宝宝胀气的解决方法：
宝宝胀气的原因：
1、吞食过多的空气：由于宝宝腹部的肌肉发育还不完全，所以他一旦吞入大量空气，就会表现为很明显的肚子胀气。宝宝含住妈妈乳头或奶嘴的姿势不当，奶水过急或过缓，都可能会使他吸入过多空气。宝宝大哭和鼻塞时，也容易吸入较多空气，引起肚子胀气。
2、消化不良：宝宝消化系统分泌的各种消化酶较少，而且胃肠蠕动能力也比较弱。没有被完全消化的食物容易潴留在他的肠道内，发酵后产生气体。这也是宝宝肠绞痛的一个重要原因。
3、便秘：如果宝宝肚子胀气而且已经超过3天没有排便了，那么胀气就可能是便秘引起的。
4、牛奶蛋白过敏：宝宝肚子胀气在少数情况下，也可能是牛奶蛋白过敏的迹象。如果你的宝宝牛奶蛋白过敏，那他可能还会出皮疹，而且表现得烦躁不安，同时存在腹泻。
宝宝肚子胀气解决方法：
1、帮助孩子打嗝：试着让宝宝在吃奶的间隙，比如吃了一半的时候停下来，给他拍拍嗝。让宝宝竖直后背地坐在你腿上，轻轻地拍他的背，直到他打了嗝。
2、给宝宝按摩腹部：当宝宝因胀气难受哭闹时，为了尽量避免我们上面说过的恶性循环，你可以试着把宝宝平放，将手伸进他的衣服里，轻轻地呈顺时针方向为他按摩小肚子。一方面可以缓解腹胀，另一方面宝宝也会因为舒服而转移注意力。
3、简单的药物：宝宝腹胀，可以吃一些“妈咪爱”或者“乳酶生”帮助消化。
胃部不舒服和平时的饮食习惯有着很大的关系，如果吃的太多，或者是吃生冷发硬的东西比较多，那么都是容易胃部不舒服的。当胃部出现了疾病，那么身体会消瘦，食欲也会下降，气色也会变得不好。那么胃胀积食不消化怎么办？
这个可能是因为吃饭吃的太快造成的，如果没有很好的咀嚼就咽下去，那么肠胃消化是比较困难的，就容易出现不舒服。所以吃饭的一定要细嚼慢咽，吃饭的时候也不建议总是说话，这样就容易吃进去空气，胃部就会不舒服，发胀。
当出现胃胀积食不消化的时候应该先喝一些酸奶或者是牛奶，这样胃部就会受到保护，而且还可以帮助食物消化和吸收，这个时候要适量的去运动，因为吃饭之后不运动，食物比较难消化，运动可以增加肠胃的蠕动，帮助消化。
如果消化不良出现的积食胃胀，那么可以食用一些山楂，山楂能调理肠胃，以免肠胃紊乱，而且还可以增加食欲，还可以喝一些白萝卜汤，白萝卜是可以顺气的，喝汤之后可以帮助排气，缓解胃胀。
胃部积食消化不好可以吃一些容易消化的食物，给肠胃更好的保护，在此期间可以多喝粥，大米粥或者是小米粥都是可以的，然后多吃一些绿叶菜，西红柿等等，这样能够增加肠胃蠕动能力，帮助肠胃消化。也可以吃一些苹果，苹果当中的纤维素是比较丰富的，能够帮助排便。
胃胀积食和饮食习惯关系重大，所以平时一定要规律的饮食，按时按量的吃饭，不可以暴饮暴食，而且吃饭的时候要注意荤素搭配，吃一些养胃比较容易消化的食物，减轻胃部的刺激。如果没有改善建议去医院检查治疗，以免胃部疾病加重。
人们的一生离不开吃，没有谁会与吃有仇，一般碰到自己喜欢的东西，就会没有节操，狼吞虎咽起来，等吃完了才发现，吃多了，躺着也不舒服，坐着也不舒服，十分难受，那么吃多了怎么办？下面我们一起来通过下文了解一下吧。
一、吃多了的解决办法
1、喝茶：茶可以抑制脂肪的吸收，如果有便秘的人，也可以采用这种办法。
2、吃梨：梨中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。
3、慢走：慢走时，两臂要有节拍地前后摆动。一边走，一边给腹部按摩，有助于食物的消化，还能消耗多余的热量。
4、喝两盒酸奶：酸奶拥有很多的益生菌，可以清除肠道中的垃圾，调节肠道菌群，并促进消化与吸收。一般在饭后两小时内最好了。在选择时候，一般选择纯酸奶最好，如果找不到，可以买个酸奶机，在家里自己做，口感也很好，效果也不错。
5、多运动：偶尔的一次不要紧，以后要注意。在吃完饭后，可以适量做点运动，这样可以让身体更健康，远离肥胖，远离心脑血管疾病。
二、饮食上的注意事项
1、少吃甜食，吃完以后做运动，可以燃烧摄入的过高热量，让身体更健康。
2、少吃油腻食品，油腻食品吃多了，肠胃会不舒服。在饭后喝点果汁或者茶，可以缓解肠胃不适。
3、切忌暴饮暴食，人们的三餐要定时，不要吃太多，以免肠胃不舒服。
4、吃容易消化的食物，比如面条、稀粥以及米饭等等。
5、少吃火锅或者麻辣烫，这些食物中对肠胃的刺激比较大，常吃对身体有害。
6、少吃零食，多吃水果，尤其是酸性水果可以多吃一些。
打嗝是一种的生理现象，随着宝宝的长大会慢慢自然缓解，可是很多家长还是十分担心，碰到如果宝宝经常打嗝，妈妈们应该怎么做呢，其实，应对宝宝打嗝，可以给宝宝喂点温开水、山楂水、拍后背、挠痒，转移宝宝注意力和热敷法，严重的情况建议及时治疗。接下来我们一起来了解一下吧！
1、喂点温开水
如果宝宝一直打嗝，可适当给宝宝慢慢喂些温白开水，这样可以改善宝宝打嗝症状。有时候喂几口水也能够缓解打嗝。
2、喂些山楂水
宝宝有时候吃奶太快会引起打嗝，所以不要太饿的时候喂奶。有时候宝宝打嗝会飘出异味，这多半是乳食停滞不化导致的。可以煮山楂水喂给宝宝喝，能够帮助消化，排气排便；或者轻轻按摩宝宝小肚子，使他通过放屁来排出气体。
3、拍后背
一些奶粉喂养的宝宝打隔，多半是因为奶中气泡太多引起的，吸入大量的空气，通过打嗝来排气，建议换个有排气功能的奶瓶。宝宝吃奶后胃里充实就会顶着膈肌，顶着以后膈肌就很容易受刺激，从而出现频繁的阵发性收缩，我们看起来便是宝宝打嗝了。建议妈妈将宝宝竖抱，用空心掌轻轻拍打其后背，帮助其空气的排出，从而缓解打嗝。
4、挠痒法
宝宝打嗝的时候，妈妈们可以抱起宝宝，用手指尖轻轻抓抓宝宝小嘴，耳朵，或者脚底，宝宝的这些地方比较敏感，当他哭泣时，膈肌也就停止收缩，打嗝便自然而然地停止。
5、转移注意力法
宝宝如果不停地打嗝，家长可以尝试着用玩具，做鬼脸等好玩的事情来转移宝宝的注意力，在放松的环境下，通常打嗝也会自然而然地消失。
6、热敷法
如果平时宝宝没有不舒服，但是突然打嗝，很可能是宝宝有点受凉了。这时候妈妈们要注意给宝宝保暖，在衣服外可以放置热水袋在婴儿腹部，孩子的嗝就会自然停止。
7、及时治疗
如果以上几个方法没有效果，宝宝不但打隔，还出现了胃口差，恶心呕吐，的情况，建议及时就医，排查其他疾病的可能。有的宝宝对牛奶蛋白过敏，也会出现打隔的现象。
有的人在突然吸了凉气后就会出现打嗝的情况，这是一种人体的生理表现，但是如果在特别的场合频频打嗝，会让自己尴尬不已，那么打嗝不止怎么办呢？
一、按掐穴位止嗝
1.掐按中指尖
当打嗝不止的时候，可以用自己的左右手指分别掐住中指的顶部，大概1到2分钟之后打嗝的症状就能得到有效的缓解。
2.掐按内关穴
内关穴在手腕内侧的6到7厘米处，当出现打嗝的时候，用手指按这个穴位就可以起到有效止嗝的作用。
3.刮眉棱骨
当不停的打嗝的时候，野可以用大拇指按压在太阳穴上，用弯曲的食指沿着眉棱骨毂的内侧向外侧刮，注意稍微用一些力，刮的眉棱骨稍微感觉到酸痛感为宜，可以有效的止嗝。
4.按压少商穴
打嗝的时候还可以用手指按压少商穴，也能起到有效的止嗝作用。
二、喝一些醋水止嗝
如果是胃寒导致的打嗝症状，可以用食醋和开水按照1:1的比例调和饮用，能起到有效止嗝的作用。
三、手指刺激
把手洗干净后插到口腔中，轻轻地刺激自己的咽喉部，也能起到有效止嗝的作用。
四、拉伸舌头
打嗝不止的时候可以用干净的纱布抓住舌头向外拉伸，一直到腹部有一种气体冒出来的感觉为止，这时候打嗝症状就可以立即停止。
五、食疗止嗝
打嗝不止的时候，可以嚼服生姜片，也可以把生韭菜榨汁后口服，或者用鲜梨，荸荠，鲜藕、芦根，麦冬等切碎取汁饮用，都能起到有效止嗝的作用。
六、呼吸憋气
打嗝的时候，可以深吸一口气，尽量的憋的时间长一些，再慢慢的呼出，反复几次可以起到止嗝的作用。
七、弯腰喝水
当打嗝不止的时候，可以喝一些温开水，在喝水的同时做90度的弯腰动作，反复多次就可以有效性止嗝。
八、打喷嚏止嗝
如果打嗝不止的时候，可以用异物刺激鼻孔，或者闻一闻胡椒粉等，让自己打个喷嚏就可以有效的止嗝。
九、惊吓止嗝
患者不停的打嗝时，别人可以趁他不注意猛拍他的肩膀，让患者受到一定的惊吓，也能有效止嗝，但是这种方法对于老人，儿童，高血压，心脏病患者不适合。
在日常生活中，很多人都出现过肚子胀气的情况。导致我们肚子胀气的原因也是比较多的。当我们吞入了大量的空气的时候，吃了容易产生气体的食物的时候，消化不良的时候，患有一些肠胃疾病的时候，就会导致肚子胀气。
有些人吃了寒凉、冰镇的食物，或是肚子着凉，就会出现肚子胀气的情况，症状严重时会疼痛难忍。那么，肚子胀气怎么办？
1.喝醋
肚子胀气的时候可以在水中加入一勺苹果醋搅拌均匀，慢慢的喝下去，能有效的帮助消化，缓解肚子胀的症状。
2.细嚼慢咽
有的人边吃饭，边喝汤，边说话，就容易因为消化问题，出现肚子胀气的情况，所以吃饭的时候要细嚼慢咽，对于肠胃有一定的好处。
3.嚼米汤
如果出现了胃胀气，胃灼热等症状，可以少量多餐的喝一些米汤，大麦粥等，可以有效的缓解症状。
4.吃饱后适当的运动
吃饱后不要马上坐着，更不要躺着，可以适当的走一走，散散步，或者站一会，就可以避免因为消化不良导致的胃胀气情况出现。
5.涂抹薄荷油
当肚胀难消的时候，可以在胃的周围涂抹一些薄荷油，就可以有效的缓解胀气的情况。
6.药物缓解
如果是胃胀气，可以用胰脏酵素缓解，如果是肠子胀气可以用矿物质来缓解，还可以用柠檬榨汁加上适量的温水灌肠，也能缓解肚子胀气的情况。
7.按揉腹部
当肚子胀气严重的时候，可以用热水袋热敷肚子，也可以在肚子上涂抹一些风油精，并且沿着顺时针的方向对肚子进行按摩，大概坚持三分钟，就可以促进排气，缓解腹胀的症状。
8.小口多喝水
一般每天的饮水量要达到2000毫升以上，如果有胃胀、肚子胀气的情况，可以采取小口慢咽多喝的方法来喝水，这样可以促进肠胃的蠕动，起到排气的效果。
9.喝杯酸奶
酸奶可以增加肠胃中的有益菌，帮助消化，所以当出现肚子胀气的时候，可以适当的喝一些酸奶，也能有效的缓解腹胀症状，但是要注意酸奶不要在饭后立即喝酸奶，最好是饭后一两个小时以后再喝比较好。
10.运动缓解胀气
当觉得自己肚子胀气的时候，可以适当的多走动促进胃肠的蠕动，帮助排气。也可以蹲下来用手抱着屈曲的双腿，让大腿贴近肚子，坚持几分钟也能有助于排气。