胃胀恶心怎么办：
在临床工作当中，许多患者会出现胃部的胀满不适，部分患者还常常伴有恶心、便秘的现象。如果是患者出现了这类的症状，要建议患者到专业的正规的医院就诊，明确胃胀、恶心究竟是什么原因导致的。
胃部的恶性肿瘤，在早期的时候没有什么特异性的变化，没便血或者是肚子上长大包块儿，而仅仅表现的就是腹胀，恶心不舒服的症状，这时往往就会使患者感觉自身没有什么问题，因为症状不是特别的严重，不是特别的典型，就容易忽略胃胀、恶心等非特异性症状所带给肌体的问题。
所以我的建议如果患者出现上述症状，建议及时的就医就诊，不要贻误诊断。
营养价值高的食物，大家平时对它的需求量也会比较大，而红枣就是这样的食物，是大家常常会吃的。众所周知任何食物不管营养价值多么高，仍会存在一定的反作用，那么吃红枣会导致胀气吗？
一、服用过多会胀气
一般来说红枣如果服用过度，就会导致腹胀的情况发生，这是因为过多的红枣导致胃部的胃酸分泌过多，因此便引起了腹胀，而且严重的时候，还有可能会导致腹泻的情况出现
二、不适宜吃红枣的人
红枣这么好的东西，也有一些人是不适合食用的，特别是对于一些有宿疾的人，是不能够食用的，再有就是一些肠胃不好的人，也不要去食用，特别是便秘的人沾都不要沾。
胃寒的患者不要吃生冷的食物，一定要学会养胃，吃太多或者太少，都对自己的身体没有好处，每餐5-7分饱就可以了。同时也要学会休息，不要因为忙碌而忘记吃饭或者休息。
三、红枣的作用
红枣本来可以补血，对胃也起到保护作用，但是一般吃4-5粒就可以了，因为枣的皮比较硬，不容易消化，如果吃多了反而会出现上火的现象。如果有咳嗽感冒还是尽量少吃，平时也要多吃一些热稀饭之类的食物，这样能缓解胃疼痛。
其次除了吃红枣外还可以吃枸杞、银耳、核桃等食物，都对胃有一定好处，不过要适当的吃，若吃多了会有上火的现象发生。如果胃痛不要吃太过硬的食物，平时可以喝牛奶、豆浆等，要注意腹部的保暖。
一般来说，红枣是比较温和的，所以对于各个年龄阶段的人来说，都比较适宜，特别是对于女性而言，每天都可以适当的服用一些红枣，帮助调养身体，有着滋补养颜的作用。
人们的一生离不开吃，没有谁会与吃有仇，一般碰到自己喜欢的东西，就会没有节操，狼吞虎咽起来，等吃完了才发现，吃多了，躺着也不舒服，坐着也不舒服，十分难受，那么吃多了怎么办？下面我们一起来通过下文了解一下吧。
一、吃多了的解决办法
1、喝茶：茶可以抑制脂肪的吸收，如果有便秘的人，也可以采用这种办法。
2、吃梨：梨中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。
3、慢走：慢走时，两臂要有节拍地前后摆动。一边走，一边给腹部按摩，有助于食物的消化，还能消耗多余的热量。
4、喝两盒酸奶：酸奶拥有很多的益生菌，可以清除肠道中的垃圾，调节肠道菌群，并促进消化与吸收。一般在饭后两小时内最好了。在选择时候，一般选择纯酸奶最好，如果找不到，可以买个酸奶机，在家里自己做，口感也很好，效果也不错。
5、多运动：偶尔的一次不要紧，以后要注意。在吃完饭后，可以适量做点运动，这样可以让身体更健康，远离肥胖，远离心脑血管疾病。
二、饮食上的注意事项
1、少吃甜食，吃完以后做运动，可以燃烧摄入的过高热量，让身体更健康。
2、少吃油腻食品，油腻食品吃多了，肠胃会不舒服。在饭后喝点果汁或者茶，可以缓解肠胃不适。
3、切忌暴饮暴食，人们的三餐要定时，不要吃太多，以免肠胃不舒服。
4、吃容易消化的食物，比如面条、稀粥以及米饭等等。
5、少吃火锅或者麻辣烫，这些食物中对肠胃的刺激比较大，常吃对身体有害。
6、少吃零食，多吃水果，尤其是酸性水果可以多吃一些。
不管是大人，还是孩子都遇到过吃撑的情况，吃撑会导致胃部不适，尤其是孩子，对食物没有量，只知道吃饱，而吃饱以后，胃就会不舒服，让人十分难受，那么吃撑了胃难受怎么办？如果大家没有很好的解决办法，可以通过下文来找答案。
一、吃撑后的解决办法
吃撑了以后，肠胃非常不舒服，这时人们可以下地走动走动，不要快走，速度要慢，而且脚步也不能落下。另外，在走动的时候，可以顺时针的揉肚子，可以加速肠胃蠕动，让肠胃更舒服。实在不行，吃点健胃消食片，可以缓解胃部难受。
二、健胃的食物
1、南瓜：因为南瓜里含有很多的果胶，可以更好的保护肠胃，在吃饭的时候，吃点南瓜粥，或者把南瓜蒸了，对肠胃更好。
2、洋葱饭：洋葱含有很多的粗纤维，可以帮助消化。肠胃不好的人，可以做一些洋葱饭。将洋葱切碎，在水烧开以后，将米与洋葱一起煮饭，在冷却以后，就可以吃了。
3、西红柿：西红柿也可以助消化，同时还能抑制细菌的生长。经常吃西红柿的人，肠胃更舒畅，还能预防食道癌。
4、蜜饯山楂：山楂是常见的食物，做成山楂糕十分美味，在饭前能增进食欲，而吃饭后吃有助于消化。
5、橘皮水：橘子皮可以促进胃液的分泌，来帮助消化，在吃橘子的时候，取下橘子皮派说，也可以缓解积食，大人和孩子都可以试试。
6、酸奶：酸奶中含有很多的活性益生菌，可以加速肠胃蠕动。在饭后喝酸奶，有助于消化，还可以预防便秘。
人们在平日里吃撑的情况有很多，这种情况下不要喝水，而且适当的给肚子按摩，或者去宽阔的地方散步，肚子会更舒服一些，切忌饭后剧烈运动，要做一些舒缓的动作。
吃饭讲究七八分饱，这样是最合理的，不但不会给胃部造成负担，而且也会感到舒适，但是面对各种各样的美食，总是抵挡不住诱惑，一时控制不住放开大吃，就会出现吃撑的情况，那么吃撑了恶心想吐怎么办？
1.适当的散散步
面对美食，总有控制不住的时候，吃撑就在所难免了，如果说吃的太撑，导致恶心想吐，可能是由于多种不同种类的食物，同时食用，导致肠胃难以消化，最后出现恶心想吐的情况。
这个时候，可以适当的散散步，大概散步半个小时以后，情况就会好转，食物也会消化一些，肚子也就感觉不那么撑了。当吃太饱的时候，不能做剧烈的运动，只能是轻微的活动，散步是最佳的选择，可以帮助肠胃促进消化，难受的感觉也就会慢慢消失。
2.服用助消化药物
如果说由于吃的食物不好消化，导致上吐下泻的时候，这种症状有可能是急性肠胃炎，消化不良的症状，不过不用担心，建议喝点藿香正气水，这个药效非常不错。虽然这个药物的味道比较苦涩，但是对治疗上吐下泻的病情，很有疗效，喝完之后，大概过上半个小时，难受的症状就会慢慢得到缓解。
3.腹部按摩
吃太撑的时候，也可以适当的给腹部进行轻轻按摩，按摩可以促进肠胃的消化，对吃撑的状态可以起到缓解作用，这个时候尽量不要再喝水了，喝水会对腹部造成更大的膨胀感，会感觉更加的不舒适。
4.吃消食片
也可以选择服用健胃消食片，服用药品的量，要根据说明书上的剂量进行服用，再配合按摩，这样缓解吃撑带来的难受，就会更快一些，消食片最好在家里常备一些，以备不时之需。
相信很多家长都经历过宝宝打嗝，看到孩子不停打嗝，小脸通红还哭闹。家长心里就很难受，而如何快速解决宝宝打嗝的问题，也需要分情况来讨论，那么宝宝打嗝怎么办呢?
一、宝宝打嗝的原因
宝宝打嗝是很常见的症状，一般多数原因都是因为父母护理上有疏忽导致的。而宝宝和成年人不一样的是，宝宝会用腹式呼吸，如果宝宝吃奶过快或者冷空气刺激之后。就会让植物神经对膈肌做出反应，从而会迅速吸气发生打嗝的声音，一旦持续有节奏的发出“嗝”声，就是宝宝常见的“打嗝”了。
1. 哺乳方式不对
如果给宝宝喂了太多奶，或者是把已经凉了的奶水给宝宝喝，就会导致胃气上逆，从而诱发打嗝。而对于肠胃功能本身较差的宝宝来说，合理的喂奶是很重要的。
2. 宝宝受风寒
很多家长担心孩子着凉，就会给孩子穿很多衣服。但是出汗了又只能脱掉，这时候如果遇风就更容易感冒，进而会导致寒热之气不顺，进而就会出现打嗝的情况。
3. 吃奶时机不对
有部分宝宝在受到惊吓后，或者是刚受凉后，就被喂奶吃，这样会导致宝宝胃气不畅，诱发打嗝。
二、宝宝打嗝怎么办
1.如果宝宝打嗝是因为腹部胀气的原因，那么建议在宝宝才喝完奶之后，可以先抱着他然后轻轻的拍打背部，以及轻轻的按摩腹部，从而帮助宝宝排出体内的胀气，这样就可以缓解打嗝的症状了，并且还可以防止溢奶发生。
2.宝宝吃太多打嗝的情况，可以选择少吃多餐的方式。一次性不要喂太饱，可以分几次喂奶。而且在喂奶之后也不要马上把宝宝放着平躺，而是轻轻的拍背排气。
3.宝宝发生持续性打嗝后，家长们可以喂一点温开水，或者是用好玩的玩具来转移宝宝的注意力，这样可能不知不觉的时候，宝宝就停止打嗝了。
4.症状比较严重的打嗝，并且伴随食欲差以及呕吐情况发生后，就应该及时就医寻求专业帮助了，否则很容易因为打嗝导致呕吐物呛到食管，从而引发窒息，那样会更可怕。