腰痛是什么原因引起的：
腰痛是临床常见的症状，以腰部一侧或两侧疼痛为主，常可放射到腿部，常伴有外感或内伤症状。
常见引起腰痛的原因有：
1、运动系统疾病与外伤（腰椎退行性疾病：腰椎间盘突出症，腰肌劳损，第三腰椎横突综合征，腰椎管狭窄症，胸椎腰椎骨折，椎体滑脱与椎弓峡部裂，腰椎结核，腰椎肿瘤，椎管内肿瘤）。
2、泌尿系统疾病：急性肾盂肾炎，肾皮质多发性脓肿，肾周围炎、肾囊肿，肾上腺肿瘤，肾肿瘤如肾细胞癌，肾母细胞瘤，肾血管平滑肌脂肪瘤等。
3、生殖器官疾病。
4、受凉、创伤、罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。
5、孕期及产褥期劳累。
6、更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪等因素。
腰痛的原因跟年龄和工作性质有关系，一般年轻人常见的腰痛原因是由于久坐、劳累引起的筋膜炎，这是年轻人比较容易出现腰痛的原因。还有以下几种原因，单纯性的腰痛，主要有腰肌劳损、肾结石、输卵管结石等引起；腰痛伴下肢疼痛，主要有坐骨神经痛、腰椎间管狭窄引起；腰痛伴其他症状，如骨质疏松等，腰痛很明显的时候，应该及时去医院检查，及早治疗。
提起腰痛，这不算是什么大病，但是痛起来真的很难受，有时候严重的都不能行动。的原因有单纯性的腰痛、腰痛等下肢疼痛、腰痛等其他神经痛，可能由腰肌劳损、肾结石、坐骨神经痛、骨质疏松等引起，要及时就医治疗
1.腰肌劳损引起的腰痛
长期站立的人，如纺织、印染、理发、售货等工作，因为长时间站立，腰部肌肉、韧带能力减弱，局部积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物的人，腰部负担过重，会使脊椎侧弯的，造成腰肌劳损，而出现腰痛。
2.泌尿系统感染引起的腰痛
由于女性的尿道短而直，尿道外口挨着臀部，常有大肠杆菌寄生，还有女性生理方面的特点，尿道口容易被污染，再不注意卫生，泌尿系统就会被感染。
3.生殖器官疾病引起的腰痛
女性的生殖器官在一生中要来例假四百次左右，还有怀孕、分娩等；有的妇女还流产、节育。所以生殖器官炎症的发病率高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，都会引起压迫性牵连性腰痛。
4.受凉、风湿
妇女在月经期、生孩子和产后受风、湿、寒，导致脊椎长骨刺而引起的腰痛。若腰部扭伤过，也可发展为椎间盘脱出，形成严重的腰痛。
腰痛的原因很多，最重要的是明确其病因，可以尽早明确肿瘤、感染、马尾综合征、骨折及腹主动脉瘤等严重疾病。腰痛虽说比较常见和高发，但是一定要引起足够的重视和警惕才行，积极进行医治。
在平时可能经常会出现腰闪的症状，尤其是对于年龄较大的人群，以及一些久坐的上班族而言，可能一不注意就会闪住腰，之后可能就会出现腰疼和肿胀的症状。但有些患者觉得没必要去医院接受治疗，那么如果腰闪了能自愈吗？
一、腰闪可能会自愈
如果只是轻微的腰闪，就可能会自愈，但是要做好腰部的护理工作，应该在闪腰之后积极进行冷敷，两天之后改用热毛巾热敷，这样有助于血肿症状的消除，同时还要注意加强腰部的保暖，千万不要让该部位受凉受寒，否则可能会出现疼痛加重的症状。但如果症状比较严重，患者就要注意及时去医院进行治疗，以免会耽误最佳的治疗时机。
二、腰闪怎么治疗
1、针灸疗法
针对于闪腰引起的各种症状，患者可以采用中医针灸的疗法进行治疗，具体可以使用效果比较显着的耳针、穴位激光针灸、电针以及火针等针灸方法，且主要需对肾俞穴、阳关穴、足三里穴以及委中穴等多个穴位做针灸，可以起到止痛和活络的功效。
2、按摩治疗
可以让患者采取俯卧的姿势，然后让家人用双手手掌在腰部和脊柱两旁进行按摩，且尤其要对疼痛部位进行长时间的按压，要以感觉到酸胀为止，每次最好持续十分钟到半个小时，每天都要按摩两到三次，这样可以发挥出最为显着的缓解作用。
3、热敷法
建议对腰部进行适当的热敷，具体的做法是在患者的腰部盖一层薄布，将热毛巾敷在薄布上面即可，每次热敷半个小时左右，且也可以使用热水袋，或者装有炒热的沙子和食盐的布袋热敷，但要注意不能烫伤皮肤。
由于长期的坐姿不良，导致很多人都患上了腰疼的毛病，腰疼不是个小事，一旦有了腰疼的情况，人们要及早治疗。另外，也可以通过食疗的方式来缓解，那么腰疼吃什么好你知道吗？大家可能知道的并不多，通过下文来了解下吧。
一、治疗腰疼的食谱
1、枸杞叶炖猪腰
以猪腰、枸杞叶为食材，然后将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，在加上少许盐炖一起，先大火炖，再小火炖，一个多小时就可以了。
2、猪腰汤
以猪腰、核桃仁、黑豆为食材。将猪腰洗了，然后切块，另外与其他食材一起煮，煮上一个多小时以后，加入盐及葱姜等调料调味就可以食用了。
3、鳝鱼汤
将黄鳝洗净，然后切成段，熬成汤，加入葱姜盐调味，有助于缓解肾虚腰痛。
4、黄豆煮猪腰
以黄豆、核桃仁、猪腰为食材，然后将猪腰去筋膜，与其他食材放在一起煮，煮上一段时间，然后加入一些调料即可。
5、枸杞猪蹄汤
枸杞根、猪前脚蹄为食材，将猪脚洗干净，然后加入枸杞一起煮，煮熟以后，加入适量的调味品即可。
6、猪肉蒸黄鳝
以黄鳝和精猪肉为食材，先将黄鳝去内脏洗净，同时切猪肉，放入一个大碗中，然后蒸熟放入适量的调料，就可以享用了。
二、腰痛注意事项
1、保持正确的坐姿。上半身要保持直立，两肩自然下垂。而且下半身的腰部要挺直，膝盖自然弯曲为宜。再者人们尽量坐在靠背的椅子上，这样可以承担起躯体的部分重量，让腰部的的力量更轻松。
2、使用靠垫缓解腰痛。靠垫要放在腰部，放在其他部位效果很差。而且靠垫的厚度要合适，不能过于薄和软。当人体向后压的时候，正好在5厘米左右，对腰部更好。
腰是我们每一个人都特别重要的部位，如果腰不好很多事我们都不可以做，严重的话不仅仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的生活质量。那么腰酸痛究竟是什么原因所致呢？这可能是一些疾病所引起的，就让我们来具体的看一看吧。
一、颈椎病引起
第一种可能让我们的腰部疼痛的原因就是颈椎病所引起的，如果一个人患有风湿性或者是类风湿性脊椎炎，或者是患有骨质增生的话都有可能引起我们的腰疼，所以我们要保护好自己的颈椎，避免长时间的就坐，多锻炼。
二、脊椎骨关节处的问题
第二种可能引起腰疼的原因就是一些患有脊椎关节和它周围组织的疾病。最常见的就是一些患有腰肌劳损或者是我们因为一不小心挫伤的话也会引起腰上一些地方的疼痛。我们要经常注意点，运动前要先热身。
三、脊髓和脊柱神经有问题
第三种可能引起我们腰疼的原因就是患有一些脊髓和脊柱神经类的问题。生活中能经常见到的就是一个人患有脊髓或者是神经压迫、神经跟炎的话，腰就会经常疼痛，而且如果脊髓问题严重的话，还会让一个人瘫痪。
四、神经因素引起
还有一种原因就是我们的神经出现了问题，因为全身的神经都是互相连着的，如果有时候别的地方疼，可能由于一些神经的作用，也会引起腰疼。这种原因就比较麻烦了，也不好找具体的病因。
五、内脏器官有问题
我们都知道腰的部位有很多重要的器官，比如肾、膀胱、还有消化系统。所以如果我们的这些内脏有了毛病，也会让我们的腰部感到疼痛，比如说肾炎、泌尿系统受到一定的感染、或者是有了结石的话，都会引起这种情况的发生。
近日，《美国内科年鉴》发表美国医师学会(ACP)在《急性、亚急性及慢性腰痛的无创治疗临床实践指南》中将针灸作为治疗急慢性腰痛的唯一一线疗法进行推荐。
由此不难理解针灸治疗腰背部疼痛的优势，在临床中不仅是患者对针灸针治疗的知晓度、关注度较高，主要是临床效果突出，安全方便。
虽然引起腰部疼痛的原因比较多，但运动的急慢性损伤占据了一大部分。在运动时，经常出现肌肉拉伤、肌腱损伤等软组织损伤会引起某一部位的皮肉筋脉受损，出现经络不通，经气运行受阻，瘀血内滞。此时，立马进行针灸治疗，通过针刺疏通经络，可使软组织的瘀血得以消散，效果好，速度快。
还有常见的腰椎间盘突出症、腰肌劳损、筋膜炎等慢性疾病，绝大部分采取非手术治疗都能达到比较好的治疗效果，起到缓解和治愈的目的，而针灸在保守治疗的方法中占有重要地位。
临床接诊中，往往是急性疼痛偏少，慢性疼痛偏多，这样不仅患者遭受的痛苦时间长，影响生活和工作多，也为治疗提高了难度。这主要是大家重视程度不足，当然，认识不到位，忙于工作不能就诊等也是客观原因。正因为如此，所以提醒大家：有伤早治，无伤重防，防重于治。
当然，日当出现急性腰痛时，建议及早就医，彻底、及早治愈。拖延治疗会使疼痛迁延不愈，不仅影响生活质量，增加医疗损耗，还会加重病情，重者还可以出现心理上的改变，导致更加不好的结局。只有早治疗、早愈合后，再配合腰背肌的锻炼，才能更好的预防复发。常生活中良好的姿势维持，注意腰部活动时动作的协调性，还要注意劳逸结合，适当变换体位，避免疲劳姿势和强迫姿势过久引起损伤。避免受凉、受寒和受潮，也是很重要的。
腰背肌锻炼的方法有许多种，已在前期多次交待，在此不再赘述，祝愿大家有一副好身板。为了强健的腰背，请记住我们老祖宗留下的宝贝——针灸治疗。