皮肤衰老的原因：
随着人体年龄的增长，皮肤衰老，多是一个自然和正常的现象。
皮肤衰老指的就是皮肤功能的减退和防护防御调节能力的减弱，从而导致了皮肤不能很好的适应内外环境的一些变化，从而出现比如像色泽的改变，比如肤色会变得暗黄、暗沉，没有光泽，还有质感的改变，比如出现皮肤的松弛和紧张度的降低，形状的改变，比如皮肤下垂等总体状况的改变。
除了这种随着年龄增长的自然老化之外，一些外在的因素，比如像日光照射所导致的光老化，或者是由于烟酒过度刺激，生活不规律，精神紧张等造成的皮肤的松弛，粗糙，毛细血管扩张，色斑、肤色暗沉等，从而综合的导致皮肤弹性下降，从而出现皮肤的总体的衰老。
随着年龄增长，脸部皮肤松弛是在所难免的，很多女性害怕出现脸部皮肤松弛的问题。今天我们一起了解一下出现了脸部皮肤松弛，我们该怎么办。
出现脸部皮肤松弛我们可以采取以下措施：
第一：要注意防晒
大部分脸部皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成,所以，平时要做好防晒工作，,同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，比如葡萄、西红柿,胡萝卜等。
第二：注意保持饮食均衡营养
在平时不能暴饮暴食,如果暴饮暴食会导致皮肤不能保持正常的新陈代谢,所以，平时要注意饮食均衡。
第三：用肌肤紧致霜
肌肤紧致霜对抗皮肤松弛起到帮助的作用，面部紧皱，也是需要使用抗氧化，抗衰老护肤品来辅助，肌肤紧致霜能从表面改善、提升下垂部位，让肌肤更紧致、皱纹淡化。在使用的过程中，搭配按压效果加倍好。
第四：多做脸部运动
有意识的多做一些脸部运动，通过脸部运动来锻炼脸部肌肉，让皮肤变得更紧致。
第五：养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯对于抵抗脸部皮肤松弛是很重要的，一定要杜绝熬夜、吸烟、酗酒等不健康生活方式。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速老化速度。
第六：多喝白开水
要让皮肤在短时间内恢复弹性，白开水是必不可少的，每天清晨喝一杯白开水,它可以激活肌肤表皮细胞的再生性,加速血液循环速度，起到抗皮肤松弛的作用。
通过以上措施，可以起到抵抗脸部皮肤松弛的作用。
岁月无情，随着年龄的增长，人的皮肤会失去弹性，变得松弛下垂，这样会让人更显老，严重影响颜值，因此皮肤松弛下垂的人总想让自己的皮肤重新恢复弹性，变得有活力，那么皮肤松弛下垂怎么办呢？
一、日常饮食调理
1.补充维生素e
因为维生素e可以对抗自由基，帮助皮肤抗氧化，抗衰老，所以皮肤松弛下垂的人平时可以多吃一些含有维生素e丰富的食物，比如麦芽，大豆油，各种谷物植物油等，缓解皮肤松弛下垂的情况。
2.补充维生素c
维生素c也是一种抗氧化物，身体中的维生素c含量充足后，还可以促使维生素e再生，提高皮肤抗衰老的能力，所以平时可以多吃一些猕猴桃、橘子、柚子、苹果等含维生素c丰富的水果，可以有效的缓解皮肤松弛下垂的症状。
3.补充胶原蛋白
皮肤中胶原蛋白丰富，才能让皮肤保持光滑有弹性，所以皮肤松弛下垂的人可以多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄、鸡爪、牛筋、猪耳等，坚持吃这类食物可以改善皮肤状况。
4.补充水分
当身体中缺水的时候，皮肤会变得干燥，粗糙，有皱纹，皮脂腺分泌减少还会导致皮肤衰老的速度加快。所以每天都要保证水分的充足摄取，一般每天最少要补充2000毫升的水，这样才能让皮肤保持水润状态，防止皮肤下垂。
5.多吃碱性食物
平时吃肉比较多的人，身体中的酸性物质会越来越多，当酸性物质刺激皮肤的表皮细胞时，就会导致皮肤松弛，所以平时应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜等碱性食物，中和身体中的酸碱度，也能起到避免皮肤下垂的作用。
二、外在皮肤的保养
1.拍打皮肤
每天洁面后，都要使用一些保湿效果好的护肤品，并且用手轻轻地拍打皮肤，可以促进皮肤更好的吸收保养品，促进皮肤新陈代谢，会让松弛下垂的皮肤变得紧致起来。
2.补充胶原蛋白
可以通过注射、口服胶原蛋白或者使用含有胶原蛋白的面霜等，为皮肤补充胶原蛋白，改善皮肤松弛下垂的症状。
3.注意防晒
长时间在阳光下暴晒加快皮肤老化的速度，所以皮肤松弛下垂的人平时一定要注意做好防晒措施，外出时不但要涂抹防晒霜，还要带上遮阳帽，太阳镜等。
胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，因此在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。比如中国传统的胶原保健品“阿胶”，主要是以驴皮为原料（其实就是驴皮中所含胶原蛋白），具有较高的滋补保健作用，有中药三宝之一的美誉。
作用
对皮肤具有保护功能，使皮肤充满弹性，皮肤可分表皮、真皮及皮下组织三层，最外表为表皮，只有0.2公厘厚，可防止外界异物入侵。由表皮外侧往内，依次是角质层、透明层、颗粒层、有棘细胞层及基底细胞层等五层细部结构，由于基底细胞层会有老旧细胞向上层顶升，大约两个星期左右到达最外层，所以角质层最后会成为污垢而剥落。
表皮下层，占有大部分结构的是真皮层，厚度为2公厘左右，又可分为三层，即乳头层、乳头下层及网状层等，大部分由蛋白质所构成，此部分蛋白质是同胶原蛋白及弹性蛋白组成，其他则是神经、毛细血管、汗腺及皮脂腺、淋巴管及毛根等。皮肤成分中有70%是由胶原蛋白组成，皮肤有如一个大套子紧紧包住身体各处，表面积相当大，人体四肢活动时，皮肤中胶原蛋白发挥功能，使皮肤具有保护功能，又有适当弹性及坚硬度。
表皮的基底膜与真皮中的胶原蛋白紧密结合，真皮呈现波浪状也使得表皮随之起伏。手脚能自由弯曲，跳高时具有弹性，主要归功于胶原蛋白。胶原蛋白在皮肤结构中是紧紧包住真皮层中的毛根皮脂腺以及细胞。皮肤老化后会失去弹性，主要也与胶原蛋白流失有关。
相信现在的女性，更加重视对自己皮肤的保养，但是如果保养方法不对，不仅达不到保养的效果，还会起反作用，甚至引起各种皮肤问题。果酸换肤是一种非常流行的医美技术，效果虽好，但是也有一定的副作用，那么，果酸换肤副作用是什么呢？
果酸换肤副作用
1、色素沉着：化学剥脱术后常见的并发症，多由脱痂处过多晒太阳引起。所以要避免晒太阳，外用防晒霜，口服维生素C与维生素E。
2、色素减退：可能会是长久性的，相对于不化妆的男性来说，色素减退显得更加严重。
3、持久性红斑：浅层换肤后的红斑多数在几天内消退。持续存在的红斑可遵医嘱使用中效的皮质类固醇激素软膏，每天使用直至好转。
4、粟丘疹：部分患者由于剥脱术后毛囊孔闭塞、受堵，皮脂分泌不畅所致。应立即到医院治疗。
5、瘢痕：是中层和深层换肤常见的并发症。如果受术者在治疗前半年曾经服用异维A酸，在换肤后愈合时可能会有发生肉芽组织增生的风险，不能马上进行换肤，需要等这段窗口期过后才可。
6、感染：不常见，如果发生感染，多数是浅表的细菌感染或者是单纯疱疹复发。细菌感染一般是因为术后的护理不当，如果在医生正确的指导下，仔细护理受术部位一般都是可以避免的。一旦发生细菌感染，应立即就医。
7、眼睛损伤：治疗时可能发生眼睛的损伤，有报道三氯醋酸引起角膜上皮损伤结膜炎。
面部皮肤的保养是以全身肌肤的良好状态为基础的。保证身体整体的血液循环通畅，营养物质输送正常也自然是美容护肤的大前提。因此，这种刮痧最好能结合运动一起进行，这样可以使旺盛的血液更好地上升到面部。
传统的“刮痧”疗法经常被介绍到国外，特别是日本，日本对刮痧的推崇远高于国人。有个日本人很用心，自己给自己的面部做实验，一边的面颊每天用刮痧板从下往上刮，另一边不刮，这样坚持了3个月后自己拍了张照片结果非常明显，接受了3个月刮痧的那边面颊明显地紧致、上提，而那边没有实施任何治疗的面颊，就显出了下垂松弛哦。
每天早上慢跑20~30分钟，让心率增加40%。也就是说，如果你原来是每分钟80次心跳的话，慢跑之后最好能提高到110次，这个运动量对女性逐渐地改善体质比较合适。
此时，身体的活力已经被唤起，血液循环开始加速，全身的新陈代谢开始了，你自己也会觉得脸上发红发热。这个时候，正好趁热刮痧，将正要上荣于面的气血直接导引到面部皮肤，等于在刚织好的锦上添了一朵花，这样每周保持三四次，面部皮肤的下垂问题会明显好转。
90%以上的皮肤松弛都是过度的阳光紫外线照射所造成，一是形成光老化，二是造成体内形成大量自由基使皮肤被过度氧化失去弹性而造成皮肤松弛，一定要注意时时刻刻做足防晒的工作。
同时可以多吃一些新鲜蔬果及富含胶原蛋白的食物，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过大量有效补充天然维生素C对抗皮肤氧化松弛，猪脚等食物富含大量的胶原蛋白，可增强皮肤的结构支撑力，同时加强皮肤的锁水保湿，使皮肤保持紧绷有弹性。