卵巢炎该怎么预防：
为了预防卵巢炎的发生，孕妇产前应该定期到指定医院进行产前检查，接受孕期卫生指导，积极治疗营养不良、贫血等慢性疾患，增强体质。妊娠早期和晚期禁止性生活，防止流产和早产以及产后感染，保持良好的身体状况，人流术及分娩后应注意个人卫生，卫生巾要及时更换，使用消毒的卫生纸巾，在产褥期内严禁性生活，洗澡好用淋浴，绝对禁止使用浴缸洗浴。
应注意在患病期间禁行房事，如果患者为产妇，不要因为产后或发热而紧闭门户，应该保持居室温暖通风、空气清新，同时不要衣着过厚，以防汗出过多，着装被褥应该温凉适宜。女性在日常生活中应该注意做好个人卫生，尤其是在月经来潮期间或人工流产、分娩后阴道出血期间，必须禁止进行性生活，以免在进行性交的时候将细菌带进阴道，从而引起卵巢炎或其他妇科炎症。
生活中许多常见的食物对于保养女性卵巢都有很好的效果，比如胡萝卜、黑豆、野葛根、茯苓、百合以及海藻类食物等等，可适当多吃。其中，野葛根、茯苓等药材应在专业医生的指导下服用。
卵巢对女性的重要性不言而喻。卵巢功能退化，不仅会令女性出现失眠、脸色暗黄等症状，使女性容貌变得苍老，还可影响到女性的生育功能，引起不孕。因此，对于卵巢的保养应引起重视。那么，吃什么可以保养卵巢？
一、胡萝卜
据有关报道，平均每周吃5次胡萝卜的女性，比普通女性患卵巢癌的几率要低50％。多吃胡萝卜，不仅可以保养卵巢，而且还可以帮助女性补充维生素，有明目的作用。
二、黑豆
黑豆被称为豆中之王，这是因为黑豆相对于其他豆类来说，其中所含有的植物雌激素含量是最高的。长期食用黑豆，可以帮助女性补充雌激素，对于卵巢和子宫的保养都有重要的作用。黑豆可以做成豆浆饮用，也可以将其与其他食材一起煲汤喝。
三、野葛根
据了解，野葛根中含有的异黄酮对女性有很大的好处，长期服用野葛根，可以帮助调理女性雌激素的分泌，帮助保养卵巢。不过，野葛根不能自己盲目服用，想要通过野葛根来保养卵巢，应在专业医生的指导下进行。
四、茯苓
茯苓是一味很好的药材，它可以双向调节雌激素水平，有效延缓女性的衰老，还可以保养卵巢，可以抑制卵巢囊肿的出现。
五、百合
百合有润肺清心的功效，经常食用，可以帮助女性止咳止血、宁心安神，帮助增强体质，甚至有抑制肿瘤生长的作用。
六、海藻类食物
有研究表明，海藻类食物的提取物在动物实验中有抑制肿瘤的作用。专家发现，肿瘤患者的血液一般呈酸性，而海藻类食物中含有丰富的钙、碘，可以调节血液中的酸碱平衡，还能调节雌激素平衡，因此，女性想要保养卵巢，平时可以多吃一些紫菜、海带等食物。
做好卵巢保养有助于保持年轻和生殖系统的健康。女性在日常生活中要注意保持轻松的心态，不能盲目服用激素类药物、劣质染发剂及增白化妆品。保持规律的性生活对卵巢健康也有很大的帮助。饮食上要注意营养均衡，如果出现妇科炎症，应及时治疗。
卵巢对于女性来说十分重要，如果卵巢过早地发生衰老，不仅有可能影响到女性的容貌，对女育的生殖健康也会造成很大的影响。因此，女性在生活中可以通过一些方法来保养卵巢，保持身体的健康。那么，保养卵巢的最好方法有哪些？
一、预防卵巢早衰
如果平时工作压力比较大，且月经经常不规律，这些女性一定要警惕卵巢早衰。要预防卵巢早衰，首先要保持心态上的平和，并注意少吃辛辣、刺激性食物。女性如果长期情绪不佳，总是处于抑郁、焦虑的情绪下，会影响到卵巢和乳房的健康。女性还要注意避免熬夜和长期久坐。
二、不要乱补激素类药物
为了保养卵巢而盲目服用各种激素类药物，会导致卵巢受到过度的刺激，从而产生各种副作用。想要保养卵巢，平时可以多食用一些含钙、维生素C、维生素E、叶酸的食物，它们可以有效降低女性患卵巢癌的风险。
三、不要使用劣质染发剂
劣质的染发剂和增白化妆品中含有的苯、汞等化合物可损害女性的卵巢功能，甚至有可能影响到女性的生育功能，要特别注意。
四、保持规律的性生活
规律的性生活可以保持女性良好的内分泌环境，促进卵巢的健康。但要注意性生活不能过于频繁，以免导致肾气衰败，反而对卵巢的健康不利。
五、注意营养均衡
生活中节食、挑食都有可能导致女性营养不良，从而使人体的免疫力降低。因此，生活中应注意饮食上的营养均衡，并尽量坚持运动，多吃一些有利于性激素合成的食物，比如肝、脑等等。维生素类也是必须要摄入的，还要注意远离二手烟。
六、及时治疗妇科炎症
生活中要注意私处的清洁和卫生，如果出现妇科炎症，要及时治疗，以免导致卵巢受到感染，引发更为严重的问题。
想要保养卵巢，可以多吃含有雌激素的黑豆，建议备孕女性长期食用。也可以吃梨子，它含有丰富的维生素和碘。此外，香蕉可以缓解不良情绪，所以平和的心态也对子宫有好处。最后，火龙果和草莓吃了对卵巢都好。
卵巢是女性非常重要的生殖器官，平时注意卵巢的保养和护理，不但可以改善生殖功能，提高受孕能力。还能给女性带来不少好处，比如美容养颜，一般卵巢功能好的女性，皮肤都更加光滑细嫩，也可以保持年轻态。同时对于女性塑造身材也有不少帮助，那吃什么对卵巢好？
1、黑豆
黑豆中含有丰富的雌激素，所以女性吃了后对卵巢很有好处。特别是准备要孩子的备孕女性，平时如果多吃黑豆，不但可以为身体提供充足的植物性雌激素，还可以保养子宫和卵巢，这样就能提高受孕率。所以建议每天女性晨起后，可以喝一杯用黑豆打磨的豆浆，这样就可以有规律且足量的提供雌激素了。
2、香菇
香菇是较常见的菌类食物，且含有丰富的纤维素，能够促进肠道的蠕动，避免便秘的情况发生。此外，香菇中含有的特殊物质，可以帮助人体分解胆固醇，进而就可以起到保护卵巢的作用。
3、梨子
梨子不但清甜可口，而且含有丰富的碘元素和维生素等多种微量元素，不但可以维持人体细胞健康状态，同时也有滋补女性卵巢的作用。
4、香蕉
吃香蕉可以有助于消散人的悲观消极情绪，可以让多愁善感的人处于平和的心情。而长期心态平和，也是保护卵巢的有效方法之一。
5、草莓
常吃草莓对性格塑造有好处，可以提高耐心，同时也有保养卵巢的功效。但是草莓生长时容易受到污染，所以清洗时需摘掉叶子，然后再用盐水浸泡，这样才能更好的发挥补充女性维生素的功效。
6、火龙果
火龙果中含有水果中比较少有的花青素和植物白蛋白，同时它丰富的膳食纤维和维生素，都利于女性卵巢功能的恢复和增强，所以平时可以多吃火龙果或者喝火龙果汁。
卵巢是女性特有的生殖器官，在分泌系统中扮演着重要的角色，也是生孩子的一个关键性组织，所以女性在生活中一定要好好的呵护她和调理他，尽量避免一些健康问题的产生，建议多吃海藻类食物，也可以多吃葛根和黑豆，当然胡萝卜也是一个很重要的选择。
现代女性对自己的健康和形象都非常的重视，卵巢是女性非常重要的一个地方，卵巢的健康很有可能会影响到女性体内的代谢状况，当卵巢功能出现异常的情况下，女性的衰老速度可能会加快很多，所以在日常生活中一定要注重卵巢的呵护，那么女人吃什么可以保养卵巢？
胡萝卜
许许多多的人都知道胡萝卜是一种非常重要的蔬菜，许多家长都会给孩子制作一些胡萝卜相关的食品，其实胡萝卜对女性，卵巢的健康也有着重要的守护作用。根据一些报道发现，每周平均吃5次胡萝卜的女子患上卵巢癌的概率比普通的人群要减少一半，此外还可以促进维生素的摄入，也对卵巢能起到很好的调理效果。
黑豆
黑豆是植物中含有雌激素最高的一种食物，经常吃黑豆可以很好的补充一些植物雌激素，这是其他食物所无法达到的高度，也是很多雌激素保健品没有办法完成的事情。人们在煮黑豆之前应该要提前几个小时放在冷水里面浸泡，只有浸泡过后的黑豆才更容易被煮烂，否则会出现煮了几个小时也煮不烂的情况。
葛根
葛根是生活中比较常见的一种药材，也是许多营养保健品中都含有的一个药材，葛根中含有丰富的黄酮素物质，经常性使用，可以调节女性雌激素的分泌和供应，也可以改善卵巢的一些健康状况，但是，有的女性可能需要在医生的指导下进行使用。
海藻
海藻是一种许多朋友都喜欢吃的东西，目前发现它的提取物对试验性肿瘤有比较好的改善作用，主要是其中含有碘和钙，可以调节血液的酸碱程度，还可以维持雌激素的水平，所以女性在卵巢保养的过程中，可以适当的多吃海藻之类的食品，比较常见的有海带和紫菜。
女人一旦过了40岁，就特别容易衰老，如果卵巢早衰，人们衰老的速度就会更快一些，所以平时要注意卵巢保养，那么卵巢保养的好处有哪些？如何保养卵巢呢？
一、卵巢保养的好处
1、青春永驻
保养卵巢可以让身体中的激素分泌保持平衡，避免更年期过早的到来，所以保养卵巢可以让自己更年轻。
2、提高生殖系统能力
卵巢保养得好，卵泡的发育就会比较好，身体中的激素分泌会更正常，痛经，月经不调等问题也能得到有效的解决，所以平时注意保养卵巢，可以提高自己的生殖系统能力。
3、心理更健康
保养卵巢，女性可以更年轻，如果能青春永驻，女性的自信心就会增加，所以注意保养卵巢，可以让女性的心理更健康。
4、保持身体曲线
因为女性到更年期后，身材可能会走样变形，而保养卵巢可以让更年期来得更晚一些，所以可以更好的保持身材的曲线。
二、如何保养卵巢
1、多吃植物性油脂
因为植物性油脂中含有丰富的维生素e，氨基酸，矿物质等，这是人体所必需的营养，常吃这样的油脂可以有效的保养卵巢，不要吃动物性油脂，因为这样容易导致身材肥胖，患卵巢囊肿的可能性也会大大提高。
2、多吃含纤维素丰富的食物
多吃含纤维素丰富的食物，比如蔬菜，豆类，荞麦等，可以帮助身体清除过量的雌激素，这样就能大大的降低患有卵巢肿瘤的风险。
3、多吃红枣
红枣含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，常吃红枣可以起到很好的补气养血的作用，对于防治卵巢早衰也是有帮助的。
4、多喝牛奶
牛奶中的钙、钾、维生素b2等含量非常丰富，常喝牛奶可以有效的缓解抑郁情绪，还能合成胶原蛋白，常喝牛奶可以让人更年轻。
5、适量喝红酒
红酒中含有丰富的白藜芦醇，这种物质可以补充雌激素，所以能避免卵巢肿瘤的出现。