膝盖滑膜炎怎么办：
膝盖滑膜炎即膝关节滑膜炎，是人体关节中面积最广、最复杂的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝关节负重大，运动多，最易受到损伤。滑膜主要分布关节周围。于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液。产生疼痛，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。明确诊断为滑膜炎以后，首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。其次要针对性的予以活血通络、消炎镇痛药物治疗，并直腿抬高可促进血液循环，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走。若积液量多，应适当休息，抬高患肢，穿刺抽液并加压包扎。必要时可行微创关节镜手术治疗。
遇到疾病问题需要慎重处理和理性面对，滑膜炎的治疗需要选择抗生素或者口服非甾体抗炎药等药物来处理，此外可以通过一些偏方和食物（生姜粥、川乌粥、苡米粥、乌豆粥）来辅助改善患者的病情。
骨膜炎是因骨膜血管扩张、充血、水肿而引起的一种骨科疾病，并且在我们生活中是非常常见的，应该要掌握一些基本的治疗方法，那么滑膜炎最佳治疗方法是什么呢？
一、滑膜炎的最佳治疗
1、急性期出现的滑膜炎症状明显者可以用抗生素对症支持治疗以缓解症状，症状缓解后可以制动休息，同时服用活血化瘀以及消肿止痛药物，局部外用扶他林软膏或者氟比洛芬巴布膏以抗炎止痛，缓解炎性病变。
2、因膝关节退行性改变，局部滑膜炎出现的膝关节积液，可以通过口服非甾体抗炎药，局部使用膏药，热敷，制动休息，量多的情况下，可以行关节穿刺，注射玻璃酸钠，因滑膜炎反复发作引起的关节积液，可以行关节冲洗，冲洗出大量的炎性物质，以控制滑膜炎的反复发作。
二、治疗滑膜炎的偏方
1、白芥子10克、葶苈子10克，用100克牛油将其炸黑去渣，兑入陈醋30克熬干，兑入轻粉3克，涂擦患处，每日二次。
2、民间最广为流传的滑膜炎净消膏方：将川穹、麝香、红花、牛膝、冰片、桑寄生、血竭、樟脑、制草乌、制马钱子、蜈蚣、威灵仙、独活、乳香、没药晒干，以香油煎之，加松香、铅丹熬制，成黑膏状，外敷于患处，每日一换，三十日为一疗程。
3、川穹散方：取川穹45克，研成细末，分装在用薄布缝成的布袋里，每布袋装药末15克。以胶带固定于膝盖，直接与患处接触，每次用药1袋，每天换药1次，可以多个药袋交替使用，换下的药袋晒干后仍可再用。
三、治疗滑膜炎的食物
1、生姜粥：粳米50g,生姜5片，连须葱数根、米醋适量。用砂锅煮米做粥，生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋。食后覆被出汗，能解表散寒，缓解滑膜炎疼痛。
2、川乌粥：生川乌头3～5g,粳米30g,姜汁10滴，蜂蜜适量。将乌头捣碎研为极细末，粳米煮粥，沸后加入川乌头末改文火慢煎，熟后加入生姜汁及蜂蜜搅匀，稍煮一二沸即可。宜温服。滑膜炎患者有热性疼痛，在发热期间及孕妇忌服。本方不可与半夏、瓜蒌、贝母、白及、白蔹等中药同服。此粥能祛寒止痛，缓解滑膜炎。
3、苡米粥：苡米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹，缓解滑膜炎红肿。
4、乌豆粥：黑大豆20克，粳米60克，红糖适量。将黑大豆用温水浸泡一夜，洗净倒入锅内用水煮沸数分钟，加入粳米、红糖、煮至米熟粥稠为度。具有祛风活血，利水消肿的功效，适用于滑膜炎患者。
滑膜炎是人体的滑膜受到了刺激，导致分泌失调形成积液的一种关节疾病，滑膜炎可以分为慢性损伤引起的滑膜炎，和急性损伤引起的滑膜炎两种。慢性损伤引起的滑膜炎会有肿胀的症状，急性损伤引起的滑膜炎患者，刚开始会有血肿的症状，然后还会有关节发热的症状。
很多疾病都会引起滑膜炎，比如风湿类疾病、关节退行性变等，有时候在运动时不小心受到创伤，也会引起滑膜炎，那么，滑膜炎具体的都有什么症状呢？下面让我们一起来具体的了解一下吧。
一、慢性损伤引起的滑膜炎症状
慢性损伤引起的滑膜炎，一般发生在年纪比较大，体内湿气比较重的人身上。有些膝盖部位畸形，或者有膝关节骨质增生的患者，也会患上慢性损伤引起的滑膜炎。
这些患者们会出现膝关节发软的症状，这时候一些正常的活动，就不能够进行了。患者们的关节会出现肿胀的情况，而且这种肿胀的时间会比较长，在很长时间内都不会消肿。
如果患者进行了一些腿部活动，还会导致关节肿胀的程度，变得更加严重，这时候需要休息一段时间，才能够得到缓解，患病时间比较久的病人，可以摸到自己膝关节变得肥厚。
二、急性损伤引起的滑膜炎症状
急性损伤引起的滑膜炎，青壮年的发病率比较高，急性损伤引起的滑膜炎患者，他们的膝关节会出现血肿的症状。血肿的症状，会在患者受伤后立即出现，有些患者是在受伤后，一小时左右的时间里面出现。
患者的膝盖和小腿的地方，会有很多淤血的斑痕，如果碰触患者们的患处皮肤，会有明显的肿胀感。进行浮险测试，会呈现阳性。在受伤之后的6-8小时内，会出现滑膜反应性积液，关节会有明显的变肿，发热的症状。
通过以上的介绍，大家都对滑膜炎有了一定的了解，在日常生活中，如果得了滑膜炎，一定要积极的治疗。在治疗的期间，一定要注意患处的保暖，不要受凉，以免病情加重，饮食上也要注意清淡一些，不要吃过于刺激的食物。
造成髋关节滑膜炎是因为关节扭伤而导致的损伤现象，如果患者没有特别注意的话，就会导致髋关节出现明显的肿胀现象，如果没有及时接受治疗也会出现明显的功能障碍，在这个时候就应该引起重视，那么髋关节滑膜炎的症状有哪些？
一、髋关节滑膜炎的症状
有一部分的患者都会出现腹股沟疼痛的现象，有些患者大腿或膝关节中部可能疼痛，在非常小的孩子身上可见，在仔细检查时，也可以发现走路时会存在明显的跛行，患有髋关节滑膜炎的儿童通常不发烧或体温稍高，高烧很少见。
二、髋关节滑膜炎如何治疗
1、及时检查
髋关节滑膜炎症状不明显，但是往往发病比较突然，很有可能是因为外伤病毒感染或者是细菌感染而引发的，患者会出现明显的疼痛感觉。体格检查显示：髋关节前压痛、活动范围有限、不适，以关节肿胀为主，其次是疼痛、功能障碍和肌肉萎缩，因此，如果发现类似情况，应排除及时会诊、明确诊断等因素，仔细检查，避免漏诊和延误。
2、减肥
超重的人应该适当控制饮食，保持体重在适当的范围内，减少压力和关节磨损，适当的体育锻炼，适当的运动可以增加关节腔内的压力，有利于关节液渗入软骨，从而减少或预防滑膜炎。
3、早发现早治疗
膝关节出现骨折、水肿时，应及时治疗，不得长时间拖延，滑膜炎通常是一种无菌性炎症，由疲劳、创伤和寒冷引起。一般通过治疗、按摩、针灸、来达到治疗的效果，那么只要及时接受治疗，一般的情况下是不会出现后遗症的。
在临床经常都能够看到很多出现膝盖滑膜炎的病人，其实这种病症已经有越来越多的年轻群体。在很多时候，患有膝盖滑膜炎的人都无法正常的进行一些喜欢的运动，更多的是坐在椅子上面或者是躺在床上进行休息。那么，膝盖滑膜炎能自愈吗？
经过调查发现膝盖滑膜炎有一部分的病人可能会出现自愈的情况，但是大部分病人并不能够在不予治疗的情况下自愈，如果不治疗或者是患者治疗的不够及时，那么都有可能会导致患者出现创伤性的骨关节炎，或者是使原有的骨关节炎情况变得更加的严重。
年轻人如果出现膝关节滑膜炎的话，主要还是因为在平时不小心扭伤了膝关节、或者本身具有多种关节内损伤的情况，也不排除是因为感染造成的膝盖滑膜炎，如一些人半月板受到了损伤、或者是滑膜损伤等等，多数的都会表现为一种急性的膝关节外伤性情况的滑膜炎。
膝盖滑膜炎自愈的可能性并不是很大，所以患者应该尽早接受医院医生的建议，配合治疗，并且在平时也应该适当的进行一些轻微合适的体育锻炼，但是一定要记得避免长期剧烈的进行一些运动，也不是说在平时让患者保持一动不动的情况，恰恰相反，如果患者能相对做一些适合自己的体育锻炼并坚持下去，那么也是可以帮助患者达到预防骨质增生的一个好方式，效果总体来说是比较理想的。
因为人的关节软骨其实主要营养摄入方式主要还是来自于人体所含的一些关节液成分，而所谓的关节液其实只有靠人体采用最基本的挤压方式才能够得到更多，使其进入到软骨之中，这样才能够促使人的软骨保持更稳定良好的新陈代谢。
滑膜炎在我国的医学临床上属于一种非常普遍的骨科性疾病，如果人体的腿部一旦出现了滑膜炎相关的病症，就会变得十分的痛苦。患有滑膜炎的人，常常都是因为缺乏正常的运动或者是运动过猛引起的。滑膜炎除了要接受常规的治疗之外，在日常的生活中也需要谨慎的保养调理，那么滑膜炎怎么治疗？
1、避免太过激烈的运动
长时间过度的剧烈运动很容易诱发滑膜炎的产生。尤其是一些人经常从事一些重体力的劳动工作，这样很容易就会使关节变得僵硬，并且会诱发膝关节磨损，长时间如此膝关节、髋关节都会很容易受到伤害。如果患者经常参加一些剧烈的运动，还很容易使骨骼周围的软组织过度牵拉，造成患者局部的软组织大幅度的受伤，从而就会导致患者的腿部出现骨质增生的状态。
2、适当的进行体育锻炼
虽然说不可以长期参加剧烈运动，但是患者也不可以一动不动。恰恰相反，适当的参加一些轻度体育锻炼，对于治疗滑膜炎有着不错的辅助作用。因为人体内部骨关节以及软骨的营养都来源于关节液，关节液只有依靠轻度的挤压才可以顺利的进入软骨中。如果患者长时间不运动，很难使关节液流动，治愈速度也会比较慢。
除了日常运动，按时服药之外，患者还应该适当的减轻自己的体重。如果患者长时间体重过大的话，很容易会使关节受到更多的压力，导致病情变得更为严重。在日常的一日三餐中，都要保持合理的营养摄入，不要吃的太少，也不可以长时间吃油腻或者是刺激的食物。
此外，保持豁达心态也是十分重要的，同时去医院积极地配合医生的各种治疗，会提高治愈率，其实滑膜炎这种病总体来说还是比较好治的，所以患者朋友放宽心态就可以，不要过度紧张和担心，也不要胡思乱想，扩大疾病的严重性。