胃胀气经常打嗝怎么办：
有的患者到门诊上就诊，经常提到腹部胀得特别的厉害，吃饭也吃不下去，排气也排不出来，偶尔打一下嗝，打完嗝腹胀就能够好一些。
腹胀临床上非常常见的症状，也是导致患者就医的主要的症状，胃胀气而且伴随着呃逆，建议患者要到正规的医院正规的消化内科进行进一步的诊治，首先要明确一下腹部胀气、胀满的原因是什么，然后根据原因再采取一定的办法。
我们国家胃癌是非常高发的肿瘤，有一部分患者会出现这种腹部胀满、胀气不适等非特异性的症状，所以有这种情况之下建议患者到医院及时的就诊就医。
营养价值高的食物，大家平时对它的需求量也会比较大，而红枣就是这样的食物，是大家常常会吃的。众所周知任何食物不管营养价值多么高，仍会存在一定的反作用，那么吃红枣会导致胀气吗？
一、服用过多会胀气
一般来说红枣如果服用过度，就会导致腹胀的情况发生，这是因为过多的红枣导致胃部的胃酸分泌过多，因此便引起了腹胀，而且严重的时候，还有可能会导致腹泻的情况出现
二、不适宜吃红枣的人
红枣这么好的东西，也有一些人是不适合食用的，特别是对于一些有宿疾的人，是不能够食用的，再有就是一些肠胃不好的人，也不要去食用，特别是便秘的人沾都不要沾。
胃寒的患者不要吃生冷的食物，一定要学会养胃，吃太多或者太少，都对自己的身体没有好处，每餐5-7分饱就可以了。同时也要学会休息，不要因为忙碌而忘记吃饭或者休息。
三、红枣的作用
红枣本来可以补血，对胃也起到保护作用，但是一般吃4-5粒就可以了，因为枣的皮比较硬，不容易消化，如果吃多了反而会出现上火的现象。如果有咳嗽感冒还是尽量少吃，平时也要多吃一些热稀饭之类的食物，这样能缓解胃疼痛。
其次除了吃红枣外还可以吃枸杞、银耳、核桃等食物，都对胃有一定好处，不过要适当的吃，若吃多了会有上火的现象发生。如果胃痛不要吃太过硬的食物，平时可以喝牛奶、豆浆等，要注意腹部的保暖。
一般来说，红枣是比较温和的，所以对于各个年龄阶段的人来说，都比较适宜，特别是对于女性而言，每天都可以适当的服用一些红枣，帮助调养身体，有着滋补养颜的作用。
相对于小孩，大人的肠胃比较大，但是也不能一直吃，否则会受不了，尤其在吃饱了以后，肚子胀的十分厉害，就会有想吐的冲动，给人们带来了极大的不适，那么当我们吃多了想吐怎么办呢？有哪些好的解决方法？一起来看下文的详细介绍。
一、吃太饱想吐的缓解方法
1、饭后散步按摩
饭后休息几分钟，然后在家里走动走动，在走的时候，手也不能闲着，要以肚脐为中心，一圈一圈的按摩，最好以顺时针的方向会更好。然后走一步，按一圈，这样半小时以后，肠胃就会舒服一点，恶心感自然就消失了。
2、喝茶
由于肠胃内的食物堆积太多，影响了肠胃的如动力，这时喝一些山楂茶，或者蜂蜜水，有助于肠胃消化。但是不要多喝，可以在散步的过程中喝一点。
3、弯腰运动
当有恶心的感觉的时候，可以做些弯腰的动作，食物会进入胃窦当中，加速肠胃的消化。每次在吃饭后缓慢做90度弯腰的动作，时间自一分钟之内就好了，否则适得其反。
4、吃药
家里经常准备一些健胃的药物或者食物，在吃太饱后有呕吐的感觉时，就拿出来吃一点。
二、健胃的食物
1、西红柿：西红柿拥有很多的番茄红素，可以帮助胃消化，在饭后吃一些，可以让肠胃更舒服。
2、蜜饯山楂：山楂也有消积化滞的效果，在饭后喝山楂水或者吃山楂糕，都可以促进消化，让肠胃蠕动力加速。
3、酸奶：酸奶的价格不高，各种口味都有，在饭后吃一些，可以缓解肠胃不适。
现代人生活比较忙碌，吃东西的时候，要么吃少，要么吃饱，而且三餐不定时，因此很多人都有胃病。如果不预防，就会让肠胃罢工，所以人们在吃饭的时候，要认真咀嚼食物，少吃点不干净而且不消化的东西，多吃点粗粮。
吃饭讲究七八分饱，这样是最合理的，不但不会给胃部造成负担，而且也会感到舒适，但是面对各种各样的美食，总是抵挡不住诱惑，一时控制不住放开大吃，就会出现吃撑的情况，那么吃撑了恶心想吐怎么办？
1.适当的散散步
面对美食，总有控制不住的时候，吃撑就在所难免了，如果说吃的太撑，导致恶心想吐，可能是由于多种不同种类的食物，同时食用，导致肠胃难以消化，最后出现恶心想吐的情况。
这个时候，可以适当的散散步，大概散步半个小时以后，情况就会好转，食物也会消化一些，肚子也就感觉不那么撑了。当吃太饱的时候，不能做剧烈的运动，只能是轻微的活动，散步是最佳的选择，可以帮助肠胃促进消化，难受的感觉也就会慢慢消失。
2.服用助消化药物
如果说由于吃的食物不好消化，导致上吐下泻的时候，这种症状有可能是急性肠胃炎，消化不良的症状，不过不用担心，建议喝点藿香正气水，这个药效非常不错。虽然这个药物的味道比较苦涩，但是对治疗上吐下泻的病情，很有疗效，喝完之后，大概过上半个小时，难受的症状就会慢慢得到缓解。
3.腹部按摩
吃太撑的时候，也可以适当的给腹部进行轻轻按摩，按摩可以促进肠胃的消化，对吃撑的状态可以起到缓解作用，这个时候尽量不要再喝水了，喝水会对腹部造成更大的膨胀感，会感觉更加的不舒适。
4.吃消食片
也可以选择服用健胃消食片，服用药品的量，要根据说明书上的剂量进行服用，再配合按摩，这样缓解吃撑带来的难受，就会更快一些，消食片最好在家里常备一些，以备不时之需。
打嗝是一种的生理现象，随着宝宝的长大会慢慢自然缓解，可是很多家长还是十分担心，碰到如果宝宝经常打嗝，妈妈们应该怎么做呢，其实，应对宝宝打嗝，可以给宝宝喂点温开水、山楂水、拍后背、挠痒，转移宝宝注意力和热敷法，严重的情况建议及时治疗。接下来我们一起来了解一下吧！
1、喂点温开水
如果宝宝一直打嗝，可适当给宝宝慢慢喂些温白开水，这样可以改善宝宝打嗝症状。有时候喂几口水也能够缓解打嗝。
2、喂些山楂水
宝宝有时候吃奶太快会引起打嗝，所以不要太饿的时候喂奶。有时候宝宝打嗝会飘出异味，这多半是乳食停滞不化导致的。可以煮山楂水喂给宝宝喝，能够帮助消化，排气排便；或者轻轻按摩宝宝小肚子，使他通过放屁来排出气体。
3、拍后背
一些奶粉喂养的宝宝打隔，多半是因为奶中气泡太多引起的，吸入大量的空气，通过打嗝来排气，建议换个有排气功能的奶瓶。宝宝吃奶后胃里充实就会顶着膈肌，顶着以后膈肌就很容易受刺激，从而出现频繁的阵发性收缩，我们看起来便是宝宝打嗝了。建议妈妈将宝宝竖抱，用空心掌轻轻拍打其后背，帮助其空气的排出，从而缓解打嗝。
4、挠痒法
宝宝打嗝的时候，妈妈们可以抱起宝宝，用手指尖轻轻抓抓宝宝小嘴，耳朵，或者脚底，宝宝的这些地方比较敏感，当他哭泣时，膈肌也就停止收缩，打嗝便自然而然地停止。
5、转移注意力法
宝宝如果不停地打嗝，家长可以尝试着用玩具，做鬼脸等好玩的事情来转移宝宝的注意力，在放松的环境下，通常打嗝也会自然而然地消失。
6、热敷法
如果平时宝宝没有不舒服，但是突然打嗝，很可能是宝宝有点受凉了。这时候妈妈们要注意给宝宝保暖，在衣服外可以放置热水袋在婴儿腹部，孩子的嗝就会自然停止。
7、及时治疗
如果以上几个方法没有效果，宝宝不但打隔，还出现了胃口差，恶心呕吐，的情况，建议及时就医，排查其他疾病的可能。有的宝宝对牛奶蛋白过敏，也会出现打隔的现象。
随着经济水平的上升以及生活习惯的改变，饮食习惯不规律、饮食营养失衡等等都会导致部分人肠胃功能紊乱，进而出现消化不良、食欲不振、胃胀气等症状，特别是胃胀气，发作起来也是特别难受，那么胃胀气怎么办快速解决？
一、胃胀气的原因
1.胃胀气的原因是多种多样的，当胃胀气发作时最好先明确胃胀气的病因，解除病因才是最为重要的。
2.饮食习惯不规律，胃胀气大多是自身饮食习惯不规律导致的，平时爱吃油腻、冰凉的食物，特别是冰凉的食物常吃可能会影响血液循环，常吃不利于胃部血液供应，就有胃胀气的情况发生。
3.压力会导致胃胀气，部分的胃胀气患者可能存在压力过大、神经紧张等情况，平时一定要注保持愉悦的心情。
二、胃胀气怎么缓解
1.胃胀气的患者平时要注意饮食，清淡为主，尽量不吃辛辣刺激油腻的食物，这类食物大多会加重肠胃负担，导致肠胃蠕动慢。平时吃高蛋白食物时应把握一定的量，蛋白大多不易消化，适度为主。平时要多吃新鲜的水果蔬菜、五谷杂粮，特别是新鲜的果蔬中含有丰富的维生素，常补充可以促进肠胃蠕动，加速身体代谢。
2.胃胀气的患者要注意适当进行热敷，热敷肚子可以促进腹部周边的血液蠕动，从而带动消化吸收，暖胃也也可以促进排便。
3.胃胀气的患者可以考虑进行中医调理，比如针灸、按摩、推拿等，胃胀气时身体大多都处于不通的情况，适度的理疗有助于促进胃排气。
4.胃胀气的患者平时可以多喝粥，多吃面，粥与面食都是养胃的佳品，特别是面中含有大量的碳水化合物，常吃有很大的饱腹感，消化代谢也比较快，因此会比一般的主食更有助于胃排气。
5.胃胀气的患者要注意保持愉悦的心情，平时适当放松自己，不要过于压抑，多与他人沟通。
胃胀气会影响个人的饮食情况，特别是长期胃胀气可能会有消化不良的情况发生，平时要特别注意，尽量做好养胃工作。