散寒的作用。治疗关节僵硬疼痛,将两斤的粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位,每次热敷15-20分钟,至粗盐逐渐冷却即可。该法只能缓解关节疼痛,不能完全取代药物、手术等,患者最好尽早就医,以免耽误治疗最佳时机。

【2、盐加小茴香热敷肚脐有补肾功效】

随着年龄的增长,很多男性往往会因阴液逐渐不足而出现肝肾阴虚等现象。为了避免这种情况的发生,在此教您一招,即将半斤食用盐与少许小茴香放在一起炒热后装到布袋中敷肚脐,可达到调补阴液,促进阴阳平衡的目的。

其中,盐入肾经,有一定的补肾养阴作用;小茴香辛温,有通窍的作用。放在肚脐这个位置,是因为肚脐是调节人体阴液的重要部位,而且盐容易通过这个部位被人体吸收。之所以炒热,一方面热能促进人体对盐的吸收,另一方面热效应直接刺激肚脐,能有效调节经络。

要使其发挥更大的效果,建议在17点到19点这个时间段敷,因为此时是肾经的当令时分,也是补肾的最好时候。此外,还要多吃一些黑色的补肾食物,比如黑豆豆浆、芝麻糊、核桃仁等。

需要提醒的是,刚开始用大粒盐热敷后,肚皮会出现红白相间的“花了”的情形,一般来说到第三四次时就会退,如果肚脐周围有疮疡或者溃烂等症状,就不要使用这种保健方法。

【3、热敷腋窝,强健心肺】

说起强身健体,许多人都知道手、脚的穴位很多,常按揉可保健,却没想到腋窝这个人们日常活动中很少触及的部位,它的保健功效也不亚于手和脚。

腋窝是颈部与上肢间血管和神经的通路,也是腋窝动脉、腋淋巴结群组织的集合处,担负着血液输送、免疫防御功能,腋窝处有一个重要穴位,中医名为极泉(腋窝顶点的腋动脉搏动处)。

无论中医还是西医,都很重视腋窝的保健作用,经常按压腋窝对健康很有好处。

西医认为,常按腋窝,通过改善血液供应、刺激淋巴,可改善心肺功能,增大肺活量,提高呼吸系统功能;促进食欲,提高消化能力。

中医认为,针灸、按摩极泉穴有宽胸宁神的功效;可调气和血解痉止痛,还能缓解“心痛”,对肘臂冷痛也有一定疗效;促进神经体液循环,使全身器官享受更多养分和氧气。

【4、其它功用】

(1)妇科症状,月经,怀孕:(这种病症最常使用的就是热敷包,辅疗作用很明显)经期可以敷,对痛经还有帮助,但是当然如果月经量过多,最好还是暂停使用。对盆腔炎、输卵管粘连、痛经宫寒等妇科疾病也都是很好的辅助疗效,也要配合药物治疗才能起到更好的作用(盐包里面会放上相应的辅助中药,在使用的时候可以内外中药相结合,加热后药味散发,有一定的穴位按摩功效)。此法需在坚持,长期使用才能有更好的效果。但是如果打算怀孕一定注意,使用后有可能受孕,如果继续用热敷会造成受精卵畸形,热敷最好是在YJ期到PL期前的这段日子。

治疗痛经,有痛经的女性平躺床上,将一斤左右的粗盐热敷包敷腹部痛疼的地方,一天一次。

治疗盆腔炎,将一斤左右的粗盐热敷包放在腹部,敷30-60分钟即可逐渐止痛。粗盐可以反复炒用4-5次后再换新的。使用该法贵在坚持,在进行常规抗菌消炎治疗的同时辅用本方,可收到更好的效果。

(2)肩颈:炒盐熨敷可缓解颈肩痛

对于长期伏案工作,尤其是每天面对电脑的上班族来说,经常会因为总保持一个姿势,而受到颈肩酸痛的困扰。遇到这样的情况,可以在家里尝试一下简单的炒盐熨敷疗法,它通过松弛肌肉、驱寒祛湿、加强血液循环达到缓解颈肩酸痛症状的作用。

炒盐熨敷法属于中医外治中“熨法”的一种。办公族的颈肩酸痛大多是因为长期保持一种坐姿,缺少运动,使得颈肩部肌肉僵硬、血液循环受阻所致。而盐具有一加热便不易冷却的特性,炒热的盐敷于颈部和肩部,会使局部组织升温,调节植物神经,改善运动神经的功能,使毛细血管扩张血液循环加速,从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活,起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。

(3)中医认为,对水肿型肥胖者来说,粗盐热敷可以帮助排除体内的多余水分,达到瘦身目的。

(4)消炎消肿:炒盐的温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力,提高局部新陈代谢,故又有消炎、消肿、缓解反射性肌肉痉挛减轻疼痛

(5)改善小儿消化不良、风寒感冒、女子寒性痛经的作用。

(6)冰敷的功效:现在的年青一代的压力大,每天面对的多面带来的冲击力使得自己身心疲惫,容易上火,心烦气躁,不能安心做事情,因此可采用冰敷的方法来给自己减压,使用的方法是:把海盐包放在冰箱里,冰上6分钟,然后取出放在自己的头部,或是放在自己觉得舒服的地方,安静的冰敷一段时间,这样冰敷带来的凉意可以使身心舒展,消除烦躁之感,会再次的振作精神的努力工作冰敷的效果非常的好,给自己一个冰爽的世界,可比喝冰爽饮料健康百倍。

(7)冰敷消肿,发烧降温,:如果不小心扭到了脚,就可以用这个冰敷把盐袋包放在冰箱里5分钟完全冷却后拿出放在扭到的部位,进行冰敷,这个原理也用冰来敷是一个道理。

 二、 注意事项

【特别提示】:

1、粗盐指的是海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经熬晒而成的结晶,即天然盐,能刺激和促进皮脂腺的分泌,有发汗的作用,它可以帮助排出体内的废物和多余的水分。现在大商场和超市里都没有的卖,不过即使在北京,一些小市场里还是可以找到的。

2、由于盐有极易吸潮的的性质,无论用何种加热方式,加热时一定加热到盐中的水分蒸发干净,(无水分后盐会有轻微的“叭叭”响声)。否则,因盐的浸透性极强,水分会浸透到体内,短时间对身体无影响,时间稍长会对身体产生较大损害!

3、使用的盐:大约玉米粒大小的大颗粒粗盐,每次用4斤左右, 盐的主要成份是NACL,通过简单的加热,其成份不会有太多改变,所以可以反复炒来,一到两周应用家里洗米用的筐筛一下,时间长了盐的量肯定会减少,再补充一些新的粗盐进去就是。

4、因为使用微波炉会有水分和油污。不建议使用微波炉。盐袋不用时,放置干燥的地方,注意防水以免受潮形成块状不便使用

5、热敷的过程:将热好的盐袋子放在热敷部位,仰卧或者坐着都可以,不耽误看电视或者上网的,大概敷1-2小时就行了。上面可多盖点东西,以减少热的散失。

6、装盐的袋子:袋子的长度以能够横着盖住热敷部位的宽度为宜。

【注意事项】:

1、经加热后放置热敷部位须先试温度,在使用时,如热敷包的温度较高,可在患处多衬垫一些毛巾或做一个布套,避免烫伤;

2、热敷后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

3、热敷后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助于排出体内毒素;

4、饭后一小时内不宜温敷。脉搏每分钟超过90次以上禁敷;过饥、过饱、酒醉禁敷;

5、经常清洗外包装袋以保持清洁卫生。

6、经期的时候最好暂时停用。

【 三、 炒盐热敷肚脐方略】

一、治腹痛:

1、香附60克,食盐6克,生姜9克,混合捣烂热敷;

2、生香附末12克,皂荚(打碎)2个,食盐90克,在砂锅内炒出香味后,另加醋50克,趁热包布中,按痛处缓熨;

3、花椒、食盐混合炒热,敷患处;

4、食盐2斤,葱白4两合炒,分装两袋,轮敷患处。

 二、治大、小便不通:

1、初生小儿大、小便不通:连须的葱白10根,生姜1块,豆豉和食盐各10克,捣烂成饼,焙热敷脐上。

2、成年人小便不通:大蒜1头,山栀7枚,食盐50克,共捣烂摊纸上贴肚脐;又方:生姜50克,豆豉10克,食盐100克,连须的大葱(带泥)500克,同捣烂作饼,烘热贴脐上。

3、二便不通:田螺3个,食盐10克,将田螺连盐捣烂焙热后敷贴在脐下1。3寸处;又方:食盐250克,炒热敷脐下。

三、治胃痛:生姜、菖蒲根、陈酒糟和盐各适量,炒热后用布包烫痛处。

四、治急性胃肠炎:食盐适量,炒热后熨腹背。

五、治小儿脐突出:豆豉、胡椒、食盐、艾叶各等分,共研细末,同热饭一起和成饼,敷脐上。

 六、治头痛:

1、热症头痛:晚蚕砂4-8两,调盐水炒热,布包敷熨头部。

2、偏头痛或感冒头痛:嫩柏树果1两,食盐2两,捣烂后炒热敷患处。

七、治风湿腰痛:草乌1个,生姜1块,盐少许,研细用酒调匀炒热,布包烫熨患处。

八、治疝气:食盐5两,炒热用布袋装好,敷患处。

慢性疼痛会破坏大脑功能并引起抑郁

多数人对于普通的疼痛不当回事,一般是买些止痛类药物来止痛,有的患者几年的慢性疼痛都没有仔细检查认真治疗过,其实这样是错误的,慢性疼痛会破坏大脑功能,诱发更多疾病!

美国的一项研究发现,慢性疼痛会破坏大脑功能,并引起睡眠不安、抑郁、焦虑等问题,还会使人难以作出简单的决策。

芝加哥西北大学芬伯格医学院的研究人员利用功能核磁共振成像,对下背部慢性疼痛患者的大脑活动进行了扫描,同时他们跟踪监视了电脑屏幕上的动态条形信息。他们对一组疼痛完全受到控制的患者进行了同样的扫描。

那些没有疼痛的人们,大脑部位呈现出平衡状态:当一个区域活跃起来时,其他区域就安静下来。但是,该研究的发起人、生理学副教授但丁·恰尔沃指出:在那些患有慢性疼痛的病人中,主要跟情感相关的大脑皮层前区却“永远安静不下来”。这一区域一直保持高度活跃的状态,使神经细胞受到劳损,而且改变了神经细胞之间的连接线路,这些神经细胞的持续兴奋可能会对大脑造成永久性的伤害。

恰尔沃解释道:“假如你是一位慢性疼痛患者,每天疼痛24小时,每周疼痛7天,生活中每时每刻都在疼痛,那么这种永久的疼痛感使得大脑中的相关区域处于持续的活跃状态,大脑的平衡处于持续的紊乱之中,这种紊乱会永久性地改变神经通路,伤及大脑。”

恰尔沃还指出:“这些变化可能会使人们更加难以作出决定,早上起床后更加不易拥有好心情。疼痛可能会导致抑郁症和其他曾经报道过的反常情况,因为疼痛破坏了整个大脑的平衡。”

脚底板痛是什么原因-乡间郎中

脚底板痛是什么原因

2020-07-14

脚底板痛是什么原因:
  脚底板痛临床上我们可以通称为跟痛症,是指多种慢性疾病所导致的跟骨趾面疼痛,一般情况下都发生于中年以后的肥胖男性患者,可发生在一侧也可两侧同时发病,跟痛症常与劳损和退化有着密切的关系。其常见的病因有以下几个方面。
  1、足跟的脂肪垫炎,或者是萎缩。常常是在长时间的站立或行走时,足跟部会出现疼痛,其压痛点在足跟的负重区偏内侧。
  2、一些折筋膜炎会引起足跟部的疼痛,其在站立或行走时足跟下以及足心疼痛,足底会有胀裂感,压痛点局限于跟骨大结节的折筋膜。
  3、极少数的跟骨骨刺,尤其是斜向前下方的跟骨骨刺会引起脚底板的疼痛。
  4、一些跟骨的高压症会引起脚底板的疼痛。跟骨高压症是指跟骨内的压力增高而产生的一种根骨疼痛,一般见于中老年人,其目前病因并不十分清楚,



脚底板痛是什么原因相关阅读


疼痛是症状还是疾病

  1.疼痛是症状还是疾病?

人们通常都认为疼痛只是疾病的症状,只要疾病治好,疼痛就会消失,这是认识误区。说两个大家都知道的疾病——三叉神经痛的患者和带状疱疹后遗神经痛的患者,原发疾病已经痊愈了,患者的各种化验检查均已正常,但是疼痛依然存在,并且是医学界公认的最痛苦、最顽固和治疗最困难的一种剧痛,需要单独医治。

明确指出:急性疼痛是症状,慢性疼痛是疾病。疼痛通常分为急性疼痛和慢性疼痛。急性疼痛指短期存在(少于三个月)、通常发生于伤害性刺激之后的疼痛,由原发疾病引起,随着原发病的治愈疼痛也随之消失,如高血压引起的头疼,一旦血压正常,伴随的头疼也随之缓解。而急性疼痛如果在初始阶段未得到完全控制,可能会发展为慢性疼痛。慢性疼痛常在原发疾病治愈后,疼痛仍持续存在,并呈逐渐加重趋势,可在没有任何确切病因或组织损伤的情况下持续存在,此时机体的病理-生理变化与原发疾病完全不同,如部分带状疱疹病人,疱疹虽已消失,但疼痛仍迁延数年甚至终生。

  2.你知道疼痛的危害有多大吗?

疼痛是人体患病的重要信号,它提醒人们应及时去医院看病痛可使患者精神痛苦,影响饮食起居,导致生活质量下降;严重的疼痛将引起人体各个系统功能失调、免疫力低下而诱发各种并发症,甚至引致痛性残疾或影响到病人的生命。疼痛通常影,这是疼痛对人体有利的一面。但在绝大多数情况下,疼痛对人体会带来严重的危害,甚至引起灾难性后果。轻微的疼响人的睡眠和情绪,称为疼痛三联征。人们因为疼痛而影响睡眠,休息不好就会引起人焦虑抑郁等不良情绪和心情,焦虑抑郁不良情绪又会加重疼痛的程度和发作,而疼痛的加剧更进一步导致睡眠障碍,从而形成对身体功能损害的恶性循环,导致人体正常机能的失衡。世界卫生组织已将疼痛列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。疼痛作为五大生命体征之一,能有效反应人体机能的状况。

癌性内脏痛的症状和原因

癌性内脏痛在患者中十分常见,患者往往缺乏明确的疼痛性质表达,但比较难受。内脏痛并非全由内脏引起,内脏痛并非与内伤有联系,内脏痛常牵涉到其他部位,疼痛呈弥漫性,不易定位。

内脏痛可以是强烈运动和自主神经反射的伴随症状。所有形式的内脏痛均定位模糊,大多数患者感受到的疼痛面积明显比原有的内脏面积大。而且,当疼痛强烈时,感受到疼痛的躯体面积会更大。这表明中枢神经系统中内脏器官的代表区不很精确。

发病因素源于胸,腹,内脏器官,定位不明确,常伴有自主神经功能紊乱,如大汗淋漓等,性质为急慢性钝痛,绞痛,胀痛等,可放射到远处的体表即牵涉痛,常伴有各系统症状,常见于癌肿压迫血管,神经,筋膜,肠管引起脏器缺血,侵及胸,腹膜,肝,胰转移引起包膜紧张等。

内脏痛是临床上常见的症状,内脏痛的发病机制还不甚明了,主要是由内脏器官障碍所引起的,包括扩张、缺血、炎症以及肠系膜的牵拉等。

原因:

内脏痛主要是由内脏器官障碍所引起的,包括扩张、缺血、炎症以及肠系膜的牵拉等。患者往往表现出如恶心、发热、不适和疼痛等联合症状。内脏痛主要有以下五种临床特征:

第一、由于感受器分布不均或者缺乏适当的伤害性刺激,并非所有的内脏器官都能产生痛觉。

第二、内脏痛并不总是与损伤有关,即内脏痛具有非结构依赖、非功能依赖的特性。

第三、因为内脏和躯体的传入神经在中枢有会聚现象,所以内脏痛往往牵涉到体壁。

第四、可能和传入神经的分布有关,内脏痛很少局限于某一个部位,是弥散性的。

第五、内脏痛往往伴有明显的运动和自主神经反射活动,很可能是机体对外界的一种应激反应。

内脏痛的诊断鉴别

内脏痛主要是由内脏器官障碍所引起的,包括扩张、缺血、炎症以及肠系膜的牵拉等。患者往往表现出如恶心、发热、不适和疼痛等联合症状。

内脏痛主要有以下几种临床特征:

1、由于感受器分布不均或者缺乏适当的伤害性刺激,并非所有的内脏器官都能产生痛觉。

2、内脏痛并不总是与损伤有关,即内脏痛具有非结构依赖、非功能依赖的特性。

3、因为内脏和躯体的传入神经在中枢有会聚现象,所以内脏痛往往牵涉到体壁。

4、可能和传入神经的分布有关,内脏痛很少局限于某一个部位,是弥散性的。第五,内脏痛往往伴有明显的运动和自主神经反射活动,很可能是机体对外界的一种应激反应。

内脏痛需要做如下鉴别:

1、真性内脏痛:是内脏本身受到剌激时产生的疼痛。为一种钝痛、酸痛或烧灼痛,也可为绞痛。由空腔脏器的扩张、痉挛或强烈收缩,化学物质的剌激,脏器的牵拉引起。

其特点为:

⑴内脏痛位于身体内部,发生的较缓慢,但持续时间较长;

⑵缺乏双重痛感;

⑶定位不明确,痛区边缘不易确定。

2、体腔壁痛:又称类似内脏痛,是由体腔的壁层受剌激引起的疼痛,如胸膜、腹膜受到炎症、压力、摩擦或手术等导致的疼痛。此种疼痛还有一个特点是其相应脊髓神经段的皮肤出现疼痛或痛觉过敏。

妙用粗盐治病

一、 粗盐热敷治病的原理和好处:

活血化淤,加速血液循环,加强局部抵抗力,而热敷的作用主要是使局部皮肤温度升高,肌肉放松,皮肤毛细血管扩张,局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。而且还有研究表明,温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力,促进机体各种物质的新陈代谢,对各种炎症反应皆有良好疗效。而且还可以促进肠道蠕动,促进炎症吸收,加快血液循环,缓解组织粘连,改善局部营养。

理疗效果:盐袋热敷于身体的腰部、膝部、肩部,腹部等部位均能起到保健理疗作用。热盐的保温性、渗透性强,不仅能将热温渗透体内,同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可松弛肌肉,扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,提高机体新陈代谢的速度。具有温经活络,消炎散寒,缓解疼痛的作用。用于痹瘘瘫痪腰酸背痛,关节炎,慢性胃痛,腹泻,神经痛,畏寒症均有显效。特别是在拔火罐后立即将盐袋热熨其患处,往往起到事半功倍的疗效,从而有利与扶正祛邪,促进病体的康复。

【1、粗盐热敷去湿驱寒止痛散寒】

有的人体内的湿气较大,这样做热敷的时候可以热敷脚心,每次泡脚之后再进行热敷这样去湿的强度很好一个疗程之后身体就会有明显的变化,湿气就会被赶走了。对于体寒者,同样是每天每次泡脚之后再进行热敷这样去湿的强度很好,驱寒的效果也较明显。

对痛风病人,可以使用热敷包放于膝盖处有缓解消痛,镇痛作用,长期使用血液畅通 风湿会有好转。

除此以外,粗盐还有更大的外用保健功效,尤其是与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等症采用炒盐热敷法,更可以发挥止痛散寒的作用。治疗关节僵硬疼痛,将两斤的粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位,每次热敷15-20分钟,至粗盐逐渐冷却即可。该法只能缓解关节疼痛,不能完全取代药物、手术等,患者最好尽早就医,以免耽误治疗最佳时机。

【2、盐加小茴香热敷肚脐有补肾功效】

随着年龄的增长,很多男性往往会因阴液逐渐不足而出现肝肾阴虚等现象。为了避免这种情况的发生,在此教您一招,即将半斤食用盐与少许小茴香放在一起炒热后装到布袋中敷肚脐,可达到调补阴液,促进阴阳平衡的目的。

其中,盐入肾经,有一定的补肾养阴作用;小茴香辛温,有通窍的作用。放在肚脐这个位置,是因为肚脐是调节人体阴液的重要部位,而且盐容易通过这个部位被人体吸收。之所以炒热,一方面热能促进人体对盐的吸收,另一方面热效应直接刺激肚脐,能有效调节经络。

要使其发挥更大的效果,建议在17点到19点这个时间段敷,因为此时是肾经的当令时分,也是补肾的最好时候。此外,还要多吃一些黑色的补肾食物,比如黑豆豆浆、芝麻糊、核桃仁等。

需要提醒的是,刚开始用大粒盐热敷后,肚皮会出现红白相间的“花了”的情形,一般来说到第三四次时就会退,如果肚脐周围有疮疡或者溃烂等症状,就不要使用这种保健方法。

【3、热敷腋窝,强健心肺】

说起强身健体,许多人都知道手、脚的穴位很多,常按揉可保健,却没想到腋窝这个人们日常活动中很少触及的部位,它的保健功效也不亚于手和脚。

腋窝是颈部与上肢间血管和神经的通路,也是腋窝动脉、腋淋巴结群组织的集合处,担负着血液输送、免疫防御功能,腋窝处有一个重要穴位,中医名为极泉(腋窝顶点的腋动脉搏动处)。

无论中医还是西医,都很重视腋窝的保健作用,经常按压腋窝对健康很有好处。

西医认为,常按腋窝,通过改善血液供应、刺激淋巴,可改善心肺功能,增大肺活量,提高呼吸系统功能;促进食欲,提高消化能力。

中医认为,针灸、按摩极泉穴有宽胸宁神的功效;可调气和血解痉止痛,还能缓解“心痛”,对肘臂冷痛也有一定疗效;促进神经体液循环,使全身器官享受更多养分和氧气。

【4、其它功用】

(1)妇科症状,月经,怀孕:(这种病症最常使用的就是热敷包,辅疗作用很明显)经期可以敷,对痛经还有帮助,但是当然如果月经量过多,最好还是暂停使用。对盆腔炎、输卵管粘连、痛经宫寒等妇科疾病也都是很好的辅助疗效,也要配合药物治疗才能起到更好的作用(盐包里面会放上相应的辅助中药,在使用的时候可以内外中药相结合,加热后药味散发,有一定的穴位按摩功效)。此法需在坚持,长期使用才能有更好的效果。但是如果打算怀孕一定注意,使用后有可能受孕,如果继续用热敷会造成受精卵畸形,热敷最好是在YJ期到PL期前的这段日子。

治疗痛经,有痛经的女性平躺床上,将一斤左右的粗盐热敷包敷腹部痛疼的地方,一天一次。

治疗盆腔炎,将一斤左右的粗盐热敷包放在腹部,敷30-60分钟即可逐渐止痛。粗盐可以反复炒用4-5次后再换新的。使用该法贵在坚持,在进行常规抗菌消炎治疗的同时辅用本方,可收到更好的效果。

(2)肩颈:炒盐熨敷可缓解颈肩痛

对于长期伏案工作,尤其是每天面对电脑的上班族来说,经常会因为总保持一个姿势,而受到颈肩酸痛的困扰。遇到这样的情况,可以在家里尝试一下简单的炒盐熨敷疗法,它通过松弛肌肉、驱寒祛湿、加强血液循环达到缓解颈肩酸痛症状的作用。

炒盐熨敷法属于中医外治中“熨法”的一种。办公族的颈肩酸痛大多是因为长期保持一种坐姿,缺少运动,使得颈肩部肌肉僵硬、血液循环受阻所致。而盐具有一加热便不易冷却的特性,炒热的盐敷于颈部和肩部,会使局部组织升温,调节植物神经,改善运动神经的功能,使毛细血管扩张血液循环加速,从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活,起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。

(3)中医认为,对水肿型肥胖者来说,粗盐热敷可以帮助排除体内的多余水分,达到瘦身目的。

(4)消炎消肿:炒盐的温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力,提高局部新陈代谢,故又有消炎、消肿、缓解反射性肌肉痉挛减轻疼痛

(5)改善小儿消化不良、风寒感冒、女子寒性痛经的作用。

(6)冰敷的功效:现在的年青一代的压力大,每天面对的多面带来的冲击力使得自己身心疲惫,容易上火,心烦气躁,不能安心做事情,因此可采用冰敷的方法来给自己减压,使用的方法是:把海盐包放在冰箱里,冰上6分钟,然后取出放在自己的头部,或是放在自己觉得舒服的地方,安静的冰敷一段时间,这样冰敷带来的凉意可以使身心舒展,消除烦躁之感,会再次的振作精神的努力工作冰敷的效果非常的好,给自己一个冰爽的世界,可比喝冰爽饮料健康百倍。

(7)冰敷消肿,发烧降温,:如果不小心扭到了脚,就可以用这个冰敷把盐袋包放在冰箱里5分钟完全冷却后拿出放在扭到的部位,进行冰敷,这个原理也用冰来敷是一个道理。

 二、 注意事项

【特别提示】:

1、粗盐指的是海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经熬晒而成的结晶,即天然盐,能刺激和促进皮脂腺的分泌,有发汗的作用,它可以帮助排出体内的废物和多余的水分。现在大商场和超市里都没有的卖,不过即使在北京,一些小市场里还是可以找到的。

2、由于盐有极易吸潮的的性质,无论用何种加热方式,加热时一定加热到盐中的水分蒸发干净,(无水分后盐会有轻微的“叭叭”响声)。否则,因盐的浸透性极强,水分会浸透到体内,短时间对身体无影响,时间稍长会对身体产生较大损害!

3、使用的盐:大约玉米粒大小的大颗粒粗盐,每次用4斤左右, 盐的主要成份是NACL,通过简单的加热,其成份不会有太多改变,所以可以反复炒来,一到两周应用家里洗米用的筐筛一下,时间长了盐的量肯定会减少,再补充一些新的粗盐进去就是。

4、因为使用微波炉会有水分和油污。不建议使用微波炉。盐袋不用时,放置干燥的地方,注意防水以免受潮形成块状不便使用

5、热敷的过程:将热好的盐袋子放在热敷部位,仰卧或者坐着都可以,不耽误看电视或者上网的,大概敷1-2小时就行了。上面可多盖点东西,以减少热的散失。

6、装盐的袋子:袋子的长度以能够横着盖住热敷部位的宽度为宜。

【注意事项】:

1、经加热后放置热敷部位须先试温度,在使用时,如热敷包的温度较高,可在患处多衬垫一些毛巾或做一个布套,避免烫伤;

2、热敷后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

3、热敷后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助于排出体内毒素;

4、饭后一小时内不宜温敷。脉搏每分钟超过90次以上禁敷;过饥、过饱、酒醉禁敷;

5、经常清洗外包装袋以保持清洁卫生。

6、经期的时候最好暂时停用。

【 三、 炒盐热敷肚脐方略】

一、治腹痛:

1、香附60克,食盐6克,生姜9克,混合捣烂热敷;

2、生香附末12克,皂荚(打碎)2个,食盐90克,在砂锅内炒出香味后,另加醋50克,趁热包布中,按痛处缓熨;

3、花椒、食盐混合炒热,敷患处;

4、食盐2斤,葱白4两合炒,分装两袋,轮敷患处。

 二、治大、小便不通:

1、初生小儿大、小便不通:连须的葱白10根,生姜1块,豆豉和食盐各10克,捣烂成饼,焙热敷脐上。

2、成年人小便不通:大蒜1头,山栀7枚,食盐50克,共捣烂摊纸上贴肚脐;又方:生姜50克,豆豉10克,食盐100克,连须的大葱(带泥)500克,同捣烂作饼,烘热贴脐上。

3、二便不通:田螺3个,食盐10克,将田螺连盐捣烂焙热后敷贴在脐下1。3寸处;又方:食盐250克,炒热敷脐下。

三、治胃痛:生姜、菖蒲根、陈酒糟和盐各适量,炒热后用布包烫痛处。

四、治急性胃肠炎:食盐适量,炒热后熨腹背。

五、治小儿脐突出:豆豉、胡椒、食盐、艾叶各等分,共研细末,同热饭一起和成饼,敷脐上。

 六、治头痛:

1、热症头痛:晚蚕砂4-8两,调盐水炒热,布包敷熨头部。

2、偏头痛或感冒头痛:嫩柏树果1两,食盐2两,捣烂后炒热敷患处。

七、治风湿腰痛:草乌1个,生姜1块,盐少许,研细用酒调匀炒热,布包烫熨患处。

八、治疝气:食盐5两,炒热用布袋装好,敷患处。

慢性疼痛会破坏大脑功能并引起抑郁

多数人对于普通的疼痛不当回事,一般是买些止痛类药物来止痛,有的患者几年的慢性疼痛都没有仔细检查认真治疗过,其实这样是错误的,慢性疼痛会破坏大脑功能,诱发更多疾病!

美国的一项研究发现,慢性疼痛会破坏大脑功能,并引起睡眠不安、抑郁、焦虑等问题,还会使人难以作出简单的决策。

芝加哥西北大学芬伯格医学院的研究人员利用功能核磁共振成像,对下背部慢性疼痛患者的大脑活动进行了扫描,同时他们跟踪监视了电脑屏幕上的动态条形信息。他们对一组疼痛完全受到控制的患者进行了同样的扫描。

那些没有疼痛的人们,大脑部位呈现出平衡状态:当一个区域活跃起来时,其他区域就安静下来。但是,该研究的发起人、生理学副教授但丁·恰尔沃指出:在那些患有慢性疼痛的病人中,主要跟情感相关的大脑皮层前区却“永远安静不下来”。这一区域一直保持高度活跃的状态,使神经细胞受到劳损,而且改变了神经细胞之间的连接线路,这些神经细胞的持续兴奋可能会对大脑造成永久性的伤害。

恰尔沃解释道:“假如你是一位慢性疼痛患者,每天疼痛24小时,每周疼痛7天,生活中每时每刻都在疼痛,那么这种永久的疼痛感使得大脑中的相关区域处于持续的活跃状态,大脑的平衡处于持续的紊乱之中,这种紊乱会永久性地改变神经通路,伤及大脑。”

恰尔沃还指出:“这些变化可能会使人们更加难以作出决定,早上起床后更加不易拥有好心情。疼痛可能会导致抑郁症和其他曾经报道过的反常情况,因为疼痛破坏了整个大脑的平衡。”

脚底板痛是什么原因-乡间郎中

脚底板痛是什么原因

2020-07-14

脚底板痛是什么原因:
  脚底板痛临床上我们可以通称为跟痛症,是指多种慢性疾病所导致的跟骨趾面疼痛,一般情况下都发生于中年以后的肥胖男性患者,可发生在一侧也可两侧同时发病,跟痛症常与劳损和退化有着密切的关系。其常见的病因有以下几个方面。
  1、足跟的脂肪垫炎,或者是萎缩。常常是在长时间的站立或行走时,足跟部会出现疼痛,其压痛点在足跟的负重区偏内侧。
  2、一些折筋膜炎会引起足跟部的疼痛,其在站立或行走时足跟下以及足心疼痛,足底会有胀裂感,压痛点局限于跟骨大结节的折筋膜。
  3、极少数的跟骨骨刺,尤其是斜向前下方的跟骨骨刺会引起脚底板的疼痛。
  4、一些跟骨的高压症会引起脚底板的疼痛。跟骨高压症是指跟骨内的压力增高而产生的一种根骨疼痛,一般见于中老年人,其目前病因并不十分清楚,



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  1.疼痛是症状还是疾病?

人们通常都认为疼痛只是疾病的症状,只要疾病治好,疼痛就会消失,这是认识误区。说两个大家都知道的疾病——三叉神经痛的患者和带状疱疹后遗神经痛的患者,原发疾病已经痊愈了,患者的各种化验检查均已正常,但是疼痛依然存在,并且是医学界公认的最痛苦、最顽固和治疗最困难的一种剧痛,需要单独医治。

明确指出:急性疼痛是症状,慢性疼痛是疾病。疼痛通常分为急性疼痛和慢性疼痛。急性疼痛指短期存在(少于三个月)、通常发生于伤害性刺激之后的疼痛,由原发疾病引起,随着原发病的治愈疼痛也随之消失,如高血压引起的头疼,一旦血压正常,伴随的头疼也随之缓解。而急性疼痛如果在初始阶段未得到完全控制,可能会发展为慢性疼痛。慢性疼痛常在原发疾病治愈后,疼痛仍持续存在,并呈逐渐加重趋势,可在没有任何确切病因或组织损伤的情况下持续存在,此时机体的病理-生理变化与原发疾病完全不同,如部分带状疱疹病人,疱疹虽已消失,但疼痛仍迁延数年甚至终生。

  2.你知道疼痛的危害有多大吗?

疼痛是人体患病的重要信号,它提醒人们应及时去医院看病痛可使患者精神痛苦,影响饮食起居,导致生活质量下降;严重的疼痛将引起人体各个系统功能失调、免疫力低下而诱发各种并发症,甚至引致痛性残疾或影响到病人的生命。疼痛通常影,这是疼痛对人体有利的一面。但在绝大多数情况下,疼痛对人体会带来严重的危害,甚至引起灾难性后果。轻微的疼响人的睡眠和情绪,称为疼痛三联征。人们因为疼痛而影响睡眠,休息不好就会引起人焦虑抑郁等不良情绪和心情,焦虑抑郁不良情绪又会加重疼痛的程度和发作,而疼痛的加剧更进一步导致睡眠障碍,从而形成对身体功能损害的恶性循环,导致人体正常机能的失衡。世界卫生组织已将疼痛列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。疼痛作为五大生命体征之一,能有效反应人体机能的状况。

癌性内脏痛的症状和原因

癌性内脏痛在患者中十分常见,患者往往缺乏明确的疼痛性质表达,但比较难受。内脏痛并非全由内脏引起,内脏痛并非与内伤有联系,内脏痛常牵涉到其他部位,疼痛呈弥漫性,不易定位。

内脏痛可以是强烈运动和自主神经反射的伴随症状。所有形式的内脏痛均定位模糊,大多数患者感受到的疼痛面积明显比原有的内脏面积大。而且,当疼痛强烈时,感受到疼痛的躯体面积会更大。这表明中枢神经系统中内脏器官的代表区不很精确。

发病因素源于胸,腹,内脏器官,定位不明确,常伴有自主神经功能紊乱,如大汗淋漓等,性质为急慢性钝痛,绞痛,胀痛等,可放射到远处的体表即牵涉痛,常伴有各系统症状,常见于癌肿压迫血管,神经,筋膜,肠管引起脏器缺血,侵及胸,腹膜,肝,胰转移引起包膜紧张等。

内脏痛是临床上常见的症状,内脏痛的发病机制还不甚明了,主要是由内脏器官障碍所引起的,包括扩张、缺血、炎症以及肠系膜的牵拉等。

原因:

内脏痛主要是由内脏器官障碍所引起的,包括扩张、缺血、炎症以及肠系膜的牵拉等。患者往往表现出如恶心、发热、不适和疼痛等联合症状。内脏痛主要有以下五种临床特征:

第一、由于感受器分布不均或者缺乏适当的伤害性刺激,并非所有的内脏器官都能产生痛觉。

第二、内脏痛并不总是与损伤有关,即内脏痛具有非结构依赖、非功能依赖的特性。

第三、因为内脏和躯体的传入神经在中枢有会聚现象,所以内脏痛往往牵涉到体壁。

第四、可能和传入神经的分布有关,内脏痛很少局限于某一个部位,是弥散性的。

第五、内脏痛往往伴有明显的运动和自主神经反射活动,很可能是机体对外界的一种应激反应。

内脏痛的诊断鉴别

内脏痛主要是由内脏器官障碍所引起的,包括扩张、缺血、炎症以及肠系膜的牵拉等。患者往往表现出如恶心、发热、不适和疼痛等联合症状。

内脏痛主要有以下几种临床特征:

1、由于感受器分布不均或者缺乏适当的伤害性刺激,并非所有的内脏器官都能产生痛觉。

2、内脏痛并不总是与损伤有关,即内脏痛具有非结构依赖、非功能依赖的特性。

3、因为内脏和躯体的传入神经在中枢有会聚现象,所以内脏痛往往牵涉到体壁。

4、可能和传入神经的分布有关,内脏痛很少局限于某一个部位,是弥散性的。第五,内脏痛往往伴有明显的运动和自主神经反射活动,很可能是机体对外界的一种应激反应。

内脏痛需要做如下鉴别:

1、真性内脏痛:是内脏本身受到剌激时产生的疼痛。为一种钝痛、酸痛或烧灼痛,也可为绞痛。由空腔脏器的扩张、痉挛或强烈收缩,化学物质的剌激,脏器的牵拉引起。

其特点为:

⑴内脏痛位于身体内部,发生的较缓慢,但持续时间较长;

⑵缺乏双重痛感;

⑶定位不明确,痛区边缘不易确定。

2、体腔壁痛:又称类似内脏痛,是由体腔的壁层受剌激引起的疼痛,如胸膜、腹膜受到炎症、压力、摩擦或手术等导致的疼痛。此种疼痛还有一个特点是其相应脊髓神经段的皮肤出现疼痛或痛觉过敏。

妙用粗盐治病

一、 粗盐热敷治病的原理和好处:

活血化淤,加速血液循环,加强局部抵抗力,而热敷的作用主要是使局部皮肤温度升高,肌肉放松,皮肤毛细血管扩张,局部以至全身的血液循环皆可因此而得到改善。而且还有研究表明,温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力,促进机体各种物质的新陈代谢,对各种炎症反应皆有良好疗效。而且还可以促进肠道蠕动,促进炎症吸收,加快血液循环,缓解组织粘连,改善局部营养。

理疗效果:盐袋热敷于身体的腰部、膝部、肩部,腹部等部位均能起到保健理疗作用。热盐的保温性、渗透性强,不仅能将热温渗透体内,同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可松弛肌肉,扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,提高机体新陈代谢的速度。具有温经活络,消炎散寒,缓解疼痛的作用。用于痹瘘瘫痪腰酸背痛,关节炎,慢性胃痛,腹泻,神经痛,畏寒症均有显效。特别是在拔火罐后立即将盐袋热熨其患处,往往起到事半功倍的疗效,从而有利与扶正祛邪,促进病体的康复。

【1、粗盐热敷去湿驱寒止痛散寒】

有的人体内的湿气较大,这样做热敷的时候可以热敷脚心,每次泡脚之后再进行热敷这样去湿的强度很好一个疗程之后身体就会有明显的变化,湿气就会被赶走了。对于体寒者,同样是每天每次泡脚之后再进行热敷这样去湿的强度很好,驱寒的效果也较明显。

对痛风病人,可以使用热敷包放于膝盖处有缓解消痛,镇痛作用,长期使用血液畅通 风湿会有好转。

除此以外,粗盐还有更大的外用保健功效,尤其是与骨关节相关的风、寒、湿、痹、痛等症采用炒盐热敷法,更可以发挥止痛散寒的作用。治疗关节僵硬疼痛,将两斤的粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位,每次热敷15-20分钟,至粗盐逐渐冷却即可。该法只能缓解关节疼痛,不能完全取代药物、手术等,患者最好尽早就医,以免耽误治疗最佳时机。

【2、盐加小茴香热敷肚脐有补肾功效】

随着年龄的增长,很多男性往往会因阴液逐渐不足而出现肝肾阴虚等现象。为了避免这种情况的发生,在此教您一招,即将半斤食用盐与少许小茴香放在一起炒热后装到布袋中敷肚脐,可达到调补阴液,促进阴阳平衡的目的。

其中,盐入肾经,有一定的补肾养阴作用;小茴香辛温,有通窍的作用。放在肚脐这个位置,是因为肚脐是调节人体阴液的重要部位,而且盐容易通过这个部位被人体吸收。之所以炒热,一方面热能促进人体对盐的吸收,另一方面热效应直接刺激肚脐,能有效调节经络。

要使其发挥更大的效果,建议在17点到19点这个时间段敷,因为此时是肾经的当令时分,也是补肾的最好时候。此外,还要多吃一些黑色的补肾食物,比如黑豆豆浆、芝麻糊、核桃仁等。

需要提醒的是,刚开始用大粒盐热敷后,肚皮会出现红白相间的“花了”的情形,一般来说到第三四次时就会退,如果肚脐周围有疮疡或者溃烂等症状,就不要使用这种保健方法。

【3、热敷腋窝,强健心肺】

说起强身健体,许多人都知道手、脚的穴位很多,常按揉可保健,却没想到腋窝这个人们日常活动中很少触及的部位,它的保健功效也不亚于手和脚。

腋窝是颈部与上肢间血管和神经的通路,也是腋窝动脉、腋淋巴结群组织的集合处,担负着血液输送、免疫防御功能,腋窝处有一个重要穴位,中医名为极泉(腋窝顶点的腋动脉搏动处)。

无论中医还是西医,都很重视腋窝的保健作用,经常按压腋窝对健康很有好处。

西医认为,常按腋窝,通过改善血液供应、刺激淋巴,可改善心肺功能,增大肺活量,提高呼吸系统功能;促进食欲,提高消化能力。

中医认为,针灸、按摩极泉穴有宽胸宁神的功效;可调气和血解痉止痛,还能缓解“心痛”,对肘臂冷痛也有一定疗效;促进神经体液循环,使全身器官享受更多养分和氧气。

【4、其它功用】

(1)妇科症状,月经,怀孕:(这种病症最常使用的就是热敷包,辅疗作用很明显)经期可以敷,对痛经还有帮助,但是当然如果月经量过多,最好还是暂停使用。对盆腔炎、输卵管粘连、痛经宫寒等妇科疾病也都是很好的辅助疗效,也要配合药物治疗才能起到更好的作用(盐包里面会放上相应的辅助中药,在使用的时候可以内外中药相结合,加热后药味散发,有一定的穴位按摩功效)。此法需在坚持,长期使用才能有更好的效果。但是如果打算怀孕一定注意,使用后有可能受孕,如果继续用热敷会造成受精卵畸形,热敷最好是在YJ期到PL期前的这段日子。

治疗痛经,有痛经的女性平躺床上,将一斤左右的粗盐热敷包敷腹部痛疼的地方,一天一次。

治疗盆腔炎,将一斤左右的粗盐热敷包放在腹部,敷30-60分钟即可逐渐止痛。粗盐可以反复炒用4-5次后再换新的。使用该法贵在坚持,在进行常规抗菌消炎治疗的同时辅用本方,可收到更好的效果。

(2)肩颈:炒盐熨敷可缓解颈肩痛

对于长期伏案工作,尤其是每天面对电脑的上班族来说,经常会因为总保持一个姿势,而受到颈肩酸痛的困扰。遇到这样的情况,可以在家里尝试一下简单的炒盐熨敷疗法,它通过松弛肌肉、驱寒祛湿、加强血液循环达到缓解颈肩酸痛症状的作用。

炒盐熨敷法属于中医外治中“熨法”的一种。办公族的颈肩酸痛大多是因为长期保持一种坐姿,缺少运动,使得颈肩部肌肉僵硬、血液循环受阻所致。而盐具有一加热便不易冷却的特性,炒热的盐敷于颈部和肩部,会使局部组织升温,调节植物神经,改善运动神经的功能,使毛细血管扩张血液循环加速,从而使肌肉慢慢松弛筋骨灵活,起到消除疲劳、改善颈肩疼痛的功效。

(3)中医认为,对水肿型肥胖者来说,粗盐热敷可以帮助排除体内的多余水分,达到瘦身目的。

(4)消炎消肿:炒盐的温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力,提高局部新陈代谢,故又有消炎、消肿、缓解反射性肌肉痉挛减轻疼痛

(5)改善小儿消化不良、风寒感冒、女子寒性痛经的作用。

(6)冰敷的功效:现在的年青一代的压力大,每天面对的多面带来的冲击力使得自己身心疲惫,容易上火,心烦气躁,不能安心做事情,因此可采用冰敷的方法来给自己减压,使用的方法是:把海盐包放在冰箱里,冰上6分钟,然后取出放在自己的头部,或是放在自己觉得舒服的地方,安静的冰敷一段时间,这样冰敷带来的凉意可以使身心舒展,消除烦躁之感,会再次的振作精神的努力工作冰敷的效果非常的好,给自己一个冰爽的世界,可比喝冰爽饮料健康百倍。

(7)冰敷消肿,发烧降温,:如果不小心扭到了脚,就可以用这个冰敷把盐袋包放在冰箱里5分钟完全冷却后拿出放在扭到的部位,进行冰敷,这个原理也用冰来敷是一个道理。

 二、 注意事项

【特别提示】:

1、粗盐指的是海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经熬晒而成的结晶,即天然盐,能刺激和促进皮脂腺的分泌,有发汗的作用,它可以帮助排出体内的废物和多余的水分。现在大商场和超市里都没有的卖,不过即使在北京,一些小市场里还是可以找到的。

2、由于盐有极易吸潮的的性质,无论用何种加热方式,加热时一定加热到盐中的水分蒸发干净,(无水分后盐会有轻微的“叭叭”响声)。否则,因盐的浸透性极强,水分会浸透到体内,短时间对身体无影响,时间稍长会对身体产生较大损害!

3、使用的盐:大约玉米粒大小的大颗粒粗盐,每次用4斤左右, 盐的主要成份是NACL,通过简单的加热,其成份不会有太多改变,所以可以反复炒来,一到两周应用家里洗米用的筐筛一下,时间长了盐的量肯定会减少,再补充一些新的粗盐进去就是。

4、因为使用微波炉会有水分和油污。不建议使用微波炉。盐袋不用时,放置干燥的地方,注意防水以免受潮形成块状不便使用

5、热敷的过程:将热好的盐袋子放在热敷部位,仰卧或者坐着都可以,不耽误看电视或者上网的,大概敷1-2小时就行了。上面可多盖点东西,以减少热的散失。

6、装盐的袋子:袋子的长度以能够横着盖住热敷部位的宽度为宜。

【注意事项】:

1、经加热后放置热敷部位须先试温度,在使用时,如热敷包的温度较高,可在患处多衬垫一些毛巾或做一个布套,避免烫伤;

2、热敷后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

3、热敷后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助于排出体内毒素;

4、饭后一小时内不宜温敷。脉搏每分钟超过90次以上禁敷;过饥、过饱、酒醉禁敷;

5、经常清洗外包装袋以保持清洁卫生。

6、经期的时候最好暂时停用。

【 三、 炒盐热敷肚脐方略】

一、治腹痛:

1、香附60克,食盐6克,生姜9克,混合捣烂热敷;

2、生香附末12克,皂荚(打碎)2个,食盐90克,在砂锅内炒出香味后,另加醋50克,趁热包布中,按痛处缓熨;

3、花椒、食盐混合炒热,敷患处;

4、食盐2斤,葱白4两合炒,分装两袋,轮敷患处。

 二、治大、小便不通:

1、初生小儿大、小便不通:连须的葱白10根,生姜1块,豆豉和食盐各10克,捣烂成饼,焙热敷脐上。

2、成年人小便不通:大蒜1头,山栀7枚,食盐50克,共捣烂摊纸上贴肚脐;又方:生姜50克,豆豉10克,食盐100克,连须的大葱(带泥)500克,同捣烂作饼,烘热贴脐上。

3、二便不通:田螺3个,食盐10克,将田螺连盐捣烂焙热后敷贴在脐下1。3寸处;又方:食盐250克,炒热敷脐下。

三、治胃痛:生姜、菖蒲根、陈酒糟和盐各适量,炒热后用布包烫痛处。

四、治急性胃肠炎:食盐适量,炒热后熨腹背。

五、治小儿脐突出:豆豉、胡椒、食盐、艾叶各等分,共研细末,同热饭一起和成饼,敷脐上。

 六、治头痛:

1、热症头痛:晚蚕砂4-8两,调盐水炒热,布包敷熨头部。

2、偏头痛或感冒头痛:嫩柏树果1两,食盐2两,捣烂后炒热敷患处。

七、治风湿腰痛:草乌1个,生姜1块,盐少许,研细用酒调匀炒热,布包烫熨患处。

八、治疝气:食盐5两,炒热用布袋装好,敷患处。

慢性疼痛会破坏大脑功能并引起抑郁

多数人对于普通的疼痛不当回事,一般是买些止痛类药物来止痛,有的患者几年的慢性疼痛都没有仔细检查认真治疗过,其实这样是错误的,慢性疼痛会破坏大脑功能,诱发更多疾病!

美国的一项研究发现,慢性疼痛会破坏大脑功能,并引起睡眠不安、抑郁、焦虑等问题,还会使人难以作出简单的决策。

芝加哥西北大学芬伯格医学院的研究人员利用功能核磁共振成像,对下背部慢性疼痛患者的大脑活动进行了扫描,同时他们跟踪监视了电脑屏幕上的动态条形信息。他们对一组疼痛完全受到控制的患者进行了同样的扫描。

那些没有疼痛的人们,大脑部位呈现出平衡状态:当一个区域活跃起来时,其他区域就安静下来。但是,该研究的发起人、生理学副教授但丁·恰尔沃指出:在那些患有慢性疼痛的病人中,主要跟情感相关的大脑皮层前区却“永远安静不下来”。这一区域一直保持高度活跃的状态,使神经细胞受到劳损,而且改变了神经细胞之间的连接线路,这些神经细胞的持续兴奋可能会对大脑造成永久性的伤害。

恰尔沃解释道:“假如你是一位慢性疼痛患者,每天疼痛24小时,每周疼痛7天,生活中每时每刻都在疼痛,那么这种永久的疼痛感使得大脑中的相关区域处于持续的活跃状态,大脑的平衡处于持续的紊乱之中,这种紊乱会永久性地改变神经通路,伤及大脑。”

恰尔沃还指出:“这些变化可能会使人们更加难以作出决定,早上起床后更加不易拥有好心情。疼痛可能会导致抑郁症和其他曾经报道过的反常情况,因为疼痛破坏了整个大脑的平衡。”